Thực phẩm có hại nhưng thực sự hữu ích (bạn sẽ ngạc nhiên)

Nó chỉ ra rằng chúng ta đang vô ích khi giới hạn bản thân trong một số sản phẩm. Vì vậy, hãy tin tưởng những chuyên gia dinh dưỡng rởm từ Internet! Caffeine, mayonnaise và các loại thực phẩm khác không phải là tất cả đều xấu.

Các nhà dinh dưỡng nói rằng sản phẩm này trong chế độ ăn uống nên càng ít càng tốt. Tất nhiên, bạn không nên lạm dụng mayonnaise mua ở cửa hàng, nhưng mayonnaise tự làm không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe.

Mayonnaise tự làm có chứa vitamin D, E, A, PP, C và phức hợp vitamin B, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và bình thường hóa quá trình trao đổi chất. Trứng và dầu ô liu thường được sử dụng để chế biến sốt mayonnaise.

Bạn có quen uống một tách cà phê vào buổi sáng? Đừng từ chối cho mình niềm vui này! Nhiều người kiên quyết chống lại thức uống này, nhưng điều gì có hại cho một loại thức uống này không có nghĩa là nó có hại cho một loại thức uống khác.

Caffeine tạo ra sự tỉnh táo và tăng khả năng chống lại căng thẳng. Theo các nghiên cứu gần đây, những người uống 2 tách cà phê mỗi ngày ít bị ung thư gan và tuyến tụy. Ngoài ra, giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Kẻ thù của tất cả mọi người là giảm cân thực ra không quá khủng khiếp! Nếu không muốn uống thuốc chống trầm cảm, bạn có thể dễ dàng thay thế bằng kem. Theo nghiên cứu, một món ăn được làm từ kem hoặc sữa tự nhiên đã được chứng minh là có tác dụng xoa dịu thần kinh.

Để kem thực sự tốt cho sức khỏe, điều quan trọng là phải chú ý đến thành phần. Nó phải chứa sữa nguyên chất, không có chất phụ gia nhân tạo và chất bảo quản. Tốt nhất bạn nên làm kem tại nhà, đơn giản nhất bạn chỉ cần 2 nguyên liệu là kem và sữa đặc.

Mọi người đều yêu thích mì ống, bởi vì sản phẩm này là phổ quát, bạn có thể làm bất kỳ loại sốt nào cho nó.Những người tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh không khuyên chúng ta chỉ nên ăn mì ống, nhưng họ đã sai trong lập luận của mình như thế nào!

Pasta không có hại như chúng ta được nói, điều chính là chọn từ lúa mì cứng. Vì hỗn hợp có chứa carbohydrate phức hợp, chúng giúp bạn cảm thấy no trong thời gian dài. Mì ống cũng tốt vì nó giàu tryptophan, giúp cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.