Quy tắc chăm sóc da cổ

Phụ nữ theo dõi cẩn thận tình trạng của khuôn mặt và dáng người. Nhưng nhiều người lại quên mất việc chăm sóc vùng da cổ, mặc dù vùng da cổ cần được chú ý đặc biệt. Tình cờ là một phụ nữ có làn da đẹp, thân hình săn chắc nhưng cổ lại nhão. Trên nền tảng của tất cả các ưu điểm bên ngoài, nhược điểm này trở nên rất dễ nhận thấy. Hãy cùng xem các quy tắc cơ bản của việc chăm sóc cổ và một số thủ thuật giúp ngăn ngừa và loại bỏ các dấu hiệu lão hóa da.

Da cổ bị lão hóa nhanh chóng là do một số nguyên nhân. Tuyến bã nhờn trên ngực và cổ hoạt động kém, cùng với tuổi tác, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại nên hoạt động của tuyến càng giảm sút. Lớp mỡ dưới da trở nên mỏng hơn và dần dần không còn thực hiện được chức năng của nó, dẫn đến da bị mất nước và hậu quả là da bị khô héo.

Môi trường có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể con người. Ví dụ, nước cứng có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến vẻ ngoài và sức khỏe làn da của bạn. Các muối canxi và magiê có trong nó làm khô da. Và hậu quả của tình trạng khô da là sự mất an toàn của lớp biểu bì và hạ bì. Ngoài ra, các mô bắt đầu lão hóa nhanh hơn dưới tác động của nước có hàm lượng clo cao và tia cực tím, làm da mất nước.

Cơ cổ yếu dẫn đến da bị chảy xệ theo thời gian. Nếu không có hoạt động thể chất, collagen và elastin sẽ ngừng sản xuất. Đây là những protein giúp giữ cho cơ thể săn chắc và không làm mất đi độ đàn hồi, săn chắc của làn da. Tất nhiên, bạn không nên quên yếu tố di truyền và nội tiết tố. Bước sang tuổi 40, một người trải qua quá trình trao đổi chất sinh học thay đổi, diễn ra chậm lại đáng kể.Da cổ trải qua những thay đổi tương tự, dần dần trở nên nhăn nheo.

Chế độ dinh dưỡng không phù hợp, ăn nhiều đồ ăn vặt, uống ít nước - tất cả những điều này đều có tác động xấu đến toàn bộ cơ thể. Từ chế độ dinh dưỡng không cân bằng, da không nhận đủ vitamin và các nguyên tố vi lượng nên trở nên khô ráp, thiếu sức sống.

Đường viền cổ và bàn tay của phụ nữ là nơi đầu tiên bị lão hóa, tình trạng của chúng biểu thị tuổi sinh học. Ở một số bạn gái, ở độ tuổi 25 - 30, bạn có thể nhìn thấy các vòng sao Kim và vùng da cổ hơi chùng xuống. Nếu bạn vẫn chưa có dấu hiệu lão hóa, thì điều này sẽ đơn giản hóa công việc một cách đáng kể. Bạn chỉ cần giữ cho làn da trong tình trạng tốt.

Cân nhắc những quy tắc nào bạn cần tuân thủ để duy trì sự trẻ trung và đàn hồi của cổ.

• Tránh nằm đọc sách. Điều này ảnh hưởng xấu đến quá trình lưu thông máu, thị lực và nhịp thở. Vị trí này dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn trên cổ. Ngủ trên gối lớn cứng có hại, cổ bị tê ở một vị trí và tuần hoàn máu bị suy giảm, lâu dần dẫn đến lão hóa.
• Giữ lưng thẳng và duỗi thẳng vai. Một tư thế đều và đúng vị trí các đốt sống cổ sẽ giúp giữ gìn sự trẻ trung tự nhiên cho vùng décolleté.
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Chìa khóa của sức khỏe là một chế độ ăn uống cân bằng. Các vitamin, chất dinh dưỡng đi vào các tế bào của lớp hạ bì, do đó, da vẫn giữ được độ đàn hồi của nó.
• Uống nhiều nước. Nó cần thiết cho hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan. Nếu không có đủ chất lỏng trong các tế bào, thì điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tình trạng của da. Nó có thể bị mất nước, gây lão hóa sớm.
• Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên. Loại hoạt động thể chất này giúp tăng cường chuyển hóa oxy trong cơ thể và đẩy nhanh sự phát triển của khối lượng đột quỵ của tim. Tất cả điều này có ảnh hưởng tích cực đến lưu thông máu. Ngoài ra, các chất hữu ích như collagen và elastin đi vào tế bào da qua máu.

Đừng bỏ bê việc chăm sóc thẩm mỹ chuyên nghiệp. Các thẩm mỹ viện có các chuyên gia sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tối đa từ các liệu trình. Theo quy luật, các công cụ mà các chuyên gia sử dụng sẽ hiệu quả hơn. Vỏ trái cây sẽ có tác dụng kỳ diệu đối với làn da cổ của bạn. Axit trái cây làm săn chắc da, giúp da mềm mượt, làm căng các nếp nhăn nhỏ. Quy trình này có tác dụng tích lũy, vì vậy nó phải được lặp lại 5-6 lần, sau đó kết quả sẽ đáng chú ý. Các chuyên gia khuyên những cô gái trong độ tuổi từ 25 đến 30 nên chăm sóc da như vậy, khi da chưa bị lão hóa.

Axit hyaluronic được tìm thấy trong các tế bào mô, bao gồm cả lớp hạ bì, nhưng theo tuổi tác, cơ thể sản xuất ngày càng ít. Axit hyaluronic duy trì sự cân bằng nước, vì vậy da không bị khô từ bên trong, đồng nghĩa với việc quá trình lão hóa chậm lại. Quy trình tiêm axit hyaluronic được gọi là quá trình tái tạo da sinh học. Một liệu trình gồm 5 liệu trình sẽ giúp trẻ hóa vùng da cổ, trong khi chúng cần được lặp lại sau mỗi 8 tháng.

Đừng quên chăm sóc da cổ thường xuyên tại nhà. Vùng da mặt cần được dưỡng ẩm liên tục, vì vậy bạn cần sử dụng các loại kem dưỡng có thành phần dịu nhẹ như tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ nhẹ nhàng.

Bạn có thể chuẩn bị mặt nạ ở nhà, và có rất nhiều lựa chọn.

• Trộn một ít dầu ô liu với nước cốt chanh (3-5 giọt là đủ). Thoa lên cổ, đợi 15 phút, dùng khăn ăn thấm bớt phần dầu còn lại.Đắp mặt nạ thường xuyên sẽ giúp da bớt khô và đàn hồi tốt hơn.
• Khoai tây nghiền đối phó hoàn hảo với vấn đề lão hóa da. Bạn cần thêm một vài thìa nước ép cà chua hoặc dưa chuột vào đó. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da và để có hiệu quả cao hơn, hãy quấn cổ bằng nilon hoặc màng dính, quấn nó qua một chiếc khăn quàng cổ. Mặt nạ tự nhiên này có tác dụng nâng nhẹ.
• Mọi người đều biết rằng những lát dưa chuột có thể cải thiện vẻ ngoài của làn da, dưỡng ẩm và làm tươi mới nó. Tương tự như vậy, bạn có thể sử dụng rau sam để nuôi dưỡng các tế bào của lớp hạ bì ở vùng da mụn. Trải dưa chuột đã cắt lát lên vỏ, dùng màng bọc thực phẩm bọc lại cẩn thận. Gỡ bỏ mặt nạ sau 15-20 phút.

Để loại bỏ các nếp nhăn và da chảy xệ đã xuất hiện, tất cả các bài tập thể dục và thể dục dụng cụ tương tự sẽ giúp ích cho bạn. Massage khiến máu lưu thông đến các mô và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, do đó, dinh dưỡng của các tế bào trở nên mãnh liệt hơn.

Mát xa có thể được thực hiện khi ngồi hoặc đứng, trong một môi trường thoải mái.

• Với một lòng bàn tay mở, chúng tôi thực hiện các chuyển động vuốt ve từ tai đến vùng xương đòn dọc theo bề mặt bên của cổ. Động tác này giúp làm nóng cơ và chuẩn bị các cơ cho chuyển động mạnh tiếp theo. Lặp lại 20 lần cho mỗi bên.
• Thả lỏng vai, hạ thấp xuống một chút, vuốt từ vùng xương đòn đến cằm. Đầu có thể nghiêng sang bên đối diện, cảm thấy căng. Lặp lại mỗi bên 20 lần.
• Ở hai bên cổ, dọc theo cơ, thực hiện chuyển động tròn. Hãy cẩn thận, có rất nhiều mao mạch trong khu vực này.
• Chúng tôi bắt đầu véo da từ mỗi bên cổ.

• Phải nói rằng không nên xoa bóp phía trước cổ, nơi có tuyến giáp.
• Từ giữa ngực hướng đến các hạch bạch huyết ở nách, thực hiện chuyển động tròn, lặp lại động tác massage cho bên còn lại.
• Chúng tôi thực hiện bài tập trước, nhưng với các phalang của các ngón tay.
• Khi kết thúc massage, hãy thực hiện bài tập vuốt ve đầu tiên.

Nên sử dụng các loại kem và dầu để massage đạt hiệu quả tối đa. Bạn sẽ thấy làn da lão hóa sẽ được biến đổi trong vòng một tháng. Một miếng gạc ấm làm từ dầu ô liu và mật ong cũng có tác dụng tốt đối với các nếp nhăn. Hai thành phần này phải được trộn đều cho đến khi thành một hỗn hợp đồng nhất và dùng tay để phân phối trên cổ và miệng. Cẩn thận quấn bằng màng bám và bạn có thể quàng một chiếc khăn lên trên.

Có rất nhiều thao tác giải quyết tình trạng da chảy xệ, nhưng đây là những phương pháp triệt để. Có nhiều thủ tục nhẹ nhàng hơn được thực hiện bởi một chuyên gia thẩm mỹ. Căng da sinh học là một kỹ thuật trẻ hóa mới giúp giữ ẩm cho các mô bên trong và bề mặt, làm phẳng các nếp nhăn ở đường viền cổ và vùng da ngực. Quy trình nâng cơ bằng nhiệt hoàn toàn không gây đau đớn. Bác sĩ tác động lên da bằng một thiết bị đặc biệt, kết quả là bạn sẽ cảm thấy hơi ấm. Dưới tác động của sóng, thành collagen sẽ dày đặc hơn, da đàn hồi và căng hơn.

Bộ bài tập luyện cổ rất hiệu quả. Điều quan trọng là bạn phải thực hiện chúng thường xuyên để làm săn chắc cơ cổ.

Chúng tôi sẽ nghiên cứu chi tiết các khuyến nghị của các bác sĩ chuyên khoa.

• Thực hiện việc tập luyện hàng ngày, không được bỏ qua, nếu không sẽ không có kết quả. Bắt đầu thực hiện các bài tập đầu tiên với 5 lần lặp lại, dần dần tăng số lượng của chúng lên 35-40.
• Tập thể dục cẩn thận, không vội vàng và không tăng đột ngột số lần lặp lại. Tất cả điều này có thể dẫn đến chấn thương, ví dụ, một cơ hoặc dây thần kinh có thể "chèn ép" giữa các đốt sống.
• Nghỉ giải lao. Nếu bạn cảm thấy đau, tốt hơn là nên dừng hoạt động.

Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang phần đào tạo chính nó.

• Quay đầu cơ bản. Đứng thẳng và duỗi thẳng vai. Từ từ nghiêng đầu về phía trước và chạm cằm vào ngực, sau đó nghiêng đầu sang vai phải (không thay đổi vị trí của hai vai, chúng phải ngang bằng). Cẩn thận kéo đầu của bạn về phía sau, sau đó đến vai thứ hai. Lặp lại bài tập.
• Đầu nghiêng sang phải và trái.Nghiêng đầu 5-10 lần luân phiên sang hai bên. Nếu bạn cảm thấy bình thường, thì bạn có thể thực hiện với tốc độ nhanh hơn.
• Quay đầu sang một bên và kéo cằm về phía vai, đồng thời giữ nguyên tư thế. Thực hiện số lần lặp lại bằng nhau cho mỗi bên.
• Đưa hai tay ra sau đầu, siết chặt tay vào "ổ khóa". Đặt tay lên phía sau đầu và bắt đầu ấn nhẹ. Trong khi co cơ cổ, hãy chống lại áp lực từ tay. Đừng làm quá sức hoặc vận động cơ bắp của bạn quá mức.

• Ngồi vào bàn, đặt khuỷu tay của bạn trên bề mặt của nó, chắp tay vào "ổ khóa". Đặt cằm của bạn trên bàn tay của bạn, với bàn tay của bạn, như vậy, ấn lên trên và cằm của bạn xuống.
• Nhẹ nhàng lấy bút, bàn chải trong kẽ răng và trên không, in các số bắt đầu từ 1, kết thúc bằng 10. Lặp lại mỗi số 2-3 lần.
• Phát âm các âm "o", "y", "và" bằng âm thanh, như thể đang ngâm nga. Việc phát âm nguyên âm liên quan đến cơ bắp của cổ.
• Đi bộ với cuốn sách trên đầu ít nhất 5 phút mỗi ngày. Điều này sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của hai cằm.

Để chuẩn bị, bạn sẽ cần: 1 thìa sữa, 1 thìa gelatin và nước, tinh bột. Cho nước với gelatin vào nồi cách thủy, thêm sữa từng chút một. Khi hỗn hợp mịn, cho tinh bột vào. Thoa lên cổ và vùng kín, và ngay khi mặt nạ bắt đầu khô, bạn cần rửa sạch.

Bạn sẽ cần pho mát, đất sét và nước tinh khiết. Đầu tiên, trộn đất sét và nước, sau đó thêm sữa đông. Đắp mặt nạ này lên da, rửa sạch sau 20 phút. Mặt nạ cấp tốc sẽ giúp bạn điều chỉnh các bất thường trên da trong một lần thoa và làm mờ các nếp nhăn.

Trước đây chúng tôi đã đề cập đến các quy trình thẩm mỹ để ngăn ngừa và loại bỏ sự lỏng lẻo của da, Trên thực tế, có rất nhiều phương pháp trẻ hóa làn da.

• Căng da sinh học là một thủ thuật khi các sợi chỉ thắt chặt được đưa vào dưới lớp hạ bì. Chúng có thể hòa tan (dạng gel) và không hòa tan (vàng hoặc bạch kim).

• Tái tạo bề mặt phân đoạn bằng laser bao gồm việc áp dụng các đốt laser nhẹ, loại bỏ các tế bào chết trên da và làm cho các mô đàn hồi. Sau thủ thuật, một tuần phục hồi sẽ được yêu cầu. Chúng tôi khuyên bạn nên chà nhám vào mùa đông hoặc mùa thu. Tùy theo tình trạng da mà chỉ định một liệu trình, liệu trình.
• Mesothreads được đưa vào da bằng cách sử dụng kim mỏng và hoạt động như một khuôn khổ. Số lượng kim tối thiểu là 10, và trung bình cần 50-70 kim. Kết quả có thể nhận thấy ngay lập tức, làn da trở nên căng sau liệu trình đầu tiên. Nhưng mọi người vẫn để lại những đánh giá không hài lòng, bởi vì sau khi phẫu thuật, vết niêm phong và vết bầm tím xuất hiện trong một thời gian dài.

Thực hiện một lối sống lành mạnh và làn da của bạn sẽ dần dần biến đổi. Bạn cần phải chăm sóc vùng da bụng với sự hỗ trợ của mỹ phẩm, tập thể dục và massage, điều chính là thường xuyên. Đừng mong đợi kết quả nhanh chóng, bạn sẽ thấy những cải thiện đáng kể trong vài tháng. Nếu bạn quyết định liên hệ với một bác sĩ thẩm mỹ hoặc bác sĩ phẫu thuật, hãy đảm bảo tính chuyên nghiệp của họ, để bạn không phải hối hận về sau. Đọc các nhận xét về phòng khám và bác sĩ, các loại thuốc đã sử dụng và nhớ đi tư vấn trước khi làm thủ thuật.

Để biết thông tin về cách chăm sóc cổ của bạn, hãy xem video tiếp theo.