Thử nghiệm 14 ngày: 2 lít nước mỗi ngày có thể làm được gì
Bạn cũng có thể làm thử nghiệm này!
Nhiệm vụ rất đơn giản: bạn uống 2 lít nước mỗi ngày để tin rằng mọi điều nói ở đây là sự thật. Thử nghiệm chỉ mất 14 ngày - đừng sợ rằng quá nhiều và bạn sẽ không thể đối phó với nó. Những ngày đầu tiên bạn có thể quên uống nước (hãy ghi chú lại cho bản thân), và sau đó bạn sẽ quen.
1 ngày
Khi thức dậy, đừng vội đi rửa - trước tiên hãy uống một cốc nước có pha nước chanh. Điều này giúp cải thiện quá trình trao đổi chất một cách hoàn hảo. Tiếp tục uống nước trong ngày (ít nhất 2 lít mỗi ngày).
Ngày thứ hai
Bạn sẽ học được rằng uống nhiều nước trước khi đi ngủ là một việc không cần thiết. Rất có thể bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ vào ban đêm, đến sáng dậy thì bạn sẽ thấy mặt mình sưng tấy lên. Để tránh gây căng thẳng cho thận, tốt nhất bạn nên uống nước theo từng phần nhỏ.
Ngày 5
Nếu bạn làm đúng mọi thứ (uống 2 lít nước mỗi ngày), thì đến ngày thứ 5, bạn sẽ nhận thấy làn da được cải thiện, ngoài ra, bạn sẽ giảm cân. Có lẽ, nước với chanh thực sự giúp ích - quá trình trao đổi chất được cải thiện.
Ngày 10
Để có đủ 2 lít nước mỗi ngày, có lẽ bạn đã phải từ bỏ việc sử dụng cà phê và trà thường xuyên. Bạn có thể chắc chắn rằng nó sẽ chỉ có lợi!
12 ngày
Vào ngày này, rất có thể, cảm giác thèm ăn của bạn sẽ trở lại bình thường. Nếu bạn nghiêng về thức ăn cay và mặn, thì khi có nước, ham muốn ăn những thức ăn như vậy sẽ biến mất. Bạn sẽ ngủ ngon hơn.
Ngày 14
Vào ngày cuối cùng của cuộc thử nghiệm, bạn đã nên quen với việc uống nước. Hãy tiếp tục với tinh thần tương tự! Uống 2 lít nước mỗi ngày, tình trạng và làn da của bạn sẽ được cải thiện - đó chẳng phải là điều mà nhiều người mong muốn sao?