3 quy tắc để thuộc da an toàn nhưng hiệu quả vào mùa xuân

Điều gì xảy ra với cơ thể chúng ta vào mùa hè khi chúng ta tắm nắng? Thay vì màu vàng nhạt mong muốn, chúng ta nhận được một cơ thể cháy đen. Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên bắt đầu tắm nắng vào mùa xuân - như vậy làn da rám nắng sẽ rơi dần trên cơ thể mà không khiến da bị khô.

Kiểm tra chỉ số UV trong ứng dụng trên điện thoại thông minh của bạn để hiểu mức độ bảo vệ bạn cần. Theo quy luật, vào mùa xuân, chỉ số này là 1-2, vì vậy cần có đủ lớp bảo vệ cho da mặt 30+ và cho cơ thể - 15+. Về cuối mùa, mức độ bảo vệ có thể cao hơn để chống lại ánh nắng mặt trời gay gắt.

Da cần độ ẩm - chỉ trong trường hợp này, làn da rám nắng sẽ lưu lại trên cơ thể bạn. Nhớ thoa dầu dừa lên da sau khi tắm xong. Bạn có thể tìm thấy thứ này ở bất kỳ cửa hàng làm đẹp nào hoặc trên Aliexpress và không tốn kém. Nhưng hãy cẩn thận - dầu sẽ làm ố quần áo của bạn, vì vậy hãy khỏa thân đi lại cho đến khi dầu thấm hoàn toàn.

Vitamin E, D và A chịu trách nhiệm về tình trạng của da và chất lượng của làn da. Nếu thiếu chúng, nên sử dụng các loại thực phẩm và nước trái cây thích hợp: ví dụ như nước ép cà rốt (chứa vitamin A) kết hợp với bánh mì nướng, bơ mỡ - có chứa vitamin E và axit béo, góp phần làm cho dễ tiêu. hấp thụ vitamin.