Làm thế nào để chọn ván trượt băng đồng phù hợp với chiều cao của bạn?

Hoạt động giải trí trên tuyết có rất nhiều lợi thế, hàng năm có rất nhiều người lớn và trẻ em đi trượt tuyết và trượt tuyết. Thuận lợi nhất và ít nguy hiểm nhất là sử dụng ván trượt, và do đó điều quan trọng là có thể chọn thiết bị phù hợp. Để nhanh chóng tập đi, đạp xe dễ dàng và không bị thương, bạn cần chọn ván trượt việt dã phù hợp với chiều cao của mình.

Trượt tuyết là một hoạt động thú vị nhưng khá khó, bạn cần phải nắm vững các kỹ thuật nhất định, học cách thực hiện các yếu tố cơ bản, sau đó bạn có thể thử trượt tuyết trên các sườn núi. Để quá trình học tập diễn ra thuận lợi, đơn giản và nhanh chóng nhất thì việc lựa chọn thiết bị phù hợp là vô cùng quan trọng. Điều quan trọng nhất là chiều dài của ván trượt, được lựa chọn riêng lẻ, có tính đến các đặc điểm khác nhau.

Việc lựa chọn độ dài được thực hiện dựa trên kiểu cưỡi ngựa mà vận động viên sẽ thành thạo. Chỉ định:

• cây rơm;
• cổ điển;
• các tùy chọn kết hợp.

Nếu một vận động viên thành thạo đường trượt băng, trong đó người ta phải tiến lên bằng xương cá, như khi trượt băng, thì ván trượt phải cứng. Trong phiên bản cổ điển, người trượt tuyết di chuyển, sắp xếp lại hai chân của mình song song với nhau, trong trường hợp này, ván trượt được sử dụng linh hoạt hơn. Trong hình thức cưỡi ngựa kết hợp, cả hai hình thức di chuyển đều được sử dụng, do đó thiết bị phải phù hợp.

Ngay sau khi vận động viên đã quyết định bộ môn mà anh ta muốn thành thạo, cần phải chọn ván trượt phù hợp với dữ liệu nhân trắc học của anh ta. Biểu hiện rõ nhất là chiều cao của vận động viên trượt tuyết, tiêu chí thứ hai sẽ là cân nặng của anh ta.Để xác định chiều dài trượt tuyết tối ưu, cần phải đặt thiết bị bên cạnh người. Đối với phiên bản cổ điển, ván trượt nên cao hơn vận động viên 20 - 30 cm và đối với trượt băng - 15 cm.

Các vận động viên có kinh nghiệm hơn cần sử dụng bảng trong đó chiều dài của thiết bị đã được tính toán phù hợp với các kiểu trượt tuyết khác nhau và chiều cao của vận động viên.

Nếu đối với nam, cần phải tăng thêm 5-10 cm chiều cao để có được chiều dài trượt tuyết tối ưu, tương ứng với mức tăng 160-165, chiều cao của đường trượt sẽ là 180-185 cm và khi tăng 170-180, chiều cao sẽ là 180-190 cm, sau đó đối với phụ nữ, con số này cao hơn một chút và là 10-15 cm. Để không bị nhầm lẫn và mua hoặc thuê được thiết bị chất lượng cao, đúng chất lượng, tốt hơn hết bạn nên nhờ đến sự tư vấn của người có chuyên môn, người sẽ xác định chính xác thiết bị cần thiết. Những người mới bắt đầu được khuyến cáo không nên sử dụng ván trượt quá dài; độ dài của chúng không được cản trở việc học những kiến ​​thức cơ bản về công nghệ.

Đường trượt càng dài, người mới bắt đầu bước vào lượt chơi càng khó, giữ thăng bằng và hoàn thành nhiệm vụ của huấn luyện viên. Những người mới bắt đầu nên mua hoặc thuê thiết bị không quá đắt tiền, vì luôn có nguy cơ rơi rớt, hỏng hóc thiết bị không thành công, tốn kém rất nhiều chi phí. Các vận động viên có kinh nghiệm hơn phải chọn độ dài trượt tuyết của họ, thiết bị ngắn sẽ không cho phép họ đạt được tốc độ tối ưu, điều này quan trọng đối với trượt tuyết xuống dốc và vượt qua quãng đường trong một thời gian.

Khi lập kế hoạch cho một chuyến du lịch gia đình đến một khu nghỉ mát trượt tuyết, điều đáng quan tâm là trang bị không chỉ cho người lớn mà còn cho trẻ em, vì chiều dài của ván trượt dành cho họ sẽ khác đáng kể so với thiết bị dành cho người lớn. Để xác định độc lập ván trượt dành cho trẻ em trong cửa hàng, bạn nên tìm hàng có nhãn "Junior", nó sẽ cho những người trượt tuyết thiếu kinh nghiệm biết đâu là thiết bị dành cho trẻ em và đâu là thiết bị của người lớn.

Chiều dài của ván trượt sẽ thay đổi tùy theo chiều cao của vận động viên trượt tuyết trẻ tuổi. Kích thước của thiết bị cho trẻ mẫu giáo phải tương ứng với chiều cao của bản thân trẻ, vì ở độ tuổi này chỉ có thể trượt tuyết thành thạo, điều này thuận tiện nhất khi thực hiện trên ván trượt ngắn. Đối với học sinh nhỏ tuổi, cũng không nên mua thiết bị quá lớn, kích thước của nó phải lớn hơn chiều cao của vận động viên trượt tuyết khoảng 5 cm. của cưỡi ngựa.

Để chọn ván trượt băng đồng cho chiều cao của trẻ, bạn phải sử dụng các thông số tương tự như đối với người lớn. Kích thước cho trẻ em trông như thế này.

Đối với người mới bắt đầu thì có cách phân loại đơn giản hơn, trong đó trẻ em cao từ 1m trở lên cần chọn thiết bị bằng với chiều cao của mình, em nào cao 110cm thì cộng thêm 5 cm chiều dài trượt tuyết, em cao 125cm. , cộng thêm 10 cm, thanh thiếu niên có chiều cao 140 cm cần thêm 20 cm và vận động viên trẻ có chiều cao 150 cm cần thêm 30 cm vào tổng chiều dài của ván trượt để có được thiết bị thoải mái và an toàn khi trượt tuyết.