Giày đi bộ

Những chuyến đi bộ dài luôn dễ chịu, đặc biệt là trong những đôi giày thoải mái. Thời trang của thế giới ngày nay đến nỗi ngay cả những đôi giày, thứ mà trước đây không ai coi là độc quyền, cũng chiếm vị trí đầu tiên trong vài tuần. Điều tương tự cũng áp dụng cho giày thể thao. Các nhà thiết kế đang thực hiện các hướng đi khác nhau để tạo ra nhiều lựa chọn giày thể thao khác nhau - để chạy, đi bộ, họp mặt xã hội và thậm chí là văn phòng.

Đối với những người yêu thích thể thao thì giày thể thao là một thứ không thể thay thế. Ở họ, chân cảm thấy bình tĩnh và thoải mái. Những đôi giày này được thiết kế đặc biệt cho những căng thẳng trong thời gian dài. Để giúp bạn đi bộ dễ dàng và thú vị, giày đi bộ sẽ điều chỉnh theo cấu tạo của bàn chân bạn.

Trước khi mua một đôi giày thể thao, bạn phải luôn kiểm tra chiếc tất trước - nó phải mềm. Với một ngón chân săn chắc, việc bàn chân bị cọ xát và chai sần là điều không thể tránh khỏi. Vải trên thường nhẹ, tổng hợp để cho phép bàn chân thở. Phần đáy chắc chắn hơn, để giữ chân ở vị trí chính xác và tránh bị trật khớp và bước đi bất cẩn.

Phần nâng đỡ mu bàn chân đóng một vai trò quan trọng trong cấu tạo của giày tập đi. Yếu tố này bảo vệ bàn chân, ngăn ngừa bàn chân bẹt. Thử giày thể thao, tiêu chí chính để lựa chọn của họ là tạo sự thoải mái cho chính bạn khi mang chúng. Nếu có vật gì đó cản trở chân bạn hoặc đôi giày có vẻ nặng với bạn, hãy bỏ mẫu này đi vì mu bàn chân không có xu hướng thay đổi. Đã mua những đôi giày không thành công, bạn có thể phải chịu đựng trong nhiều năm.

Đế của giày đi bộ phải được làm bằng cao su. Lựa chọn tốt nhất là đế ngoài 3 lớp để tạo sự thoải mái hoàn toàn cho bàn chân. Nó đệm và cố định bàn chân của bạn tốt. Lưới ở trên cùng, thường được thấy trên nhiều mô hình, là một phương pháp thông gió tốt. Lưới như vậy rất chắc và khít nên sẽ không bị rách.

Nhiều người mắc sai lầm khi mua giày chạy bộ để đi bộ. Xét cho cùng, hai mô hình này hoàn toàn khác nhau, vì các nhà thiết kế làm cho chúng phù hợp với các bài tập thể chất không giống nhau. Mục đích của giày chạy bộ là giúp bàn chân được vận động tự do. Khi đi bộ, việc cố định chân rất quan trọng, vì chỉ cần đi với tốc độ nhanh sẽ rất dễ bị hẫng chân.

Khi làm giày chạy bộ, cần chú trọng đến vị trí của cơ thể. Khi chạy, một người nghiêng về phía trước, vì vậy trong những đôi giày thể thao như vậy, bộ giảm xóc gần ngón chân hơn. Điều quan trọng là phải hỗ trợ gót chân khi đi bộ, vì nó chiếm gần như toàn bộ tải trọng. Giày tập đi cũng chứa gel silicon để ngăn chặn sự cong vẹo của cột sống khi đi bộ lâu và làm dịu những va chạm vô tình.

Giày đi bộ phải nhẹ, trong khi giày chạy bộ có thể nặng hơn. Tốt hơn hết bạn nên chọn những đôi giày thể thao có đế mềm hơn để không cản trở việc di chuyển. Đế có thể tháo rời - một quy tắc bắt buộc, bạn sẽ cần phải rửa sạch và làm khô thường xuyên.

Giày đi bộ là một lựa chọn tuyệt vời cho những người thích đi bộ dễ dàng và đi bộ nhanh. Các dòng máy chất lượng cao có đệm lót chỉnh hình sẽ giúp cơ thể và cột sống của bạn giữ được năng lượng và không bị mệt mỏi trong thời gian dài. Đau lưng là dấu hiệu đầu tiên của những đôi giày kém chất lượng.

Giày chạy bộ không bao giờ thay đổi kích thước của chúng. Kéo dài, mở rộng không phải là về họ. Chúng luôn giữ được hình dạng của chúng, kể cả sau vài năm sử dụng. Ngoài ra, đôi giày thể thao này rất bền, chúng hiếm khi bị hư hỏng và không bị dột dưới trời mưa. Đôi giày đi bộ phù hợp sẽ tồn tại trong nhiều năm mà không cần thay thế.

Giày thể thao cũng tốt vì chúng phù hợp với các kiểu đi bộ khác nhau. Họ sẽ mang đến cho bạn một chuyến đi mua sắm thú vị và những chuyến đi bộ dài ngày chăm sóc sức khỏe. Những đôi giày như vậy không thể thiếu trong những chuyến đi bộ đường dài, đặc biệt là ở những vùng núi, nơi bạn thường xuyên bắt gặp những viên đá nhỏ cản trở việc di chuyển.

Giày đi bộ hầu hết là đa năng. Tuy nhiên, có một số tiêu chí mà bạn cần phải chọn chúng nếu bạn mua chúng cho một mục đích cụ thể. Đi bộ không chỉ giới hạn ở việc đi bộ trên vỉa hè, nó có thể khác nhau, vì vậy cần tính đến những khác biệt nhỏ.

Để đi bộ đường dài, cũng như nếu bạn thích đi bộ trên đường nhựa, hãy mua giày nhẹ. Những đôi giày thể thao nặng nề, ban đầu không nhìn thấy được, chắc chắn sẽ khiến bản thân cảm thấy thoải mái sau vài km. Những mẫu giày có đế rộng, được phân khúc sẽ mang lại sự ổn định. Giày thể thao phải mềm để chân không bị mỏi khi cố định quá mức.

Nếu bạn không thích đi bộ đường dài, hãy thử đi bộ nhanh. Nó có thể được thực hành cả trong phòng tập thể dục và ngoài trời. Trong trường hợp này, tốt hơn là chọn giày thể thao linh hoạt và nhẹ để cố định ống chân. Điều này sẽ ngăn ngừa chấn thương không đáng có trong quá trình tập luyện. Giày thể thao da cho phép bàn chân thở, điều này rất quan trọng khi nó nóng lên, bởi vì làm việc với đôi chân quá nóng không phải là một thú vui dễ chịu.

Nhưng đi bộ trên cỏ hoặc bên ngoài thành phố đòi hỏi sức mạnh đặc biệt. Giày thể thao cần nặng hơn và chắc chắn hơn. Đá, đất, cành cây - tất cả những điều này có thể làm chậm tiến độ một cách đáng kể. Nhiều loại giày đi bộ có đế gai cho phép bạn vượt qua các chướng ngại vật một cách dễ dàng. Điều quan trọng nữa là phải quan tâm đến khả năng chống thấm nước của đế.

Đi bộ Bắc Âu chủ yếu là một thú vui mùa đông. Chọn giày thể thao thoải mái cho bàn chân của bạn. Đế ngoài có rãnh và linh hoạt giúp bạn giữ thăng bằng. Nếu bạn có vấn đề về khớp chân, hãy mua trước các miếng lót khắc phục và bộ giảm xóc. Khả năng chống nước cũng là một yếu tố cần cân nhắc vì bạn sẽ đi trên tuyết.

Việc lựa chọn giày đi bộ nên được tiếp cận một cách có trách nhiệm, vì những đôi giày bền và thoải mái là niềm mơ ước của mọi người. Điều quan trọng nhất là mua giày thể thao từ các nhà sản xuất đáng tin cậy. Những mẫu hàng chợ được mua với giá thấp hơn sẽ trở thành nỗi thất vọng hoàn toàn sau một tháng mặc.

Giày thể thao nên được thử ngay trên tất. Cố gắng chọn buổi chiều để mua sắm - chân của bạn sẽ tăng kích thước một chút sau khi đi bộ và bạn sẽ dễ hình dung nó sẽ như thế nào trong quá trình tập luyện. Bất kỳ đôi giày thể thao nào tốt để mặc hàng ngày và tập thể dục đều không được có mùi hăng cũng như vết keo. Dùng ngón chân ấn xuống, nếu vết lõm đọng lại thì không nên đi đôi giày này. Phần đế cũng cần được kiểm tra, nếu nó bị cong và đôi giày sneaker khó trở lại hình dạng - chắc chắn nó sẽ không vừa.

Nhà sản xuất giày thể thao lâu đời nhất là Reebok. Công ty từ lâu đã khẳng định mình là người tạo ra chất lượng cho nhiều loại giày thể thao khác nhau. Đến một cửa hàng đặc sản Reebok là một lựa chọn tuyệt vời.

Nike Là một công ty khác sản xuất thành công giày thể thao, quần áo và thiết bị. Nó bắt đầu hoạt động cách đây không lâu, nhưng các sản phẩm của nó đã tự nói lên điều đó. Nhiều người có thể dễ dàng mua được giày đi bộ từ nhà sản xuất này.

Adidas là cái tên mà ai cũng đã từng nghe qua. Công ty đứng trong top đầu về sản xuất giày thể thao và được thành lập từ rất lâu đời. Giày thể thao từ Adidas là một món quà tốt cho bất kỳ vận động viên nào. Chất lượng cao và bền, chúng sẽ tồn tại trong nhiều năm.