Làm thế nào để trở thành một người có cá tính mạnh?

Nâng cao cá tính mạnh mẽ của bản thân đòi hỏi sự nỗ lực nghiêm túc của bản thân. Một người tin tưởng vào sức mạnh của bản thân sẽ mạnh dạn tiến tới việc đạt được bất kỳ mục tiêu nào. Anh ấy có thể phát huy hết tiềm năng của mình trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.

Tâm lý của một cá nhân có ý chí mạnh mẽ dựa trên khả năng chịu đựng mọi khó khăn, sự sẵn sàng giải quyết vấn đề của họ mà không đặt chúng lên vai người khác. Sức mạnh của nhân cách nằm ở khả năng chịu đựng những tác động từ bên ngoài hoặc bên trong đến con đường thực hiện các kế hoạch và nguyện vọng của bản thân. Một người tự chủ có thể đưa ra các quyết định độc lập và hành động trong bất kỳ môi trường không thuận lợi nào.

Để có được sức mạnh bên trong, bạn phải chiến đấu với mọi nghi ngờ. Một người mạnh mẽ được phân biệt bởi những phẩm chất sau:

• tự tin;
• Sự độc lập;
• sự thẳng thắn;
• sự vững chắc của tính cách;
• sự bền bỉ;
• độ tin cậy;
• có mục đích;
• suy nghĩ thông qua hành động;
• kiểm soát cảm xúc của bạn;
• khả năng thừa nhận và sửa chữa những sai lầm của bản thân;
• Uyển chuyển;
• thần thái;
• khả năng ứng biến.

Người có nghị lực, không ngại vấp ngã, không tự phê bình và tự đánh mình. Một người mạnh mẽ không chờ đợi sự tán thành của người ngoài, bởi vì anh ta không nghi ngờ sức mạnh của mình.Những bất lợi bao gồm căng thẳng liên tục do không kiểm soát được mọi tình huống, không có khả năng thư giãn và hồi phục.

Để trở thành một người độc lập nghiêm túc, cần phát triển những phẩm chất vốn có trong tính cách mạnh mẽ.

• Ý chí tốt giúp ích cho nhân cách bình tĩnh vượt qua những trở ngại nội tại trên con đường đạt được mục tiêu đã định... Hoàn thành bất kỳ nhiệm vụ nào giúp tăng lòng tự trọng và sự điềm tĩnh.
• Một trách nhiệm là một trong những phẩm chất quan trọng của một cá nhân mạnh mẽ. Nếu không có cô ấy, không thể xây dựng sự nghiệp thành công và các mối quan hệ đối tác lâu dài, tạo ra tình bạn bền chặt và mái ấm gia đình hạnh phúc.
• Tổ chức là tuân thủ các thói quen hàng ngày đã thiết lập. Bạn cần lên kế hoạch cho các hành động sắp tới hàng ngày và không đi chệch kế hoạch của mình. Chỉ trong trường hợp khẩn cấp, có thể sửa chữa các sự kiện đã lên lịch.
• Hòa đồng giúp một cá nhân làm quen thú vị, xây dựng cuộc đối thoại với bất kỳ người nào, thoát khỏi tình huống xung đột với nhân phẩm và tìm cách giải quyết mọi vấn đề.

Xem xét nội tâm giúp một người xác định sở thích và mong muốn của chính họ. Có nhiều bài kiểm tra tính cách khác nhau cho phép một người hiểu bản thân họ. Với sự giúp đỡ của họ, một người có thể nhận được nhiều thông tin mới về con người của mình, khám phá khả năng sáng tạo tiềm ẩn, tìm hiểu về khả năng và khuynh hướng thực sự của anh ta. Sau khi vượt qua các bài kiểm tra, bạn cần sử dụng các kỹ thuật hiện có để chuyển từ bản chất yếu đuối sang cá tính mạnh mẽ. Trước hết, bạn cần củng cố sức mạnh bên trong của mình. Nó đại diện cho các nguồn lực cảm xúc, nhận thức và thể chất của một cá nhân. Đầu tiên bạn cần lắng nghe cơ thể và trí tưởng tượng của mình. Sự không chắc chắn trong nội tâm phát sinh từ nỗi sợ hãi không thể đương đầu với một số tình huống, thất bại. Tiết lộ nỗi sợ hãi của bản thân, xóa bỏ chúng, giải quyết các vấn đề khác nhau, triển vọng cuộc sống mang lại sức mạnh bổ sung cho một người, cũng như niềm tin vào tương lai.

Để thoát khỏi nỗi sợ hãi, bạn cần ghi lại những trải nghiệm của mình vào một cuốn sổ theo nghĩa ngược lại. Kỹ thuật của phương pháp này như sau: đầu tiên, người ta phải thừa nhận và trải nghiệm những cảm xúc tiêu cực của chính mình, sau đó chuyển chúng thành những tuyên bố tích cực, và chỉ sau đó sửa chữa nó trong một cuốn sổ. Đọc tiểu sử của những người nổi tiếng đã vươn lên hàng đầu nhờ tính cách mạnh mẽ của họ. Chính sức hút và sức mạnh của tính cách đã giúp họ có được danh tiếng. Hãy nghiên cứu cẩn thận con đường của họ trong cuộc sống, chú ý đến tất cả các chi tiết nhỏ khi leo lên một bước cao. Bài tập sau dẫn đến một kết quả tốt: giao tiếp bằng mắt với bất kỳ người qua đường nào, nhìn thẳng vào mắt anh ta càng lâu càng tốt. Bạn có thể cố gắng nói chuyện với một người lạ trên đường phố. Khi bạn tình cờ xếp hàng, hãy bắt đầu cuộc trò chuyện với những người đứng cạnh bạn.

Quan sát cử chỉ của bạn. Một tấm gương có thể được sử dụng cho mục đích này. Mỉm cười trước sự phản chiếu của bạn. Khuôn mặt và cơ thể của bạn là do thiên nhiên ban tặng, do đó chúng có giá trị đặc biệt. Chỉ những người rất mạnh mẽ mới có thể nhận ra sự thật này. Họ sẽ không tạo ra vẻ đẹp nhân tạo, vắt kiệt sức mình bằng những chế độ ăn kiêng và hành hạ bằng phẫu thuật thẩm mỹ. Phương pháp Biểu tượng Chiến thắng giúp xây dựng lòng tự tin. Đầu tiên bạn cần chọn một hình vẽ hoặc hình hình học. Biến nó thành biểu tượng chiến thắng của bạn đối với những điểm yếu cá nhân của tính cách. Giữ lá bùa hộ mệnh này với bạn mọi lúc. Ngay cả khi nhìn lướt qua nó cũng sẽ gợi nhớ cho bạn về chiến thắng. Bùa hộ mệnh của sự tự tin có thể là một mùi nước hoa hoặc một loại nước hoa nào đó, một phụ kiện cụ thể, một món đồ, một chiếc váy hay một bộ com-lê.

Có một kỹ thuật khác giúp một người trở thành một người có cá tính mạnh. Nó được thiết kế trong 3 tuần.

• Trong tuần đầu tiên, nó được khuyến khích ghi lại những câu nói tích cực vào một cuốn sổ, điều đó làm cho bạn cảm thấy tốt. Sau 7 ngày, bạn cần đọc toàn bộ danh sách.
• Tuần sau bạn cần phản ánh trong hồ sơ tất cả những nghi ngờ nổi lên về khả năng của chính mình... Vào cuối tuần, hãy phân tích chúng, tìm kiếm nguyên nhân khiến bạn do dự, xác định những nỗi sợ hãi chính và cách để loại bỏ chúng.
• Tuần thứ ba được đưa ra để vượt qua sự bất an.... Trong 7 ngày, bạn chỉ nên ghi lại những khoảnh khắc tích cực và những cách đã chọn để thoát khỏi cảm xúc và cảm xúc tiêu cực vào một cuốn sổ.

Các chuyên gia khuyên bạn nên soạn một bảng gồm 3 cột để phát triển sự tự tin và sức mạnh bên trong:

• chất lượng tạo ra;
• Những gì cần phải được thực hiện;
• kết quả.

Bảng này phải được cập nhật liên tục với các mục nhập thích hợp. Ví dụ: trong cột đầu tiên, hãy nhập cụm từ "khả năng chịu một cú đấm." Cột thứ hai sẽ chứa thông tin về việc làm thế nào để có thể vươn lên sau cú ngã tiếp theo. Thông tin này liên quan đến một người cụ thể và các sự kiện nhất định đã xảy ra với anh ta.

Một ví dụ là một bài thuyết trình không thành công về lý thuyết kinh tế cho các sinh viên khác. Cần phải đặt ra một mục tiêu, chẳng hạn, để hướng các nỗ lực hướng tới việc làm chủ khoa học này. Tiếp theo, bạn cần vẽ công việc từng bước trong cùng một cột.

Sức mạnh của tinh thần được quyết định bởi cốt lõi bên trong của nhân cách. Một người mạnh mẽ về tinh thần không đi chệch khỏi các nguyên tắc luân lý và đạo đức của mình. Anh ấy không bao giờ cho phép làm nhục người khác, rất biết cách tha thứ. Sức mạnh của tinh thần có thể được nuôi dưỡng trong chính bạn.

• Trước hết, bạn nên thiết lập tư tưởng cho chiến thắng. Các chuyên gia khuyên bạn nên thức dậy bằng câu: “Hôm nay tôi cảm thấy tự tin và mạnh mẽ hơn nhiều so với ngày hôm qua”.
• Bạn cần học cách bảo vệ quan điểm của chính mình. Việc mù quáng làm theo ý kiến ​​của người khác cho thấy sự thiếu tin tưởng vào bản thân. Học cách đánh giá tình hình một cách khách quan, bày tỏ quan điểm cá nhân và tuân thủ nó. Đừng nhượng bộ trước áp lực từ người khác.
• Một người tự lập phải hình thành chính xác suy nghĩ của mình và truyền đạt chúng một cách rõ ràng đến người đối thoại. Bài phát biểu phải được phát âm rõ ràng và không ngập ngừng. Để thu hút người khác, điều mong muốn là làm cho cô ấy tràn đầy năng lượng sống. Điều quan trọng là phải tham gia vào các cuộc thảo luận khác nhau.
• Tự hoàn thiện bản thân cho phép chủ thể tích trữ một kho kiến ​​thức nhất định. Bạn nên dành nhiều thời gian hơn cho việc đọc. Nó cải thiện trí nhớ, phát triển trí tưởng tượng, mô hình hóa các tình huống khác nhau và khả năng tìm ra giải pháp tốt nhất cho bất kỳ vấn đề nào.
• Duy trì kỷ luật nghiêm minh... Tạo một thói quen hàng ngày cho bản thân. Kiểm soát suy nghĩ và hành động của bạn. Từ bỏ mọi thói quen xấu, tập thể dục thể thao, đi dạo trong không khí trong lành, thăm các viện bảo tàng và triển lãm, đến các buổi hòa nhạc và nhà hát. Lên lịch cho ngày của bạn, kỷ niệm các sự kiện quan trọng và cố gắng hoàn thành các kế hoạch của bạn.
• Chấp nhận mọi thất bại với phẩm giá... Đừng bỏ cuộc trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Đừng cảm thấy có lỗi với bản thân, vì sự tự thương hại có tác động hủy hoại sự phát triển cá nhân. Trong trường hợp thất bại, bạn có thể quay trở lại điểm xuất phát và cố gắng lên đường lần nữa để đạt đến đỉnh cao mong muốn.
• Một điểm quan trọng là sự chấp nhận hoàn toàn bản thân như một con người.... Bạn cần phải đánh giá đầy đủ những đặc điểm tích cực và tiêu cực của mình, tự nỗ lực và phát triển những phẩm chất tốt.
• Đối với những thất bại của bạn, đừng cố đổ lỗi cho người khác. Học cách chịu trách nhiệm về hành động của chính mình. Cố gắng tìm ra nguyên nhân của những sai lầm đã xảy ra và sửa chữa chúng.Đừng đổ lỗi cho người khác về những điều xảy ra trong cuộc sống của bạn. Chỉ bạn chịu trách nhiệm về chúng. Tự mình đưa ra quyết định có trách nhiệm.
• Bạn cần lắng nghe những lời phê bình hợp lý, đưa ra kết luận phù hợp và tìm cách sửa chữa những hành động sai lầm của mình.... Nếu những lời chỉ trích của người lạ là không có căn cứ, thì bạn không nên lo lắng và chăm chăm vào nó. Kiểm soát cảm xúc của bạn và không khuấy động xung đột với đối phương của bạn. Nó sẽ không giúp ích gì.
• Với những người kéo bạn xuống, bạn cần hạn chế giao tiếp. Và cũng loại trừ khỏi môi trường của bạn những người chiếm nhiều thời gian của bạn với những cuộc nói chuyện vu vơ.