Trò chơi trí nhớ

Có người chỉ cần nhìn văn bản một vài lần là họ đã biết thuộc lòng. Những người khác có thể ngồi hàng giờ để đọc một cuốn sách, nhưng không nhớ một từ nào, và sau đó nhớ rất lâu nơi họ đã đặt nó lần cuối cùng. Về đặc thù của trí nhớ con người, các chuyên gia vẫn chưa rõ ràng, nhiều điều chưa được nghiên cứu và do đó không thể giải thích được. Và nếu trí nhớ của chúng ta chơi trò chơi của nó với chúng ta, tại sao không cho nó một câu trả lời xứng đáng? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết những trò chơi nào góp phần phát triển trí nhớ của chúng ta.

Bộ não của chúng ta, giống như cơ thể của chúng ta, cần được đào tạo liên tục. Bao gồm cả hoạt động thể chất. Tuy nhiên, tập gym là không đủ để cải thiện trí nhớ. Bộ não, giống như cơ thể, phải thường xuyên được giữ ở trạng thái tốt. Để cải thiện công việc của nó và cải thiện cơ chế bộ nhớ, các trò chơi đặc biệt được sử dụng, được gọi như vậy - để phát triển trí nhớ. Có rất nhiều - từ cờ vua được biết đến từ thời cổ đại đến phổ biến vào cuối thế kỷ trước «Sự độc quyền».

Trò chơi ô chữ, câu đố, sudoku cũng tốt. Ngoài ra còn có rất nhiều cung cấp giáo dục trên Internet trên các nền tảng trực tuyến cho cả trẻ em và người lớn. Ngoài ra, có một tổng thể một số chương trình được tạo đặc biệt để phát triển trí nhớ... Trong số đó có những vần đếm mà mỗi chúng ta biết từ thời thơ ấu, và những ý tưởng hiện đại, đã được các chuyên gia nghiên cứu bằng cách sử dụng các phương pháp lập trình toán học.

Trong sự đa dạng này, đừng quên về các công cụ thông thường để phát triển trí nhớ. Nhu la sách, Ví dụ. Sau khi đọc tác phẩm này hoặc tác phẩm kia hãy chắc chắn chia sẻ ấn tượng của bạn về những gì bạn đọc. Và làm điều này sau khi bạn đã đóng sách, và cũng như sau một thời gian.Điều tương tự cũng áp dụng cho các bộ phim đã xem, phim hoạt hình, v.v.

Điểm đặc biệt của trò chơi logic để cải thiện và phát triển trí nhớ nằm ở cơ chế hoạt động của chúng. Hầu hết đều nhằm mục đích phát triển và cải thiện trí nhớ dài hạn. Trong trò chơi, các giai đoạn sửa hình ảnh diễn ra không phô trương, như thể chính họ. Điều này mang lại hiệu quả lâu dài.

Có rất nhiều trò chơi góp phần phát triển trí nhớ. Bạn có thể huấn luyện cô ấy cả trong các lớp học đặc biệt về tài liệu giáo khoa với sự giúp đỡ của giáo viên hoặc cha mẹ, và với sự trợ giúp của nhiều trò chơi máy tính logic hoặc trí tuệ. Ví dụ, bạn có thể rèn luyện trí não của trẻ bằng cách bắt đầu trò chơi ghi nhớ từ với trẻ.

Một trong những lựa chọn là một trò chơi trong đó bạn cần phải hoàn thành nhiệm vụ tiếp theo - tiếp tục câu "Chúng tôi đã đến cửa hàng và mua ở đó ...". Sau đó, họ nói tên của một lần mua hàng. Ví dụ, mẹ nói từ "bánh mì". Đứa trẻ cần đặt tên cho cả "bánh mì" và một lần mua tiếp theo, ví dụ "đồ chơi". Mẹ đã liệt kê cả hai và thêm một sản phẩm nữa, ví dụ: "quả bóng". Danh sách không ngừng tăng lên, và người tham gia trò chơi phải kể tên tất cả các hàng hóa có tên trước đó. Người thua cuộc là người mắc lỗi trong trình tự.

Một biến thể khác của trò chơi này có các ứng dụng thực tế. Gửi con bạn đi mua sắm. Để bắt đầu, hãy để anh ta ghi nhớ danh sách hai hoặc ba mặt hàng, sau đó tăng "giỏ hàng tạp hóa". Điều này rất hữu ích cho cả trí nhớ và vốn từ vựng. Thimbles, phổ biến vào cuối những năm 90, không chỉ là một cách làm giàu cho những kẻ gian lận mà còn là một thứ rất hữu ích để phát triển trí nhớ. Lấy một vài chiếc cốc nhựa, giấu một món đồ chơi nhỏ sáng màu hoặc nút dưới một trong số chúng trước mắt trẻ, sau đó khuấy các cốc mà không cần nhấc chúng lên. Yêu cầu trẻ nhớ "kho báu" ở đâu.

Và đây là một trò chơi bóng để ghi nhớ tên: đập bóng xuống sàn có dòng chữ "Tôi nhớ năm tên con gái (con trai) - Liza - một, Tatiana - hai", nhiệm vụ của mỗi người tham gia tiếp theo là gọi tên những tên đã được lồng tiếng trước của những người chơi trước rồi mới lên. với tên riêng của mình.

Không có gì bí mật khi trẻ em muốn được tận tay chạm vào mọi thứ, vậy tại sao bạn không tận dụng điều này cho sự phát triển của trí nhớ xúc giác... Ví dụ: bạn có thể đặt các mảnh vật liệu khác nhau, đống, len, nhựa, gỗ, v.v. trên một bề mặt. Nhiệm vụ tiếp theo của đứa trẻ là xác định bằng cách chạm vào loại vật liệu đó và đặt tên cho nó. Mỗi trò chơi đều nhằm mục đích phát triển trí nhớ nói chung và các loại trí nhớ nói riêng.

Trò chơi cuối cùng được mô tả là khá phù hợp cho sự phát triển của trí nhớ giác quan, hoạt động dựa trên tiếng vang của các giác quan. Thông tin nhận được thường được lưu trữ trong một thời gian ngắn và sẽ sớm bị thay thế bởi một số thông tin khác. Yêu cầu con bạn mô tả cảm xúc của mình thường xuyên hơn, đó là một câu chuyện về một chuyến đi đến công viên, trường mẫu giáo, trường học.

Đối với sự phát triển của nó, một trong những phương pháp hiệu quả nhất là tạo ra các bầu khí quyển khác nhau bằng cách sử dụng âm thanh. Ghi âm trên máy đọc chính tả hoặc tải về máy tính hoặc điện thoại các âm thanh khác nhau của thiên nhiên, ô tô, máy bay, động vật. Giải thích cho trẻ hiểu ý nghĩa của nó và âm thanh này hoặc âm thanh đó đến từ đâu, thực hiện nó một cách vui tươi, sau đó ghi âm vào. Nhiệm vụ của đứa trẻ là đoán xem ai hoặc cái gì tạo ra âm thanh này hoặc âm thanh kia.

Để dạy một đứa trẻ ghi nhớ màu sắc, hình ảnh, chữ cái và số, cũng có nhiều trò chơi khác nhau. Thu thập tất cả các nút và tranh ghép có trong nhà thành một đống lớn. Nhiệm vụ của trẻ em – tháo rời sự đa dạng này theo màu sắc... Do đó, tên màu sắc sẽ được ghi nhớ tốt, và các kỹ năng vận động tinh sẽ phát triển, và theo đó, khả năng nói cũng sẽ phát triển. Các bài tập ghi nhớ hình ảnh và trình tự của chúng giúp rèn luyện khả năng tư duy.

Nó giúp đứa trẻ phát triển khả năng phối hợp, có nghĩa là phải di chuyển và khéo léo hơn. Để cải thiện nó, bài tập sau đây, gợi nhớ đến một bài giáo dục thể chất nhỏ, là phù hợp. Thể hiện các chuyển động và yêu cầu trẻ lặp lại chúng. Bạn có thể chơi "Crocodiles", bản chất của trò chơi nằm ở việc bạn cần thể hiện một đồ vật hoặc một con vật bằng cử chỉ mà không cần thốt ra âm thanh. Những người chơi còn lại phải đoán chính xác ai hoặc đứa trẻ đang thể hiện điều gì.

Đây là ký ức về những cảm giác - niềm vui, nỗi buồn, hạnh phúc, đau buồn, sợ hãi, đau buồn và những cảm xúc khác... Vì vậy, đối với sự phát triển của nó, không chỉ cần sử dụng các trò chơi mà còn phải thể hiện càng nhiều càng tốt sự đồng cảm trong khi giao tiếp với đứa trẻ. Nói những lời tốt đẹp với anh ấy, khen ngợi, khuyến khích, nói về việc bạn yêu anh ấy như thế nào và từ đó mang lại cảm giác vui vẻ.

Tuy nhiên, điều này cũng cần thiết đối với người lớn. Suy cho cùng, chính sự cô đơn và thiếu sự quan tâm của người khác thường gây ra các vấn đề về trí nhớ. Và để giải quyết chúng, bạn cũng có thể sử dụng các trò chơi được thiết kế đặc biệt cho việc này.

Trước hết, đây là những trò chơi trên bàn cờ. Cờ caro, cờ vua, domino, cờ hậu sẽ khiến não bộ của bạn hoạt động. Trong trò chơi, bạn sẽ không chỉ suy nghĩ về các nước đi, mà còn phải theo dõi cẩn thận các hành động của đối thủ của bạn. Sự phát triển của trí nhớ sẽ được tạo điều kiện thuận lợi bằng cách ghi nhớ các đối tượng nằm trên bảng trò chơi.

Trò chơi bài cũng sẽ làm được điều đó. Poker và sở thích là những lựa chọn tuyệt vời khiến bạn không chỉ suy nghĩ logic mà còn giải quyết được các vấn đề tâm lý. Họ dạy tập trung chú ý, kiểm soát cảm xúc. Và đừng tuyệt vọng nếu bạn vẫn chưa tìm được đối thủ trong game. Tất cả những trò chơi này và nhiều trò chơi phát triển trí nhớ khác có thể được chơi ảo. Có rất nhiều đề nghị như vậy trên Internet.

Ngoài ra còn có một tùy chọn không yêu cầu bạn cùng chơi. Cố gắng nhẩm lật ngược các từ.... Đầu tiên, hãy thử những từ ngắn, ví dụ: "cỏ", trong trường hợp này nó phải là "avart".

Lười biếng như một hiện tượng phải được loại trừ khỏi cuộc sống của bạn, giống như những thói quen xấu khác. Uống rượu, hút thuốc có tác hại không chỉ đến cơ thể nói chung mà còn ảnh hưởng đến trí nhớ nói riêng. Bạn cần ngủ ít nhất 8-9 tiếng mỗi ngày. Đặc biệt chú ý đến thức ăn. Hãy đưa vào thực đơn hàng ngày của bạn ít nhất một vài trong số hàng chục loại thực phẩm “thần kỳ” giúp lưu giữ trí nhớ.

Đây là một danh sách nhỏ trong số họ.

• Hạt và quả hạch... Chúng rất giàu vitamin nhóm A, B, E, cũng như các axit béo, axit amin và tinh dầu.
• Cá béo (cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá trích). Nó chứa các axit béo rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là Omega-3. Và các loại hải sản khác, ngay cả rong biển cũng chứa nhiều kẽm, phốt pho, magiê, iốt rất có lợi cho sự phát triển trí não và rèn luyện trí nhớ.
• Trái cây khô (đặc biệt là mơ khô). Chúng chứa sắt và vitamin C, giúp kích thích não bộ.
• Lựu và nam việt quất... Chúng không chỉ hữu ích cho các mạch máu mà còn cho toàn bộ sinh vật. Đây là những kho chứa chất chống oxy hóa, do đó, rất thành công trong việc chống lại các gốc tự do.
• Sữa... Nó rất giàu vitamin B12, giúp phát triển khả năng ghi nhớ thông tin tốt hơn.
• Rau chân vịt, rau diếp, bông cải xanh và cải Brussels. Chúng nổi tiếng với thành phần phong phú, đặc biệt, chúng chứa nhiều axit folic, sắt, và vitamin C, E, K, cũng như carotenoid, nhờ những nguyên tố này mà quá trình trao đổi chất của tế bào não được cải thiện.
• Đậu. Chúng chứa khoáng chất, protein, chất xơ và vitamin cung cấp năng lượng cho não bộ.

Danh sách tiếp tục: có dầu ô liu, gan bò, hàu, quả việt quất, quả việt quất đen và quả việt quất, chanh và táo, mật ong, trà xanh, ca cao và sô cô la đen, hương thảo và thậm chí cả tỏi, giúp tăng tốc độ lưu thông máu, do đó giúp ích cho não bộ. đúng giờ nhận được oxy và hoạt động nhanh hơn.

Giải phóng bộ não của bạn khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Đi bộ nhiều hơn, giao tiếp với những người dễ chịu với bạn, thăm các câu lạc bộ sở thích, bảo tàng, triển lãm và nhà hát... Và hãy chắc chắn đưa vào thói quen hàng ngày của bạn ít nhất là các môn thể dục ngắn hạn, hoặc chỉ cần đi bộ nhiều hơn. Chạy bộ cũng phù hợp với nhiều người. Nhưng trước khi nạp vào cơ thể bất kỳ loại hoạt động thể chất nào, hãy nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Chỉ anh ấy mới có thể xác định hoạt động thể chất có sẵn cho bạn.

Nhân tiện, về thói quen hàng ngày. Các chuyên gia của hãng cũng khuyên bạn nên thay đổi theo từng thời điểm cũng như các tuyến đường mà bạn yêu thích. Cố gắng đi bộ đến trạm dừng phương tiện công cộng không phải theo cách thông thường, mà trên một con đường mới. Và nói chung, đi bộ nhiều hơn trong không khí trong lành để cải thiện tuần hoàn não.