Tự phát triển

Làm thế nào để trở thành một người phụ nữ mạnh mẽ?

Làm thế nào để trở thành một người phụ nữ mạnh mẽ?
Nội dung
  1. Những điều cơ bản của sự tự tin
  2. Làm thế nào để trở nên mạnh mẽ về mặt tâm lý?
  3. Những gợi ý có ích

Phản ứng với cụm từ "người phụ nữ mạnh mẽ" là khác nhau. Một số phát âm những từ này với sự ghen tị, những người khác - với sự mỉa mai và mỉa mai. Vấn đề là phụ nữ mạnh mẽ gợi lên những liên tưởng khác nhau. Làm thế nào để liên quan đến khái niệm này và làm thế nào để tìm thấy sức mạnh phụ nữ lành mạnh, bài báo sẽ cho biết.

Những điều cơ bản của sự tự tin

Các nhà tâm lý học từ lâu đã cảm thấy bối rối trước khái niệm quyền lực của phụ nữ. Các cuộc khảo sát đã được thực hiện và hầu hết phụ nữ đều yên tâm rằng họ muốn trở nên mạnh mẽ, vì họ sẽ có thể giải quyết mọi công việc và vấn đề. Nhưng phần lớn đàn ông, khi sử dụng cụm từ "người phụ nữ mạnh mẽ", mô tả mối liên hệ với những chiến binh nguy hiểm cổ đại, dì của Nekrasov, những người sẽ dừng ngựa của họ phi nước đại và dễ dàng đi vào những túp lều đang cháy. Nhìn chung, phụ nữ có những liên tưởng tích cực, trong khi nam giới có những liên tưởng tiêu cực.

Hầu hết giới tính mạnh mẽ hơn trong tiềm thức cố gắng tránh xa những chiến binh với thanh kiếm trọc lóc.

Tuy nhiên có bức chân dung tâm lý miêu tả hình ảnh một người phụ nữ mạnh mẽ mà không mang màu sắc cảm xúc, như nó vốn có. Vì vậy, nếu chúng ta đang nói về những điều cơ bản của khái niệm, cần lưu ý rằng mạnh mẽ chủ yếu không phải là mạnh mẽ về thể chất, mà là một phụ nữ trưởng thành và độc lập, biết cách ra quyết định, đặt mục tiêu, hành động, tự tin vào bản thân, biết rõ ràng điều gì. cô ấy muốn từ chính mình và những người khác, từ các mối quan hệ với họ.

Tự lập không có nghĩa là phải gánh vác khúc gỗ trên vai khi đàn ông lạnh lùng xung quanh. Một phụ nữ độc lập chỉ biết hoàn toàn rõ những gì cô ấy có thể làm và những gì cô ấy không thể đối phó. Và đây là dấu hiệu của sức mạnh. Đó là một tầm nhìn rõ ràng về ranh giới và giới hạn cho phép một người phụ nữ như vậy cuối cùng có được vị trí xứng đáng của mình trong cuộc sống.

Một người phụ nữ mạnh mẽ phụ thuộc nhiều hơn vào cảm xúc của chính mình, vì cô ấy sống không phải với những giấc mơ tương lai, không phải với những đau khổ và đau buồn trong quá khứ, mà chỉ sống với hiện tại, ở đây và bây giờ. Đây là điều tạo nền tảng cho sự tự chủ và tự chủ tuyệt vời.

Sức mạnh của người phụ nữ được tạo ra bởi sự lựa chọn có ý thức về nghề nghiệp, nền giáo dục nhận được, mặc dù là một nền tảng xã hội nhỏ, nhưng ổn định, mà cô ấy có thể tự cung cấp cho bản thân mà không cần sự trợ giúp từ bên ngoài.

Làm thế nào để trở nên mạnh mẽ về mặt tâm lý?

Sức mạnh tâm lý nữ hình thành từ thời thơ ấu, trong mọi trường hợp, chính trong thời kỳ này đã đặt nền móng cho tính cách. Các đặc điểm cá nhân, tính khí, sự nuôi dạy và truyền thống của gia đình cũng ảnh hưởng. Tất cả những yếu tố “cocktail” này quyết định một phần việc người phụ nữ có trở nên độc lập, mạnh mẽ về bản lĩnh, tự tin hay không. Nhưng - một phần. Và đây là điểm chính. Phần còn lại là công việc độc lập, và nếu bạn muốn trở thành một cô gái hay một người phụ nữ mạnh mẽ thì không gì là không thể. Điều chính yếu là trở thành một người trưởng thành về mặt đạo đức, và điều này không phụ thuộc vào tuổi tác, tôn giáo hay văn hóa mà người phụ nữ đó lớn lên.

Ngoài việc mô tả chân dung tâm lý của một người phụ nữ mạnh mẽ, các chuyên gia còn nghiên cứu các đặc điểm phân biệt của những người phụ nữ yếu đuối, và việc so sánh hai kiểu này sẽ giúp bạn hiểu cụ thể về cách ngừng bộc lộ điểm yếu và trau dồi sức mạnh phụ nữ trong bản thân một cách tốt hơn. sự hiểu biết của từ.

Một quý cô mạnh mẽ không thể thể hiện hành vi gây nghiện. Cô ấy tập trung hơn vào sự hợp tác hoặc sự phụ thuộc lẫn nhau, cô ấy không cho phép mình bị khuất phục, thao túng bản thân, xâm phạm không gian cá nhân, chà đạp ham muốn. Cô ấy sẽ không thỏa hiệp lợi ích của mình để làm hài lòng đối tác của mình, nhưng sẽ tìm kiếm một sự thỏa hiệp.

Phụ nữ tâm lý mạnh mẽ họ thường nhắc nhở bản thân rằng họ không đến thế giới này để chịu đựng sự sỉ nhục, nhưng họ không nổi cơn thịnh nộ hay đánh nhau, họ suy nghĩ thấu đáo trong mọi tình huống và cố gắng bằng mọi cách có thể để tránh những xung đột bộc phát. Nếu không thể tránh được, cô nương mạnh mẽ không chịu thua kẻ thù, cô ta đã có một số phương án để lựa chọn - cô ta đã suy nghĩ thấu đáo trước.

Ý kiến ​​của người khác không làm tổn thương những người phụ nữ mạnh mẽ.... Tiếng nói của trực giác có ý nghĩa hơn đối với họ, và họ lắng nghe nó, trong khi những người yếu thế ngày càng lo lắng về những gì người khác nghĩ hoặc nói. Do không để ý đến dư luận, nên hầu như không thể áp đặt bất kỳ niềm tin, phán xét, quan điểm từ bên ngoài vào đại diện mạnh mẽ của một nửa xinh đẹp của nhân loại. 100% từ chối lịch sự sẽ tuân theo, và nếu áp đặt là áp lực, thì lời từ chối sẽ không quá lịch sự.

Một người phụ nữ mạnh mẽ sẽ không bao giờ đặt mình lên trên hay dưới người khác.... Cô ấy công nhận bình đẳng quyền của chính mình và quyền của người khác đối với bất đồng quan điểm, ranh giới cá nhân và tự do, cảm xúc và suy nghĩ.

Tất nhiên, nếu ai đó không sống đúng như mong đợi, cô ấy sẽ khó chịu, nhưng chắc chắn đây sẽ không phải là một bi kịch. Và hơn thế nữa, "tính đặc biệt" của người khác sẽ không trở thành lý do để dị nghị, trách móc hay gây hấn với anh ta, vốn thường là tội lỗi của những quý cô thần kinh và yếu đuối.

Sức mạnh nữ tính bên trong - đây là khả năng thổ lộ cảm xúc của bạn, ngay cả khi người phụ nữ làm điều đó trước... Đó là khả năng đánh giá cao sự giúp đỡ và biết ơn. Một người phụ nữ như vậy có thể dễ dàng chia tay những người “độc hại”, không tiếc nuối rời bỏ những mối quan hệ hủy hoại nhân cách của mình, xã hội, công ty, cô ấy giám sát sự “thân thiện với môi trường” của chính tâm hồn mình, gia đình, con cái.

Một người phụ nữ mạnh mẽ biết cách lập kế hoạch, tính toán các hành động và năng lực của mình... Nếu đột nhiên cô ấy phải chu cấp cho gia đình do hoàn cảnh, chắc chắn rằng cô ấy sẽ đương đầu với nó, ngay cả khi trước đó cô ấy không có kinh nghiệm như vậy. Tính toán, soạn thảo các phương án cho kế hoạch, một tầm nhìn rõ ràng về mục tiêu sẽ giúp ích cho bạn.

Ở đàn ông, phụ nữ mạnh mẽ đánh giá cao khả năng tôn trọng cá tính của cô ấy, xem xét cảm xúc và mong muốn của cô ấy, trung thực... Mối quan hệ gia đình và bạn đời với những người đàn ông còn non nớt, yếu đuối về mặt tâm lý thường không thành công, và ngay cả những người phụ nữ mạnh mẽ cũng hiếm khi quyết định ban đầu. Chỉ những người bạn đời mạnh mẽ, bình đẳng mới phù hợp với họ, người mà họ sẽ không chỉ trở thành vợ, mà còn trở thành đồng minh, người bạn chung thủy

Những gợi ý có ích

Đối với những phụ nữ có ý định tiếp thêm sức mạnh cho bản thân, các nhà tâm lý học đưa ra một số khuyến nghị hữu ích.

  • Loại bỏ mọi ảo tưởng về người khác. Không xây dựng hình ảnh hư cấu về bạn gái, đối tác, đồng nghiệp. Bổ sung ý kiến ​​của bạn mà không có kỳ vọng không cần thiết, không tính đến lời nói và lời hứa, mà chỉ tính đến hành động thực sự của mỗi người. Điều này sẽ giúp không phải trải qua những thất vọng cay đắng, sẽ dễ dàng chấp nhận thực tế hơn.

  • Nhận biết bản thân tốt hơn. Thành thật nói chuyện với bản thân, cởi mở với bản thân những mong muốn và nhu cầu thực sự của bạn, bao gồm cả câu trả lời, tại sao bạn lại cần sức mạnh. Nếu đây là thái độ vay mượn từ người mẹ, người chu cấp cho gia đình và người chồng nghiện rượu cả đời, thì khả năng cao kịch bản sẽ lặp lại, và cuối cùng thì quyền lực cũng không mang lại hạnh phúc. Cần chỉ hướng quyền lực về phía tạo vật, hướng tới những mục tiêu tốt đẹp, hướng tới cái mà linh hồn thực sự dối trá.

  • Hãy gợi cảm. Sức mạnh không phải là sự khô khan hay chai sạn. Một người phụ nữ nên thể hiện những cảm xúc tốt nhất của mình, tình yêu, lòng biết ơn, cảm thấy tự do để cảm thông và từ bi. Điều này sẽ giúp cô ấy xây dựng mối quan hệ trung thực và lâu dài với mọi người.

  • Giải quyết những mâu thuẫn nội bộ. Khả năng này sẽ giúp bạn không phải vội vàng đi hết mục tiêu này đến mục tiêu khác mà tự tin bước đi trên con đường đã chọn, hiểu rõ khả năng và vị trí của mình trong cuộc sống. Để trở nên tự tin, trưởng thành và mạnh mẽ về mặt đạo đức và tâm lý, bạn cần cố gắng thoát khỏi mọi tổn thương tâm lý trước đó. Nếu có quá nhiều người trong số họ, tốt hơn là nên liên hệ với nhà trị liệu tâm lý, nhà trị liệu mang thai hoặc nhà tâm lý học. Những chuyên gia này sẽ giúp bạn tìm ra lý do của những nghi ngờ và sợ hãi, vượt qua chúng, và chúng sẽ được thay thế bằng sức mạnh thực sự bên trong.

miễn bình luận

Thời trang

vẻ đẹp

nhà ở