Xe đạp

Làm thế nào để dạy một đứa trẻ đi xe đạp?

Làm thế nào để dạy một đứa trẻ đi xe đạp?
Nội dung
  1. Bạn có thể bắt đầu ở độ tuổi nào?
  2. Các quy tắc an toàn khi đi xe
  3. Đào tạo xe ba bánh
  4. Làm chủ xe đạp hai bánh
  5. Những gợi ý có ích

Xe đạp đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của trẻ em, vận động viên và tất cả những người tuân theo lối sống lành mạnh. Ngày nay, trẻ em hầu như đã ngồi trên xe từ khi mới một tuổi: chiếc xe đạp đầu tiên có tay cầm của cha mẹ cho phép trẻ nhìn thấy nhiều điều thú vị hơn khi đi bộ và mô hình xe hai bánh mà trẻ lớn đi, giúp cải thiện sức khỏe. Đi xe đạp không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất vui. Tuy nhiên, đứa trẻ khó có thể học cách lái xe đạp nếu không có sự giúp đỡ của cha mẹ.

Bạn có thể bắt đầu ở độ tuổi nào?

Đạp xe phát triển sự nhanh nhẹn ở trẻ, đồng thời tăng sức bền và thể lực, tăng cường sức mạnh cho khung cơ. Trong quá trình vận động, các cơ quan và mô được bão hòa oxy một cách tích cực và việc cung cấp máu của chúng được cải thiện đáng kể.

Khoa học đã chứng minh rằng đạp xe giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đó là lý do tại sao đi xe đạp được quy định cho trẻ em thường xuyên ốm yếu và thừa cân. Việc sử dụng “người bạn sắt” có thể là một phương pháp phòng chống cận thị tuyệt vời ở trẻ em và điều chỉnh thị lực trong trường hợp loạn thị.

Tất nhiên, đi xe đạp với gia đình và bạn bè sẽ cải thiện tâm trạng của chúng, mang đến cho trẻ những cảm xúc tích cực và cho phép chúng vui chơi với bạn bè.

Bạn hoàn toàn có thể học đi xe đạp ở mọi lứa tuổi, nhưng em bé nắm vững khoa học này càng sớm thì em bé sẽ càng ít gặp khó khăn hơn với việc phối hợp các cử động trong tương lai... Lần đầu tiên làm quen với xe đạp thường xảy ra ở độ tuổi 1-1,5, trong giai đoạn này, các mẫu xe có tay cầm của bố mẹ và giá đỡ thoải mái là tối ưu, ở độ tuổi 2-3 tuổi chúng được thay thế bằng các sản phẩm xe ba bánh, và như các kỹ năng được mài giũa, họ chuyển sang mô hình có hai bánh xe ...

Có ý kiến ​​cho rằng, những diễn biến thất thường của trẻ ba tuổi chẳng khác gì một trò chơi. Tuy nhiên, không phải như vậy, ở giai đoạn này, kỹ năng cưỡi ngựa sẽ được hình thành thực sự.

Các bác nào đã khoa học bẻ lái xe 3 bánh rồi thì thấy tự tin hơn nhiều, chuyển sang 2 bánh.

Khi dạy một đứa trẻ đi xe đạp, điều quan trọng là phải giải quyết một số nhiệm vụ quan trọng cùng một lúc:

  • truyền cho bé niềm tin vào năng lực bản thân, giúp bé vượt qua hàng loạt thất bại và nỗi sợ hãi;
  • dạy đứa trẻ nhấn đồng thời bàn đạp và đồng thời quay tay lái theo một hướng nhất định;
  • đạt được sự cân bằng.

Thoạt nhìn, người ta có thể có ấn tượng rằng nhiệm vụ này rất khó và bất khả thi. Tuy nhiên, không cần phải lo lắng - học lái xe đạp không hề khó nếu bạn tuân thủ các nguyên tắc của phương pháp học theo từng giai đoạn và có hệ thống.

Các quy tắc an toàn khi đi xe

Hãy nhớ rằng việc huấn luyện ban đầu rất khó khăn, chúng đi kèm với những cú ngã, những vết bầm tím và vết thương liên tục, kết quả là những giọt nước mắt cay đắng. Vì vậy, việc tìm hiểu trước các vấn đề an toàn khi đi lại cho trẻ là cực kỳ quan trọng đối với các bậc phụ huynh, ngay cả khi bạn đang có ý định cho trẻ bắt đầu với xe ba bánh. Lúc đầu, đứa trẻ chắc chắn phải mang tất cả các thiết bị bảo vệ cá nhân cần thiết, anh ấy cần mua một chiếc mũ bảo hiểm, cũng như những miếng đệm khuỷu tay thoải mái và tất nhiên, cả miếng đệm đầu gối.

Khi mua thiết bị bảo vệ cá nhân, hãy đảm bảo rằng mũ bảo hiểm không nhỏ nhưng không quá lớn đối với em bé và dây đeo cằm có thể điều chỉnh tùy ý theo đường kính của đầu. Mặc chúng bất cứ khi nào bạn đi tập thể dục.

Đặc biệt chú ý đến giày - nó phải được thể thao, quấn chặt quanh chân. Tốt nhất là đế ngoài mềm dẻo, nhưng rộng và không trơn trượt, nếu không bạn sẽ không thể đạt được độ bám đáng tin cậy trên bàn đạp. Không cho phép bé đi mà không mang giày, đi dép xỏ ngón hoặc đi dép - nếu đột nhiên chân bé không may rơi khỏi bàn đạp, bé có thể bị va đập vào các ngón chân khá rõ ràng. Và tất nhiên, bản thân chiếc xe đạp phải đáp ứng tất cả các yêu cầu an toàn cơ bản, đó là:

  • vô lăng thoải mái và ghế ngồi thoải mái;
  • chạy trơn tru;
  • tăng khả năng cơ động;
  • độ tin cậy của các vật liệu được sử dụng.

Xe đạp không được có bất kỳ góc nhô ra và nan hoa nào mà mảnh vụn có thể bị trầy xước, loại trừ các yếu tố nhựa - trẻ nhỏ thường xé các mảnh đó ra và vô tình nuốt phải.

Đào tạo xe ba bánh

Bây giờ bạn đã có mọi thứ cần thiết để luyện tập, bạn có thể bắt đầu xây dựng kỹ năng lái xe ba bánh. Xin lưu ý rằng xe đạp phải phù hợp với chiều cao của em bé. Để đảm bảo điều này rất đơn giản: hãy để trẻ ngồi trên xe đạp nếu chân của trẻ có thể chạm tới bàn đạp và đồng thời trẻ có thể đứng bằng cả bàn chân trên mặt đất - do đó, chiếc xe đạp được chọn đúng.

Không cần phải gấp gáp mọi thứ. Trước tiên, hãy để đứa trẻ hiểu rõ về “người bạn sắt” của mình, xem xét việc mua lại mới, cảm nhận nó, nghiên cứu nó và thậm chí có thể chơi với nó. Chỉ sau khi bé đã quen, hãy mời bé ngồi vào sau tay lái. Bạn nên thực hiện những nỗ lực đầu tiên để đi xe đạp ở nhà.

Nếu xe đạp của bạn được trang bị thêm tay cầm của bố mẹ và chỗ để chân thoải mái thì chỉ nên dắt trẻ đi dạo một lúc, điều khiển xe bằng tay để trẻ nhanh chóng làm quen với cách di chuyển mới. các đường phố của thành phố.

Khi trẻ đã sẵn sàng để học thêm, trẻ bắt đầu bày tỏ ý định tự quay bàn đạp, nếu điều này không xảy ra, bạn nên động viên và khuyến khích trẻ bằng mọi cách có thể. Bạn sẽ làm điều này như thế nào chỉ phụ thuộc vào bản thân đứa trẻ, độ tuổi, sở thích và tính khí của chúng. Hãy chắc chắn chỉ cho anh ta biết chính xác cách quay của những chiếc bàn đạp tương tự này, cách đặt chân lên chúng và cách nhấn chúng.

Tốt nhất nên sử dụng sân vận động hoặc sân trường làm sân tập chính trong giai đoạn huấn luyện này, vì lúc này trẻ cần một đấu trường chứ không phải đường đua. Sự chú ý của anh ta sẽ hoàn toàn tập trung vào bàn đạp, vì vậy anh ta sẽ di chuyển về phía trước mà không cần xác định rõ đường đi.

Những đứa trẻ nhỏ sẽ bắt đầu thành thạo những điều cơ bản về điều khiển và lái chỉ sau khi nó đã được đưa về chủ nghĩa tự động để biến chiếc xe đạp chuyển động bằng cách sử dụng bàn đạp. Mặt khác, một số cha mẹ tập trung vào việc xử lý xe đạp trước và chỉ sau đó chuyển sang đạp. Nếu bạn nghĩ rằng tùy chọn này hiệu quả hơn, thì bạn có thể thử xây dựng khóa đào tạo theo sơ đồ của riêng bạn, điều chính là nguyên tắc chính nó - trong mọi trường hợp, đứa trẻ sẽ không thể lái xe và lái lần đầu tiên.

Bằng cách này hay cách khác, những kỹ năng này sẽ phải được dạy theo từng giai đoạn.

Xin lưu ý: việc tập luyện của trẻ em không nên kéo dài quá nửa giờ. Nếu bé mệt hoặc vì lý do nào đó không muốn tiếp tục đến lớp, hãy hoãn lại cho đến khi bé có tâm trạng thích hợp. Cố gắng điều chỉnh chiếc xe đạp phù hợp với giới tính và sở thích của con bạn. Đối với các bé gái, bạn có thể chọn các mẫu màu hồng và trắng tinh tế, đối với các bé trai - xanh hải quân, đỏ hoặc xanh lá cây. Hãy chắc chắn để trang trí chúng bằng hình ảnh của các nhân vật yêu thích của bạn.

Làm chủ xe đạp hai bánh

Nhiều ông bố bà mẹ cố gắng sử dụng bánh xe phụ trong giai đoạn chuyển tiếp. Tất nhiên, quyết định chỉ là ở bạn, có lẽ chiến thuật này phù hợp với một ai đó. Tuy nhiên, kinh nghiệm nuôi dạy con cái và nhiều lời chứng thực chỉ ra rằng Sau khi những bánh xe này được tháo ra, cha mẹ và những người trẻ tuổi đi xe đạp vẫn sẽ phải dành nhiều thời gian để học cách đi dưới gầm và giữ thăng bằng.

Sau khi đi xe ba bánh, nên chuyển trẻ sang 2 bánh một lúc.

Để bé có thể cảm nhận được thăng bằng là gì và cách giữ thăng bằng chính xác, bạn có thể sử dụng xe đạp tập chạy hoặc xe trượt scooter. Nếu bạn không có cái này hoặc cái kia, bạn có thể tháo bàn đạp ra khỏi 2 bánh một lúc. Đồng ý, không có bàn đạp, đây thực tế là một chiếc xe đạp chạy. Về phía trước, đứa trẻ sẽ bắt đầu chống đẩy bằng cả hai chân cùng một lúc, tùy chọn cưỡi ngựa này sẽ giúp trẻ cảm thấy một hình thức vận chuyển khác thường đối với mình và học cách quản lý nó một cách hiệu quả.

Sau đó, một bàn đạp có thể được trả lại - bằng cách này, bạn sẽ nhận được một sự thay thế cho một chiếc xe tay ga. Trẻ tăng tốc, với một chân đẩy ra, và chân kia - dựa vào bàn đạp và di chuyển, thực hành kỹ năng giữ thăng bằng.

Sau đó, thời điểm bàn đạp thứ hai cũng có thể được đặt đúng vị trí của nó và cố gắng đi xe đạp hai bánh với sự hỗ trợ của huấn luyện viên. Đối với những người bắt đầu với một chiếc xe đạp ba bánh và trải qua tất cả các giai đoạn được liệt kê ở trên, giai đoạn này thực tế là ngắn nhất.

Luôn chuẩn bị sẵn dụng cụ sơ cứu khi dạy con bạn cách đi xe đạp.

Những gợi ý có ích

Để một đứa trẻ học được một kỹ năng cụ thể nào đó, trẻ sẽ cần sự hỗ trợ tâm lý từ người lớn và việc tập đi xe đạp cũng không ngoại lệ. Ở giai đoạn này, nó vô cùng điều quan trọng là trẻ phải có động lực mạnh mẽ: đó có thể là mong muốn được đi đạp xe với cha mẹ của bạn, hoặc cơ hội để có một cuộc thi nhỏ với bạn bè.Thông thường, em bé được lấy cảm hứng từ những bộ phim có vận động viên hoặc nhân vật hoạt hình yêu thích đi xe đạp.

Nếu gia đình bạn có từ hai trẻ em trở lên, thì đứa lớn nhất trong số chúng nên được dạy lái xe trước. - thì những người khác, nhìn vào anh ta, cũng sẽ muốn đi xe. Ban đầu, khi trẻ mới bắt đầu làm chủ xe đạp ba bánh, cha mẹ hoặc những người huấn luyện phải luôn theo sát và theo dõi cẩn thận để bé không bị ngã - điều cực kỳ quan trọng là bé phải vượt qua rào cản tâm lý và thoát khỏi nỗi sợ thất bại.

Ở giai đoạn đào tạo ban đầu, bạn phải thường xuyên ở bên cạnh em bé, hãy chắc chắn giữ nó bằng vai, khuỷu tay hoặc dây đai của dây treo, hoặc đơn giản bằng shivorot. Ngay sau khi đứa trẻ, với sự giúp đỡ của bạn, học cách tăng tốc độ và di chuyển không dừng lại, nó sẽ có thể giữ xe đạp bằng yên.

Ý của bạn là, thường đối với một mẩu bánh, điều cơ bản không quan trọng là bạn thực sự đảm nhận phần điều khiển chiếc xe đạp của sư tử, mà chỉ đơn giản là việc bố mẹ bạn ở đó và có thể đảm bảo cho anh ta trong trường hợp không lường trước được. Chúng tôi khuyên bạn một mẹo nhỏ: khi bạn nhận ra rằng bé đã có thể tự tin cầm vô lăng và đạp liên tục, đừng quá ôm.... Hãy để đứa trẻ, như trước đây, nghĩ rằng bạn đang ở gần nó. Tuy nhiên, anh ấy sẽ tự mình làm tất cả công việc chính mà không hề hay biết.

Sau khi tất cả những gì khó khăn nhất đã qua, tất cả những gì còn lại là trau dồi tốc độ của phản ứng. Để trẻ có thể điều hướng mà không gặp khó khăn trong những tình huống khó lường trước thường xảy ra khi di chuyển, trẻ cần học cách phanh xe đạp. Ngay cả trên các sân chơi tiểu học như sân vận động hoặc đường đạp xe được trang bị tốt, một đứa trẻ có thể bị nhầm lẫn và mất kiểm soát với những điều lặt vặt như một con chó chạy qua đường, một quả bóng rơi gần đó hoặc một người đi bộ đang đi bộ gần đó.

Đảm bảo kiểm tra xem con bạn phanh xe tốt như thế nào.... Thực hiện một bài tập với anh ta: cố gắng chặn đường phía trước của người đi xe đạp trẻ tuổi vài lần và xem anh ta làm gì - ngay lập tức nhấn phanh hoặc hoảng sợ. Điều đó phần lớn phụ thuộc vào đội ngũ biên tập viên của trẻ liệu bạn có thể để trẻ thực hiện các chuyến đi độc lập hay bạn vẫn cần tiếp tục các hoạt động chung. Điều rất quan trọng là phải cổ vũ em bé, đánh giá tích cực những thành công nhỏ nhất của em và trong trường hợp thất bại, hãy thuyết phục rằng mọi thứ chắc chắn sẽ ổn. Chỉ trong trường hợp này, việc đào tạo mới có hiệu quả.

Bạn có thể học cách dạy trẻ đi xe đạp trong video dưới đây.

miễn bình luận

Thời trang

vẻ đẹp

nhà ở