Làm thế nào để xây dựng sự đồng cảm: 5 bài tập thực hành để hòa hợp với những người khác
Sự đồng cảm không chỉ quan trọng trong các mối quan hệ cá nhân, mà nói chung với bất kỳ người nào. Tại sao? Mọi thứ rất đơn giản. Nó giúp chúng ta hiểu động cơ của người khác, kết bạn và xây dựng gia đình bền chặt.
Một số người nghĩ rằng vì không có sự đồng cảm, nó sẽ không xuất hiện. Đây không phải là sự thật! Nó có thể được phát triển. Bạn sẽ mất một khoảng thời gian, nhưng nó sẽ rất xứng đáng!
Lắng nghe sâu sắc
Khả năng lắng nghe rất có giá trị, bởi vì bây giờ mọi người chỉ giả vờ giao tiếp, nhưng thực tế họ đang ở trong suy nghĩ hoặc nhìn chằm chằm vào điện thoại thông minh.
Khi nói chuyện với một người, điều quan trọng không chỉ là giả vờ rằng bạn đang lắng nghe anh ta nói mà còn phải thực sự lắng nghe và ghi nhớ các chi tiết. Miễn là bạn đang lắng nghe, không có gì có thể làm bạn phân tâm, ngay cả những suy nghĩ của riêng bạn.
Giúp đỡ người khác
Bạn có nghĩ rằng những người vị tha cho mình một cách trọn vẹn và không nhận lại được gì? Họ không mất trí chút nào mà còn chiến thắng. Giúp đỡ người khác - chúng ta tự giúp mình.
Học cách nghĩ về người khác, về những gì bạn không thể lấy từ người khác, nhưng nên cho đi / làm cách nào để giúp đỡ. Bạn không phải lúc nào cũng phải ích kỷ - đôi khi điều quan trọng là bạn phải nghĩ về người khác. Đừng bao giờ chỉ trích hoặc đưa ra kết luận tiêu cực - bạn không nhìn thấy toàn bộ bức tranh.
Du lịch
Không cần thiết phải rời đến những đất nước xa xôi, bạn thậm chí có thể đi du lịch trong thành phố của chính mình! Ví dụ: ghé thăm một nhà hàng mới hoặc đi dạo trên một con phố xa lạ.
Đôi khi, nên giao tiếp với những người thuộc các nền văn hóa khác nhau để trải nghiệm những người khác nhau ở một cấp độ mới.
Làm từ thiện
Bạn có thể làm tình nguyện viên cho một tổ chức từ thiện hoặc đến thăm các trẻ em mồ côi để giao lưu.
Đó là một tiên đề - bạn càng cho nhiều ánh sáng và sự tốt lành cho thế giới, thì bạn càng nhận được nhiều hơn. Nhưng đó không phải là mục tiêu khi làm việc thiện.
đọc sách
Không có gì phát triển sự đồng cảm tốt như đọc tiểu thuyết.Đọc, một người tưởng tượng mình ở vị trí của nhân vật chính.
Nhờ đó, anh ta có thể tưởng tượng ra các tình huống khác nhau, cảm nhận những gì mà các anh hùng cảm thấy. Nó giúp đánh thức những cảm giác không hoạt động.