Lý thuyết gắn kết Bowlby

Một người không thể sống mà không có bất kỳ ràng buộc nào. Vì vậy, các chuyên gia đã luôn chú ý đến khía cạnh này của mối quan hệ giữa các cá nhân và nghiên cứu nó. Đây là lý thuyết về sự gắn bó ra đời.

Lý thuyết của Bowlby xác nhận rằng tất cả các thành phần cần thiết giúp một người phát triển chính xác trong tương lai đều được hình thành trong thời thơ ấu. Để nghiên cứu vấn đề này chi tiết hơn, bạn cần tự làm quen với các thông tin sau.

Lý thuyết gắn liền được định nghĩa bởi John Bowlby. Chính ông là người đã đưa ra vấn đề này, vì ông là một nhà phân tâm học, người đã điều tra mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái. Người sáng lập lý thuyết đã đưa ra ý tưởng rằng khi bị tách khỏi cha mẹ, một đứa trẻ sẽ phát ra tiếng khóc. Và những hành động như vậy là một cơ chế tiến hóa. D. Bowlby từ thời thơ ấu đã được phân biệt bởi trí thông minh tuyệt vời. Không ngạc nhiên khi anh ấy được đào tạo trong một trường học dành cho trẻ em có năng khiếu, và một thời gian sau anh ấy trở nên quan tâm đến tâm lý học một cách nghiêm túc.

Để hiểu rõ các vấn đề về phát triển con người, ông đã làm việc rất nhiều trong các cơ sở giáo dục nơi trẻ em có hoàn cảnh khó khăn học tập. Dựa trên những quan sát lâu dài, tác giả của lý thuyết kết luận rằng những đứa trẻ không có mối quan hệ thân thiết với cha mẹ chúng thường bắt đầu mắc các vấn đề tâm lý khi trưởng thành. Tác giả của lý thuyết đã phát hiện ra: mối liên hệ "mẹ và con" là nguyên tắc chính để nuôi dưỡng một nhân cách hoàn thiện. Bowlby cho rằng hành vi của con người phụ thuộc trực tiếp vào môi trường mà anh ta lớn lên.

Nguyên tắc này có cơ sở. Nó được đặt trong thời cổ đại. Ví dụ, những người đầu tiên nuôi thành từng nhóm để bảo vệ mình khỏi sự tấn công của những kẻ săn mồi.Đương nhiên, con cái của họ đã ở gần đó. Các thành viên của một cộng đồng như vậy đã trao cho nhau những âm thanh nhất định hoạt động như một tín hiệu. Sau đó, con người đã phát triển một số hành vi nhất định giúp tồn tại.

Một số tín hiệu đã không đi bất cứ đâu trong thời đại của chúng ta. Ví dụ, có một tín hiệu quan trọng - một đứa trẻ đang khóc. Nếu trẻ khóc, trẻ sẽ cho người lớn biết rằng có điều gì đó đang làm phiền trẻ: trẻ sợ hãi, cảm thấy đau đớn, v.v. Tín hiệu này cho thấy rằng cha mẹ phải đến để giải cứu. Một lần nữa, khi đứa trẻ cười, nó báo hiệu rằng nó đang hạnh phúc. Cha mẹ, cảm thấy yêu thương đứa trẻ, muốn được ở gần. Anh ấy thích được gần gũi như vậy.

Một nhà phân tâm học tài năng đã đưa ra các giai đoạn trong quá trình phát triển sự gắn bó của một đứa trẻ. Vì vậy, ngay từ khi mới chào đời, phản ứng xã hội của em bé là không phân biệt. Đứa trẻ sẽ mỉm cười với bất kỳ người lớn nào và khóc nếu người lớn di chuyển ra xa khỏi nó. Đến 6 tháng tuổi, bé bắt đầu nhận biết được những người thân yêu. Tiếp theo, em bé bắt đầu theo dõi xem cha mẹ của mình đang ở đâu. Anh ta cũng có thể nhận ra cảm xúc, và sau đó anh ta cố gắng áp dụng hành vi của mình từ một người lớn.

Hành vi này thực tế không khác gì hành vi của động vật non. Do đó, Bowlby đã sử dụng các thuật ngữ như bản năng hoặc dấu ấn. Đứa trẻ phụ thuộc vào cha mẹ của mình. Nếu không có sự liên kết như vậy, xã hội loài người sẽ không thể phát triển. Mary Ainsworth là một nhà tâm lý học người Canada gốc Mỹ. Cô ấy đã trình bày thế giới với cùng một lý thuyết như D. Bowlby.

Lý thuyết gắn kết đã có những người tiên phong. Đó là lý do tại sao nó dựa trên một số kết luận nhất định đã được đưa ra trước đó. Ví dụ, Sigmund Freud đã xem xét các rối loạn thần kinh của người lớn theo cách này: đầu tiên ông tập trung vào vấn đề ở tuổi trưởng thành, và chỉ sau đó xây dựng mối liên hệ với thời thơ ấu. Bowlby đã dạy những người theo dõi của mình sắp xếp vấn đề tâm lý từ bên dưới. Ông xác định rằng tất cả các biến chứng phát sinh trong thời thơ ấu, và chỉ sau đó chúng phát triển và trở nên đáng chú ý.

Bowlby đã dựa vào yếu tố này: sự gắn bó của cha mẹ và con cái đóng một vai trò rất lớn trong sự phát triển đúng đắn của một người. Đối với một đứa trẻ, cha mẹ không chỉ là sự thỏa mãn nhu cầu sinh lý của nó (ăn uống, chăm sóc,…) mà còn là sự kết nối với thế giới. Bowlby coi sự thích nghi của đứa trẻ với môi trường bên ngoài là khía cạnh chính của sự phát triển của nó. Nếu không có mẹ, sự thích nghi này sẽ không hoàn thiện. Ngay cả trong thế giới hiện đại, một em bé lớn lên mà không có mẹ và không có người thân yêu có thể chết. Nếu chúng ta lấy lý thuyết về sự gắn bó làm cơ sở, thì nó hoàn toàn phù hợp luôn luôn và mọi lúc. Điều rất quan trọng đối với một đứa trẻ là người lớn luôn có mặt với nó. Vì vậy, hầu như tất cả trẻ em đều tuân thủ chiến lược hành vi như vậy cho phép chúng thu hút sự chú ý của người lớn. Đây là lý do tại sao trẻ sơ sinh thường khóc, hành động, mỉm cười hoặc nắm lấy một tay.

Dựa trên những quan sát này, Bowlby đã tạo ra lý thuyết về sự gắn bó, trong đó nói rằng một đứa trẻ có thể gửi tín hiệu đến người lớn và người lớn có thể đáp ứng nhu cầu của đứa trẻ. Đây là cách xây dựng mối quan hệ bền chặt giữa hai đối tượng.

Thói quen cảm xúc của trẻ bắt đầu sớm. Chúng ảnh hưởng đến sự phát triển hơn nữa của chúng tôi và cách chúng tôi bắt đầu giao tiếp với mọi người. Cuộc sống sau này của một người cũng bị ảnh hưởng bởi các kiểu gắn bó: kiểu gắn bó an toàn, kiểu gắn bó tránh né, v.v. Chúng ta hãy xem xét vấn đề này chi tiết hơn.

• Nếu một đứa trẻ cảm nhận được sự hỗ trợ đầy đủ của người lớn, thì chúng có một sự gắn bó an toàn. Dòng hành vi này cho phép đứa trẻ phát triển nhanh chóng. Anh ấy không ngại nghiên cứu thế giới. Sự gần gũi với người lớn mang lại cho bé niềm vui.
• Tránh tình trạng gắn bó không an toàn (tách rời) xảy ra ở trẻ khi trẻ không cảm nhận được phản hồi từ người lớn. Do đó, nhu cầu của anh ta vẫn chưa được đáp ứng. Dần dần, đứa trẻ bắt đầu hiểu rằng vị trí của mình là thờ ơ với người lớn. Cuối cùng, anh ta buộc phải thích nghi với hoàn cảnh. Anh ấy bắt đầu kìm nén nhu cầu được yêu thương và chăm sóc trong bản thân.
• Sự quyến luyến lo lắng và không an toàn xảy ra khi một đứa trẻ thường biểu hiện những cảm xúc tiêu cực như ghen tị, lo lắng, v.v. Sau đó, đứa trẻ bắt đầu tách mình khỏi người lớn để không trở nên phụ thuộc vào họ. Kết quả là sự cô đơn. Trẻ tự rút lui và điều này có ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ.
• Cũng có một sự gắn bó đáng lo ngại. Nó nảy sinh nếu người lớn đối xử với một đứa trẻ đôi khi thô lỗ, đôi khi bằng sự dịu dàng, đôi khi thờ ơ. Trong trường hợp này, trẻ buộc phải tự vệ, vì trẻ không dựa vào người lớn. Hơn nữa còn sợ hắn. Vì vậy, những đứa trẻ này sợ hãi mọi thứ. Họ khó chịu khi cha mẹ bỏ đi và khó chịu khi họ trở về.
• Sự gắn bó đáng sợ xảy ra khi đứa trẻ kìm nén cảm xúc của mình. Một đứa trẻ như vậy không mong đợi sự giúp đỡ từ người lớn và không chờ đợi sự chấp thuận của họ. Thông thường những đứa trẻ như vậy rất dễ bị dọa dẫm và sẵn sàng chịu đựng những lời chế giễu từ người lớn.

Lý thuyết dựa trên thực tế là đứa trẻ có nhu cầu bản năng được ở gần người lớn. Nhu cầu này vốn có từ khi sinh ra. Không thể sống sót nếu không có nó, vì mất liên lạc là cái chết. Vì vậy, chúng ta hãy xem xét những điểm chính về tình trạng của đứa trẻ từ khi sinh ra và tại các thời điểm phát triển của trẻ.

Bắt đầu khi mới sinh. Đầu tiên, bé lắng nghe giọng nói của người lớn và bất giác mỉm cười. Sau đó một nụ cười xuất hiện khi một giọng nói quen thuộc vang lên. Ở tuần thứ 5-6, trẻ sơ sinh có khả năng mỉm cười khi nhìn thấy khuôn mặt của mẹ. Đây là cách họ thể hiện tình yêu của mình.

Bowlby lập luận rằng nụ cười gắn kết một người lớn với một đứa trẻ mới biết đi. Bập bẹ cũng đề cập đến kỹ thuật buộc dây của người lớn. Khóc cũng có thể khiến người lớn và trẻ em xích lại gần nhau hơn. Ngoài ra, trẻ bám vào người lớn hoặc nắm lấy người lớn một cách vô thức: giật tóc, v.v.

Từ 3 tháng tuổi, phản ứng của trẻ sơ sinh trở nên chọn lọc hơn. Bây giờ một nụ cười có thể được hướng về một người thân yêu. Như vậy, có thể lập luận rằng trẻ sơ sinh nhận ra khuôn mặt quen thuộc. Họ sẵn sàng trả lời những người lớn tiếp xúc gần gũi với họ.

Từ 6 tháng trở đi, tệp đính kèm sẽ có hiệu lực. Đứa trẻ tìm đến mẹ và khóc khi bà rời khỏi phòng. Anh ấy thể hiện niềm vui khi được đoàn tụ với mẹ của mình. 8 tháng tuổi, trẻ có thể bò sau người lớn. Xa hơn, em bé không chỉ theo dõi vị trí của mẹ hoặc cha mà còn cố gắng khám phá thế giới xung quanh. Khi được một tuổi, đứa trẻ bắt đầu lo lắng khi người lớn bỏ mình đi một thời gian.

Người ta tin rằng thời thơ ấu kết thúc vào thời điểm này. Đứa trẻ đã bắt đầu nhận ra nhu cầu cần có người giám hộ của mình. Vì vậy, anh ta đi theo một người lớn, nhưng giống như một đối tác hơn. Sau đó trẻ hành động theo độ tuổi của mình. Ví dụ, thanh thiếu niên đang cố gắng thoát khỏi sự thống trị của cha mẹ. Người lớn hầu như luôn luôn quay trở lại với cha mẹ của họ trong thời gian khó khăn. Người già phụ thuộc vào người trẻ.

Trong yếu tố này, các mối quan hệ, sự nuôi dạy của thế hệ trẻ, cũng như tình yêu và thậm chí cả chia tay đều gắn liền với nhau. Kiểu gắn bó được hình thành từ thời thơ ấu được phản ánh trực tiếp trong kiểu gắn bó trong cuộc sống của người lớn. Vì vậy, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn vấn đề này và liệt kê các mẫu tệp đính kèm khác nhau.

• Nếu đối tượng trưởng thành hài lòng với vị trí của họ trong xã hội, các mối quan hệ mang tính chất cá nhân, thì kiểu gắn bó này được gọi là đáng tin cậy. Các mối quan hệ như thế này bao gồm sự trung thực, hỗ trợ và cảm xúc sâu sắc.
• Những người luôn giữ khoảng cách với môi trường xung quanh có tâm lý lo lắng tránh né. Họ không muốn tham gia vào một mối quan hệ, bởi vì họ tin rằng điều này ngăn cản họ bước tiếp. Những người như vậy sống khép kín về mặt cảm xúc và cố gắng duy trì sự độc lập của họ.
• Có những người có mối liên hệ không đáng tin cậy với đối tác của họ và với thế giới xung quanh họ. Những đối tượng như vậy có sự gắn bó dai dẳng một cách lo lắng. Họ đòi hỏi sự quan tâm và yêu thương đối với bản thân. Những người thuộc xu hướng này thường kén chọn, hay ghen tị và có thể áp đặt vấn đề của họ lên người khác. Với hành vi này, họ xa lánh các đối tác tiềm năng khỏi mình.
• Những người sợ hãi cảm xúc của chính họ là những cá nhân tránh mọi người vì nỗi sợ hãi vô cớ. Những đối tượng như vậy phải chịu đựng tâm trạng không thể đoán trước của chính họ. Họ bị thu hút bởi sự gần gũi với bạn tình và đồng thời sợ hãi sự gần gũi này. Do đó, các mối quan hệ lành mạnh của họ với những người khác bị giảm xuống gần như bằng không.

Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra nhận định như sau: các thành phần di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành sự gắn kết. Các gen có thể mã hóa các điểm dopamine và serotonin ảnh hưởng đến sự hình thành của loại gắn. Ví dụ, chúng có thể ảnh hưởng đến việc hình thành kiểu gắn bó lo lắng và trốn tránh. Trước khi đặt ra câu hỏi liệu một người có thể thay đổi loại tệp đính kèm hay không, bạn cần chú ý những thông tin sau. Trong một thời gian dài, các nhà nghiên cứu Mỹ đã quan sát một số lượng lớn người. Kết quả là họ phát hiện ra rằng ở 80% những người này, kiểu gắn bó không thể thay đổi.

Từ đó, chúng ta có thể kết luận rằng kiểu gắn bó được hình thành từ thời thơ ấu của một người. Đây là lý do tại sao hầu hết các kiểu quan hệ đều rất bền bỉ. Một người có những thói quen nhất định trong thời thơ ấu. Và hành vi của anh ta và các đặc điểm tính cách của anh ta được hình thành cùng với sự phát triển của anh ta. Và nếu một đứa trẻ lớn lên trong một môi trường bình thường, thì cả những đặc điểm tính cách và hành vi của nó sẽ vẫn nằm trong giới hạn bình thường.

Tuy nhiên, một số người có thể thay đổi thói quen của họ trong suốt cuộc đời. Điều này có nghĩa là họ có thể thay đổi cách tiếp cận của họ đối với các mối quan hệ giữa các cá nhân. Cuối cùng, một người như vậy cũng có thể thay đổi kiểu gắn bó. Ngoài ra, một số phương pháp tâm lý trị liệu có thể hướng một người theo một con đường phát triển khác. Điều này có nghĩa là anh ta cũng có thể thay đổi loại tệp đính kèm. Các kỹ thuật như vậy bao gồm liệu pháp mang thai, liệu pháp định hướng nhân cách, v.v.