Tinh dầu xông hương đèn xông tinh dầu

Liệu pháp hương thơm được sử dụng rộng rãi để giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe. Hôm nay chúng ta sẽ nói chi tiết hơn về các loại dầu là gì, cách chúng hoạt động, cách làm một hỗn hợp thuốc từ chúng.

Có rất nhiều công dụng đối với tinh dầu. Liệu pháp hương thơm được coi là đơn giản và an toàn nhất. Trong nhiều thiên niên kỷ, con người đã sử dụng mùi hương cay nồng. Sử dụng đèn xông hương được coi là một trong những cách đơn giản nhất để bạn tràn ngập hương thơm dễ chịu trong ngôi nhà của mình. Loại đèn này có giá thành khá rẻ, ánh nến tỏa ra từ chúng sẽ khiến không khí trong phòng trở nên ấm áp và lãng mạn hơn.

Tuy nhiên, tinh dầu không chỉ trở thành một vật trang trí cho bầu không khí trong nhà, mà còn là một chất chữa bệnh tuyệt vời. Mọi người đã biết đến chúng từ thời cổ đại. Ví dụ, cư dân của La Mã cổ đại đánh giá cao dầu hoa oải hương vì tác dụng an thần rõ rệt của nó, và dầu linh sam và cây bách xù - vì đặc tính làm dịu tình trạng cảm lạnh.

Tinh dầu là gì? Nó là một chất lỏng tự nhiên thu được từ chiết xuất thực vật bằng cách chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh. Kết quả của quá trình xử lý như vậy, một chế phẩm có nồng độ cao thu được. Có thể nói đây là tinh chất của cây thuốc, chứa đầy đủ các thành phần hữu ích nhất của nó. Và công cụ này có tên như vậy là do khả năng bay hơi nhanh chóng khi tiếp xúc với không khí xung quanh như ête.

Khi phát tán vào không khí, dầu thơm sẽ tương tác với các thụ thể khứu giác. Loại thứ hai có liên quan trực tiếp đến hệ limbic, và nó chịu trách nhiệm duy trì nhịp tim, kiểm soát huyết áp, giải phóng hormone căng thẳng và quá trình thở. Đó là theo sơ đồ này mà dầu có ảnh hưởng đến cơ thể con người.

Mỗi loại dầu có thành phần độc đáo riêng, đó là lý do tại sao dầu ảnh hưởng đến các thụ thể khứu giác theo những cách khác nhau. Chúng chứa các nguyên tố vi lượng, kích thích tố, cũng như chất dẫn truyền thần kinh và các yếu tố tăng trưởng. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các phương tiện phổ biến nhất.

• Cam Bergamot - có tác dụng an thần, giảm lo âu, giảm căng thẳng và trầm cảm.
• Cộng sả Là một phương thuốc phổ biến khác cho sự lo lắng và hồi hộp. Những người sử dụng nó trong liệu pháp hương thơm cho thấy mức độ căng thẳng giảm xuống, họ đối phó với căng thẳng dễ dàng hơn.
• Hoa oải hương - một trong những loại tinh dầu bán chạy nhất, được sử dụng để thư giãn từ thời cổ đại. Tối ưu cho việc điều trị rối loạn giấc ngủ và tăng lo âu.
• Cây thông - Có đặc tính khử trùng và kháng khuẩn rõ rệt.
• Hiền nhân - một chế phẩm có nhu cầu cao khác giúp giảm huyết áp và bình thường hóa nhịp thở.
• cây bạc hà - nạp năng lượng cho bạn vào buổi sáng, tăng cường sự hoạt bát và cải thiện trí nhớ. Công cụ này là tối ưu nếu bạn thức dậy vào buổi sáng với cảm giác choáng ngợp.
• quả cam - dầu chữa bệnh đã hoạt động tốt trong cuộc chiến chống lại sự lo lắng và căng thẳng. Nhiều thí nghiệm đã chỉ ra rằng những phụ nữ hít phải loại dầu này trong khi sinh con sẽ cảm thấy thư thái hơn.
• cây mê điệt - sự lựa chọn tốt nhất cho những ai muốn nâng cao khả năng nhận thức của bản thân. Có tính chất cải thiện nồng độ và tốc độ phản ứng.
• Quế - Có khả năng kích hoạt vùng não chịu trách nhiệm về sự chú ý.
• Chanh vàng - Cải thiện tâm trạng, trở thành một cứu cánh thực sự vào lúc bệnh trầm cảm vượt qua.
• Bạch đàn - một sự lựa chọn tốt cho tiết trời thu đông, thời điểm mọi người thường xuyên bị cảm lạnh. Giữ ẩm cho niêm mạc mũi và giảm nghẹt mũi. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên, vì loại dầu này là thành phần chính của nhiều loại thuốc chống cảm lạnh.
• Gỗ đàn hương - dùng để xả stress. Có tác dụng tích cực trong việc tập trung và khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ.
• Hoa nhài - hương thơm tinh tế và gợi cảm, được sử dụng rộng rãi trong nước hoa. Trong y học, nó được sử dụng để chống lại nỗi sợ hãi và trầm cảm. Mùi hương của loại tinh dầu này được cho là có thể thúc đẩy sự thư giãn cũng như tăng ham muốn tình dục.

Nhiều nhà sản xuất nước hoa quảng cáo sản phẩm của họ là “đã được phê duyệt” hoặc “được chứng nhận”. Tuy nhiên, hiện không có thủ tục chứng nhận chính thức cho dầu thơm - có các tiêu chuẩn quốc tế theo đó chất lượng của sản phẩm được quy định. Theo họ, tinh dầu phải có nguồn gốc tự nhiên và nguyên chất, tiêu chuẩn ISO ghi trên bao bì mới trở thành dấu hiệu của một sản phẩm chất lượng.

Bạn có thể xác định một sản phẩm an toàn bằng cách sử dụng các quy tắc đơn giản. Dầu thơm chất lượng phải không có mùi ôi, hóa chất và cồn. Bạn không nên tiết kiệm và mua các chế phẩm rẻ tiền cho đèn tạo mùi thơm - rất có thể, chúng chứa các thành phần khoáng chất hoặc tổng hợp. Đặc biệt chú ý đến nước xuất xứ.

Ngoài ra còn có các hợp chất tổng hợp trên các kệ hàng và chúng rẻ hơn nhiều so với các hợp chất tự nhiên. Theo nhà sản xuất, tác dụng của chúng không khác gì tự nhiên.Trên thực tế, điều này không phải như vậy - các sản phẩm polyme không chứa tất cả các thành phần có trong dầu tự nhiên. Hãy nhớ rằng - các phần nhỏ nhẹ được sử dụng để tạo ra dầu thơm chất lượng cao.

Tuy nhiên, một số nhà sản xuất vô đạo đức sử dụng những cái nặng để giảm giá thành của thành phẩm. Nó rất dễ dàng để tìm ra. Bôi một ít tinh dầu lên giấy - một chế phẩm tốt sẽ bay hơi mà không để lại vết nhờn. Ngoài ra, hãy nhớ rằng một số loại cây có chứa thuốc trừ sâu được sử dụng để bón và phun chúng chống lại sâu bệnh. Chúng truyền các chất độc này vào dầu. Do đó, chỉ nên ưu tiên các thương hiệu sử dụng nguyên liệu thô thân thiện với môi trường trong sản xuất.

Chỉ mua tinh dầu từ các nhà sản xuất có uy tín. Nên ưu tiên những thương hiệu chuyên về sản phẩm này. Đừng chạy theo chi phí và lợi ích tài chính. Dầu chất lượng, đặc biệt là từ thực vật có giá trị, không thể rẻ. Và không có ích lợi gì khi mua các lựa chọn ngân sách - lượng chất dinh dưỡng trong chúng là tối thiểu, vì vậy chúng sẽ không mang lại bất kỳ hiệu quả điều trị nào.

Và dĩ nhiên, yêu cầu người bán cho một chứng chỉ chất lượng. Đây sẽ là một lợi thế nhất định, đặc biệt là đối với các thương hiệu Mỹ và Châu Âu. Sự hiện diện của tài liệu chỉ ra rằng nhà sản xuất hành động phù hợp với các tiêu chuẩn và luật pháp của các quốc gia này và sẽ không tham gia vào hành vi giả mạo.

Sử dụng hỗn hợp các loại dầu thơm, bạn có thể đạt được các hiệu quả điều trị khác nhau.

Đối với những buổi tối mùa đông lạnh giá, hỗn hợp dầu gia vị là phù hợp. Cô ấy thực sự nhẹ nhàng - ấm cúng và ấm cúng. Ngoài ra, các thành phần có trong thành phần của nó có tác dụng kháng khuẩn và kháng vi rút.

Bạn sẽ cần:

• hoắc hương - 5-6 giọt;
• quế - 2-4 giọt;
• cam - 4-5 giọt;
• đinh hương - 1-3 giọt

Nếu bạn dự định có được hương thơm của cánh đồng hoa trong nhà, hãy sử dụng chế phẩm bao gồm:

• hoa oải hương - 9-10 giọt;
• palmarosa - 2-3 giọt;
• phong lữ - 2-3 giọt.

Thành phần như vậy rất tốt cho các vấn đề khó ngủ, vì vậy bạn nên sử dụng nó trong phòng ngủ ngay trước khi đi ngủ.

Các chế phẩm làm mới để làm thơm nhà được sử dụng trong những ngày hè nóng nực. Thành phần như vậy giúp phấn chấn, giải phóng đầu khỏi những suy nghĩ không cần thiết, đồng thời có tác dụng loại bỏ vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Thuốc dựa trên:

• chanh bạc hà - 4-5 giọt;
• bạc hà - 4-6 giọt;
• palmarosa - 3-5 giọt.

Thêm ba giọt sả nếu muốn.

Đối với buổi tối tại gia, một bộ hợp âm phong phú và phong phú sẽ không thể thiếu:

• hoa oải hương - 5 giọt;
• tuyết tùng - 1 giọt;
• cam - 3 giọt;
• ylang-ylang - 1 nắp.

Bạn có thể thêm vài giọt cỏ vetiver nếu muốn.

Nếu cảm thấy buồn chán, bạn có thể sử dụng hỗn hợp các hợp chất thơm để mang lại cảm giác tích cực và tâm trạng tuyệt vời:

• cây xô thơm - 3 giọt;
• chanh - 2 giọt;
• hoa oải hương - 1 giọt

Một công thức khác:

• bưởi - 3 giọt;
• hoa nhài - 2 giọt;
• ylang-ylang - 2 nắp.

Để bình thường hóa mức độ cảm xúc, một chế phẩm gồm các loại dầu của cam bergamot, cây bách, hoa oải hương và chanh, với tỷ lệ bằng nhau, được sử dụng. Nếu bạn cần nạp năng lượng càng nhanh càng tốt, hãy trộn cam và bạc hà - mỗi loại một vài giọt là đủ cho một buổi. Và để tạo không khí ấm áp trong nhà cho những buổi họp mặt gia đình - hãy nhỏ ba giọt phong lữ thơm, hoa oải hương và vài giọt dầu cam bergamot vào đèn xông hương.

Liệu pháp hương thơm tại nhà có liên quan khi một người thường xuyên phải đối mặt với các chất gây kích ứng. Trong trường hợp này, hỗn hợp các loại dầu sẽ giúp anh ấy nhanh chóng phục hồi sau một ngày vất vả và bình tĩnh hơn:

• hoa cúc - 5 giọt;
• hoa oải hương - 3 giọt;
• cây xô thơm - 2 giọt;
• phong lữ - 2 giọt;
• ylang-ylang - 1 nắp.

Để thêm tâm trạng lãng mạn vào bầu không khí phòng ngủ, hãy tạo một chế phẩm có mùi thơm:

• gỗ đàn hương - 7-10 giọt;
• ylang-ylang - 1 nắp .;
• vani - 3 giọt

Liệu pháp hương thơm thường được sử dụng để thiền, thư giãn và ngủ. Lấy một số loại dầu:

• hoa oải hương - 3 giọt;
• tuyết tùng - 4 giọt;
• cam - 2 giọt;
• hoa cúc - 2 giọt;
• hoa oải hương - 3 giọt;
• kinh giới - 2 giọt

Một công thức khác:

• gỗ đàn hương - 1 giọt;
• gừng - 2 giọt;
• vôi - 3 giọt;
• cam bergamot - 3 nắp.

Để vô hiệu hóa hệ vi sinh gây bệnh có trong không khí, bạn có thể thực hiện:

• chanh - 3 giọt;
• cam - 3 giọt;
• đinh hương - 1 giọt;
• bạch đàn - 1 giọt;
• quế - 1 giọt;
• cây chè - 2 nắp.

Đối với người mới ốm dậy, để nhanh chóng bình phục trở lại, tốt hơn hết bạn nên chọn một bộ tinh dầu cam, gừng, khuynh diệp, bách xù có thêm thông và gừng. Mỗi loại dầu sẽ cần 2-4 giọt.

Sử dụng đèn xông tinh dầu rất dễ dàng. Đổ đầy nước mát vào cốc. Pha loãng một vài giọt dầu thơm hoặc một thành phần của chúng trong đó. Thắp một ngọn nến, đặt nó vào bên trong đèn. Chờ một hoặc hai phút và bạn có thể thưởng thức hương thơm dễ chịu. Liều lượng dầu trực tiếp phụ thuộc vào diện tích của căn phòng và cách bạn định lấy dầu thơm. Tỷ lệ thoải mái nhất cho một người là 5-10 giọt dầu cho mỗi quy trình. Các bác sĩ gọi thời gian tối ưu cho liệu pháp hương thơm là 15-30 phút, bạn không nên thực hiện quy trình này lâu hơn một giờ mỗi lần.

Trong quá trình này, hãy đảm bảo rằng nước không bay hơi. Nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có một tình trạng bệnh nghiêm trọng, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng liệu pháp hương thơm.