Lòng tự trọng: nó là gì và làm thế nào để phát triển nó?

Khi một người đối xử tệ với mình, thì người ta cũng đối xử với anh ta như vậy. Lòng tự trọng dựa trên nhiều điểm. Người đối xử tôn trọng với bản thân sẽ không bao giờ cho phép mình bị người khác xúc phạm, cũng như không chửi thề, uống bia, hút thuốc. Việc nuôi dạy con cái và lòng tự trọng đi đôi với nhau. Và để tìm hiểu thông tin chi tiết hơn, bạn cần đọc những điểm dưới đây.

Người ta thường chấp nhận rằng lòng tự trọng là một thái độ khách quan của một người đối với bản thân và đối với ý nghĩa của chính mình. Định nghĩa này cũng nói rằng một người tự trọng có lòng tự trọng. Đặc điểm này của con người được hình thành ngay từ khi sinh ra và đồng hành với người đó trong suốt cuộc đời. Các mục tiêu đặt ra đóng một vai trò rất quan trọng trong việc hình thành nó.

Lòng tự trọng được thiết kế để điều chỉnh các hoạt động của bất kỳ cá nhân nào. Anh ta càng đánh giá cao bản thân, hoạt động của anh ta càng thể hiện hiệu quả. Ngoài ra, yếu tố này còn ảnh hưởng đến hành vi của cá nhân.

Một số người tin rằng khi một người quá tôn trọng bản thân, họ có khuynh hướng ích kỷ. Những niềm tin này thường sai lầm, và đây là lý do tại sao. Để đánh giá cao thế giới xung quanh bạn và mọi người là rất quan trọng. Tuy nhiên, nếu chúng ta không chăm sóc bản thân, chúng ta sẽ không thể bước đi trên con đường tự nhận thức bản thân. Hãy nhớ rằng tính cách của một người hoàn toàn phụ thuộc vào sự phát triển đầy đủ. Điều cần thiết là lòng tự trọng phải có phẩm chất cao, cụ thể là bạn phải có thái độ thích đáng với bản thân. Biết rằng lòng tự trọng của một người có thể như thế này.

• Rất cao. Trong trường hợp này, người đó đặt mục tiêu mà không thấy khó chịu. Kết quả là, cô ấy đến được với họ. Thông thường, những người có thái độ ở mức độ này đối với bản thân không bao giờ bao biện trước mặt người khác và không mong đợi sự chấp thuận của họ.
• Mức độ tự trọng trung bình được đông đảo mọi người trải nghiệm. Thông thường, một cá nhân trung bình dựa vào ý kiến ​​của những người khác. Tuy nhiên, những người như vậy không phải lúc nào cũng quan hệ một cách đáng tin cậy với ý kiến ​​của bên ngoài, và tuy nhiên họ cần sự tin tưởng và tôn trọng. Chính những yếu tố này giúp nhận thức được bản thân của chính mình.

Lòng tự trọng hình thành nên tính cách của một người. Tại sao nó vẫn rất quan trọng đối với bất kỳ cá nhân nào? Bởi vì một người đánh giá cao bản thân có những phẩm chất như vậy.

• Anh ta cố gắng không để xảy ra xung đột, không thảo luận về hành động của người khác.
• Theo dõi sức khỏe của chính mình và sức khỏe của những người thân yêu.
• Anh ấy không so sánh mình với người khác, nhưng tự hào về thành tích cá nhân của mình.
• Đang liên tục cải thiện bản thân.
• Anh ấy hiểu mọi người và không ngừng nỗ lực để cải thiện cái tôi của mình.

Lòng tự trọng là một boomerang. Nếu bạn chạy nó liên tục, nó sẽ tiếp tục quay trở lại. Cụ thể: nếu bạn ngừng thể hiện thái độ cao đối với bản thân và thể hiện điều đó trong xã hội xung quanh, bạn sẽ trở nên không quan tâm đến xã hội này. Lòng tự trọng cũng cho thấy tình yêu thương đối với người xung quanh. Bạn càng cho đi nhiều yêu thương, bạn sẽ nhận lại được nhiều hơn. Và nếu một người ngừng đánh giá cao bản thân mình, thì mọi người sẽ ngừng đánh giá cao anh ta. Hãy nhớ rằng đánh giá cao con người của bản thân đồng nghĩa với việc thể hiện cá tính và sự độc đáo rõ ràng của bạn. Một lần nữa, nếu một người thiếu tự trọng, anh ta bắt đầu có những mặc cảm trước các đại diện khác của nhân loại. Đổi lại, điều này dẫn đến việc giảm thiểu giao tiếp với mọi người. Điều này có nghĩa là sự tự tôn là rất quan trọng đối với sự xã hội hóa toàn diện của bất kỳ cá nhân nào.

Hãy cho một ví dụ. Có những người có khuyết điểm bên ngoài: thừa cân, mụn trứng cá, gương mặt không đẹp, ... Tuy nhiên, họ là người có nhu cầu, không ai chê cười. Tại sao nó xảy ra? Bởi vì họ đã có thể vượt qua những mặc cảm của họ và bắt đầu tôn trọng bản thân họ. Tự trọng giúp một người hài hòa với chính mình. Anh ấy tỏa ra ánh sáng và niềm vui, nhờ đó anh ấy "thu hút" người khác đến với mình. Hãy biết rằng bằng cách tỏa ra tích cực, bạn sẽ nhận được phản hồi tích cực, nhưng nếu ngược lại, bạn sẽ phải hứng chịu những tiêu cực từ môi trường.

Nếu không có lòng tự trọng, một người có thể bắt đầu hành động sai trái và phải chịu đựng điều đó. Ví dụ, một người phụ nữ không tôn trọng bản thân có thể kết hôn với một người đàn ông tồi. Khi anh ta cảm thấy những điểm yếu trong tính cách của cô ấy, anh ta sẽ bắt đầu chế nhạo cô ấy: uống rượu, đưa phụ nữ khác vào nhà, không làm việc và sống bằng tiền của cô ấy, v.v. Những sự việc như vậy sẽ khiến một người phụ nữ bị căng thẳng, và hoàn cảnh của cô ấy. sẽ trở nên rất đáng trách. Do đó, bạn có thể và thậm chí cần phải đánh giá cao bản thân.

Nếu một người bắt đầu sống sai, thì mức độ tự trọng của người đó sẽ giảm dần. Tại sao vấn đề này xảy ra?

• Nếu một người có khát vọng quá cao, không tương xứng với khả năng của mình, thì lòng tự trọng của người đó bắt đầu giảm xuống. Tại sao? Do sự khởi đầu của các hỏng hóc. Đặt ra những mục tiêu không thực tế, người đòi hỏi phải bắt tay ngay vào việc thực hiện chúng. Để có được điều này, cô ấy dành rất nhiều tâm sức và cơ hội. Khi nguồn tài nguyên cạn kiệt, trước tiên là sự hoảng sợ, sau đó là sự thờ ơ. Một người trở nên thờ ơ với thế giới xung quanh, bao gồm cả bản thân anh ta.
• Sau khi chia tay một người thân yêu, một người quá ấn tượng có thể mất kiểm soát bản thân, và sau đó cô ấy sẽ rơi vào trầm cảm, bắt đầu quá trình tự dằn vặt và mất tự tôn.
• Nhiều loại nghiện khác nhau có thể dẫn đến đánh mất một trong những phẩm chất chính của con người. Ví dụ, nghiện ma túy hoặc nghiện rượu dẫn đến sự xuống cấp của một người, và khi đó lòng tự tôn chắc chắn sẽ mất đi.
• Mất lòng tự trọng có thể bắt nguồn từ thời thơ ấu. Nếu một cá nhân lớn lên và trải qua sự sỉ nhục liên tục, thì lòng tự trọng của người đó đã ở mức thấp. Bất kỳ căng thẳng nào trong trường hợp này sẽ dẫn đến việc đánh mất thái độ cao đối với bản thân.
• Việc thực hiện không đạt yêu cầu cũng dẫn đến yếu tố trên.

Nhân cách luôn phải phát triển và tiến lên, dù thế nào đi nữa. Và cô ấy chỉ đơn giản là có nghĩa vụ phát triển một phẩm chất quan trọng trong tính cách của mình, đó là lòng tự trọng. Bạn có thể nâng cao cảm nhận của mình về bản thân với sự trợ giúp của các đề xuất dưới đây. Vậy làm thế nào để bạn cải thiện lòng tự trọng của mình?

Một người đàn ông phải mạnh mẽ về tinh thần. Tuy nhiên, điều kiện này chỉ có thể được thực hiện khi có sự tự tôn hoàn toàn. Điều này sẽ tạo cơ hội cho bản thân tự nhận thức và hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao. Để làm cho nó hoạt động, hãy cố gắng thực hiện các hành động của bạn dựa trên các điểm sau.

• Ngừng nghiện những thói quen xấu. Nhiều người không thích mùi rượu và thuốc lá. Vì vậy, họ có thể sẽ đối xử không đúng mực với bạn, dựa vào những cảm nhận đầu tiên của họ.
• Bắt đầu cải thiện thể chất. Mua thẻ tập thể dục hàng tháng hoặc đăng ký tập thể dục. Nhờ đó, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe và nâng cao lòng tự trọng của mình.
• Tự cải thiện về mặt tinh thần sẽ đưa bất kỳ người nào đến với tri thức. Bằng cách đăng ký các khóa học bồi dưỡng, bạn có thể nâng cao trình độ kỹ năng của mình và trở nên rất cần thiết trong công việc. Điều này có nghĩa là thái độ của bạn đối với bản thân sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt hơn.
• Thay đổi hình ảnh của bạn. Nếu bạn trông rất khiêm tốn về trang phục và vóc dáng, thì hãy bắt đầu vận động cơ bắp và thay đổi tủ quần áo của mình. Làm cho diện mạo mới của bạn thể thao. Những người thành công cố gắng làm cho vẻ ngoài của họ trông hoàn mỹ.
• Nếu bạn đã từng dành toàn bộ sức lực và thời gian cho việc duy trì vẻ ngoài của mình - ăn mặc hợp thời trang, theo dáng người, sau đó bắt đầu phát triển khả năng trí óc của bạn cho tốt hơn. Một niềm đam mê đối với tâm lý học và các ngành khoa học khác sẽ giúp bạn tốt. Trong một cuộc trò chuyện, sử dụng kiến ​​thức thu được, bạn có thể khiến người đối thoại ngạc nhiên và nhận được sự tôn trọng của họ.

Hãy nhớ rằng, để bắt đầu tôn trọng bản thân, bạn cần thay đổi suy nghĩ của mình. Do đó, hãy tự mình nỗ lực, luôn tìm kiếm những con đường mới dẫn đến sự phát triển nhân cách của bạn. Sau đó, bạn sẽ bắt đầu phát ra năng lượng bên trong dẫn bạn đến chân lý.

Phụ nữ là những sinh vật rất dễ gây ấn tượng. Bất kỳ từ sai nào cũng có thể khiến họ mất thăng bằng. Vì vậy, chính họ là người cần tiếp cận vấn đề lòng tự trọng một cách cẩn trọng nhất. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang mất kiểm soát bản thân và hậu quả là lòng tự trọng, hãy thử các mẹo sau.

• Đừng ghen tị với người khác và trước hết là bạn gái của bạn. Đố kỵ chiếm một lượng năng lượng rất lớn. Vì điều này, hào quang của bạn mất đi sức mạnh và bạn trở nên dễ bị tổn thương. Kết quả là, bất kỳ ánh mắt ác độc nào hoặc một lời nói xấu nói về hướng của bạn đều có thể gây ra thiệt hại, điều này sẽ có nhiều hướng.
• Bỏ những thói quen xấu.
• Xem hình dáng của bạn. Vẻ ngoài không chê vào đâu được mang đến cho bất kỳ người phụ nữ nào sự tự tin vào khả năng của mình. Hãy nhớ rằng bạn được chào đón bởi vẻ ngoài của bạn, và chỉ khi đó tâm trí mới được đánh giá.
• Nếu bạn nghĩ rằng ngoại hình của mình cần một chút điều chỉnh, hãy thay đổi nó. Thay đổi kiểu tóc, mua quần áo sang trọng. Nếu bạn không biết cách thực hiện, hãy liên hệ với chuyên gia.
• Ăn đúng cách. Những biện pháp như vậy sẽ cho phép bạn "tỏa sáng" từ bên trong. Da sẽ trông hấp dẫn hơn và tóc và móng tay sẽ có độ bóng đẹp.
• Tham gia vào việc phát triển bản thân. Đọc nhiều tài liệu và kiến ​​thức khác nhau trong lĩnh vực khoa học sẽ giúp bạn tạo dựng hình ảnh một người đẹp và thành công.

Đừng bao giờ để bất cứ ai thiếu tôn trọng bạn. Tuy nhiên, bạn cũng cần theo dõi hành động của mình để không làm tổn hại đến lòng tự trọng của những người thân yêu. Và để làm được điều này, bạn cần cố gắng áp dụng các thao tác sau vào thực tế.

• Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ với một người hoặc sống trong cùng một căn hộ với những người thân yêu (cha, mẹ), sau đó học cách tôn trọng mong muốn và nhu cầu của họ. Nếu bạn hoặc họ không thích điều gì đó, hãy cố gắng tìm cách thỏa hiệp. Khi đó hai bạn sẽ có thể giao tiếp một cách bình tĩnh và không gây trở ngại cho nhau.
• Mỗi loại đều có những đặc điểm và nhược điểm cá nhân riêng. Những người thân yêu của bạn cũng có chúng. Vì vậy, bạn không nên để ý đến những yếu tố này, càng không nên tập trung chú ý vào chúng, còn đem ra làm trò cười.
• Tất cả chúng ta đều có những vị trí nhất định. Bạn cũng có chúng. Do đó, hãy học cách đặt lên vị trí của người bạn đời hoặc những người thân yêu của bạn.
• Họ nói rằng không có tranh chấp về thị hiếu. Do đó, hãy quan tâm đến thị hiếu của những người xung quanh. Sau đó, bạn sẽ được đối xử phù hợp.
• Bạn không thể cười trước cảm xúc của một người. Nếu bạn làm điều này, thì người khác sẽ không còn coi trọng cảm xúc của bạn nữa.

Để lấy lại sự tôn trọng cho bản thân, bạn cần bắt đầu từ những lĩnh vực liên quan trực tiếp đến việc nâng cao mức độ thái độ cao đối với bản thân, vì vậy cần bắt đầu thực hiện những điểm sau. Tin tôi đi, một khi bạn thực hiện được những điều kiện này, bạn sẽ dần khôi phục lại sự cân bằng năng lượng của mình và trở nên mạnh mẽ hơn rất nhiều. Vì vậy, những gì cần phải được thực hiện?

• Một số người luôn sợ hãi điều gì đó. Vì vậy, họ cố gắng không chấp nhận rủi ro. Tuy nhiên, nó là cần thiết ít nhất là đôi khi, nhưng phải chấp nhận rủi ro. Ngay trước khi làm điều này, hãy tính toán tất cả các hành động của bạn một cách chính xác. Sau đó, bạn có thể có được động lực và thành công to lớn. Hãy nhớ rằng không có gì đưa bạn trở lại “cuộc sống” hơn niềm vui của những chiến thắng tích cực.
• Một người sống không có mục tiêu sống rất nhàm chán và không thú vị. Không có động lực thì không có khát vọng. Tính cách đã an bài như vậy ắt hẳn có ham muốn gì. Ví dụ, ai đó muốn đạt đến tầm cao trong khoa học, và ai đó thành công trong việc kết hôn (kết hôn) hoặc trở thành nhân viên được săn đón trong một công ty lớn. Khi đạt được mục tiêu, cuộc sống trở nên thú vị hơn.
• Sống cởi mở và tiếp xúc với mọi người ngay cả khi bạn cảm thấy không thích. Vì vậy, bạn có thể cho người khác thấy rằng bạn là một người hoàn toàn bình thường mà bạn có thể làm bạn và giao tiếp. Đừng che giấu cảm xúc của mình, hãy thể hiện sự quan tâm đến tất cả những người xung quanh. Khi đó bạn sẽ trở thành người bạn, người cộng sự không thể thay thế đối với họ.
• Đưa ra quyết định đúng đắn và rút ra kết luận cần thiết. Tính toán mức độ hữu ích của các quyết định của bạn. Những hành động đúng đắn sẽ giúp bạn trở thành một người tự tin, và đây là con đường trực tiếp dẫn đến lòng tự trọng.
• Để tất cả những mong muốn và hy vọng của bạn thành hiện thực, cần phải có một khoảng thời gian nhất định. Học cách chờ đợi. Nếu bạn đã hình thành một điều gì đó, thì bạn không cần phải buồn nếu ý tưởng của bạn không thành hiện thực ngay lập tức.