Nếu bạn ghét chính mình thì sao?

Mọi người có thể ghét kẻ thù hoặc những người họ không thích. Tuy nhiên, nó cũng xảy ra rằng một người bắt đầu ghét chính mình. Điều này là rất không tự nhiên, nhưng nó vẫn xảy ra. Để trở nên thù địch với cái "tôi" của mình, đối tượng phải có những lý do rất chính đáng cho điều này. Trong mọi trường hợp vấn đề này không được coi thường, vì vậy chúng tôi sẽ xem xét nó chi tiết hơn.

Sự hung hăng chậm chạp, mà cá nhân cố gắng che giấu khỏi những cặp mắt tò mò, được gọi là thù hận. Dường như mọi người đều biết rõ nó là gì. Sự thù địch có thể biểu hiện cả trong quan hệ giữa người với người và trong bất kỳ hiện tượng nào.

Và nó cũng xảy ra như thế này: một số đối tượng có thể ghét bản thân và cuộc sống của họ. Thông thường lứa tuổi thanh thiếu niên hay mắc phải những biểu hiện như vậy. Tâm lý của lứa tuổi này như sau: một người đối xử với cái “tôi” của mình bằng sự chính xác đặc biệt. Và nếu điều gì đó không phù hợp với anh ấy cho lắm, chẳng hạn như ngoại hình của anh ấy, anh ấy có thể dễ dàng ghét bản thân vì điều đó. Tương tự, trẻ nhỏ thường có những cảm xúc tiêu cực mà chúng không thể kiểm soát. Vì vậy, người lớn cần quan tâm tốt đến tâm lý của trẻ, không mắc sai lầm trong quá trình dạy dỗ. Nếu không, con bạn có thể trở thành đối tượng tự động gây hấn. Chúng ta hãy xem xét các lý do cho yếu tố này.

Khi còn nhỏ, những đứa trẻ 2-4 tuổi rơi vào trạng thái cuồng loạn vì cha mẹ chúng nói với chúng từ "không". Điều này có nghĩa là các lệnh cấm thường xuyên có thể gây ra biểu hiện như vậy. Nếu cha mẹ không để ý đến trẻ, thường xuyên trừng phạt, chế giễu hành động của trẻ thì những đứa trẻ như vậy có thể có cảm giác xa lạ với cái “tôi” của mình.

Cha mẹ thường đi công tác và có thể không nhận thấy rằng con họ cần được chăm sóc. Đứa trẻ nghĩ rằng mình đang làm điều gì đó sai, và do đó cha và mẹ không quan tâm đến tính cách của trẻ. Kết quả là đứa trẻ bắt đầu tự trách bản thân vì không thể khơi gợi tình yêu và sự quan tâm đến bản thân. Kết quả là, anh ta phát triển sự ghê tởm bản thân. Khi một đứa trẻ mới biết đi trở thành một thiếu niên, các mối quan hệ đồng đẳng có thể trở nên khó khăn. Sau đó, tâm hồn trẻ mỏng manh bắt đầu truy tìm thủ phạm trong tình huống này.

Cách đơn giản nhất là đổ lỗi cho bản thân về tất cả những rắc rối. Kết quả là tự hận bản thân. Người lớn cũng có thể trải qua cảm giác ghê tởm bản thân vì những lý do khác nhau. Hãy xem xét chúng. Một người có thể ghét chính mình vì đã làm một hành động vô tư. Ví dụ, anh ta đã xúc phạm bạn mình rất nhiều, và người bạn đó bắt đầu khinh thường anh ta vì điều đó. Kết quả là người mắc lỗi đã nhận ra lỗi lầm và tự kiểm điểm.

Khiếm khuyết về ngoại hình thường là nguyên nhân dẫn đến sự tự đào thải bản thân. Một người nhìn vào hình ảnh phản chiếu của mình trong gương và nhận ra rằng vẻ ngoài của mình khiến họ không thích. Sau đó, một đối tượng có tâm lý không ổn định phát triển sự tức giận đối với ngoại hình của mình. Anh bắt đầu ghét cô ngày càng nhiều.

Một số diễn viên, chủ yếu là trẻ em hoặc thanh niên, đôi khi nhận ra rằng họ chưa sống đúng với kỳ vọng của cha mẹ. Nếu cha mẹ cũng nhắc nhở họ về điều này, thì những người như vậy sẽ phát triển trầm cảm tiềm ẩn. Tiếp theo, sự tự đào thải chắc chắn sẽ phát sinh. Sự từ chối nhân cách của một người thường gây ra cảm xúc bị từ chối cho người kia. Tình hình có thể trở nên trầm trọng hơn khi người thân bị tấn công dưới hình thức chế giễu và sỉ nhục. Anh ấy thường bị coi là loại thần tượng không và không thể có bất kỳ sai sót nào.

Khi đó người bị từ chối bắt đầu tự trách bản thân vì bất cứ lý do gì cũng không thể làm hài lòng người thân. Yếu tố này trở thành lý do để bạn ghét bản thân. Thiếu những đặc điểm tính cách có thể dẫn đến sự ghê tởm bản thân. Nếu ai đó mắc phải sự lười biếng hoặc cả tin thái quá của anh ta, thì anh ta đang có thái độ thù địch với chính mình vì điều này.

Ví dụ, người cả tin thường xuyên thất vọng trước sự thiếu trung thực của người ta. Mỗi lần như vậy, khó khăn là anh ta lại vấp phải thái độ không công bằng với bản thân. Với những đặc điểm tính cách yếu đuối, anh ta dần dần buộc tội mình là hèn nhát. Kết quả là từ chối cái "tôi" của bạn.

“Tôi” của một người bao gồm khí chất, đặc điểm tính cách, khuynh hướng, năng khiếu và nhiều thứ khác nữa. Các tế bào thần kinh góp phần làm lu mờ các khái niệm trên, và do đó một người phát triển lòng căm thù bản thân. Đối tượng bắt đầu coi thường tất cả những gì vốn có của mình. Sau đó, anh ta đi "trên con đường dọc" với "Tôi" của mình. Và điều này dẫn đến sự khác biệt cá nhân. Thường thì một người thậm chí không phải lúc nào cũng nhận ra rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với mình. Thay vì phát ra âm thanh báo động, anh ta bắt đầu tự hào về bản thân và thiếu những đặc điểm ích kỷ.

Tuy nhiên, một người sẽ không đi đến đâu khỏi những hậu quả tiêu cực của việc tự phê bình, cho dù anh ta có cố gắng đến đâu. Chúng ta hãy xem xét vấn đề này chi tiết hơn. Ở thanh thiếu niên, các cuộc tấn công của sự ghê tởm bản thân được thể hiện như sau: họ bắt đầu muốn chết. Đối với họ, dường như đây là cách duy nhất để họ có thể “tẩy rửa” những phẩm chất xấu.Đồng thời, thiếu niên quên mất ý thức giữ gìn bản thân.

Đôi khi, người lớn có thể thực hiện các hành động bạo lực đối với ai đó (người thân, người quen hoặc động vật của họ). Như vậy, lòng căm thù bản thân có thể bộc lộ ra ngoài, ảnh hưởng đến mối quan hệ.

Tại sao nó xảy ra? Thông thường, bản thân những đối tượng này đã từng chịu những hành động tiêu cực từ bên ngoài. Bây giờ họ, như nó đã từng, đang báo thù cho chính họ. Khi một người lớn hoặc trẻ em có ý chí yếu ớt trở nên nghiện đối tượng như vậy, thì đối tượng này trong tiềm thức sẽ gây ra các hành động bạo lực đối với nạn nhân mà trước đó đã thực hiện với anh ta. Yếu tố này khiến một người tức giận và ngăn cản anh ta yêu thương những người thân yêu của mình một cách chân thành.

Nếu một người ghét bản thân, thì người đó có thể có một ước mơ chưa thành, có thể nghĩ rằng mình đã “chôn vùi tài năng của mình trong lòng đất” hoặc chờ đợi nó tự bộc lộ. Nếu những mong đợi của anh ta không được đáp ứng trong một thời gian dài, thì anh ta đang thù địch với chính mình. Tự từ chối bản thân được thể hiện trong hội chứng kẻ mạo danh và lo lắng. Một người như vậy tin chắc rằng anh ta sẽ không bao giờ có thể đương đầu với công việc kinh doanh nghiêm túc đã được giao phó cho anh ta. Vì điều này, sự nghiệp của anh ấy gặp khó khăn. Kết quả là, đối tượng rơi vào trạng thái trầm cảm và hơn là thù địch với cái “tôi” của mình.

Nếu một người bắt đầu có sức khỏe và không chăm sóc sắc đẹp của mình, thì người đó có thể bị tự phê bình. Vì vậy, anh ta đang cố gắng "trả thù chính mình." Ví dụ: một phụ nữ (hoặc một cô gái) coi mình là một người kém hấp dẫn có thể ngay lập tức từ bỏ nữ tính. Dần dần, những người như vậy sẽ bắt đầu mặc quần tây và áp dụng phong cách cư xử của nam giới. Sự phụ thuộc vào ai đó cũng có thể là biểu hiện của thái độ xấu xa đối với bản thân. Kết quả là, một người không ngừng tìm kiếm sự bảo vệ ở bên. Đây là cách anh ấy cảm thấy được bảo vệ.

Nếu có sự chán ghét sâu sắc đối với bản thân, thì một người sẽ liên tục gặp phải nhiều trở ngại khác nhau. Đương nhiên, bạn chắc chắn phải ngừng ghét thế giới nội tâm của mình. Vì vậy, cần nhận biết những dấu hiệu của cảm giác tự đào thải một cách vô thức và vượt qua nó thành công. Lời khuyên của các chuyên gia sẽ giúp đối phó với nhiệm vụ này.

Trước hết, bạn cần yêu bản chất của mình vì nó là gì. Bạn chỉ cần hiểu rằng không có người không có khuyết điểm. Tại sao bạn lại quyết định rằng những khuyết điểm của bạn tồi tệ hơn nhiều so với những khuyết điểm mà bạn có thể quan sát thấy ở người khác? Hãy cho một ví dụ. Hãy tưởng tượng rằng có một người phụ nữ trong khu phố tin rằng cô ấy luôn làm điều đúng đắn. Cô ấy dạy người khác về cuộc sống và luôn luôn xấu hổ với mọi người. Một câu chuyện quen thuộc phải không?

Một khi cô ấy cũng có một câu chuyện khó chịu, mà những người hàng xóm vô tình quan sát thấy. Và sau đó, một người phụ nữ quý tộc, gây ngạc nhiên cho tất cả mọi người, hiện ra bộ mặt thật của mình. Để chứng minh cho trường hợp của mình, cô ấy la hét và chửi thề với những lời lẽ thậm tệ. Người đó không xấu hổ với người khác, cư xử theo cách mà bản thân bạn không cho phép. Sau đó, bạn vô tình nói với bản thân rằng bạn cảm thấy xấu hổ khi phải thốt ra lời bảo vệ mình, bởi vì bạn tin rằng bạn không có quyền đạo đức để làm như vậy.

Bạn có thể đương đầu với sự tự từ chối nếu bạn ngừng đổ lỗi cho bản thân về mọi thứ. Tại sao bạn lại quyết định rằng bạn thậm chí đáng trách vì đôi khi "đá từ trên trời rơi xuống"? Do đó, trước khi tự trách bản thân về bất cứ điều gì, hãy luôn phân tích hành động của mình và tìm lý do bào chữa cho chúng. Hãy nhớ rằng đôi khi một người chỉ đơn giản là không thể thực hiện hành động lý tưởng do những hoàn cảnh nhất định. Bạn không phải là người toàn năng. Và bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người cùng một lúc.

Không làm gì nếu không có ham muốn. Luôn luôn và mọi nơi dựa vào cảm xúc cá nhân của bạn. Trực giác sẽ giúp bạn tránh khỏi những sai lầm mà sau này bạn sẽ phải xấu hổ. Đừng phấn đấu cho sự hoàn hảo. Chưa có ai thành công trong việc này. Thái độ thù địch đối với "tôi" là kết quả của những quan điểm méo mó về đặc điểm tính cách của họ.Do đó, hãy ngừng định kiến ​​với bản thân và đừng theo đuổi những hành vi hay vẻ ngoài lý tưởng. Chấp nhận bản thân như bạn vốn có.

Nếu bạn hiểu rằng bạn đang ghét chính mình, thì hãy cố gắng tìm hiểu lý do của hành vi này. Có thể ai đó gần gũi bạn đã làm bẽ mặt bạn, chỉ ra những nét tính cách tiêu cực hoặc vẻ ngoài xấu xí của bạn. Bạn chắc chắn nên suy nghĩ về vấn đề này và loại bỏ nó. Nếu người thân yêu đã đúng, thì hãy bắt tay vào giải quyết. Đăng ký các khóa học nơi các chuyên gia sẽ giúp bạn thoát khỏi tình huống khó khăn. Nếu bạn thường xuyên bị người thân chỉ trích một cách vô lý và vô lý, thì hãy ngừng giao tiếp với họ ít nhất trong thời gian phục hồi chức năng. Sau khi tình trạng của bạn được cải thiện, hãy tha thứ cho kẻ ngược đãi bạn.