Tự phát triển

Kỹ thuật thiết lập mục tiêu

Kỹ thuật thiết lập mục tiêu
Nội dung
  1. Nó dùng để làm gì?
  2. Các nhịp cầu của cuộc sống con người để thiết lập mục tiêu
  3. Các quy tắc cơ bản
  4. Những con đường

Con người sống trên Trái đất là có lý do. Mỗi người trong chúng ta đều có mục tiêu riêng của mình và luôn hướng tới mục tiêu đó. Sẽ không xảy ra trường hợp bạn thức dậy vào buổi sáng và không có suy nghĩ gì về việc bạn sẽ làm tiếp theo. Trong mọi trường hợp, để tắm và ăn sáng, trước tiên bạn phải lên lịch cho các hoạt động này và sau đó hoàn thành chúng. Bạn đã nghĩ về thông tin này chưa? Sau đó tiếp tục việc học của bạn.

Nó dùng để làm gì?

Một người đã quen với việc đặt ra các mục tiêu và nhiệm vụ cuộc sống khác nhau từ thời thơ ấu. Quá trình thiết lập mục tiêu là một quá trình quen thuộc đối với nhiều người trong chúng ta. Có ai trong số các bạn đã nghĩ về những câu hỏi như: "Tại sao chúng ta đặt mục tiêu và những mục tiêu này có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta và làm cho nó tốt hơn nhiều không?" Một người chắc chắn phải biết câu trả lời cho câu hỏi anh ta muốn gì để thoát ra khỏi cuộc sống. Nếu anh ta chưa bao giờ nghĩ về một câu hỏi như vậy, thì cuối cùng anh ta sẽ chẳng còn gì cả. Cuộc sống của bất kỳ người nào nếu không đặt ra mục tiêu sẽ trở nên rất nhàm chán và vô nghĩa. Và sẽ không ai tranh cãi rằng việc đạt được bất kỳ mục tiêu nào cũng mang lại niềm vui cho con người từ quá trình này. Cần phải nhớ rằng sau khi hoàn thành nhiệm vụ được giao, một người nhận được những lợi ích vật chất nhất định.

Tuy nhiên, mục tiêu cũng được đặt ra bởi người sống vô ý thức và không cố gắng kiếm tiền. Ví dụ, anh ấy xem TV từ sáng đến tối và uống bia. Môn học này cũng có một mục tiêu, và nó không phải làm gì cả. Những người khác thường suy đoán về những gì họ muốn nhận được nếu có một số thay đổi đột ngột trong cuộc sống của họ. Vì vậy, họ không đặt cược vào các mục tiêu cụ thể, mà chỉ tham gia vào lý thuyết. Một ngành khoa học như tâm lý học lập luận rằng bạn không nên sợ hãi khi đặt ra những mục tiêu chính xác.Hơn nữa, cần phải hình thành rõ ràng các nhiệm vụ thì mới dẫn đến thành công.

Trong cùng thời gian một số người nói rằng đặt mục tiêu là một bài tập vô ích, vì mọi thứ trong cuộc sống của chúng ta đều phụ thuộc vào hoàn cảnh, và cuộc sống đầy rẫy những trở ngại. Tại sao phải đặt mục tiêu khi ước muốn của bạn có thể trở thành hiện thực? Bạn chỉ cần chờ đợi một chút, và bạn sẽ nhận được mọi thứ đầy đủ. Tuy nhiên, cần phải nhớ rằng “bạn không thể dễ dàng lấy một con cá ra khỏi ao”.

Nếu bạn không làm gì, bạn sẽ không nhận được gì. Chán nản và những cảm xúc tiêu cực sẽ là kết quả duy nhất của sự mong đợi này.

Hãy nhớ rằng một người đặt mục tiêu hầu như không bao giờ chán nản, vì anh ta rất tiếc khi lãng phí thời gian cho những lời than thở trống rỗng. Anh ấy nhận thức được những thất bại của mình không phải là một điều xui xẻo chết người, mà là một cái cớ để nỗ lực hơn một chút cho bản thân và đạt được những dự định của mình. Vậy tại sao bạn nên đặt mục tiêu?

  • Để kiểm soát tình hình. Nếu bạn thấy mình trong một câu chuyện không lường trước và bạn không có mục tiêu, thì bạn sẽ chỉ hy vọng vào "có thể". Nếu bạn có mục tiêu, bạn có thể dễ dàng nhanh chóng tìm ra cách thoát khỏi tình trạng này.
  • Để có một ý nghĩa trong cuộc sống. Nó được đưa ra bởi thiết lập mục tiêu. Khi bạn biết chính xác hướng đi của mình, bạn có thể đến đúng nơi khá nhanh chóng. Ví dụ: giả sử bạn đi tìm một cửa hàng có quần áo thời trang. Trước khi ra khỏi nhà, bạn sẽ tìm ra địa chỉ chính xác của đối tượng. Nếu điều này không được thực hiện, sau đó bạn có thể đi xung quanh một số lượng lớn các con phố mà không bao giờ tìm thấy đối tượng bạn cần.
  • Để biết rõ ràng những gì bạn thực sự muốn nhận được. Chỉ khi đó, bạn mới thôi mơ ước và hành động.
  • Để tính toán chính xác sức mạnh của bạn. Đừng đảm nhận những điều mà bạn không thể thành thạo. Muốn vậy, bạn phải được hướng dẫn nhiệt tình. Điều này sẽ giúp bạn không dừng lại giữa chừng và tiếp tục.
  • Đừng sợ. Những mục tiêu được coi là không thể thực hiện được chỉ có thể xuất hiện trong cái nhìn đầu tiên. Nếu bạn sợ rằng mình sẽ không làm chủ được mục tiêu đã đặt ra, thì hãy bắt đầu từ những hành động nhỏ. Có lẽ theo cách này, bạn có thể hiểu rằng mục tiêu của bạn hoàn toàn nằm trong tầm tay.
  • Để tự hiện thực hóa và đạt đến một trình độ nhất định. Bằng cách này, bạn có thể thoát khỏi sự tồn tại thông thường.

Các nhịp cầu của cuộc sống con người để thiết lập mục tiêu

Có thể có một số lượng lớn trong số họ. Và quan trọng nhất, tất cả phụ thuộc vào nhu cầu của bạn. Một cá nhân có thể đặt ra những mục tiêu khác nhau cho mình. Ví dụ, chỉ cần một người bệnh được chữa khỏi là đủ, và anh ta sẽ hạnh phúc. Một người khác cần xây một ngôi nhà, và người đó cũng sẽ nhận được sự hài lòng trọn vẹn từ cuộc sống. Đối với hầu hết các sinh viên tốt nghiệp, được nhận vào một trường đại học cho một khoa miễn phí sẽ là một món quà thực sự của số phận.

Tuy nhiên, sẽ có những cá nhân đặt ra những mục tiêu mới cho bản thân sau khi đạt được những mục tiêu cũ. Ví dụ, những người làm việc trong ngành tài chính có thể thay đổi ý định mỗi khi họ muốn kiếm nhiều lợi nhuận hơn nữa. Do đó, bạn cần đặt mục tiêu dựa trên mong muốn và nhu cầu cá nhân. Trong trường hợp này, bạn không nên nhìn vào người khác. Nếu bạn lặp lại theo đuổi những người mà bạn ghen tị, bạn sẽ không thể nhận ra và trở thành một người rất bất hạnh.

Và hãy nhớ rằng, ghen tuông không tốt đâu. Cảm giác như vậy có thể dẫn bất kỳ người nào đến suy thoái và trầm cảm.

Các quy tắc cơ bản

Có những người cho rằng cuộc đời mình đi theo một vòng tròn. Tất cả điều này xảy ra do thực tế là họ không có mục tiêu và mục tiêu rõ ràng. Do đó, yêu cầu chính là sự phát triển của các nguyên tắc và công cụ cho mục tiêu cần đạt được. Vì thế, hãy chuyển sang phần kiểm tra trực tiếp các công cụ cho phép bạn sống theo các quy tắc nhất định.

  • Bạn cần xác định mục tiêu sẽ thúc đẩy bạn. Đồng thời, điều quan trọng là trên đường đến với chúng, bạn phải thực hiện các nhiệm vụ ưu tiên đầu tiên và chỉ sau đó là tất cả các nhiệm vụ khác.Do đó, hãy viết ra giấy tại sao mục tiêu cụ thể này lại là ưu tiên của bạn.
  • Làm cho mục tiêu của bạn cụ thể và có thể đo lường được. Nếu mục tiêu không rõ ràng và khái quát, thì nó sẽ không đạt được. Kết quả là bạn sẽ lãng phí thời gian và chìm vào trầm cảm.
  • Để củng cố mục tiêu của bạn, hãy viết nó ra (những người sáng tạo nhất thậm chí có thể rút ra kết quả cuối cùng). Như vậy, bạn có thể kéo thời gian thực hiện ý định của mình đến gần hơn một cách đáng kể. Để mọi thứ diễn ra suôn sẻ, hãy viết mục tiêu của bạn dưới dạng khẳng định, cụ thể là "Tôi sẽ mua một chiếc ô tô có nhãn hiệu như vậy, nhãn hiệu như vậy và màu sắc như vậy." Trong mọi trường hợp, bạn không nên viết như thế này: “Tôi ước gì mình có thể mua một chiếc ô tô có màu sắc và nhãn hiệu như vậy”.
  • Lập kế hoạch hành động - đây là những tiêu chí mà bạn phải dựa vào đó luôn luôn và ở mọi nơi.
  • Và dĩ nhiên, bám sát kế hoạch của bạn.

Bạn cũng có thể lập một danh sách kiểm tra. Nó là gì? Nói một cách dễ hiểu, đây là một hướng dẫn hành động. Nhìn chung, danh sách kiểm tra là một kế hoạch hành động từng bước được ghi lại trên điện thoại hoặc điện thoại thông minh. Ví dụ, đối với một đầu bếp, đây có thể là một công thức để chuẩn bị một món ăn. Tuy nhiên, danh sách kiểm tra có thể không chứa các hành động rõ ràng. Ví dụ, mua sản phẩm có thể là tự phát.

Loại danh sách kiểm tra phổ biến nhất là danh sách mô tả thứ tự các bước sẽ dẫn đến mục tiêu. Cũng có những trường hợp khẩn cấp. Một loại danh sách đặc biệt như vậy được sử dụng cho chúng.

Hãy nhớ rằng danh sách kiểm tra là xây dựng kỷ luật. Do đó, danh sách kiểm tra có thể giải phóng RAM của một người và tăng năng suất đáng kể.

Những con đường

Bất kỳ mục tiêu nào cũng có thể đạt được một cách dễ dàng khi bạn tìm ra một thuật toán nhất định để thiết lập nó. Trong trường hợp này, ước mơ và mong muốn của bạn có thể biến thành một ý định rõ ràng và có ý thức. Để có sự tự tin hơn, cụ thể là sự tự tin rằng bạn đang đi đúng hướng, bạn cần phải viết ra tất cả những dự định của mình vào một cuốn sổ đặc biệt. Việc xây dựng mục tiêu thúc đẩy chức năng não hoạt động, và do đó kết quả cuối cùng đạt được. Trong điều này, bạn sẽ được trợ giúp bởi các công nghệ và kỹ thuật đặc biệt góp phần phân tách các mục tiêu thành ngắn hạn và dài hạn.

Thời gian ngắn

Cần có những mục tiêu như vậy để một người có một kế hoạch cụ thể và chu đáo sẽ thực hiện được trong thời gian ngắn. Các kế hoạch ngắn hạn rất dễ thực hiện do tính sẵn có của chúng, vì một người luôn biết mình sẽ làm gì trong tương lai gần. Nhân tiện, lập kế hoạch cho ngày trong tương lai của bạn rất hữu ích cho cả sự phát triển nghề nghiệp và công việc nội trợ. Nói một cách đơn giản, các bà nội trợ và cả những nhà kinh doanh cũng cần những kế hoạch như vậy. Và đây là lý do tại sao: khi một người biết trước mình phải làm gì vào ngày hôm sau, anh ta chuẩn bị tâm lý cho việc này. Ngoài ra, việc lập kế hoạch ngắn hạn sẽ thúc đẩy tính tự giác ở mỗi cá nhân và giúp anh ta bắt đầu kinh doanh. Với việc lập kế hoạch thời gian đúng đắn của mình, một người không đi theo dòng chảy, nhưng thực hiện các hành động của mình một cách rõ ràng và không mắc sai lầm.

Làm thế nào để thiết lập các mục tiêu ngắn hạn? Để thiết lập chúng, tốt nhất là sử dụng nhật ký hoặc thậm chí là nhật ký học. Nhân tiện, tùy chọn cuối cùng là rất thuận tiện. Việc điền các dòng trong nhật ký có thể không đầy đủ. Mọi thứ ở đây sẽ phụ thuộc vào việc làm của bạn. Các mục tiêu ngắn hạn bao gồm những mục tiêu sẽ giúp bạn kết nối với những người lạ và tìm ra những kết nối phù hợp sẽ góp phần giải quyết một số lượng lớn các vấn đề. Ví dụ: để bắt đầu, bạn thậm chí có thể tạo trang web của riêng mình và thể hiện vị trí của mình, cũng như chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người dùng khác. Các mục tiêu ngắn hạn bao gồm gặp gỡ một cô gái hoặc bạn trai.

Bạn cũng có thể bao gồm các mục như may một chiếc váy hoặc mua một đôi giày thời trang. Như bạn thấy, trong trường hợp này, mọi thứ sẽ phụ thuộc vào mong muốn và nhu cầu của người đó.

Dài hạn

Các mục tiêu này được đặt ra trong ít nhất một năm. Thoạt nhìn, có vẻ như việc đặt ra các mục tiêu dài hạn là không thực tế, vì những mục tiêu này giống như mong muốn hơn. Ví dụ, nếu bạn hỏi một người về tương lai xa, anh ta chỉ có thể nói về ước mơ của mình. Và tuy nhiên, một người nên luôn có ý tưởng về những gì anh ta sẽ làm trong tương lai vô hạn. Điều này là cần thiết để phân phối hợp lý các nỗ lực và triển vọng của bạn để đạt được mục tiêu.

Ví dụ, một học sinh lớp 10 đã lên kế hoạch cho cuộc sống của mình trước hai năm. Trong thời gian này, để đạt được mục tiêu của mình, anh ta cần phải tốt nghiệp trung học và vào một trường đại học. Đối với học sinh cũng có thể nói như vậy. Khi vào đại học, họ sẽ học ở đó trong năm năm. Và điều gì sẽ xảy ra tiếp theo? Đối với câu hỏi này, bất kỳ sinh viên nào cũng sẽ trả lời rằng anh ta sẽ tìm được việc làm và sẽ tiến xa hơn trên nấc thang nghề nghiệp. Cần lưu ý rằng các kế hoạch dài hạn như vậy trong hầu hết các trường hợp đều mang tính chất tiêu chuẩn.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét rằng những trường hợp bất khả kháng xảy ra trong cuộc sống của chúng ta. Một ví dụ là khi kế hoạch đột ngột thay đổi. Ví dụ, một cô gái đã kết hôn. Những người khác, chẳng hạn như sinh con, v.v., tham gia vào kế hoạch tốt nghiệp của cô ấy. Đôi khi những kế hoạch dài hạn có thể không thay đổi theo ý muốn của bạn. Ví dụ, một tai nạn có thể xảy ra hoặc ngược lại, một số loại sự kiện vui vẻ. Từ đó chúng ta có thể kết luận rằng phải lập kế hoạch dài hạn, nhưng đồng thời cũng phải tính đến một tầm quan trọng - dự phòng cho những trường hợp không lường trước được. Các kế hoạch dài hạn sẽ nhắc nhở bạn về những gì bạn muốn đạt được trong cuộc sống.

Các mục tiêu toàn cầu rất hấp dẫn. Nếu bạn đặt cho mình mục tiêu trở thành triệu phú trong 10 năm, bạn sẽ hướng tới mục tiêu đó và thúc đẩy bản thân làm việc.

Kế hoạch dài hạn phải khả thi. Sau đó, bạn sẽ biết chắc chắn rằng bạn có thể đáp ứng điều kiện của mình.

miễn bình luận

Thời trang

vẻ đẹp

nhà ở