Mối quan hệ

Gắn bó với một người là gì và làm thế nào để thoát khỏi nó?

Gắn bó với một người là gì và làm thế nào để thoát khỏi nó?
Nội dung
  1. Nó là gì?
  2. No tôt hay xâu?
  3. Tình yêu và tình cảm
  4. Làm thế nào để xác định?
  5. Làm thế nào để thoát khỏi

Sự gắn bó của một người với một người có ý kiến ​​không rõ ràng về một phần của những người xung quanh anh ta. Thông thường, cảm giác này là tích cực. Nhưng nếu bạn nhìn anh ấy từ một khía cạnh khác, thì có thể nhận thấy rằng tình cảm mạnh mẽ có thể được ngụy trang thành tình yêu. Sau đó, nó rất nhanh chóng chuyển thành dính và trở thành một cơn nghiện đau đớn.

Nó là gì?

Tâm lý học cho biết: cảm giác gần gũi với một người, dựa trên sự đồng cảm, tận tâm hoặc tình yêu lớn, được gọi là tình cảm... Cảm giác này nảy sinh đối với mọi người trong một đứa trẻ từ thời thơ ấu, khi cái nhìn của nó về thế giới trở nên có ý thức hơn. Đầu tiên, em bé trở nên gắn bó với cha mẹ. Khi anh ấy lớn lên, môi trường xã hội của anh ấy mở rộng. Các nhà giáo dục và giáo viên xuất hiện trong cuộc đời của một đứa trẻ. Đối với họ, anh ta cũng bắt đầu trải nghiệm một sự thèm muốn nhất định.

Nếu sự nuôi dạy đi đúng hướng thì đứa trẻ sẽ phát triển khỏe mạnh cả về thể chất và tâm lý. Khi quan hệ với đứa trẻ trong một thời gian dài mà không có sự chăm sóc cần thiết và nó phải liên tục cầu xin sự quan tâm đến bản thân từ những người thân thiết, tính cách xa lạ và phụ thuộc vào đánh giá bên ngoài có thể xuất hiện trong tính cách của nó.

Nếu sự gắn bó chính xác không được thấm nhuần từ thời thơ ấu, thì khi trưởng thành, một người sẽ không thể tạo ra những mối quan hệ tích cực với những người khác.... Vì điều này, nó có thể hình thành hành vi chống đối xã hội... Một người thể hiện thiên hướng về một thứ gì đó trong suy nghĩ của mình, liên quan đến thức ăn, con người, động vật, thậm chí là một chặng đường riêng của cuộc đời mình.Nói chung, gắn bó là một thói quen mang lại niềm vui cho mỗi cá nhân.

Thông cảm cho điều gì đó hoặc ai đó mang lại cho một người sự thoải mái, vì người đó không thể sống thiếu các nhu cầu cảm xúc khác nhau. Và ngay cả khi anh ta cố gắng, nó sẽ ngay lập tức ảnh hưởng đến trạng thái chung của tâm trí. Đó là lý do tại sao tình cảm tồn tại trong các mối quan hệ khác nhau: trong tình yêu, trong tình bạn, trong gia đình... Điều này có nghĩa là do sự gắn bó, một người phát triển tình cảm gần gũi với mọi người và thế giới xung quanh.

Do đó, bất kỳ ai trong chúng ta, bằng cách này hay cách khác, đều bị ràng buộc với bất kỳ loài động vật nào, với nơi ở và nhiều hơn thế nữa.

Sự gắn bó lành mạnh rất linh hoạt và cho phép bạn dễ dàng chịu đựng sự xa cách với đối tượng đồng cảm. Ví dụ, một người đang yêu sẽ không nổi cáu về việc một người thân yêu đã rời bỏ cô ấy hoặc đơn giản là đã rời đi trong một thời gian dài. Cô ấy sẽ cố gắng kéo bản thân lại với nhau, bất chấp nỗi buồn ập đến, và sẽ kiên định sống sót sau cuộc chia ly. Khi có sự gắn bó lành mạnh trong một mối quan hệ, các đối tác cho nhau cơ hội để phát triển tự do và giao tiếp với những người hấp dẫn họ.

Tuy nhiên, cũng có một gắn chặt, có thể có dấu hiệu bệnh lý. Chúng biểu hiện khi sự gắn bó phát triển thành nghiện. Sau đó, ngay cả một sự tách biệt ngắn khỏi đối tượng của sự tôn thờ cũng có thể rất quan trọng. Trong trường hợp này, các cuộc tấn công hoảng sợ, nổi cơn thịnh nộ và hành vi không phù hợp xảy ra. Phản ứng đau đớn của một người trở nên phụ thuộc vào người khác thu hẹp thế giới xung quanh của anh ta đến mức tối thiểu. Một người nghiện bị hạn chế bởi nỗi sợ hãi về ý thức, và do đó khả năng thay đổi hành vi của anh ta biến mất. Một cá nhân có thiện cảm không lành mạnh cố gắng kiểm soát đối tượng tôn thờ và luôn ở bên cạnh.

Kết quả là, có một mong muốn hưng cảm để ngăn chặn việc chia tay.... Và khi đối tác tỏ ý muốn ra đi, người nghiện trở nên cuồng loạn. Đối với anh, dường như cuộc sống của anh đã mất đi ý nghĩa. Vì vậy, bạn cần cố gắng tránh những mối quan hệ có sự quan tâm không lành mạnh của người này đối với người khác. Một mối quan hệ như vậy sẽ không kết thúc tốt đẹp.

Tuy nhiên, ngay cả trong trường hợp này, không phải mọi thứ đều đơn giản như vậy. Khi một người loại bỏ hoàn toàn các chấp trước để có được tự do hoàn toàn, thì người đó cũng đang đi sai đường. Người đó trở thành người cô độc, và điều này ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần.

No tôt hay xâu?

Không có chấp trước, một người không thể tồn tại hoàn toàn. Nhờ cảm giác gần gũi với mọi người, một cá nhân có thể giao tiếp với họ và bình tĩnh thích ứng trong xã hội. Mong muốn được giao tiếp gần gũi với những linh hồn tốt bụng là một chỉ số về sức khỏe tâm thần của một người. Với sự giúp đỡ của sự gắn bó với những người thân thiết, bất kỳ ai trong chúng ta cũng nhận được sự hỗ trợ và hỗ trợ cần thiết. Như vậy mới đảm bảo an toàn tâm lý cho mình. Ví dụ, khi thái độ tinh thần của một người ở mức 0, anh ta sẽ hướng về cha hoặc mẹ của mình để được hỗ trợ. Vì vậy, anh ấy tránh được những tải trọng căng thẳng và có thể nhanh chóng phục hồi nội tâm của mình.

Cần lưu ý rằng một sự gắn bó rất mạnh hoặc nghiện không lành mạnh thâm nhập vào tất cả các ngõ ngách của ý thức con người và ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm xúc, hành động. Do đó, chính những yếu tố đó được các chuyên gia so sánh khá hợp lý với chứng nghiện ma túy.

Cân nhắc các lựa chọn mà sự gắn bó biến thành cảm giác giả tạo, biến dạng và cuối cùng biến thành sự dính chặt.

  1. Anh chàng có sức hút và tình yêu vô cùng mãnh liệt đối với bạn gái của mình. Nếu ý thức của anh ấy bình thường, thì anh ấy có thể giữ tình cảm của mình “trong tay”. Một người đàn ông trẻ đối xử với bạn gái không phải là điều anh ấy yêu thích, mà là một con người. Và nếu chẳng may người con gái không còn cảm xúc với người mình yêu, anh ấy sẽ bình tĩnh chấp nhận sự lựa chọn của cô ấy và đi con đường của riêng mình.Trong trường hợp gắn bó không lành mạnh, chàng trai sẽ làm phiền cô gái mọi lúc, càng làm tình hình thêm trầm trọng. Kết quả là, toàn bộ câu chuyện này có thể kết thúc trong nước mắt, thậm chí là tự tử.
  2. Khi ai đó bị dằn vặt bởi nỗi sợ hãi mất đi một người được yêu mến, và anh ấy (cô ấy) trải qua sự gắn bó "bệnh hoạn" với một đối tượng, thì đây cũng là trường hợp biểu hiện rõ ràng sự quan tâm không lành mạnh. Nhìn chung, sự gắn bó là một mô hình tương tác của trẻ. Nếu ở trạng thái trưởng thành, sự phụ thuộc vào tình bạn bất thường không biến mất, thì có lẽ người đó cần sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa.

Để một người không trải qua cảm giác thèm ăn không lành mạnh đối với người khác, điều cần thiết là anh ta phải hình thành kiểm soát tinh thần tự chủ đối với cảm xúc của họ. Nhờ cơ chế này, một người không rơi vào tình trạng lệ thuộc vào trẻ sơ sinh, mà ngược lại, ý thức của anh ta chuyển sang dạng trưởng thành.

Hướng này trong ý thức cho phép bạn kiểm soát ham muốn và cảm xúc của mình nếu đối tượng của sự tôn thờ ở xa.

Tình yêu và tình cảm

Hai yếu tố này song hành với nhau. Tuy nhiên, đôi khi có sự thay thế cảm giác này cho cảm giác khác. Để không nhầm lẫn các khái niệm này, cần phải xem xét chúng một cách riêng biệt. Mỗi chúng ta, bằng cách này hay cách khác, đã hình thành một ý tưởng nhất định về yêu quý... Nếu chúng ta nói về thuật ngữ, thì yêu quý - Đây là một sự đồng cảm rất mạnh mẽ mà một người dành cho một người khác. Tình yêu có những đặc điểm riêng của nó. Cảm giác này bao gồm mức độ thẳng thắn, mối quan hệ tin cậy (một quá trình phức tạp bao gồm sự giống nhau về quan điểm), sự hấp dẫn về thể chất và lòng trung thành (mục này rất quan trọng và ngụ ý không chỉ tình yêu mà còn là sự tôn trọng đối với cảm xúc của người thân yêu).

Tình yêu truyền cảm hứng cho mọi người và thúc đẩy họ thể hiện bản thân. Nhớ các nhà thơ. Khi người tài hoa đã yêu thì làm thơ. Tình yêu có số dấu hiệu. Ví dụ, chẳng hạn như:

  • nghĩ về một người thân yêu;
  • mong muốn thực hiện những mong muốn của mình;
  • chúc anh ấy có những cảm xúc tích cực;
  • phân tích các hành động của một người thân yêu;
  • cảm hứng từ giao tiếp;
  • không muốn nhìn thấy những sai sót;
  • mong muốn phát triển bản thân để tạo bất ngờ cho người thân yêu.

Chúng có thể xuất hiện đồng thời và riêng biệt. Khi các điểm trên xuất hiện rất thường xuyên, thì chúng ta có thể nói về một cảm giác dai dẳng. Xem xét thông tin này, chúng ta có thể nói rằng tình yêu có thể so sánh với sự gắn bó. Những cảm giác này rất giống nhau, nhưng chúng có một số điểm khác biệt. Tập tin đính kèm nảy sinh trong một người với những người khác nhau, động vật và thậm chí với những đồ vật có đặc tính vô tri. Ngoài ra, sự gắn bó nảy sinh là kết quả của quá trình thích nghi lâu dài và là một cảm giác khá nghiêm túc.

Ví dụ, một số người rất gắn bó với vật nuôi của họ, những người khác lại gắn bó với bất kỳ thứ gì: áo choàng tắm, dép đi trong nhà. Sự gắn bó của một người với một người là bình thường và không lành mạnh. Không lành mạnh xảy ra khi một số sai lệch được quan sát thấy trong tâm lý của một người nghiện.

Làm thế nào để xác định?

Giữa tình yêu và tình cảm, có những sự khác biệt... Sẽ không hiệu quả khi hiểu ngay cảm giác ẩn chứa trong tâm hồn một người. Bạn cần dành một chút thời gian cho việc này. Thông qua quan sát lâu dài về hành vi của con người, người ta có thể hiểu được loại cảm giác nào được hình thành trong tâm trí mình. Để thực hiện được điều kiện này, cần dựa vào một số yếu tố.

Nếu chúng ta đang nói về tình yêu, thì nó có thể được xác định bởi thời gian của mối quan hệ. Cảm giác có thể “sống” trong tâm hồn một người trong nhiều năm. Ví dụ, hai người yêu nhau đã chia tay vì một số lý do, nhưng họ vẫn tiếp tục nghĩ về nhau ngay cả khi cả hai đã bắt đầu cuộc sống mới. Năm tháng trôi đi, nhưng tình cảm không hề vơi đi.

  1. Tình yêu đích thực không liên quan đến việc giải phóng nhiều cảm xúc và cảm xúc. Các đối tác đối xử với nhau bằng sự quan tâm và tin cậy.
  2. Với tình yêu đích thực, nội dung bên trong của người bạn đời quan trọng đối với một người, chứ không phải phần bề ngoài.Ví dụ, một chàng trai hoặc một cô gái có thể rất hấp dẫn. Tuy nhiên, trong thâm tâm, người này có thể nhẫn tâm và không chung thủy.
  3. Với tình yêu bền chặt, sự xa cách hay sự hắt hủi chỉ củng cố mối quan hệ. Đối tác hiểu rằng họ không thể sống thiếu nhau và đồng thời đi đến quan điểm này.
  4. Tình yêu cho phép một người phát triển và thiết lập các mục tiêu cá nhân. Đồng thời, đối tác chỉ giúp đỡ và không can thiệp vào bất cứ điều gì.

Ví dụ, một chàng trai quan tâm đến sự phát triển nghề nghiệp. Tuy nhiên, anh ấy phải dành một thời gian dài cho công việc. Đồng thời, cô gái không dàn xếp vụ xô xát mà đang đợi anh ta cùng bữa tối tại nhà.

Nếu chúng ta đang nói về sự gắn bó bất thường, thì trong trường hợp này, một mối quan hệ như vậy giống như một cơn nghiện. Đối tác hoặc cả hai đối tác trở nên căng thẳng, ghen tị và không khoan dung với nhau và thế giới xung quanh họ.

  1. Vì vậy, những người gắn bó trở nên bất hạnh sâu sắc. Tâm trí của họ không được nghỉ ngơi, mà luôn ở trong trạng thái kích động.
  2. Mong muốn chính trong trường hợp tình cảm không phải là quan hệ tốt, mà là đối tác luôn ở trong tầm ngắm.
  3. Những thiếu sót của đối tác không được nhận thấy, mặc dù mức độ nghiêm trọng của họ. Ví dụ, một cô gái bị quyến luyến bởi một chàng trai. Đối với cô, dường như cô yêu anh, và anh yêu cô. Trên thực tế, anh chàng là một loại Don Juan. Nhân cơ hội này, cô gái khó chịu và khóc. Trạng thái tinh thần của cô ấy sa sút, nhưng sự ghen tuông khiến cô ấy càng thêm gắn bó với người bạn đời của mình. Vì vậy, cô ấy tự đưa mình đến sự suy thoái hoàn toàn.
  4. Mối quan hệ giữa các đối tác là ích kỷ. Trong trường hợp này, mỗi người trong số họ chỉ nghĩ về những trải nghiệm của riêng mình.
  5. Tách khỏi một đối tác khi gắn bó có thể làm cho đối phương chán nản.
  6. Những mối quan hệ đau ốm không giúp bạn thuyên giảm mà còn khiến tình hình trở nên trầm trọng hơn. Kết quả là cả hai đối tác mệt mỏi với nhau và vẫn không thể chia tay.

Làm thế nào để thoát khỏi

Khi tình yêu qua đi, sự trống trải kéo theo. Tuy nhiên, bất cứ ai cũng có thể làm để sự trống trải này không lấp đầy toàn bộ thế giới của mình. Nếu điều này xảy ra, thì vụ án có thể kết thúc trong trầm cảm. Sau khi chia tay, hầu hết mọi người tiếp tục tin rằng mọi thứ vẫn có thể thay đổi và mối quan hệ sẽ lấp lánh bằng những gam màu tươi sáng. Tất cả điều này xảy ra bởi vì một trong hai đối tác hoặc cả hai đối tác vẫn trải qua một số cảm giác và đau khổ mà không được chú ý. Vì vậy, trước hết, cần phải “kéo mình lại gần nhau” và hiểu rằng tình yêu thương lẫn nhau chỉ mang lại niềm vui, còn sự ràng buộc còn sót lại không thể cho gì ngoài đau khổ.

Vì vậy, nếu một cuộc chia tay xảy ra, hãy đưa ra lựa chọn có lợi cho việc nhận thức được tình hình và buông bỏ hoàn cảnh của cả bản thân và người yêu cũ của bạn. Một số lời khuyên từ các chuyên gia tâm lý sẽ giúp thực hiện điều kiện này.

  1. Biết rằng sự cô đơn của bạn sẽ không tồn tại lâu. Có rất nhiều người khác nhau trên thế giới, và người bạn tâm giao thực sự của bạn cũng nằm trong số đó. Nếu bạn là một người thích tự chủ và không quá cuồng loạn, hãy tạm gác những lo lắng của mình. Sau đó, khi bình tĩnh lại một chút và tâm trạng của bạn trở lại bình thường, hãy tiến tới một tình yêu mới.
  2. Bạn không nên tìm kiếm đối tác khác ngay sau khi ly thân. Khi một người tuyệt vọng, anh ta không thể đưa ra quyết định thỏa đáng. Đó là lý do tại sao nên trì hoãn việc tìm kiếm các mối quan hệ mới.
  3. Nếu bạn không trút bỏ được sự oán giận và hy vọng vào việc hàn gắn lại mối quan hệ, thì hãy cố gắng nhận ra những điều sau: nếu người bạn đời của bạn ngừng yêu bạn và rời bỏ bạn, thì tình cảm của anh ấy dành cho bạn đã không còn nữa. Và điều này đã không xảy ra ngay lập tức. Rất có thể anh ấy đã nói lời chia tay với bạn từ lâu trong tiềm thức, và chỉ đến bây giờ anh ấy mới đưa ra quyết định cuối cùng của mình. Điều này có nghĩa là bạn không nên hạ nhục bản thân và tiếp tục làm trầm trọng thêm tình hình. Khi một người cư xử quá thâm độc với người khác, điều đó luôn gây ra sự khó chịu và thậm chí tức giận.
  4. Nếu nỗi đau mất mát không nguôi ngoai thì bạn cần tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Anh ấy sẽ giúp.Anh ấy sẽ kê đơn thuốc hoặc bạn sẽ trải qua các buổi điều trị giúp bạn khôi phục lại trạng thái cân bằng tinh thần.
  5. Hãy bận rộn với một cái gì đó. Hãy để sở thích mới tiếp quản bạn hoàn toàn. Bằng cách này, bạn có thể giải tỏa tâm trí mình khỏi những suy nghĩ buồn bã và kết bạn mới. Và cùng với chúng, niềm vui sẽ trở lại với cuộc sống của bạn.

Sau khi bạn đã xử lý xong phần đính kèm bất thường, đừng sợ và hãy tiếp tục.

miễn bình luận

Thời trang

vẻ đẹp

nhà ở