Chuyên gia dinh dưỡng nêu tên các cách làm trắng răng tại nhà
Bạn có thể biết rằng một số thực phẩm làm trắng da. Nhưng cũng có những loại có thể làm trắng răng, nhưng một nguyên tắc quan trọng là tính thường xuyên của các quy trình.
Một số người chỉ sử dụng một sản phẩm trong một tuần, và sau đó họ tự hỏi: "Tại sao không có gì thay đổi?"
Điều quan trọng là phải duy trì đều đặn và loại bỏ những thói quen ngăn cản bạn đạt được mục tiêu. Trong trường hợp của chúng tôi, đây là hút thuốc và tiêu thụ quá nhiều cà phê.
Thực phẩm và rau làm trắng răng
Chuyên gia dinh dưỡng Anna Belousova cho biết sản phẩm nào có thể làm trắng răng. Ví dụ, cà rốt và cần tây làm trắng men răng bằng cách loại bỏ mảng bám một cách cơ học, ngoài ra, các loại rau này còn làm cho nướu chắc khỏe hơn, giúp cải thiện tình trạng của toàn bộ khoang miệng.
Cô cũng đặt tên là dứa và đu đủ. Theo chuyên gia dinh dưỡng, những người thường xuyên tiêu thụ những loại trái cây này có hàm răng trắng hơn những người khác. Chúng cũng tiêu diệt vi khuẩn. Đồng thời, Belousova khuyên bạn không nên bỏ qua các dịch vụ tẩy trắng răng hiện đại - chúng cho hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt hơn.