Độ cứng: đặc điểm, nguyên nhân xuất hiện và cách điều trị

Không chỉ các chuyên gia tâm lý học hỏi một câu hỏi sâu sắc, độ cứng là gì và nó được điều hòa như thế nào, mà cả những người bình thường cũng quan tâm đến đặc điểm này của tâm lý con người và ý thức của nó. Tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn từ bất thường này là gì, chúng ta sẽ nghiên cứu chi tiết hơn về khái niệm độ cứng và các giống của nó. Chúng tôi cũng sẽ cố gắng tìm hiểu lý do cho sự xuất hiện của nó và các phương pháp khắc phục nó. Hơn nữa, lời khuyên của các chuyên gia trong lĩnh vực này sẽ được giải thích và các khuyến nghị chung của họ sẽ được đưa ra.

Khái niệm "độ cứng" có một số cách hiểu và định nghĩa. Cần lưu ý ngay rằng đây là một loại ý thức của con người phức tạp và không sẵn sàng phản ứng với một số loại tình huống buộc một người phải rời khỏi vùng an toàn của chính họ. Nhưng đây không phải lúc nào cũng là một bệnh lý.

Cứng nhắc trong tâm lý học và tâm thần học có nghĩa là một người không có khả năng thay đổi hoàn toàn hoặc một phần con đường và chương trình ý thức đã định của mình, từ chối hoàn toàn hoặc gặp khó khăn nghiêm trọng trong việc thay đổi các điều kiện phải thay đổi ở một mức độ nào đó. Nói một cách dễ hiểu, một người chỉ đơn giản là không muốn và sợ thay đổi những gì đòi hỏi phải thay đổi. Những người cứng nhắc không có xu hướng thay đổi thói quen của họ, bất kể họ có thể là gì. Họ rất cứng đầu trong nhiều tình huống, ngay cả khi họ nhận ra rằng họ đã sai trong một tình huống nhất định. Đơn giản là họ không đủ khả năng để đồng ý với đối phương hoặc với quan điểm này hay quan điểm khác.

Những người cứng nhắc thường gặp căng thẳng và các vấn đề về tinh thần, họ không ổn định về mặt cảm xúc và đồng thời khá dễ gây ấn tượng. Rất khó để những người thân thiết và đơn giản xung quanh đối thoại với những người đó, vì điều này, theo quy luật, bạn phải nỗ lực rất nhiều hoặc khiến người đó phân tâm sang các chủ đề khác. Nhưng nó không phải là tất cả xấu. Mặc dù “thực tế rập khuôn”, những người như vậy có thể đạt được thành công tốt đẹp trong cuộc sống, nhưng điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Ngày nay trong tâm lý học có một số loại cứng nhắc, bao gồm:

• nhận thức;
• tình cảm;
• đa cảm;
• động lực.

Chúng ta hãy xem xét từng giống để hiểu chi tiết hơn về hiện tượng này.

Sự cứng nhắc về nhận thức là một khó khăn trong việc chuyển đổi cơ cấu nhận thức từ câu hỏi này sang câu hỏi khác, từ việc thay đổi chủ đề này sang chủ đề khác, và từ việc thay đổi hoàn toàn bức tranh về thế giới này sang hình ảnh khác. Nhiều chủ thể sống trong thực tại độc quyền của họ, nhất quyết từ chối tạo ra một bức tranh mới về thế giới, ngay cả khi nó được yêu cầu bởi những điều kiện nhất định và thông tin mới thay thế bức tranh cũ. Những người có nhận thức cứng nhắc sẽ hành động trong những tình huống nhất định và giải quyết một số vấn đề chỉ theo những khuôn mẫu cũ và đã được chứng minh của họ.

Sự cứng nhắc về tình cảm giả định trước sự hiện diện của những phản ứng nhất định trong ý thức con người. Loại này ngụ ý tình cảm của một số phản ứng nhất định đối với các đối tượng cảm xúc đang thay đổi.

Sự cứng nhắc về cảm xúc bao hàm sự khó khăn trong việc tái cấu trúc hệ thống các động cơ trong những hoàn cảnh sống nhất định. Đồng thời, hoàn cảnh đòi hỏi phải tái cấu trúc, linh hoạt và thay đổi hành vi.

Nhiều nhà khoa học cho rằng cảm xúc cứng nhắc là một loại "cảm xúc ổn định" với mọi thứ, một phản ứng liên tục. Nó chỉ ra rằng bất chấp sự thay đổi thường xuyên của hoàn cảnh hoặc tình huống, cá nhân vẫn tiếp tục phản ứng với chúng theo cùng một cách, mà không thay đổi cảm xúc của mình. Tức là cho dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa thì trạng thái cảm xúc cũng không thay đổi.

Sự cứng nhắc về động lực là một loại liên quan đến sự trì trệ của một người trong thực tế của chính anh ta và hoàn toàn miễn cưỡng thay thế sự đơn điệu. Đó là, một người dứt khoát từ chối gánh nặng cho bản thân với những nhiệm vụ như vậy để thích nghi với thế giới và thông tin mới. Điều này cũng bao gồm việc cá nhân không muốn thay đổi những cách thức thông thường để thỏa mãn nhu cầu của mình, hoàn toàn “tin tưởng” vào cái cũ.

Vì trong tâm lý học, thuật ngữ cứng nhắc dùng để chỉ loại rối loạn tâm thần, người ta nên biết nó đến từ đâu.

Rối loạn tâm thần này ngụ ý sự suy giảm một số quá trình vận động và thích ứng của ý thức con người với những khó khăn và vấn đề của cuộc sống nảy sinh trong đó. Đó là, sự thiếu thích nghi với cuộc sống kéo theo suy nghĩ thiếu linh hoạt, có nghĩa là một cá nhân trở nên rất khó định hướng trong một thế giới luôn thay đổi từng giây.

Sự xuất hiện của sự cứng nhắc, như một quy luật, gắn liền với nhiều yếu tố, những yếu tố này thường không bị cô lập và được các chuyên gia phân biệt trong một khu phức hợp. Vì vậy, rối loạn này có thể là do các yếu tố soma:

• cấu trúc của hệ thần kinh trung ương và khả năng vận động của nó;
• một số bệnh lý liên quan đến các bệnh của hệ thống thần kinh trung ương;
• khuynh hướng di truyền và bất kỳ rối loạn nội tiết nào;
• những thay đổi trong quá trình lớn lên và già đi;
• vi phạm nghiêm trọng về dinh dưỡng và chế độ ăn uống của chính họ;
• cơ thể bị nhiễm độc nặng, bao gồm cả hóa chất và chất gây nghiện;
• chấn thương đầu nghiêm trọng;
• Ngoài ra, rối loạn có thể do sử dụng thường xuyên đồ uống có cồn và các loại ma túy khác nhau.

Những điểm sau đây có liên quan đến các yếu tố tâm lý của việc điều hòa độ cứng:

• những nét đặc trưng trong khí chất con người;
• Các loại giáo dục khác nhau, bắt đầu từ thời thơ ấu;
• sự hiện diện của chấn thương tâm lý và những cú sốc nghiêm trọng ảnh hưởng đến cá nhân;
• sự hiện diện của các rối loạn đồng thời - căng thẳng và cuồng loạn, cũng như một số rối loạn khác gây ra lo lắng, thờ ơ, vô cảm và thái độ trung lập với cuộc sống;
• mâu thuẫn cá nhân, chia rẽ nhân cách;
• rối loạn tâm thần do các nguyên nhân khác nhau, bao gồm hoang tưởng, rối loạn tâm thần hưng cảm, tâm thần phân liệt và các tình trạng liên quan khác.

Nhiều nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý đã nghiên cứu về loại hoạt động cao hơn và tổng thể các đặc tính bẩm sinh của hệ thần kinh cũng đã nghiên cứu về sự xuất hiện của các cơ chế cứng nhắc. Bác sĩ tâm thần người Mỹ R. Cloninger xác định 4 loại cơ chế trong các bài viết của ông.

• Hình thành sự phụ thuộc nhất định vào những điều nhất định bằng cách khuyến khích hoặc trừng phạt. Trong trường hợp này, hành vi của cá nhân có thể bị cha mẹ không chấp thuận từ thời thơ ấu hoặc hoàn toàn bị đàn áp bởi những hình phạt nghiêm khắc.
• Thiếu kỹ năng tìm kiếm, sống theo một khuôn mẫu. Không muốn học một cái gì đó mới do không có bất kỳ yếu tố kích thích nào.
• Hình thành hành vi cá nhân, liên quan đến việc tránh những hoàn cảnh nhất định trong cuộc sống.
• Thiếu kinh nghiệm cá nhân trong việc giải quyết các nhiệm vụ cuộc sống nhất định và bất kỳ vấn đề nào nảy sinh theo những cách khác nhau. Như một quy luật, các cá nhân sử dụng hành vi rập khuôn và khuôn mẫu mà họ đã thành thạo mà không đòi hỏi sự mới lạ.

Nhiều điểm có thể được quy cho các dấu hiệu tâm lý của sự cứng nhắc trong suy nghĩ. Vì một người không thể hình thành hoặc sửa chữa hành vi của mình trong một số trường hợp nhất định, những điểm sau đây có thể là các dấu hiệu:

• khả năng gây ấn tượng và tình cảm quá mức với người đối thoại;
• bảo vệ sự trong sạch của một người trong bất kỳ trường hợp nào;
• trung thành quá mức với các thói quen thường ngày;
• đôi khi có tính gợi mở mạnh mẽ;
• không có khả năng phân tích và sửa chữa các hành động nhất định.

Những người có tính cách cứng nhắc có thể có tính cách phức tạp, họ rất thường bị gắn với những khuôn mẫu kinh nghiệm. Mặc dù có nhiều yếu tố, nhưng có những điểm cộng ở đây.

Về tính cách, cần lưu ý ở đây những người thuộc tuýp người này sống khá có mục đích, đây là đặc điểm điển hình của nhiều nhà lãnh đạo. Họ luôn luôn có một nhà sạch sẽ, những người như vậy có đặc điểm là tự tin vào bản thân, họ luôn chỉ dựa vào bản thân mình. Theo bản chất của họ, những người cứng nhắc thường không thể hiện cảm xúc của họ, che giấu họ với người khác. Nhưng điều này không có nghĩa là họ hoàn toàn không có cảm xúc, họ chỉ giấu chúng đi.

Ngoài ra, như một ví dụ, có thể nói rằng nhiều người mắc chứng cứng nhắc về tinh thần có khả năng chống lại căng thẳng hàng ngày tốt hơn do phản ứng thích nghi và cảm xúc theo khuôn mẫu của họ.

Như một quy luật, những người có tính cứng nhắc là đối thủ tự nhiên. Họ rất thích tranh luận và tranh luận, nhưng điều này hoàn toàn không có nghĩa là không thể giao tiếp với họ, chỉ là, cũng như những nơi khác, bạn cần tìm cách tiếp cận cho riêng mình.

Mối quan hệ với các kiểu tâm lý khác có thể khác nhau, vì nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố.Nhưng nói chung, nhiều người thậm chí có thể không nhận thấy rằng có một người cứng nhắc bên cạnh họ, bởi vì cách giao tiếp của anh ta sẽ không khác những người khác.

Những người như vậy rất xuất sắc trong việc nhận thức bản thân trong nhiều lĩnh vực hoạt động, tìm được ngôn ngữ chung với nhân viên và đồng nghiệp. Họ có thể là cả người hướng nội và hướng ngoại. Họ rõ ràng vốn có tính chung tình, tính toán đôi khi lạnh lùng nên không thể thiếu trong một số ngành nghề.

Mặc dù thực tế là như vậy, cứng nhắc có thể không mang lại hậu quả tiêu cực, đôi khi nó cũng xảy ra rằng những người có mức độ cứng quá mức được coi là không lành mạnh về tinh thần, cần được điều trị thích hợp từ các bác sĩ chuyên khoa.

Cứng khớp xảy ra ở cả trẻ em và người lớn. Cứ như vậy, sau khi đọc xong một cuốn sách, chưa chắc đã có thể thay đổi được tính cách của đứa trẻ hoặc có thể giáo dục lại những gì đã bỏ lỡ. Trong hầu hết các trường hợp, cần có sự tư vấn của một chuyên gia, người có thể lựa chọn phức hợp đào tạo, điều chỉnh hành vi thích hợp và đôi khi là các loại thuốc đặc biệt.

Tuy nhiên, một số thời điểm biểu hiện của sự cứng nhắc không phải lúc nào cũng cần điều chỉnh nghiêm túc; vấn đề này tốt nhất nên được thảo luận trực tiếp với bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần, những người có thể cung cấp câu trả lời cho nhiều câu hỏi.

Theo quy luật, việc vượt qua độ cứng là một quá trình rất khó khăn và mất nhiều thời gian. Đặc biệt nếu đó là bệnh lý đã được xác định. Mục tiêu của bác sĩ ở đây trở thành một kiểu áp đặt những suy nghĩ đúng đắn và có thẩm quyền lên bệnh nhân. Nhưng đồng thời, bệnh nhân phải nghĩ rằng những suy nghĩ hợp lý này đến từ anh ta, tức là trong quá trình trị liệu họ không được áp đặt lên anh ta. Đồng thời, liệu pháp sẽ đạt được thành công nếu bệnh nhân nhận ra rằng mình thực sự cần nó và sẽ cố gắng hết sức để điều chỉnh suy nghĩ, phản ứng và hành vi của mình.

Sự cứng nhắc của một số quá trình tâm lý nhất định có thể không phải là một bệnh lý, vì nó thể hiện ở hầu hết mọi người dưới ảnh hưởng của những hoàn cảnh sống nhất định. Nó cũng có thể phát triển theo thời gian. Trong nhiều trường hợp, không cần phải làm gì cả.

Chỉ nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa nếu người đó có dấu hiệu cứng nhắc rõ rệt, hơn nữa, nếu chúng ảnh hưởng tiêu cực đến một người và cuộc sống của anh ta. Tùy thuộc vào các chi tiết cụ thể của bệnh nhân, liệu pháp có thể được lựa chọn dễ dàng, nhưng chỉ những nỗ lực cá nhân mới giúp đạt được thành công.

Các chuyên gia khuyến cáo nhiều người nên tham gia các buổi phân tích tâm lý, từ đó tiết lộ những suy nghĩ và trải nghiệm tiêu cực của mình cho bác sĩ. Để cải thiện tình trạng của mình một cách độc lập và bộc lộ những khía cạnh tích cực, bạn có thể tham gia vào các liệu pháp nghệ thuật, yoga và thiền định. Các loại hình đào tạo khác nhau nhằm xác định những phẩm chất tốt nhất có thể giúp hiểu được vai trò của họ trong xã hội và mục đích.

Tóm lại, cần lưu ý một lần nữa rằng sự cứng nhắc của tính cách và suy nghĩ có thể không phải là một bệnh lý, tất cả phụ thuộc vào một tập hợp cụ thể của phẩm chất con người, thái độ của anh ta đối với những tình huống và cảm xúc nhất định.

Chi tiết hơn, loại ký tự thông thường sẽ được thảo luận trong video tiếp theo.