Áo gió chạy bộ

Nếu bạn yêu thích chạy bộ, mùa lạnh không phải là lý do để ngừng tập thể dục. Chọn trang phục phù hợp, giày thể thao ấm áp thoải mái và áo gió sẽ giữ ấm cho bạn. Tiếp tục tập luyện trong bầu không khí trong lành vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, bạn sẽ tăng cường sức khỏe, săn chắc vóc dáng, chiếc áo gió đẹp sẽ luôn khiến bạn trở nên quyến rũ gấp bội!

Một chiếc áo gió rộng rãi với phần tay áo được hạ thấp thích hợp cho những cô nàng không quen với việc hạn chế vận động. Một chiếc áo khoác rộng rãi sẽ cho phép bạn di chuyển dễ dàng và tự do. Xin lưu ý rằng nó nóng lên kém hơn so với các mẫu vừa vặn, vì vậy bạn nên mặc đồ lót giữ nhiệt dưới đáy.

Một chiếc áo khoác rất thoải mái sẽ bảo vệ bạn khỏi gió và thời tiết xấu. Ưu tiên mẫu áo dài đến giữa đùi để bảo vệ phần lưng dưới của bạn khỏi gió lạnh.

Những chiếc áo gió có viền cắt cúp đang rất thịnh hành, là nhu cầu của những cô gái trẻ không ngại phô diễn hình thể. Chọn một chiếc áo gió co giãn cắt cúp để tránh gió lạnh thổi ra khỏi quần áo của bạn khi bạn chạy.

Áo gió thoải mái khi chạy dài đến thắt lưng hoặc giữa đùi. Điểm khác biệt đặc trưng của nó là khóa kéo ở giữa ngực, giúp bạn có thể dễ dàng đeo sản phẩm qua đầu. Với dây thun ở mũ, viền và cổ tay áo, bạn sẽ được bảo vệ an toàn khỏi mưa gió, tạo cảm giác ấm áp và thoải mái.

Những mẫu hiện đại, chẳng hạn như những mẫu làm từ Gore-tex hoặc Windstopper, trong số những thứ khác, đủ ấm để bạn không những không bị ướt mà còn không bị đông cứng.

Hãy nhớ rằng một chiếc áo gió tốt phải mỏng và nhẹ, vì vải cứng và dày sẽ hạn chế chuyển động của bạn. Áo khoác chạy hiện đại đáp ứng tất cả các yêu cầu này. Chúng được làm bằng chất liệu nhẹ, thoáng khí để chống lạnh và mưa.

Trước hết, hãy chú ý đến sự hiện diện của máy hút mùi... Nó bảo vệ khỏi gió, che cổ và giữ ấm đầu. Mũ trùm đầu phải thoải mái, vì vậy hãy nhớ kiểm tra độ vừa vặn khi mua.

Tay áo phải nhẹ và lỏng lẻo, không có dây buộc và dây thun không cần thiết. Túi có khóa kéo tiện lợi cũng rất quan trọng. Bạn có thể đặt điện thoại và những thứ nhỏ khác mà bạn cần vào chúng.

Chọn loại áo gió nhẹ chống thấm nước và giữ nhiệt tốt.

Có những loại áo gió có chức năng điều nhiệt, được khuyến khích mặc trên người. Khi bạn chạy, mồ hôi đọng lại trên các vi nhung mao và được dẫn ra ngoài qua các màng thoáng khí. Nó có thể được đeo để chạy bộ cho đến khi nhiệt độ không khí giảm xuống dưới -10 độ C. Sau đó, bạn sẽ cần phải suy nghĩ về cách nhiệt bổ sung.

Trước hết, trong khi chạy bộ cần giữ ấm cho đôi chân, vì vậy bạn cần chọn những đôi giày chạy bộ tốt cho tiết trời thu đông. Để tránh trượt, các gai và đèn chiếu trên đế ngoài sẽ không thừa. Chúng cũng phải không thấm nước và thông gió tốt. Nhưng nếu bạn chỉ chạy trên những con đường đã được dọn sạch trong công viên thì những tiêu chí này là không cần thiết.

Chúng tôi thường mặc áo gió vào giữa hoặc cuối thu, khi vạch trên nhiệt kế giảm xuống + 5 độ. Trong thời tiết như vậy, bạn sẽ không mặc áo phông và quần đùi chạy bộ, vì vậy bạn nên nghĩ đến quần legging thể thao (taysos) sẽ bảo vệ đôi chân của bạn khỏi không khí lạnh. Chúng phải vừa khít quanh chân bạn và vừa vặn hoàn hảo. Nhiều mô hình có đặc tính nén và thông gió, vì vậy việc chạy bộ sẽ dễ dàng và thoải mái cho bạn.

Nếu thời tiết có gió, hãy mặc một chiếc áo phông dài tay bên dưới. Cô ấy cũng cần “thở” tốt để bạn cảm thấy tự tin và tự do. Nếu bên ngoài trời rất lạnh, bạn có thể mặc đồ lót giữ nhiệt.

Đừng quên về các phụ kiện bổ sung, thoạt nhìn, có thể là tùy chọn. Kính chạy sẽ bảo vệ đôi mắt của bạn, găng tay có màng sẽ giúp tay bạn không bị lạnh và mũ, băng hoặc băng đô sẽ giữ ấm cho đầu của bạn.

Mặc ấm và chạy cho vui.