Làm thế nào để sống sót khi chia tay người đàn ông bạn yêu?

Mọi thứ trong cuộc sống một ngày nào đó đều có thể kết thúc, kể cả tình yêu. Nhưng điều này không có nghĩa là sự tồn tại hạnh phúc của chúng ta kết thúc bằng sự ra đi của tình yêu. Ngược lại, cuộc họp này sẽ được nối tiếp bởi cuộc họp khác. Nhưng tại sao nó lại bị bệnh trong tâm hồn? Có thể bởi vì chúng ta không biết cách chuyển đổi và "quay" cùng một bản ghi cho đến khi đau khổ bắt đầu ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta?

Nỗi khổ vốn có ở con gái. Bản chất tinh tế yêu và tin rằng họ chắc chắn sẽ hạnh phúc. Điều này xảy ra bởi vì tâm lý phụ nữ luôn được điều chỉnh để tin vào một người đã chọn ngọt ngào.

Những cô gái trẻ có xu hướng "gán ghép" những phẩm chất không tồn tại cho người mình yêu. Và trên thực tế, mọi thứ không diễn ra như chúng ta mong muốn. Anh chàng hóa ra không phải là một người tử tế. Không có gì bí mật khi một đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn đang chăm sóc cho một người phụ nữ có trái tim, anh ấy chỉ cố gắng thể hiện bản thân từ khía cạnh tốt nhất của mình. Tự cho mình những phẩm giá khác nhau, cư xử như một hiệp sĩ. Đây là tâm lý của đàn ông. Để quyến rũ đối tượng yêu thích của bạn, điều mà các chàng trai không muốn. Cả thế giới đã sẵn sàng ném dưới chân bạn. Nhưng thời gian trôi qua, một số người trong số họ bắt đầu nhìn sang một bên, trong khi tình cảm của những người khác nguội dần.

Không có gì đáng ngạc nhiên. Nhiều người đàn ông không thể yêu cùng một người phụ nữ trong suốt cuộc đời của họ. Và nếu một cuộc chia tay xảy ra do lỗi của người đại diện cho phái mạnh, điều đó có nghĩa là bạn đã gặp nhầm người. Vì vậy, bạn không nên sa đà vào vấn đề này.

Tuy nhiên, sẽ luôn có một người phản đối mà bạn không thể đặt trái tim của bạn.Mà chúng tôi có thể trả lời một cách an toàn rằng đây là một vấn đề gây tranh cãi.

Điều này xảy ra bởi vì các nhân vật nữ có các đặc điểm linh hoạt, và đại diện của phái yếu, như nam giới, được chia thành cá tính mạnh và bản chất ý chí yếu. Những cô gái không kiểm soát được cảm xúc của mình thì cứ xoay vần theo vòng đau khổ. Họ biện minh cho trạng thái bắt buộc phải gắn bó chặt chẽ với một người khác.

Điều này xảy ra vì nhiều lý do.

• Một số người thích tận hưởng nỗi đau của họ. Họ thích giả vờ là một nạn nhân. Thậm chí một số người thích thú với nó. Tất nhiên, niềm vui như vậy là đáng nghi ngờ và có thể dẫn đến trầm cảm.
• Những người khác có những nét tính cách đặc biệt gây ám ảnh. Sự phụ thuộc tâm lý của người này vào người khác là đặc điểm của nhân cách loạn thần kinh. Những khuynh hướng này phải được đấu tranh bằng mọi cách có thể. Trước hết, điều cần thiết là bản thân người đó muốn thoát khỏi sự ám ảnh để đạt được điều gì đó.
• Thói quen ích kỷ cũng góp phần làm gia tăng nỗi đau chia ly. Trong tình huống này, có những cảm xúc hướng đến sự thật rằng tình cảm công bằng hơn cảm thấy bị xúc phạm và hỏi: “Làm sao mà em lại bỏ rơi anh được, xinh đẹp và được mọi người yêu mến như vậy? Từ những suy nghĩ này hình thành mặc cảm tự ti và những nỗi ám ảnh.

• Không chấp nhận thực tế dẫn đến đau khổ. Cô gái không muốn buông tay chàng trai trẻ. Cô ấy luôn nghĩ rằng người yêu cũ sẽ quay lại với mình, và cô ấy sẽ hạnh phúc trở lại, như xưa. Kỳ vọng làm tăng căng thẳng, và điều này dẫn đến vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
• Sau khi chia tay, một số cô gái đau khổ vì không thể kìm nén được tâm trạng suy sụp trong bản thân trong một thời gian dài. Cảm giác đau buồn ám ảnh họ và chỉ mỗi ngày một tăng lên. Nó đến mức một người mất khả năng ước mơ, phấn đấu cho một điều gì đó, tức là lao vào vực thẳm của những cảm xúc tiêu cực. Trong trường hợp này, chỉ có sự trợ giúp của các bác sĩ chuyên khoa mới có thể loại bỏ được vấn đề.

Khi giai đoạn khó khăn đến, cần nhớ rằng sự giúp đỡ từ bên ngoài sớm muộn gì cũng đưa bạn đến một kết quả tích cực. Tuy nhiên, hãy biết rằng bản thân người đó cũng nên cố gắng thoát khỏi trầm cảm càng sớm càng tốt.

Điều này khó thực hiện, nhưng bạn có thể làm được nếu bạn thực sự muốn. Rốt cuộc, bạn đau khổ không quá nhiều vì chính người ấy cũng như những cảm xúc mà bạn đã trải qua khi ở bên người đó.

Cần phải tách biệt hai khái niệm này. Khi đó, bạn sẽ dễ dàng sắp xếp cảm xúc của mình hơn. Và đối với điều này, một số mẹo sẽ hữu ích.

• Trước hết, bạn cần hiểu một điều rằng, vì đã đến ngày kết thúc mối quan hệ, đồng nghĩa với việc bạn đã sai lầm trong lựa chọn của mình. Có lẽ bạn trai của bạn hóa ra khác với những gì bạn tưởng tượng về anh ấy.
• Tiếp theo, bạn cần tìm hiểu và tự hỏi bản thân xem có tình cảm thực sự giữa hai người hay không, có thể chính bạn đã phát minh ra chúng và tự tin vào chúng. Cố gắng phân tích những sự kiện đã xảy ra với bạn khi bạn trai của bạn ở bên cạnh. Có lẽ bạn sẽ nhận thấy nhiều điểm bất nhất trong hành động của anh ấy.
• Cuối cùng, đừng hy vọng rằng mọi chuyện vẫn sẽ hình thành và bạn trai của bạn sẽ quay lại với bạn và cầu xin sự tha thứ. Điều này sẽ không bao giờ xảy ra. Và bạn càng sớm hiểu được điều này, trái tim bạn sẽ càng nhanh chóng mở ra những cảm xúc mới.

• Nhìn xung quanh và bạn sẽ thấy rằng bạn không đơn độc. Có lẽ ngày mai bạn sẽ gặp được một người xứng đáng mà bạn sẽ yêu.
• Không cần phải thức dậy và nghĩ rằng ngày này sẽ trôi qua một lần nữa mà không có người thân yêu của bạn.Hãy tập cho mình cách mở mắt vào buổi sáng và không nghĩ về mối quan hệ đã mất, mà về những sự kiện sẽ phải xảy ra trong ngày. Chắc chắn bạn sẽ có những cuộc gặp gỡ thú vị với những người cùng trang lứa, học tập và sở thích mà bạn nên dành tất cả thời gian rảnh rỗi của mình.
• Chuyển ý thức của bạn sang một làn sóng khác. Học cách suy nghĩ khác biệt, và rồi bạn sẽ thành công.

Chấp nhận nghĩa là hiểu và nhận thức được vấn đề. Ngay sau khi bạn làm điều này, sau đó quá trình phục hồi sẽ bắt đầu.

Cô gái không cần phải chìm đắm trong một sự kiện tiêu cực. Bạn cần hiểu rằng không có tai nạn trong cuộc sống. Mọi thứ xảy ra trong số phận của chúng ta lẽ ra phải xảy ra vào một ngày nào đó. Nhưng như họ nói, bất cứ điều gì được làm, mọi thứ là tốt nhất. Và rất khó để không đồng ý với nhận định này.

Các hoàn cảnh thường, như chúng ta thoạt nhìn có vẻ như không có lợi cho chúng ta. Chúng tôi bắt đầu phải chịu đựng rất nhiều mất mát và bất bình. Theo thời gian, nhận thức về mọi thứ xảy ra. Không còn một chút hối tiếc nào đọng lại trong tâm hồn, vì rõ ràng đây là cách số phận giải thoát chúng ta khỏi những dằn vặt không đáng có. Ví dụ, một người phụ nữ đang hẹn hò với một người đàn ông yêu. Cô mong rằng một ngày nào đó người được chọn sẽ cầu hôn cô. Nhưng thời gian trôi qua, và đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn tiếp tục sử dụng đối tác của mình cho các mục đích riêng của mình. Tại sao phải gánh vác những nghĩa vụ vốn có của một người đã kết hôn khi bạn có thể sống mà không có chúng? Đây là điều mà những kẻ xâm lược thường làm.

Người đàn ông trong tình huống này hài lòng với mọi thứ, nhưng người phụ nữ đau khổ vì không chắc chắn về tương lai. Và rồi anh ấy đến. Chàng trai gặp tình mới, đuổi bạn gái cũ ra khỏi cửa như một điều không cần thiết. Bất kỳ người phụ nữ nào cũng sẽ bị sốc bởi một sự kiện lần lượt như vậy. Và điều này là khá bình thường. Chịu đựng và đau khổ kéo dài trong trường hợp này là không đáng. Cần phải nhận ra rằng số phận đã cho bạn cơ hội để thoát khỏi những hậu quả nghiêm trọng hơn. Trong tương lai, một cuộc gặp gỡ mới với một người xứng đáng đang chờ bạn. Bạn chắc chắn sẽ hạnh phúc.

Cần phải nhớ rằng không có gì tốt đẹp trong một mối quan hệ như vậy đang chờ đợi bạn và sẽ không chờ đợi thêm nữa. Do đó, hãy coi như bạn là người may mắn phần nào, hãy cảm ơn thiên thần hộ mệnh của bạn. Một tình huống khác là khi một cô gái và một chàng trai chia tay đột ngột. Sau một thời gian dài yêu nhau, anh ấy đã bỏ bạn gái của mình. Nỗi đau mất mát xé nát tâm hồn tôi. Tuy nhiên, ở đây bạn cần phải suy nghĩ về nó và tự hỏi bản thân rằng liệu mối quan hệ của bạn đã có tình yêu chưa. Có lẽ nó không có ở đó, và mọi thứ có vẻ rất cơ bản và hạnh phúc, bạn đã tự phát minh ra cho chính mình.

Nước mắt đau buồn sẽ không giúp ích được gì. Điều này có nghĩa là cần phải thực hiện các biện pháp để khôi phục lại trạng thái cân bằng của bạn. Đầu tiên, hãy cố gắng nhớ lại những khoảnh khắc tốt đẹp đã xảy ra trong cuộc sống của bạn khi bạn ở bên người thân yêu của mình. Sau đó, hãy nhớ những khía cạnh tiêu cực. Tinh thần "cân" tất cả những ưu và khuyết điểm. Có thể bạn sẽ rất ngạc nhiên rằng thực tế bạn chẳng nhớ gì là tốt cả. Và hóa ra mới một tháng trước anh còn có một hậu phương đáng tin cậy, hóa ra lại không đáng tin cậy như tưởng tượng.

Một người đàn ông thực sự đảm nhận các nghĩa vụ và, bất chấp mọi thứ, hoàn thành chúng. Tất nhiên, ở đời chuyện gì cũng có thể xảy ra, nhưng một người thanh niên tử tế sẽ không “lãng phí thời gian vào những việc vặt vãnh”. Nếu anh ấy đã thề yêu bạn, thì anh ấy sẽ thực hiện lời hứa của mình. Nếu bạn bắt gặp một kiểu đàn ông khác (không chung thủy, ích kỷ, lạnh lùng về tình cảm) thì bạn không nên hối hận vì mối quan hệ của bạn và anh ấy đã đổ vỡ. Nó có thể dự đoán được, bạn chỉ không thể đánh giá khả năng tồn tại của chúng do một số trường hợp. Rất có thể, tâm trí bạn đã bị lu mờ bởi sự say mê, đam mê hoặc tình yêu mãnh liệt.

Hiện tại, bắt đầu một mối quan hệ mới là điều không nên. Nếu không, bạn sẽ ngẫu nhiên bắt đầu tìm kiếm một đối tác mới, và những hành động như vậy chứa đầy những sai lầm và sự thất vọng mới. Đầu tiên bạn cần giải quyết tình cảm cũ của mình. Hãy buông bỏ hoàn cảnh và chỉ sống. Bạn sẽ dần bước vào một hướng đi mới của cuộc đời. Chính số phận sẽ giới thiệu cho bạn những cảm giác mới. Một tình huống khó khăn hơn là đối với những phụ nữ gặp gỡ đại diện đã kết hôn của phái mạnh hơn.

Đây là cách hoạt động của tâm lý nam giới. Nhưng các cô gái cần nhớ rằng mối quan hệ với một người đàn ông đã có gia đình không mang lại điều gì tốt đẹp và có thể kết thúc đột ngột và rất tồi tệ:

• vợ có thể phát hiện ra sở thích xấu xa của chồng, và bạn có thể bị cô ấy tấn công;
• người phối ngẫu hợp pháp sẽ dừng tất cả các cuộc họp, vì cô ấy có tất cả các quyền để làm như vậy;
• bạn đang lãng phí thời gian quý báu của mình với người đang lợi dụng bạn.

Nếu mối quan hệ của bạn với một người đại diện cho phái mạnh đã kết hôn đã kết thúc, thì trong trường hợp này, bạn nên vui mừng hơn là buồn bã. Bạn không nên nhớ những lời và lời hứa mà đối tác của bạn đã nói với bạn trong các cuộc họp. Hãy nhớ rằng anh ấy làm điều này để kéo dài mối quan hệ của bạn và ru ngủ sự cảnh giác của bạn. Chỉ một tỷ lệ nhỏ đàn ông đã kết hôn giữ lời hứa. Và nếu lời hứa ly hôn với vợ được thực hiện, thì bước đi này lại phải chịu áp lực rất lớn từ nhân tình.

Hãy ngừng đau khổ và đối mặt với sự thật hiển nhiên. Khi bạn nhận thức được chúng, bạn sẽ nhận ra rằng bạn thật may mắn, và bạn đã không có thời gian để lãng phí phần lớn cuộc đời mình. Điều chỉnh tâm trạng lạc quan và bạn sẽ lại cởi mở với những cuộc gặp gỡ mới.

Quá khứ cần hồi phục khoảng thời gian nào, không ai nói chắc được. Một số người quan hệ tình dục công bằng quên đi trải nghiệm tiêu cực ngay lập tức và không bao giờ nhớ về sau, nhưng có người lại trải qua cả cuộc đời. Nhưng đây là những cực đoan. Thường thì nó rất đau. Cố gắng tìm thấy sức mạnh trong bản thân, bắt đầu tự làm cho cuộc sống của bạn hạnh phúc.

Mỗi người tử tế sẽ tự kiểm soát được mình, bất chấp nỗi đau nặng nề. Cố gắng trau dồi khả năng tự kiềm chế. Kiểm soát cảm xúc và tình cảm của bạn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn cần phải nghiến răng chịu đựng, bước đi với khuôn mặt chai đá và cố gắng kìm nén nước mắt. Khi một cuộc chia tay xảy ra, trạng thái tinh thần của người đó đang trên đà suy nhược thần kinh. Đây là một kết quả khó chịu nhưng bình thường.

Lúc này, bạn cần trút bỏ cảm xúc của mình: khóc, nức nở thật to và cảm thấy có lỗi với bản thân. Trong mọi trường hợp trạng thái này không nên trở thành một quá trình lâu dài. Để ngăn điều này xảy ra, bắt đầu làm cho bản thân thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực càng sớm càng tốt.

Có một số điều bạn nên tránh làm để giúp bạn cảm thấy tốt hơn và xoa dịu cuộc chia tay.

• Tạo một vụ bê bối và phơi bày những cơn giận dữ của bạn cho mọi người thấy. Điều này sẽ không đạt được bất cứ điều gì, nhưng làm hỏng ý kiến ​​của những người xung quanh bạn.
• Đừng cảm thấy có lỗi với bản thân và hãy để những người xung quanh làm điều đó. Thương hại là một cảm giác tồi tệ. Bạn càng tự dày vò bản thân với đau khổ, chứng trầm cảm của bạn sẽ càng gia tăng. Ngoài ra, không phải tất cả người thân, bạn bè của bạn đều có thể thông cảm chân thành với bạn. Cũng sẽ có những người chế nhạo sự đau buồn của bạn đối với những "người thông thái" xung quanh bạn.
• Tự thu mình lại cũng là một ý kiến ​​không tồi. Ngược lại, hãy giao tiếp nhiều hơn, tham gia các sự kiện công cộng.
• Đừng trả thù hoặc tức giận. Bằng cách này, bạn sẽ chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề.

Một chuyên gia chắc chắn sẽ giúp đỡ bạn và kéo bạn ra khỏi những cảm xúc tiêu cực, như thể từ trong giếng tối. Nhưng đối với điều này bạn cần phải có phương tiện và thời gian. Nếu vì lý do nào đó mà bạn không đủ khả năng thu hút sự giúp đỡ từ bên ngoài, hãy nhờ đến lời khuyên của chuyên gia tâm lý.

• Đừng nghĩ về người đã làm tổn thương bạn. Những kỷ niệm sẽ không giúp đưa anh ấy trở lại mà bạn sẽ đạt được trạng thái trầm cảm.
• Để nhanh chóng phá hủy tình cảm mà bạn dành cho người yêu cũ, hãy cố gắng không khơi dậy quá khứ. Nếu bạn bắt gặp bản thân nghĩ rằng bạn lại đang nghĩ về đối tác của mình và những gì liên quan đến anh ấy, thì ngay lập tức hãy thu mình lại và chuyển ý thức của bạn sang điều gì đó khác. Ví dụ, nghĩ về một sự kiện hoặc công việc vui vẻ sắp tới. Làm điều này liên tục và dần dần, những hành động như vậy sẽ trở thành một thói quen.

• Viết tất cả kinh nghiệm của bạn ra giấy. Viết cẩn thận từng con chữ, gửi gắm nỗi đau của mình vào từng con chữ. Hãy để tờ giấy trở thành một loại "áo quan" mà bạn có thể khóc. Sau đó, cuộn nó thành một quả bóng và đốt cháy. Nhìn ngọn lửa và khói, hãy tưởng tượng mọi vấn đề của bạn biến mất như thế nào.
• Chơi thể thao. Sở thích này sẽ giúp một trăm phần trăm trong việc thoát khỏi trạng thái ám ảnh.
• Bắt đầu chăm sóc ngoại hình của bạn. Thay đổi hình ảnh của bạn ngoài khả năng nhận dạng. Những thao tác này sẽ tốn rất nhiều thời gian và công sức. Bạn chỉ đơn giản là sẽ không có đủ nguồn lực để chịu đựng.
• Tìm những người bạn mới và những người cùng chí hướng cho chính bạn. Làm những gì bạn yêu thích với họ.

Cố gắng không đối phó với tiêu cực mà hãy khéo léo tránh xa nó. Và sau đó bạn sẽ trở nên bất khả xâm phạm.