Tự phát triển

Viết tự do: nó là gì và làm thế nào để sử dụng nó?

Viết tự do: nó là gì và làm thế nào để sử dụng nó?
Nội dung
  1. Nó là gì?
  2. Mục tiêu và quy tắc
  3. Kỹ thuật
  4. Nơi để bắt đầu?
  5. Hướng dẫn từng bước

Gần đây, viết lách tự do đã và đang đạt được động lực - phương pháp thư tự do. Nó mở ra cơ hội tuyệt vời để phát triển cá nhân và thực hiện các hoạt động hàng ngày. Bài viết này sẽ cho bạn biết đằng sau từ ngoại lai này là gì và cách sử dụng phương pháp này.

Nó là gì?

Nếu bạn đã không bỏ lỡ các bài học tiếng Anh ở trường, thì bạn có thể ngay lập tức nhận ra rằng chúng ta đang nói về việc viết văn bản miễn phí.

Đối với những người không quen thuộc với ngôn ngữ của Shakespeare, chúng tôi giải thích: "freewriting" ban đầu là hai từ tiếng Anh tự do và viết, trong bản dịch nghĩa đen cụm từ này có nghĩa là "viết tự do".

Kỹ thuật viết tự do có lẽ quen thuộc với mỗi chúng ta. Ai chưa từng vẽ vào lề của sách giáo khoa hoặc vở của họ? Nhưng những hình ảnh như vậy, ngay cả khi chúng không có ý nghĩa cụ thể, là yếu tố của chữ viết tự do. Nhưng nếu chúng ta làm điều đó một cách gần như vô thức, thì những người khác hiểu họ đang làm gì, tự vẽ ra bản thảo của họ.

Hãy nhớ những tác phẩm kinh điển. Cả Alexander Pushkin và Nikolai Gogol không chỉ đi kèm với những sáng tạo của họ với những "bức tranh" trên cánh đồng, ở đó họ bày tỏ suy nghĩ của mình, nảy sinh trong họ trong quá trình viết tác phẩm này hoặc tác phẩm kia. Một số người thường nghĩ Nikolai Vasilievich và Alexander Sergeevich là những người khai sinh ra chữ viết tự do.

Vậy ý nghĩa của nó là gì? Các quy tắc rất đơn giản, giống như mọi thứ khéo léo - lấy một tờ giấy (chúng tôi tạo một tài liệu mới trên máy tính), cái bút (bút chì, bàn phím) và chúng ta bắt đầu viết mọi thứ trong đầu.

Nhiệm vụ không phải là đưa ra những từ thông minh bằng nét chữ đẹp đẽ không thể nhầm lẫn, mà là thể hiện trên một tờ giấy (một tập tin máy tính) tất cả mọi thứ đã sôi sục trong tâm hồn. Đồng thời, bạn không nên nghĩ đến việc tuân thủ các quy tắc của ngôn ngữ và phép xã giao, lựa chọn từ ngữ và cách diễn đạt.

Đối với toàn bộ nhiệm vụ bạn có chỉ 5, tối đa - 10 phút. Và tin tôi đi, sau khoảng thời gian này, không chỉ những người làm sáng tạo mới tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi day dứt. Đây là một cách tuyệt vời để tìm một chủ đề thú vị cho một bài báo trong tương lai hoặc thậm chí là một cuốn sách. Nhưng theo cùng một cách, bạn có thể giải quyết các vấn đề khác - vấn đề kinh doanh hoặc vấn đề cá nhân... Nó giống như một phiên động não.

Lợi ích của các hoạt động này nhiều hơn là tác hại.... Nhưng cũng có một mối nguy hiểm. Dòng suy nghĩ của bạn, mà bạn không ngần ngại viết ra giấy, không chỉ có thể giúp bạn, mà còn khiến bạn sợ hãi. Đặc biệt nếu bạn là một người tinh tế. Vì vậy, chúng tôi yêu cầu những người yếu tim rời khỏi màn hình, vì những người khác - hãy tiếp tục.

Mục tiêu và quy tắc

Bạn có thể sử dụng phương pháp này trong nhiều tình huống cuộc sống. Nếu mục tiêu của bạn trùng với một trong những điều sau, thì hãy cầm bút, viết giấy và đi.

Vì vậy, viết tự do là tốt nếu bạn cần:

  • tạo ra một ý tưởng tuyệt vời;
  • tách biệt khỏi các ý tưởng khác nhau, ý tưởng phù hợp nhất để giải quyết một vấn đề cụ thể;
  • tìm câu trả lời cho câu hỏi đã dày vò bạn từ lâu;
  • xác định kế hoạch trong tương lai;
  • hiểu điều gì đang làm phiền bạn;
  • xóa sạch đầu của bạn những suy nghĩ và cảm xúc không cần thiết;
  • lập danh sách các ưu tiên;
  • để tách lúa mì ra khỏi trấu, nghĩa là, để hiểu điều gì thực sự quan trọng đối với bạn và điều gì là thứ yếu hoặc không quan trọng chút nào;
  • nhìn tình hình qua con mắt của người khác;
  • để hiểu tại sao điều gì đó không hiệu quả với bạn (giảm cân, kiếm nhiều tiền, hoàn thành tiêu chuẩn của một bậc thầy thể thao, bắt đầu một gia đình);
  • quyết định kế hoạch cho tương lai gần (xa);
  • Chà, và điều tầm thường nhất, có lẽ, - bạn chỉ cần học cách viết nhanh.

Chúng tôi đã quyết định về điều kiện của nhiệm vụ, bây giờ chúng tôi sẽ tiến hành thực hiện nó. Như đã đề cập trước đó, điều chính là không nghĩ về bất cứ điều gì.

Đừng dừng dòng ý thức của bạn với những suy nghĩ về chữ cái nào sẽ đúng ở đây hoặc đặt dấu phẩy ở đâu, đây là chủ đề của một bài học khác.

Kỹ thuật

Mark Levy người Mỹ đảm bảo rằng chính việc viết sách tự do đã giúp anh ta từ một người bán sách bình thường trở thành chủ tịch của một công ty thành công trong việc phát triển các chiến lược tiếp thị độc đáo.

tác giả sách "Thiên tài đặt hàng" sẽ đảm bảo rằng việc đạt được doanh thu một tỷ đô la một năm là điều khá dễ dàng. Chỉ cần bắt đầu suy nghĩ và viết tự do, và sau đó cách giải quyết vấn đề sẽ tự tìm ra.

Viết tự do không chỉ là một kỹ thuật hiện đại để tìm kiếm các giải pháp sáng tạo; nó còn là một phương pháp cho phép một người đối mặt với chính mình.

Để làm được điều này, Mark Levy khuyên những điều sau:

  • bạn cần phải viết một cách nhanh chóng và đồng thời không được ngắt quãng;
  • thiết lập khung thời gian rõ ràng cho bài tập;
  • viết bất cứ điều gì bạn nghĩ;
  • không làm căng và không thể hiện siêu năng lực - ở đây không cần nỗ lực siêu phàm, thay vào đó quá trình lấy thông tin cần thiết từ những ngóc ngách xa nhất của bản thân mới là quan trọng;
  • phát triển những gì bạn quản lý để thoát ra, tiếp tục viết ra những suy nghĩ của bạn;
  • thay đổi từ ngữ của câu hỏi bạn muốn trả lời, nói cách khác, chuyển hướng sự chú ý của bạn để tìm ra giải pháp bạn cần.

Các chuyên gia viết thư tự do đã chia phương pháp này thành một số phương pháp phụ. Do đó, bằng cách thay đổi các điều kiện của vấn đề của phiên viết thư tự do cụ thể của bạn, bạn sẽ sớm đạt được mục tiêu của mình. Và đối với điều này, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật sau.

Phân tán sương mù

Chúng ta cần loại bỏ những thứ không cần thiết, đôi khi xâm nhập suy nghĩ... Khi bạn viết ra giấy (suy nghĩ, cảm xúc, thậm chí cả sự oán giận), bạn sẽ dễ dàng giải quyết công việc hàng ngày hơn. Do đó, bạn nên thực hiện bài tập này vào buổi sáng, để "làm sạch" bản thân khỏi những phản ánh không cần thiết cho cả ngày.

Sổ từ vựng

Để không mất thời gian chọn từ, tạo một sổ từ vựng nhỏ cho chính bạn. Nhập vào đó chữ viết tắt của những từ được sử dụng thường xuyên nhất, hình ảnh của một hình ảnh cụ thể hoặc có thể là một hành động.

Kiến thức bản thân

Đừng hỏi người khác để có câu trả lời cho câu hỏi của bạn. Hãy tìm kiếm chúng trong sâu thẳm con người bạn. Họ chắc chắn ở đó. Không thể tìm thấy nó ngay lập tức, hãy định dạng lại câu hỏi. Không sớm thì muộn, bạn sẽ đọc trên một tờ giấy từ ngữ chính xác của kế hoạch hành động tiếp theo của bạn.

Bài tập

Thay đổi câu hỏi bạn tự hỏi. Ngay cả trong một trường hợp cụ thể, có nhiều trường hợp trong số chúng hơn so với cái nhìn đầu tiên. Ví dụ, những câu hỏi "Điều gì đang xảy ra trong cuộc sống của tôi?" và "Tôi cảm thấy thế nào?" Thoạt nhìn chúng giống nhau. Nhưng tin tôi đi, bằng cách bắt đầu trả lời chúng với sự trợ giúp của viết thư tự do, bạn sẽ nhận được những câu trả lời hoàn toàn khác. Từ đây các câu hỏi mới sẽ bắt đầu xuất hiện, chẳng hạn như "Tôi muốn gì?" và "Tôi cần gì cho cái này?", "Tôi đã có gì cho cái này, và cái gì còn thiếu?" Vân vân.

Đừng lười biếng. Và sớm hay muộn, bạn chắc chắn sẽ đi đến vấn đề.

Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi viết tự do theo nghĩa đầy đủ của từ hoặc có vẻ như bạn không có đủ thời gian cho nó, hãy bắt đầu với viết thư nhỏ. Chỉ dành 3-5 phút cho việc này, chẳng hạn như trong giờ giải lao tại nơi làm việc.

Lập danh sách những việc bạn đã lên kế hoạch trong ngày. Sau đó, trong suốt cả ngày, hãy kiểm tra danh sách của bạn so với những gì bạn đã thực sự hoàn thành.

Có lẽ lần sau, trước khi tiếp tục thực hiện trường hợp này hoặc trường hợp kia, bạn vẫn hình thành một ý tưởng hợp lý về những gì bạn cần cho việc này và liệu bạn có cần nó hay không, nhưng với sự trợ giúp của tính năng viết tự do chính thức.

Nơi để bắt đầu?

Điều quan trọng nhất và phức tạp, như trong bất kỳ hoạt động kinh doanh nào khác - bắt đầu làm đi... Ngay cả khi bạn không có gì để nói với sách trắng của mình, chỉ cần viết nó ra: "Tôi không có gì để viết về." Làm điều này cho đến khi những suy nghĩ khác đến với bạn. Thay đổi chủ đề bạn muốn thảo luận với chính mình bằng cách sử dụng chữ viết tự do. Tự hỏi bản thân những câu hỏi bổ sung.

Một phiên bản khác của bài tập này nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng đôi khi rất hiệu quả. Nhân tiện, nhà văn nổi tiếng người Mỹ Ernest Hemingway đã mô tả nó bằng một cụm từ mà sau này đã trở thành một câu cách ngôn.

Nghe có vẻ thế này: "Viết say sưa, chỉnh sửa cho tỉnh táo." Mặc dù phương pháp gần gũi không chỉ với người Mỹ, mà còn với tâm hồn người Nga, nhưng nó phải được sử dụng một cách hết sức cẩn thận.

Hướng dẫn từng bước

Tìm công cụ viết thư tự do thuận tiện nhất cho bạn. Bút, bút chì, tờ giấy, sổ tay, sổ ghi chép, sổ tay, máy tính bảng, v.v. - sự lựa chọn hoàn toàn là của bạn.

Chuẩn bị cho công việc để không xuất hiện đúng lúc bút chì bị gãy, bút không viết được, laptop không sạc được. Nhân tiện, bạn cũng có thể sử dụng máy ghi âm: nói tất cả những gì đã xảy ra và sau đó lắng nghe lại những gì bạn đã giao phó cho người bạn điện tử của mình, một số người thực sự thấy nói dễ hơn viết.

Tuy nhiên, viết từ trên giấy vẫn được coi là một hoạt động hiệu quả hơn. Đặt thời gian cho các lớp học của bạn - 5, 10, 15 phút. Điều chính là không có ai và không có gì làm phiền bạn. Rút phích cắm điện thoại, rút ​​phích cắm TV, cuối cùng nhốt mình trong phòng tắm. Ở một mình với chính mình và suy nghĩ của bạn.

Viết bất cứ điều gì nghĩ đến. Tuy nhiên, nếu bạn rơi vào trạng thái sững sờ và suy nghĩ của bạn không muốn biến mất theo bất kỳ cách nào, hãy cố gắng ép buộc chúng làm điều đó. với sự trợ giúp của các chủ đề tiểu luận như vậy.

  • Viết một bài văn ngắn với chủ đề: “Đã có lần tôi muốn làm điều này, nhưng không làm được, vì…”.
  • Đưa ra năm câu trả lời cho câu hỏi, điều bạn lo lắng nhất lúc này là gì?
  • Liệt kê từng điểm những gì bạn mơ về (đã mơ trước đó)?
  • Mô tả chi tiết cảm giác của bạn tại văn phòng bác sĩ.
  • Liệt kê 20 điều đang ở trước mắt bạn vào lúc này.
  • Sau đó, lập danh sách các âm thanh xung quanh bạn.
  • Hãy mô tả ngắn gọn cách bạn đưa ra một quyết định quan trọng nào đó cho bản thân.
  • Viết ra 10 lý do tại sao bạn cần học tiếng Anh hoặc một ngôn ngữ khác.
  • Liệt kê 10 điều bạn xấu hổ hoặc có thể xấu hổ.
  • Liệt kê 10 điều mà bạn sẽ không ngại cho đồng xu cuối cùng của mình.
  • Mô tả căn hộ của bạn thay mặt cho con mèo yêu quý của bạn, ngay cả khi bạn chưa làm cho mình một người bạn lông hoặc, về nguyên tắc, không có kế hoạch làm như vậy.
  • Đến với hướng dẫn về cách dạy con mèo rất này nhảy điệu valse.
  • Hãy tưởng tượng rằng người ngoài hành tinh rơi xuống trái đất theo từng đợt, hãy cho chúng tôi biết cuộc sống của bạn sẽ thay đổi như thế nào.
  • Viết một câu chuyện ngắn nhưng hay nhất là cảm động về một chiếc tủ lạnh trống rỗng.
  • Nhớ lại những gì khiến bạn tức giận gần đây và mô tả tình trạng của bạn và mọi thứ bạn nghĩ về điều này, bắt đầu bằng những từ "Khi cây lớn ...".

Chia sẻ mọi thứ với mảnh giấy của bạn - cả niềm vui và nỗi buồn. Đừng ngại ngùng về những suy nghĩ và mong muốn của bạn (ngay cả những điều bí mật nhất và không phải là những điều tốt đẹp nhất), tất cả những điều này sẽ còn lại giữa bạn (người viết và một tờ giấy). Và sau đó, chẳng bao lâu nữa, số phút vui vẻ trong cuộc sống của bạn sẽ vượt quá số phút buồn bã một cách đáng kể. Bạn sẽ hiểu mình thực sự muốn gì, tìm ra câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để đạt được điều này và cuối cùng đạt đến đỉnh cao của sự hoàn hảo. Nó nằm ở đâu và nó trông như thế nào là tùy thuộc vào bạn.

Và một lời khuyên nữa - đừng bao giờ bị lừa. Không chỉ trong quá trình viết tự do. Về nguyên tắc, điều này tốt cho cuộc sống và sức khỏe.

Hãy thực hiện phương châm của bạn những lời của tác giả cuốn sách đình đám "Nhà giả kim" Paulo Coelho: "Nếu bạn muốn thành công, bạn phải tôn trọng một quy tắc: không bao giờ nói dối chính mình."... Và, cuối cùng, giấy, như bạn biết, sẽ chịu đựng mọi thứ.

miễn bình luận

Thời trang

vẻ đẹp

nhà ở