Mọi thứ bạn cần biết về dép massage

Dép massage là một trong những công cụ đơn giản và hợp lý nhất để giảm mỏi chân. Các mô hình phản xạ với đá và gai, shiatsu thư giãn, bàn chân Gess và các tùy chọn khác cho các sản phẩm có sẵn để mua khá đa dạng về bề ngoài, nhưng chúng đều có một mục đích.

Bài đánh giá dép đi trong nhà có tác dụng massage sẽ giúp bạn lựa chọn được giải pháp phù hợp để sử dụng trong gia đình, đồng thời đánh giá được hết các tính năng, ưu nhược điểm của chúng.

Những lợi ích của châm cứu đã được biết đến từ thời cổ đại. Guốc gỗ với bề mặt chạm nổi đã được sử dụng cách đây vài thiên niên kỷ ở Trung Quốc. Tất nhiên, dép mát-xa hiện đại cho bàn chân khác với nguyên mẫu của chúng ở mức độ thoải mái cao hơn, thiết kế chu đáo, nhưng chúng có cùng mục đích. Giày dép đặc biệt giúp giảm căng thẳng từ bàn chân và chân, thúc đẩy thư giãn và bình thường hóa lưu thông máu. Tác dụng huyệt bổ sung có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của tất cả các hệ thống cơ thể.

Đặc điểm chính của dép massage là loại đế đặc biệt. Nó có một bề mặt chạm nổi, với sự sắp xếp các phần nhô ra và chỗ lõm được tính toán chính xác. Điều này cho phép bạn tác động cục bộ lên vùng bàn chân, để thay đổi cường độ của nó. Tùy thuộc vào kích thước của các phần tử massage, đế có thể mô phỏng hiệu ứng của việc đi bộ trên cát thô, bãi biển đầy sỏi.

Điểm chính trong việc đi dép massage là để kích hoạt các điểm cụ thể nằm trên bàn chân. Quy trình thực hiện tương tự như châm cứu nhưng có tác dụng nhẹ nhàng hơn.Dép đi trong nhà chống suy giãn tĩnh mạch, dùng để giảm mệt mỏi sau một ngày dài. Các nhà bấm huyệt cũng lưu ý rằng tác dụng này giúp giải tỏa tâm lý.

Vì dép có tác dụng massage có thể là do sản phẩm chỉnh hình chuyên dụng nên thái độ của bác sĩ đối với họ cũng rất mập mờ. Công nhận sự hiện diện chắc chắn của một tác dụng có lợi, các chuyên gia nhắc nhở về sự hiện diện có thể có của các hạn chế về sức khỏe đối với việc sử dụng chúng. Có một số chỉ định cho việc sử dụng dép massage.

• Phòng chống các bệnh về hệ cơ xương khớp. Dép đi trong nhà ngăn ngừa cặn muối và gai gót chân. Giúp giảm nguy cơ phát triển bàn chân bẹt, giãn tĩnh mạch. Đây là một biện pháp phòng bệnh tốt cho những người có lối sống ít vận động.
• Có vấn đề về chỉnh hình. Giày có tác dụng mát xa cho kết quả tương tự như tác động tiếp xúc với bàn chân ở trẻ em trong quá trình hình thành. Đối với thanh thiếu niên và người lớn, tác dụng thể hiện ở việc giảm mệt mỏi khi đi lại, giảm đau, điều chỉnh các vấn đề chỉnh hình khi chúng ở mức độ không đáng kể.
• Sự hiện diện của phù nề. Chân thường xuyên bị sưng là dấu hiệu của việc lưu lượng máu ở khu vực này bị suy giảm. Tác dụng xoa bóp giúp thông tắc, giảm tắc nghẽn.
• Các vấn đề về giấc ngủ. Với việc thường xuyên sử dụng dép massage trước khi ngủ, bạn có thể nâng cao hiệu quả chống lại chứng mất ngủ.
• Mức độ căng thẳng cao. Tác dụng thư giãn sâu của bấm huyệt giúp giảm lo lắng và cải thiện tình trạng chung của cơ thể.

Danh sách chống chỉ định cũng khá phong phú. Những đôi giày như vậy nên được loại bỏ trong thời gian mắc các bệnh hô hấp cấp tính và khi nhiệt độ tăng cao. Không thể sử dụng dép cho những người được chẩn đoán mắc bệnh viêm tắc tĩnh mạch, giãn tĩnh mạch, các bệnh khác về tĩnh mạch, hệ tim mạch.

Máy mát xa hiện đại ở dạng dép đi trong nhà được giới thiệu ở cả phiên bản dành cho nữ và nam. Các mô hình có tác dụng của shiatsu và chỉnh hình, với các đặc tính chữa bệnh bổ sung, các mô hình châm cứu cổ điển và nóng bằng điện hiện có thể được bày bán miễn phí với nhiều mức giá khác nhau. Những đôi giày như vậy có thể được làm bằng cao su và nút chai, các vật liệu tự nhiên khác tốt cho sức khỏe và không gây dị ứng. Tất cả các tùy chọn đáng được xem xét chi tiết hơn. Hơn nữa, cuộc thảo luận về lợi ích và tác hại của chúng tiếp tục tạo ra phản ứng nồng nhiệt từ người mua.

Cơ sở của nhiều loại dép mát-xa được tạo thành từ một số lựa chọn phổ biến.

• Có gai. Các mẫu cổ điển bằng cao su hoặc EVA với đế dập nổi. Các gai cao su nhẹ nhàng xoa bóp bề mặt bàn chân, giúp chống lại bàn chân bẹt và các vấn đề chỉnh hình khác.

• Với đá. Ở những sản phẩm như vậy, bề mặt của đế được bổ sung các khoáng chất tự nhiên. Trong số các loại đá tự nhiên, ngọc bích và ngọc bích thường được lựa chọn nhiều hơn, những loại đá này có khả năng mài và đánh bóng rất tốt. Một cách bố trí cẩn thận được suy nghĩ cẩn thận của những chỗ lồi lõm như vậy sẽ giúp tạo ra hiệu quả châm cứu rõ rệt.

• Cao su từ tính. Dép đi trong nhà có tác dụng kết hợp. Ngoài bề mặt dập nổi, họ còn sử dụng kim nam châm chèn kim loại đen. Nó là một máy bấm huyệt thực sự giúp chữa khỏi chứng sưng phù và mỏi chân.

• Bằng gỗ. Những đôi guốc truyền thống với thiết kế tối giản được bổ sung bởi một miếng đệm tiếp xúc được dán bằng vải dệt kim hoặc vải dệt kim, bện, có đính đá tự nhiên. Những đôi dép massage này có trọng lượng khá lớn, bạn sẽ phải làm quen với việc mang chúng.

• Spa. Những mẫu sản phẩm này nhằm tác động trực tiếp đến da chân.Nó có thể được so sánh như một loại vỏ giúp giữ cho bàn chân trong tình trạng tốt giữa các lần chăm sóc móng chân.

• Thư giãn. Dép có đế hoặc đế chứa đầy những quả bóng nhỏ, tương tự như loại dùng để nhồi đồ chơi mềm. Loại dép mát-xa này đối phó thành công với hàng loạt vấn đề - từ mỏi và sưng chân cho đến lắng đọng muối. Đây là một lựa chọn tốt cho những ai muốn thử những phụ kiện khác thường lần đầu tiên.

Các nhà cung cấp dép massage chính cho thị trường Nga là các thương hiệu Trung Quốc và Hàn Quốc. Những điều tốt nhất trong số họ thực sự đáng được quan tâm đặc biệt. Ví dụ như Guess ufoot - dép phản xạ với đầu massage lò xo nằm trong đế. Thương hiệu Slipper Fitstudio của họ tập trung các sản phẩm của mình vào những người yêu thích massage shiatsu, nâng cao tác dụng của nó với tác dụng làm ấm.

Có những nhà sản xuất nổi tiếng khác cần được đề cập.

• Gezatone. Chuyên tạo ra các loại dép có đính đá trên bề mặt đế. Các loại được cập nhật thường xuyên.

• Belberg. Nhà sản xuất đưa ra các mẫu tông đơ dép đi trong nhà với tác dụng sưởi ấm và mát xa. Vật liệu và thành phần chất lượng được sử dụng, ưu tiên đá tự nhiên.

• Bàn chân sức khỏe. Thương hiệu chuyên sản xuất máy mát xa dép từ tính.

• Dép massage. Công ty được công nhận rộng rãi là nhà sản xuất dép lột spa. Người ta chỉ ra rằng dép lê có thể là một sự thay thế thực sự cho việc đến thẩm mỹ viện.

Việc lựa chọn dép massage được thực hiện dựa trên phạm vi kích thước và đặc điểm cấu tạo của bàn chân. Những sản phẩm như vậy không được dự trữ quá nhiều, nhưng nếu bàn chân của bạn dễ bị sưng tấy, thì một chiếc quần lót có thể điều chỉnh được sẽ là một sự bổ sung hữu ích. Và nó cũng đáng xem xét sự hiện diện của các phản ứng dị ứng, xu hướng đổ mồ hôi. Vật liệu tự nhiên không tạo ra hiệu ứng nhà kính, có nghĩa là đôi chân sẽ thoải mái hơn nhiều.

Nếu không, bạn có thể tập trung vào các khuyến nghị của các bác sĩ chuyên khoa.

• Các mô hình có gai được coi là điều trị và dự phòng. Việc mặc quần áo của họ nên được phối hợp với bác sĩ chỉnh hình.
• Thư giãn chỉ có nghĩa là thư giãn. Điều chỉnh bàn chân bẹt với sự trợ giúp của họ hoặc loại bỏ chứng phù nề sẽ không hiệu quả.
• Dép đi trong nhà spa không có tác dụng massage rõ rệt. Nhiệm vụ chính của chúng là bong tróc, những sản phẩm này đối phó với nó tốt.
• Để cải thiện giấc ngủ, giải tỏa căng thẳng, tốt nhất bạn nên sử dụng các loại giày giảm phản xạ đặc biệt.
• Đi dép nào cũng phải chắc chắn. Nếu chúng bị trượt và cản trở việc đi lại bình thường, hãy xem xét một mô hình khác khi mua.
• Trọng lượng sản phẩm. Dép càng nhẹ thì chân bạn càng đỡ mỏi.
• Đặc tính hấp thụ va chạm. Chúng giảm nhẹ bàn chân khi đi bộ. Hiệu suất đệm càng cao thì hiệu quả massage càng tăng. Đơn giản là guốc không có những đặc điểm như vậy.

Một yếu tố quan trọng không kém trong việc lựa chọn là chất lượng tay nghề của thợ mát xa. Tất cả các yếu tố phải an toàn và có các chứng chỉ vệ sinh cần thiết. Điều quan trọng là một mùi cụ thể không phát ra từ sản phẩm và tất cả các đường may đều, được cố định tốt.

Các quy tắc sử dụng thậm chí còn tồn tại đối với dép massage. Hướng dẫn sử dụng được tuân thủ cẩn thận sẽ giúp giữ gìn sức khỏe và đảm bảo sản phẩm có tuổi thọ lâu dài. Dưới đây là các hướng dẫn cơ bản.

• Dép đi trong nhà không nhằm mục đích mang liên tục. Chúng được đeo 1-2 lần một ngày, trong 10-20 phút.
• Các buổi massage đầu tiên được thực hiện trong tư thế ngồi. Bạn có thể thực hiện các chuyển động nhẹ.
• Cần tăng nhịp đi lại và thời gian tiếp xúc dần dần. Có thể sử dụng guốc có thể giặt được để đi bộ trong thời gian ngắn.
• Sự xuất hiện của cảm giác đau đớn ở bàn chân lúc đầu có thể chịu đựng được. Nó sẽ hết ngay khi chân quen với tác dụng massage. Nếu cảm giác khó chịu xuất hiện ngay cả sau vài lần điều trị, bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm, hỏi ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn.

Dép mềm có quả bóng bên trong thường có thể giặt được bằng máy. Trong trường hợp này, chúng nên được xử lý hợp vệ sinh hàng tháng.