Thảm tập thể dục: các loại và sự lựa chọn

Đối với các môn thể thao trong hội trường, ngoài trời hoặc tại nhà, trong hầu hết các trường hợp, các sản phẩm chức năng bổ sung được sử dụng. Trong số danh sách này, cần làm nổi bật những tấm thảm, ngày nay được trình bày với nhiều loại khác nhau.

Các sản phẩm chuyên dụng như vậy nổi bật với các đặc điểm riêng của chúng, nhờ đó một người, khi chơi thể thao, có thể bù đắp một số bất tiện, để làm cho việc tập luyện hiệu quả nhất có thể.

Đó là lý do tại sao nó là giá trị làm nổi bật một số nhiệm vụ cơ bản mà thảm tập thể dục thực hiện.

• Hầu hết tất cả các sản phẩm đều có khả năng hút ẩm, do đó khả năng hút mồ hôi của cơ thể con người được đặt lên hàng đầu. Một tính năng như vậy đòi hỏi phải tuân thủ các biện pháp đặc biệt để chăm sóc sản phẩm, nhưng trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ được coi là một lợi thế.
• Mục đích cơ bản của thảm thể thao là cung cấp bề mặt mềm hơn dưới cơ thể con người trên sàn nhà, mặt đất hoặc các bề mặt khác. Đặc tính này cho phép bạn giảm thiểu sự khó chịu ở đầu gối, cổ tay, cẳng chân và các bộ phận khác của cơ thể trong quá trình luyện tập.
• Thảm thể thao sẽ giúp tránh cảm lạnh, cũng như những cơn gió lùa nguy hiểm có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe của các vận động viên.
• Một thứ đẹp đẽ và chức năng cho thể thao trở thành một động lực bổ sung cho giáo dục thể chất.Dòng sản phẩm hiện đại bao gồm một số lượng lớn các sản phẩm hấp dẫn dành cho phụ nữ và nam giới.

Tuy nhiên, thảm thể thao cho phòng tập thể dục hoặc tập thể dục cá nhân được khuyến khích sử dụng riêng biệt để tránh tiếp xúc với vi khuẩn lạ có thể tồn tại trên bề mặt và sinh sôi.

Ngày nay, bạn có thể tìm thấy thảm tập thể dục được làm từ một số lượng lớn các nguyên liệu thô khác nhau. Mỗi loài đều có những ưu và nhược điểm riêng. Vì vậy, việc phân chia sản phẩm theo loại nguyên vật liệu dẫn đến sự hiện diện của một số loại hàng hóa.

Các sản phẩm tổng hợp được chú ý bởi hiệu suất cao về độ bền, ngoài ra, những tấm thảm này có trọng lượng tối thiểu.

Ngoài ra, trong số những nhược điểm của các sản phẩm tập thể dục, đáng chú ý là bề mặt trơn trượt, do đó chúng có thể trở thành nguồn gây ra nhiều chấn thương trong quá trình luyện tập cường độ cao.

Một lựa chọn khác cho các sản phẩm được làm từ các chất tổng hợp. Đáng chú ý là đặc tính không gây dị ứng, bề mặt của thảm không trơn trượt, chất liệu thô khá mềm mại và đàn hồi. Sản phẩm không bị phai màu khi tiếp xúc với bức xạ tia cực tím, tuổi thọ trung bình từ 3 - 4 năm, tùy thuộc vào cường độ sử dụng.

Các sản phẩm có thành phần cao su khác nhau về độ dày của chúng, tuy nhiên, chính đặc điểm này lại là lợi thế chính cho việc chơi thể thao tại nhà hoặc tại phòng tập, vì nó sẽ giúp bề mặt sàn thoải mái hơn cho các bài tập vận động.

Trong số các nhược điểm của sản phẩm, đáng chú ý là kích thước và trọng lượng lớn, có thể gây bất tiện trong quá trình vận chuyển.

Các sản phẩm như vậy được làm bằng bọt nhẹ, một mặt được phủ bằng lá nhôm. Chúng được gọi là karematas.

Người mua lưu ý có độ bám của chân tay và cơ thể tốt với bề mặt của thảm thể thao.

Do việc sử dụng tích cực các công nghệ hiện đại để sản xuất một số sản phẩm nhất định trong các cửa hàng thể thao hoặc các phòng ban chuyên môn, bạn sẽ có thể mua các sản phẩm polyurethane có chứa lưới dẫn điện bên trong bằng phần mềm nhúng. Các sản phẩm này nhận biết khi một người ở tư thế nằm ngang hoặc dọc trên thảm, xác định trọng lượng và tải trọng lên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Tất cả thông tin thu thập được đều được truyền qua một ứng dụng đặc biệt tới PC hoặc thiết bị khác, điều này có ảnh hưởng tích cực đến hiệu quả đào tạo.

Thuận tiện cho việc vận chuyển các mô hình sản phẩm dành cho thể thao, một đặc điểm nổi bật là cấu trúc.

Những sản phẩm này được làm từ nguyên liệu thô tổng hợp; trong một số trường hợp, bề mặt của thảm có thể chứa sợi nhỏ.

Một loại thảm thể thao di động khác, cũng bao gồm một số phân đoạn. Tuy nhiên, sự khác biệt so với phiên bản trước là sự hiện diện của một hoặc nhiều tay cầm, trong đó mô hình mặt cắt biến thành một chiếc túi xách nhỏ. Một mô hình tương tự của tấm thảm có thể bao gồm bọt, cao su và các vật liệu thô khác.

Ngoài những chất liệu trên, có thể dùng những loại sau để làm thảm tập thể dục:

• mủ cao su;
• Vải;
• bông;
• bọt polyurethane và hơn thế nữa.

Dựa trên độ dày và độ mềm, có một số loại thảm.

Các sản phẩm nhỏ nổi bật về mật độ và độ cứng của chúng. Trong số những nhược điểm, điều đáng chú ý là các sản phẩm này sẽ trượt. Độ dày của nó có thể hơn 1 cm.

Theo quy định, những sản phẩm như vậy dành cho thể thao sẽ lớn hơn những sản phẩm trước nhưng giá mềm hơn. Chúng tương tự như trò chơi ghép hình ở chỗ chúng được tạo thành từ nhiều đoạn. Chúng có bề mặt chống trơn trượt, hấp thụ sốc tốt, trong khi độ dày có thể dưới 1 cm.

Sản phẩm dành cho các môn thể thao chuyên nghiệp không chỉ có thể sử dụng trong phòng tập mà còn có thể sử dụng tại nhà. Nó được sử dụng để tập thể dục, thể dục dụng cụ và yoga. Trong số các tính năng của sản phẩm, đáng chú ý là giá thành cao, cũng như độ dày tối thiểu - 1 cm.

Đối với kích thước, thảm là:

• dài - từ 200 cm;
• ngắn - lên đến 140-150 cm.

Lựa chọn đầu tiên được khuyến khích để tập ở tư thế nằm ngang cho người lớn, mẫu thứ hai thường được mua cho trẻ em hoặc để tập ở tư thế ngồi.

Sản phẩm khổ rộng ít có nhu cầu tập luyện theo nhóm tại các trung tâm thể hình và phòng tập thể hình, theo quy định, độ rộng trung bình của thảm thể thao là 50-60 phân.

Các sản phẩm của dòng sản phẩm này của một số thương hiệu đang được nhu cầu nhiều nhất.

Một nhà sản xuất trong nước các sản phẩm thể thao, bao gồm cả thảm tập thể dục. Giá thành của sản phẩm sẽ phụ thuộc trực tiếp vào loại nguyên liệu thô được sử dụng để sản xuất thảm. Trong số các sản phẩm được cung cấp, bạn có thể tìm thấy các mẫu có chiều dài và chiều rộng khác nhau cho mọi nhu cầu.

Một thương hiệu Châu Á sản xuất thảm tập thể dục hoặc yoga. Tất cả các sản phẩm đều có bề mặt chống trơn trượt, dễ chăm sóc và khô khá nhanh sau khi tiếp xúc với hơi ẩm. So với nhà sản xuất trước, thương hiệu Trung Quốc sản xuất thảm dày hơn.

Thương hiệu thể thao tốt nhất và rất nổi tiếng với danh tiếng trên toàn thế giới, có sản phẩm chiếm vị trí hàng đầu trong xếp hạng chất lượng của thiết bị thể thao, quần áo và giày dép, cũng như thảm làm bằng các chất liệu khác nhau. Sự phân loại được thể hiện bằng các sản phẩm với các kích thước, độ dày và độ mềm khác nhau của sản phẩm.

Một thương hiệu phổ biến không kém giữa các vận động viên, nó chuyên sản xuất các loại thảm chất lượng khác nhau cho thể dục, Pilates và yoga. Sản phẩm nổi bật về tính hấp dẫn thị giác, nhiều kích cỡ, màu sắc và độ dày. Một số sản phẩm đi kèm với một hộp đựng.

Ngoài những hãng sản xuất thảm thể thao trên, cần điểm qua những thương hiệu sau:

• Sklz;
• Airex;
• Starfit và những người khác.

Để các sản phẩm đã mua hài lòng với chức năng và chất lượng của chúng, trong quá trình chọn thảm, bạn nên được hướng dẫn bởi một số nguyên tắc quan trọng.

• Nếu các lớp học có tấm thảm liên quan đến việc di chuyển độc lập thường xuyên đến phòng tập thể dục, đến nơi có không khí trong lành hoặc đến một địa điểm khác đi bộ hoặc bằng phương tiện giao thông công cộng, thì trước khi mua, bạn nên xác định xem sản phẩm sẽ tiện lợi như thế nào và quan trọng nhất là dễ mang theo. Và một điểm quan trọng nữa sẽ là kích thước gấp lại của nó. Về khối lượng, sản phẩm có thể nặng từ 200-300 gam đến 5-6 kilôgam. Nếu không, các kích thước phải được chọn riêng lẻ.

• Bạn nên thử độ bám của chiếu với cơ thể trước khi mua. Nếu nó quá trượt, bạn nên từ chối mua một mô hình như vậy để tránh bị thương. Tốt nhất là sử dụng các sản phẩm có bề mặt được tráng cao su.
• Một tiêu chí khác cần quan tâm là khả năng thấm ẩm.Đây là tên gọi khả năng hút ẩm của nguyên liệu thô, loại bỏ nó khỏi phần đế, nơi sản phẩm tiếp xúc với cơ thể của vận động viên. Thảm quá ướt sẽ rất trơn ở giữa các lớp, vì vậy sẽ đúng nhất là ưu tiên cho các sản phẩm có cấu trúc xốp từ nguyên liệu thô. Trong vấn đề này, các vị trí hàng đầu được đảm nhận bởi mủ và bông.

• Điều đáng chú ý là độ đàn hồi của thảm. Nếu sản phẩm bạn thích quá co giãn, đặc biệt là thảm cao su, thì tuổi thọ sử dụng của chúng sẽ rất thấp. Đặc biệt nếu sản phẩm sẽ được sử dụng thường xuyên. Lựa chọn tốt nhất sẽ là các tùy chọn có thêm sợi mylar, sẽ kéo dài đáng kể tuổi thọ sử dụng của thiết bị thể thao.
• Đối với nhiều vận động viên, màu sắc của tấm thảm sẽ rất quan trọng. Trong trường hợp này, có những khuyến nghị liên quan đến ảnh hưởng của màu sắc đối với tâm trạng và tâm hồn của một người, trong đó chúng ta nên từ chối màu đen hoặc các sắc thái tối và trầm cảm khác. Màu sắc thích hợp cho các môn thể thao được coi là biến thể màu vàng của các sắc thái, thảm màu xanh lam, xanh lá cây, hồng.

• Việc lựa chọn sản phẩm cũng sẽ dựa trên mục đích sử dụng của thảm thể thao. Ngày nay, các lớp thể dục được trình bày theo nhiều hướng khác nhau, do đó, các nhà sản xuất dòng sản phẩm này khuyên bạn nên chọn các sản phẩm gấp phân khúc để có tải trọng đáng kể; đối với Pilates hoặc duỗi thẳng, bạn có thể chọn các tùy chọn Mind body.
• Đối với các sở thích về nguyên liệu thô của thảm tập thể dục, các sản phẩm PVC bình dân cũng có thể được sử dụng để tập luyện, nhưng các vận động viên chuyên nghiệp thích mua các sản phẩm TPE hơn. Đối với các hoạt động hàng ngày năng động, bạn có thể mua các sản phẩm từ nguyên liệu tự nhiên.

Giống như bất kỳ sản phẩm nào khác được sử dụng tiếp xúc trực tiếp với cơ thể con người, thảm tập thể dục sẽ cần được bảo dưỡng một chút. Chúng tôi liệt kê các khuyến nghị chung được đảm bảo để kéo dài tuổi thọ hoạt động của sản phẩm.

• Sau khi mua hàng, cần nghiên cứu chi tiết lời khuyên của nhà sản xuất về cách chăm sóc thêm. Vì các sản phẩm từ các thương hiệu khác nhau có thể khác nhau về thành phần của chúng, các khuyến nghị cũng có thể khác nhau một chút.
• Chỉ nên gấp tấm thảm lại và buộc chặt bằng dây cao su hoặc các yếu tố khác nếu tấm thảm gồm nhiều đoạn hoặc nhanh chóng khôi phục lại hình dạng ban đầu.

• Nếu có thể, bạn nên cất những tấm thảm đã mở ra.
• Các sản phẩm tổng hợp phải được xả sạch mà không sử dụng hóa chất mạnh và giặt máy trong nước ấm và xà phòng. Sau khi chế biến ướt, làm khô chúng thẳng đứng. Còn đối với những tấm thảm làm bằng chất liệu tự nhiên, bạn cần bảo quản bằng khăn ẩm.
• Sau khi bảo quản trong thời gian dài hoặc huấn luyện tích cực, thảm nên được treo ra ngoài để thông gió trong không khí trong lành trong vài giờ. Điều này sẽ tránh được mùi khó chịu.
• Kimks và bong tróc sẽ cho thấy rằng sản phẩm đã không sử dụng được. Nó không được khuyến khích để sử dụng các sản phẩm như vậy trong tương lai.

Để tự tập thể dục tại nhà, nơi không khí trong lành hoặc tại phòng tập thể dục, bạn có thể sử dụng các sản phẩm thay thế sẽ trở thành sản phẩm thay thế hoàn toàn cho thảm thể dục. Các sản phẩm sau có thể được thay thế:

• ga trải giường với mật độ tốt / kẻ sọc;
• nệm mỏng cho giường chỉnh hình hoặc giường thông thường;
• đường chạy bằng liễu gai;
• thảm tập yoga;
• Khăn tắm;
• thảm bãi biển.

Tuy nhiên, không phải tất cả các tùy chọn trên đều có thể sử dụng cho các lớp học trong hội trường.

Để làm được điều này, bạn chỉ cần mua một lớp nền làm từ nguyên liệu tự nhiên hoặc tổng hợp, cũng như chất độn nếu chất liệu đó quá mỏng. Hơn nữa, phần đế sẽ cần được may bằng chất liệu độn, chọn kích thước tấm thảm theo chiều dài chiều cao của một người với mức tăng 10-15 phân., chiều rộng của một tấm thảm thể thao tự chế có thể là 60 hoặc 80 cm. Tùy chọn này sẽ tiết kiệm tiền và cũng sẽ cho phép bạn sử dụng một sản phẩm độc quyền, hấp dẫn và có chức năng trong đào tạo.

Bạn có thể xem video dưới đây về các loại thảm tập yoga, thảm tập thể dục và các tính năng lựa chọn.