Làm thế nào để tăng tốc độ suy nghĩ?

Đôi khi cuộc đời của một người được đo bằng tốc độ ra quyết định nhanh như chớp. Chúng ta đang nói về các tình huống trong đó số giây được tính. Làm việc dựa trên tốc độ của quá trình suy nghĩ, người đó học cách phản ứng nhanh với bất kỳ khó khăn nào phát sinh. Ngoài ra, tốc độ tư duy phát triển tốt sẽ bảo vệ một người khỏi chứng sa sút trí tuệ do tuổi già.

Tốc độ của các quá trình suy nghĩ phụ thuộc trực tiếp vào trạng thái của não tại một thời kỳ cụ thể. Một người mệt mỏi có thể khó đối phó với ngay cả một công việc rất đơn giản. Và ngược lại, một chủ thể tràn đầy sức mạnh và nghị lực dễ dàng giải quyết những vấn đề khó khăn nhất. Tốc độ suy nghĩ là chìa khóa để học hỏi, phát triển trí tuệ và kinh nghiệm. Tăng tốc độ của các hoạt động suy nghĩ cung cấp thêm sự nhanh nhẹn trong việc giải quyết các công việc hàng ngày. Mức độ thông minh của một người thể hiện qua tốc độ suy nghĩ. Tốc độ xử lý nhận thức thông tin liên quan đến tốc độ một người thu thập một số dữ liệu và phản ứng với nó.

Một cá nhân có tư duy hoạt động có thể dễ dàng tìm ra câu trả lời cho nhiều câu hỏi. Tốc độ xử lý thông tin thấp không có nghĩa là thiếu khả năng trí óc, nhưng đối tượng như vậy cần nhiều thời gian hơn để đặt mục tiêu, ra quyết định, nảy sinh ý tưởng mới và duy trì sự chú ý. Các chất ức chế quá trình suy nghĩ là ma túy, lạm dụng đồ uống có cồn và hút thuốc lá. Những thói quen xấu dẫn đến não bị đói oxy. Đồ ăn nhiều dầu mỡ, căng thẳng liên tục khiến cơ thể quá tải nên suy nghĩ cũng chậm lại.

Với sự giúp đỡ của đào tạo thường xuyên, bạn có thể phát triển tốc độ xử lý thông tin. Vì vậy, trong quá trình chuẩn bị cho các cuộc đàm phán hoặc một cuộc họp, nên dự kiến ​​các phương án khác nhau để phát triển các sự kiện. Nó là cần thiết để xây dựng một cách tinh thần các mô hình hành vi có thể có của đối thủ. Việc cân nhắc các phương án xác suất sẽ tăng tốc quá trình suy luận một cách vô tình. Cố gắng nhìn tình huống từ một góc độ xa lạ và phức tạp. Trong trường hợp này, tất cả các khu vực của não đều có liên quan, chịu trách nhiệm về trí nhớ và tư duy nhanh.

Thủ công mỹ nghệ và hội họa có lợi cho khả năng nhận thức, do đó, điều quan trọng là phải dành nhiều thời gian cho sự phát triển các kỹ năng vận động tinh của bàn tay. Mỗi sáng cần tập thể dục dưỡng sinh cho đầu óc. Nó có thể ở dạng ghi nhớ những dòng thơ hoặc nhân những con số trong tâm trí bạn. Cố gắng tính tổng số tiền trên séc và tính nhẩm chi phí của hàng hóa đã mua.

Sự hài hước giúp bạn đối phó với những hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống. Càng biết nhiều chuyện vui, câu chuyện, giai thoại thì người đó càng dễ dàng cảm nhận được những lời giễu cợt của những người xung quanh. Nhờ đó, nó có thể đạt được kết quả mong muốn trong sự phát triển của phản ứng và tốc độ của quá trình hoạt động trí óc. Bộ não tích cực tham gia vào công việc khi có thông tin mới, vì vậy bạn cần thay đổi lộ trình quen thuộc của mình thường xuyên hơn, đi du lịch nhiều hơn.

Ngoài ra, hãy làm bất cứ điều gì bằng tay khác của bạn, chẳng hạn như khi đánh răng hoặc trong bữa trưa. Người thuận tay trái nên học viết, cầm lược hoặc thìa bằng tay phải, và người thuận tay phải nên học cách thực hiện các hành động khác nhau bằng tay trái. Xoa bóp đầu có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của các mạch máu của não. Lưu lượng máu được cải thiện cho phép có nhiều ý tưởng và giải pháp hơn.

Bộ bài tập phát triển tư duy nhanh nhạy giúp tăng cường các quá trình hoạt động trí óc ở người lớn. Hiệu quả của các bài tập được đảm bảo bằng cách thực hiện chúng thường xuyên. Nhiệm vụ nên khơi gợi cảm xúc tích cực. Chúc bạn vui vẻ với việc rèn luyện trí não. Giải quyết các câu đố logic. Các bài tập logic nên được lựa chọn theo sở thích của từng cá nhân. Tinh thần mô phỏng nhiều tình huống, kịch bản có thể xảy ra để phát triển các sự kiện. Thử đọc một cuốn sách hoặc tạp chí từ dưới lên trên, lật ngược lại. Nhìn ngược các bức tranh, cố gắng hiểu càng nhanh càng tốt những gì được mô tả trên chúng.

Cung cấp cho những người thân cận của bạn bất kỳ thông tin nào một cách ngắn gọn, nhưng súc tích và rõ ràng. Tìm hiểu để hiểu ý nghĩa ẩn, đưa ra quyết định nhanh chóng. Loại bỏ những từ ngữ ký sinh vì chúng hạn chế khả năng của con người. Lời nói rõ ràng, chính xác giúp tăng tốc quá trình suy nghĩ. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang thực hiện các cuộc gọi đường dài, mà bạn tiêu tốn rất nhiều tiền. Cố gắng xóa các cụm từ và câu hỏi không cần thiết trong cuộc trò chuyện. Tăng tốc độ đối thoại, phát âm từ nhanh và rõ ràng. Học cách suy nghĩ bằng một ngôn ngữ khác. Sử dụng ngoại ngữ cho quá trình suy nghĩ của bạn. Thường xuyên tra từ điển khi bạn không thể nhớ từ phù hợp. Khả năng xây dựng chuỗi logic bằng ngoại ngữ giúp tăng tốc dòng suy nghĩ bằng ngôn ngữ mẹ đẻ. Tải trọng bổ sung làm cho bài tập dễ dàng hơn.

Bật bộ hẹn giờ trong khi đọc sách. Xác định xem mất bao nhiêu giây để đọc một đoạn văn. Sau đó, hãy chắc chắn để kể lại đoạn văn. Đọc kỹ cho phép bạn hiểu những gì tác giả muốn truyền tải. Rèn luyện tốc độ hiểu văn bản giúp phát triển tốc độ tư duy. Học cách kiểm soát tốc độ xử lý của bạn. Làm điều tương tự trong các nhịp điệu khác nhau.Ví dụ, đọc một bài báo hoặc đánh răng với các tốc độ khác nhau. Cố ý làm chậm hoặc tăng tốc hành động của bạn.

Che mắt của bạn bằng một miếng vải không thể xuyên thủng và cảm nhận các vật thể trong lãnh thổ quen thuộc. Thể dục cho cơ mặt góp phần phát triển tốc độ và chất lượng xử lý bất kỳ thông tin nào. Nếu không có sự rõ ràng trong cách phát âm các từ, sự nhầm lẫn và mất tập trung khỏi ý chính sẽ xảy ra. Khuôn mặt chuyển động giúp não hoạt động tốt hơn và nhanh hơn. Tốc độ chuyển động của mắt và nét mặt làm hồi sinh các quá trình của não. Biểu hiện chua ngoa và uể oải ức chế các hành động tinh thần.

Tốc độ và hiệu quả tư duy của trẻ có thể được tăng lên và phát triển thông qua các trò chơi khác nhau. Trẻ nên được đề nghị tìm kiếm các dấu hiệu tương tự của một số hiện tượng hoặc đồ vật. Ví dụ, một em bé nên tìm những điểm tương đồng giữa hổ và báo, quạ và cú, xe máy và ô tô, bút và bút chì.

Có các trò chơi ngón tay đặc biệt dành cho trẻ em. Chúng kích thích các điểm hoạt động trên lòng bàn tay và đầu ngón tay. Nhờ đó, não bộ của trẻ phát triển, tốc độ hoạt động trí óc tăng lên. Sẽ rất hữu ích nếu bạn vẽ bằng cả hai tay cùng một lúc. Đưa cho em bé 2 chiếc bút dạ và một mảnh giấy. Yêu cầu anh ta vẽ cùng một kiểu bằng hai tay vào một hình ảnh trong gương. Tay phải có thể vẽ từ phải sang trái, trong khi tay trái có thể vẽ từ trái sang phải. Sau đó, các mô hình nên hội tụ và kết nối ở giữa. Bạn có thể rèn luyện tốc độ suy nghĩ của con mình bằng cách sử dụng trình mô phỏng trò chơi, trong đó khung thời gian được thiết lập để giải quyết vấn đề. Kỹ năng rất quan trọng để giúp bạn luôn chủ động trong lớp và hoàn thành bài tập về nhà một cách nhanh chóng.

Ngoài ra, đứa trẻ học cách đưa ra một quyết định quan trọng trong một tình huống căng thẳng hoặc nguy cấp. Điều này sẽ giúp tránh được nhiều rắc rối trong cuộc sống sau này. Một số câu chuyện nên bao gồm truyện ngụ ngôn, và đứa trẻ phải hiểu và giải thích tại sao điều này không xảy ra. Sau đó, đứa trẻ phải tự mình bịa ra câu chuyện thực như lẽ ra nó phải xảy ra. Đứa trẻ được đề nghị kể những gì sẽ xảy ra với đối tượng sau một thời gian. Ví dụ, sâu bướm, trứng, hạt giống, chó con, mèo con, gà sẽ biến thành ai.

Trẻ em nên được khuyến khích thực hiện việc phân loại phức tạp các hình dạng hình học theo màu sắc, kích thước hoặc hình dạng. Bạn có thể tìm kiếm các số liệu không khớp theo bất kỳ cách nào. Hãy nghĩ về một chữ cái, bật đồng hồ bấm giờ và bắt đầu liệt kê các từ bắt đầu bằng âm thanh đó. Bạn có thể sắp xếp các cuộc thi với bạn bè của mình. Ai nghĩ ra nhiều từ hơn trong một phút sẽ thắng.

Bạn có thể tăng tốc độ suy nghĩ bằng cách tiêu thụ thực phẩm nhiều vitamin. Rau và trái cây tươi cải thiện đáng kể và đẩy nhanh quá trình suy nghĩ. Thiếu iốt trong cơ thể dẫn đến mất khả năng trí tuệ. Đảm bảo bao gồm cá đỏ, các loại hạt, thảo mộc, cà phê trong chế độ ăn uống của bạn. Tuân thủ các thói quen hàng ngày ảnh hưởng đến hoạt động tinh thần của một người. Khả năng đi vào giấc ngủ và thức dậy cùng một lúc có tác động có lợi đến tốc độ suy nghĩ. Ngủ ngon và lành mạnh là một cách tuyệt vời để tăng tốc quá trình suy nghĩ của bạn.

Đi dạo trong không khí trong lành, vận động cơ thể thường xuyên giúp tăng cường hoạt động của não bộ. Sự ôn hòa kích thích hoạt động trí óc. Tắm vòi hoa sen tương phản giúp tăng cường lưu thông máu và cho phép não bộ nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Tắm nước thơm. Cố gắng thay đổi hoạt động của bạn trong suốt cả ngày. Một sự thay đổi nhanh chóng của các quy trình làm việc sẽ thúc đẩy dòng chảy của các hoạt động trí óc.Tính toán trong đầu các lựa chọn khác nhau cho kết quả cuối cùng của công việc kinh doanh mà bạn đã bắt đầu. Viết ra các cụm từ và câu cách ngôn mà bạn thích vào một cuốn sổ. Ghi nhớ những câu trích dẫn thú vị đã nghe trong cuộc đối thoại với người đối thoại của bạn.