6 thói quen xấu gây mụn

Mụn nhọt là kẻ thù không đội trời chung của một nửa xinh đẹp của nhân loại. Họ lén lút mà không bị chú ý, xuất hiện vào thời điểm không thích hợp nhất (thường là vào ngày phỏng vấn có trách nhiệm hoặc một buổi hẹn hò lãng mạn thú vị), và thích ở lại lâu hơn, để lại những vết sẹo khó coi.

Các bác sĩ da liễu đồng ý rằng không thể xác định một lý do duy nhất cho sự xuất hiện của mụn trứng cá: nó luôn là kết quả của sự kết hợp của cả một nhóm yếu tố, bao gồm dinh dưỡng kém, lỗi vệ sinh cá nhân và cả đặc điểm của da người. Tuy nhiên, vẫn có những thói quen xấu khiến làn da ngày càng xấu đi, và những sai lầm cần tránh.

Bí quyết để bạn bị mụn thường xuyên là gì? Gặp gỡ những thủ phạm chính:

1. Điện thoại bẩn. Nghe có vẻ kỳ quái, nhưng việc sử dụng một thiết bị có màn hình bẩn đóng một vai trò lớn trong việc xuất hiện mụn. Đặc biệt là khi trời nóng và không có ai lau màn hình giữa các lần sử dụng.
2. Thiếu ngủ. Ngủ không đủ giấc dẫn đến căng thẳng, từ đó dẫn đến các vấn đề về da.
3. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp. Đó là, việc tiêu thụ thường xuyên đường tinh luyện, các sản phẩm từ sữa và thức ăn nhanh. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
4. Ngủ trong mỹ phẩm. Đôi khi lười biếng, đôi khi không có thời gian, nhưng kết quả là như nhau: không làm sạch da bụi bẩn, mồ hôi và mỹ phẩm trước khi đi ngủ, chúng ta công khai mời mụn ra ánh sáng.
5. Rửa mặt quá thường xuyên. Nghịch lý nhưng đúng là: do rửa mặt quá thường xuyên, bạn làm khô da, cơ thể bắt đầu sản xuất nhiều dầu tự nhiên hơn, dẫn đến tắc lỗ chân lông. Cũng không đặc biệt hữu ích nếu sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết tích cực trên da mặt quá thường xuyên.
6. Vỏ gối cũ. Nếu bạn không thay chúng ít nhất một lần một tuần (hoặc tốt nhất là hai lần), chúng sẽ trở thành một loại đĩa Petri, điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn (đặc biệt nếu bạn quên tẩy trang trước khi đi ngủ).