Tổng quan về các giai đoạn của bệnh trầm cảm

Bất kỳ người nào tại một số thời điểm có thể phải đối mặt với một tình trạng kèm theo tâm trạng thấp và thờ ơ với các sự kiện đang diễn ra. Chủ thể không còn nhận được niềm vui và khoái lạc từ cuộc sống. Anh ta cảm thấy buồn bã, suy nhược chung về nền tảng cảm xúc, phàn nàn về rối loạn giấc ngủ và thèm ăn, lơ đãng. Những triệu chứng này có thể cho thấy bệnh trầm cảm. Nó phải được điều trị, nếu không một căn bệnh bị bỏ qua có thể gây ra tự tử.

Trạng thái trầm cảm hình thành dần dần. Một người trải qua một số giai đoạn của bệnh. Có nhiều cách phân loại khác nhau trong tâm lý học. Một trong số chúng giả định phân chia thành nhẹ, trung bình và nặng. Theo mức độ nghiêm trọng của sự gia tăng trầm cảm, thông thường người ta phân biệt ba giai đoạn.

Giai đoạn ban đầu được đặc trưng bởi sự thờ ơ, thờ ơ, mệt mỏi gia tăng và không muốn thực hiện bất kỳ hành động nào. Tốc độ của các quá trình suy nghĩ bị giảm xuống. Người bệnh có thể chán ăn, bồn chồn, lo lắng, hồi hộp, dễ cáu gắt. Buồn ngủ quá mức vào ban ngày và mất ngủ về đêm là những triệu chứng phổ biến của tình trạng này. Vào buổi tối, cá nhân bị đau, không ngủ được, sau đó ngủ nhiều hơn định mức.

Hầu hết mọi người không tập trung được. Tình huống này ảnh hưởng đến hiệu suất. Người đó mất hứng thú với những sở thích trước đây, không muốn tiếp xúc với người thân, bạn bè. Nhiều người tỏ ra khó chịu trước những người hay cười, vui vẻ và lạc quan.Một người không muốn gặp gỡ bạn bè, thường phàn nàn về sự vô nghĩa của sự tồn tại. Đối tượng xa lánh thế giới thực, thích dành phần lớn thời gian trong sự cô lập lộng lẫy.

Quý bà mất hứng thú với trang sức, quên mất việc trang điểm. Tông màu tối bắt đầu thịnh hành trong tủ quần áo. Một cá nhân có thể không nhận thức được những gì đang xảy ra với mình trong một thời gian dài. Anh lang thang không mục đích qua các con phố, nằm trên ghế dài hàng giờ, xem TV. Một người tìm cách cho mình nghỉ ngơi, điều này không dẫn đến kết quả mong muốn. Đau khổ về tinh thần ngày càng tăng, tính khí thất thường trở nên thường xuyên hơn.

Một người thường liên kết trạng thái chán nản với tâm trạng không tốt, điều kiện thời tiết không thuận lợi hoặc sức khỏe kém.... Đôi khi những người khác bị nhầm lẫn bởi sự sốc quá mức của người bệnh. Không hiếm trường hợp đối tượng chơi khăm khán giả nhằm thu hút sự chú ý của người ngoài. Hành vi này được quan sát thấy ở những người trong giai đoạn đầu tiên (bị che dấu) của bệnh trầm cảm. Một người tìm cách này để đối phó độc lập với các vấn đề tâm lý, để xua đuổi những suy nghĩ áp bức khỏi bản thân.

Những người thân yêu thương và quan tâm có thể hỗ trợ và giúp đỡ trong giai đoạn đầu của bệnh. Trong trường hợp này, đối tượng thường dùng thuốc. Nhưng không phải người nào cũng có thể kìm hãm được những triệu chứng khó chịu ngày càng gia tăng. Sau đó, nó sẽ mất sự can thiệp của nhà trị liệu tâm lý.

Việc chuyển sang giai đoạn tiếp theo của bệnh trầm cảm có liên quan đến sự tái cấu trúc của toàn bộ cơ thể do việc ngừng sản xuất hormone hạnh phúc - serotonin... Tính khí thất thường ít phổ biến hơn nhiều so với trước đây. Chủ thể thể hiện sự điềm tĩnh bên ngoài. Những dấu hiệu này cho thấy người đó đã có sự thờ ơ sâu sắc. Cá nhân nhận thức được khả năng của mình để đối phó với tình huống. Anh ấy chấp nhận sự thật này.

Một người có thể làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính, phát triển chứng mất ngủ mãn tính và hoàn toàn mất cảm giác ngon miệng. Đôi khi đối tượng tự nghĩ ra bệnh cho mình. Đối với anh ấy, dường như anh ấy có vấn đề về tim, gan, thận. Cá nhân bắt đầu đến thăm các văn phòng bác sĩ khác nhau. Thông tin về việc không có bệnh khiến bệnh nhân nghi ngờ đến chứng đạo đức giả và chứng ám ảnh sợ hãi. Anh ta có một nỗi sợ hãi cho sức khỏe của chính mình. Một số bị ảo giác, mất ngủ tiến triển. Thông thường, bệnh nhân gặp khó khăn trong việc xây dựng chuỗi logic, lời nói không mạch lạc.

Những suy nghĩ u ám ám ảnh những cơn ác mộng đôi khi dẫn đến việc không thể suy nghĩ một cách logic và đầy đủ. Chủ thể không kiểm soát được cảm xúc và hành động của chính mình. Những người không thể đối phó với những suy nghĩ sợ hãi bắt đầu nghĩ đến việc tự tử. Họ tin chắc rằng chỉ có tự sát mới chấm dứt cơn ác mộng của mình.

Một người đang trong giai đoạn giữa của bệnh trầm cảm không chịu đựng bất kỳ lời chỉ trích nào trong địa chỉ của nó. Trong xã hội, anh ta được phân biệt bởi hành vi không kiểm soát, thách thức và thô tục. Cá nhân đó cư xử hung hăng với người lạ, lăng mạ họ, trêu đùa họ một cách cay độc và nhân quả.

Có thể phục hồi sức khỏe của bệnh nhân ở giai đoạn hai của bệnh khá nhanh chóng, mặc dù anh ta sẽ cần dùng thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác.

Mức độ trầm cảm cuối cùng được coi là giai đoạn nguy hiểm nhất.... Ở giai đoạn này, tâm lý của cá nhân bị đe dọa bởi các quá trình bệnh lý bao gồm. Một người không thể kiểm soát hành vi của mình. Anh ta có khả năng gây tổn hại về thể chất cho bản thân và người khác. Đối tượng thể hiện sự tức giận, phản ứng không thích hợp với lời nói và hành động của những người xung quanh, nếu chúng không tương ứng với ý tưởng của họ về thế giới.

Cá nhân không còn cảm thấy giống như một con người, mất đi ý nghĩa của sự tồn tại... Hoàn toàn thờ ơ với các sự kiện và những người khác. Thông thường, bệnh nhân từ chối điều trị vì sự thờ ơ nổi lên đối với cuộc sống của chính mình.

Những người ở trạng thái này cần sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý. Chỉ cần điều trị tích cực là có thể thoát khỏi giai đoạn thứ ba. Không còn cần thiết phải dùng thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác mà không cần dùng thuốc chống trầm cảm. Phải mất một cuộc hành trình dài để trở lại cuộc sống bình thường. Điều trị nên diễn ra trong môi trường nội trú. Giai đoạn cuối của bệnh rất khó chữa. Có thể mất vài tháng, thậm chí nhiều năm để bạn quay trở lại cuộc sống cũ.

Elisabeth Kubler-Ross đề xuất một cách phân loại thay thế. Cô ấy mô tả 5 giai đoạn của bệnh trầm cảm khi một người thân yêu bị mất hoặc một căn bệnh giai đoạn cuối được chẩn đoán. Nguyên nhân của sự xuất hiện của trạng thái trầm cảm cũng có thể là mất việc làm, bị giam giữ, ly hôn, vô sinh hoặc nghiện ma túy. Những sự kiện bi thảm dẫn mọi người đến những giai đoạn nhất định của cuộc đời họ. Nhưng không phải ai cũng phải đối mặt với từng giai đoạn được mô tả. Trình tự vượt qua các giai đoạn có thể khác nhau tùy thuộc vào đặc điểm riêng của nhân cách.

Năm 1969, một nhà tâm lý học người Mỹ xuất bản cuốn sách Về cái chết và cái chết, trong đó mô tả các giai đoạn thay thế của rối loạn trầm cảm.

• Lúc đầu, người đó phủ nhận hoàn cảnh. Anh ấy lặp lại với chính mình những cụm từ như “Không, không! Nó không thể được như vậy! " - "Không cùng với tôi!" - "Đây là một sự nhầm lẫn nực cười." Từ chối là một phản ứng phòng vệ tạm thời của cơ thể. Đối tượng từ chối chấp nhận sự kiện đáng buồn. Những người sống sót sau cái chết của một người thân yêu chỉ nói về anh ta ở thì hiện tại, không muốn loại bỏ những thứ của anh ta. Đôi khi có một biểu hiện của tâm trạng tốt bất thường và những tràng cười không kiểm soát được.
• Giai đoạn 2 được đặc trưng bởi sự tức giận và phẫn uất. Cá nhân coi những gì đang xảy ra với mình là một sự bất công lớn. Anh ta không hiểu tại sao tình huống này lại xảy ra với mình. Cuộc tìm kiếm kẻ có tội bắt đầu. Nếu một người bị bệnh nặng, thì anh ta từ chối hợp tác với bác sĩ chăm sóc. Bé hay cáu gắt, hay khóc. Những người thân thiết không nên để tâm đến những cơn giận dữ và lời nói của bệnh nhân. Sự tức giận của anh ấy là do không thể kiểm soát được tình hình.
• Giai đoạn 3 được đặc trưng bởi sự xuất hiện của hy vọng... Dần dần, cơn giận nguôi ngoai, trí lực suy yếu. Đối tượng tìm đến những quyền lực cao hơn để được giúp đỡ, bắt đầu thuyết phục bản thân rằng anh ta có thể tìm thấy sức mạnh trong bản thân để thay đổi lối sống hoặc các phương pháp điều trị thay thế. Một kiểu thương lượng đang diễn ra. Nhiều người đang cố gắng thỏa thuận với Chúa, với cuộc sống và những người khác. Bệnh nhân lắng nghe các khuyến nghị của bác sĩ. Anh ấy muốn chấn chỉnh tình hình. Giai đoạn này được đặc trưng bởi sự thiếu quyết liệt, chu đáo và hành vi trầm lặng của bệnh nhân. Anh ta tin vào sự bình thường hóa của tình huống, tùy thuộc vào việc thực hiện một thuật toán hành động nhất định.
• Sau đó là đỉnh điểm của sự trầm cảm với tất cả những hậu quả sau đó.... Bệnh nhân nhận ra cái chết không thể tránh khỏi. Anh ấy cảm thấy đau đớn đến tột cùng và tuyệt vọng. Một đối tượng mất đi người thân không hiểu lý do tại sao và làm thế nào để sống tiếp. Một người từ chối ăn, không tham dự các sự kiện khác nhau, rút ​​lui vào bản thân mình. Giấc ngủ của cháu bị xáo trộn, uể oải, lờ đờ, đãng trí xuất hiện. Nỗi sợ hãi, lo lắng, khao khát, cảm giác vô vọng cứ thấm nhuần trong tim anh. Ở giai đoạn này, các chuyên gia không khuyên người bệnh trầm cảm nên cổ vũ. Một người phải tự mình trải qua giai đoạn đau buồn. Đôi khi các chuyên gia khuyên dùng thuốc.
• Giai đoạn cuối cùng được đặc trưng bởi sự chấp nhận hoàn cảnh. Cá nhân dần dần đi đến sự khiêm tốn.Anh ấy hiểu rằng một người thân yêu không thể quay trở lại. Cuộc sống vẫn tiếp diễn. Bệnh nhân tâm lý chấp nhận cái chết không thể tránh khỏi của mình và bắt đầu hợp tác với các bác sĩ. Thư giãn tinh thần bắt đầu. Một người, sau khi đưa ra những kết luận nhất định, bắt đầu sống bất chấp mọi thứ. Tâm trạng đang được cải thiện. Bệnh nhân tiếp tục các hoạt động yêu thích của mình, chăm sóc những người thân yêu, phấn đấu cho những người quen mới.

Điều kiện quan trọng nhất để thoát khỏi trạng thái trầm cảm là cơ hội để nói ra... Nó là cần thiết để kích động bệnh nhân vào một cuộc trò chuyện. Trong một cuộc trò chuyện, nên có 90% là lời nói của người bệnh và chỉ 10% là nhìn thấy.

Bước tiếp theo đã hoàn tất thư giãn... Một người cần thưởng thức âm nhạc thư giãn êm đềm. Bạn có thể thiền.

Chuyển sự chú ý và suy nghĩ có tầm quan trọng lớn. Việc dành nhiều thời gian ở ngoài trời, hít thở không khí trong lành, nghe chim hót, ngắm cây và hoa là điều rất quan trọng đối với đối tượng. Các chuyên gia khuyên bạn nên mua các loại cây trồng trong nhà và chăm sóc chúng. Vật nuôi cũng có thể giúp thoát khỏi chứng trầm cảm. Đan, thêu, vẽ và các loại hình sáng tạo khác mang lại sự bình yên cho con người và giúp khôi phục tâm hồn. Các nhà tâm lý học quy bất kỳ sự theo đuổi sáng tạo nào cho phương pháp chuyển đổi.

Tuân thủ các cấu trúc thường ngày trong cuộc sống. Một kế hoạch cho tương lai gần được vạch ra, đặt mục tiêu rõ ràng không để những suy nghĩ u ám đọng lại lâu trong đầu đối tượng dễ bị rối loạn trầm cảm. Những trò tiêu khiển không có hệ thống dẫn đến sự bối rối và những phản ánh bi quan. Mỗi người cần học cách sáng tạo.