Tại sao ghét công việc lại nảy sinh và làm thế nào để thoát khỏi nó?

Một người dành phần lớn cuộc đời của mình tại nơi làm việc. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều bay ở đó như trên đôi cánh. Có những người, gặp khó khăn trong việc chế ngự bản thân, đi lang thang vào một tổ chức mà họ ghét. Các khoản cho vay, thế chấp, con nhỏ, bố mẹ ốm đau, ngại thay đổi, lương cao, trước tuổi nghỉ hưu, thiếu tự tin vào năng lực bản thân, vị trí văn phòng gần nhà, thiếu vị trí phù hợp ở doanh nghiệp khác có thể giữ chân họ khỏi bị sa thải.

Bạn thường có thể nghe thấy từ đủ loại người: "Tôi ghét công việc của mình." Một số không thích công việc văn phòng, nhưng họ phải dành cả ngày làm việc trong văn phòng. Những người khác cảm thấy khó khăn về mặt tâm lý để hoàn thành vai trò giáo viên hoặc bác sĩ. Đôi khi sự bất mãn nảy sinh từ mức lương thấp. Người đó có thể không hài lòng với triển vọng nghề nghiệp hoặc nhiệm vụ không thú vị.

Hoàn cảnh khác nhau buộc mọi người phải làm những công việc mà họ không thích. Đôi khi hoạt động làm việc rất chán nản, căng thẳng và không gây ra bất kỳ cảm xúc tích cực nào. Đôi khi, căng thẳng thường xuyên góp phần dẫn đến kiệt sức.

Các chuyên gia xác định những lý do phổ biến nhất khiến họ căm ghét công việc của mình.

• Việc thiếu tự do gây ra nhiều bất tiện. Bạn cần đến một giờ nhất định, ngồi ngoài cả ngày làm việc, làm theo hướng dẫn của người khác. Một nhân viên không thể từ chối các nhiệm vụ và trách nhiệm mới, ngay cả trong trường hợp khối lượng công việc lớn. Có người khác đang điều hành sự nghiệp của anh ấy. Trong trường hợp có vấn đề cấp bách cá nhân hoặc các vấn đề sức khỏe, bạn cần phải nghỉ việc và thậm chí tự hạ nhục mình trước nhà chức trách.Ngoài ra, thật khó chịu khi phải kiểm soát vô tận đối với năng suất lao động, không thể bộc lộ khả năng sáng tạo và bảo vệ quan điểm của bản thân.

• Thông thường, lý do của sự căm ghét công việc nằm ở mối quan hệ thù địch giữa các thành viên trong nhóm. Đồng nghiệp chấp nhận bất kỳ động cơ nào để hành động với thái độ thù địch, đi kèm với sự hung hăng và phản kháng. Nhân viên không muốn lắng nghe nhau, tương tác. Họ không muốn hiểu rõ hơn về đồng nghiệp của mình. Thay vì sự thân thiện, những đánh giá tiêu cực, cạnh tranh không lành mạnh và những xung đột kéo dài, ì ạch lại chiếm ưu thế. Một số đội không có đủ các hoạt động ngoại khóa, vui chơi chung ngoài trời, tụ tập đơn giản trong quán cà phê.

• Thông thường, lý do khiến người quản lý không thích vị trí của mình là do người quản lý đòi hỏi quá mức và thô lỗ.... Sự kém cỏi của sếp đôi khi rất khó chịu. Anh ta hoặc không nhận thức được hoặc không biết người lao động phải làm việc nhiều như thế nào, do đó anh ta không đánh giá cao công việc của mình. Nhân viên bất giác co rúm người lại khi nghe thấy giọng nói của sếp. Không phải nhà lãnh đạo nào cũng biết cách xây dựng mối quan hệ đúng đắn với cấp dưới. Một số người không thể hòa hợp với mọi người. Trong trường hợp này, một tình huống căng thẳng được tạo ra.

Trong một công ty, các mục tiêu phải đạt được bằng mọi giá. Và đối với nhân viên, cách làm này là không thể chấp nhận được, và anh ta có mâu thuẫn nội bộ. Ví dụ, ở nơi làm việc, một nhân viên nên luôn mặc quần áo thời trang. Và người đó không hiểu gì về thời trang. Một mặt, anh ta muốn đáp ứng các yêu cầu, và mặt khác, anh ta muốn vẫn là chính mình. Có một sự mâu thuẫn trong tâm hồn.

Đôi khi bạn không thể bỏ công việc đáng ghét của mình vì bạn thực sự cần tiền và bạn không nhận được bất kỳ lời mời làm việc nào khác. Đừng quên về hàng triệu người thất nghiệp, những người đang tuyệt vọng để tìm kiếm ít nhất một loại thu nhập. Và bạn đóng góp cho xã hội, mang lại lợi ích cho tổ chức và được trả lương. Trong bất kỳ hoạt động nào, đều có những khoảnh khắc nhàm chán và theo thói quen. Không có nơi nào để trốn khỏi họ. Bạn có thể thay đổi thái độ của mình đối với họ, nhìn vấn đề bằng con mắt khác. Bạn có thể không yêu thích không gian làm việc của mình, nhưng hãy cố gắng thiết lập bản thân theo hướng tích cực.

Thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp tổng kết một số kết quả của con đường công việc, để tập trung cho tương lai. Bạn có thể dành thời gian nghỉ phép để tìm việc. Đi phỏng vấn, tham khảo ý kiến ​​của những người biết cách đưa ra những lời khuyên giá trị.

Bạn không nên nghỉ việc cho đến khi có cơ hội việc làm mới. Tìm kiếm việc làm có thể mất nhiều thời gian: từ vài tháng đến một năm. Hãy kiên nhẫn chờ đợi trong khoảng thời gian này. Bạn không thể thay đổi công việc sáu tháng một lần. Những người như vậy mất cơ hội nhận một vị trí được trả lương cao, vì không phải tất cả các giám đốc điều hành đều đồng ý lãng phí tiền bạc và thời gian cá nhân của công ty để đào tạo một ứng viên không đáng tin cậy.

Chỉ đáng từ chức ngay lập tức nếu bị sỉ nhục, xúc phạm, hoặc bị ép buộc phải thực hiện các hành vi gian dối, lừa bịp người, cướp của. Sau đó, bạn có thể bị truy cứu trách nhiệm hành chính hoặc hình sự. Chúng ta phải nói lời tạm biệt với những nhà tuyển dụng như vậy ngay lập tức.

Một cách tốt để thoát khỏi những hoạt động đáng ghét là tìm một công việc mới. Điều này chứng tỏ khả năng vận động của một người và mong muốn phát triển hơn nữa của người đó. Bạn có thể tìm thấy một nơi tốt nếu bạn có một bản sơ yếu lý lịch tốt và một mạng lưới quan hệ, nơi bạn có thể yêu cầu giúp đỡ trong việc tìm kiếm việc làm.Cần chuẩn bị trước câu trả lời cho những câu hỏi tiêu chuẩn của nhà tuyển dụng tiềm năng. Nếu việc chán ghét công việc không phải do nguyên nhân khách quan mà chủ quan thì bạn cũng đừng vội chuyển sang làm công việc khác.

Trước hết, bạn cần hiểu chính xác điều gì khiến bạn khó chịu trong lĩnh vực lao động. Cho dù cảm giác ghét nơi làm việc bắt đầu ngay lập tức, hay nó phát triển dần dần. Bạn không thích bản thân hoạt động hay bạn làm căng các mối quan hệ trong nhóm, văn hóa phổ biến trong công ty, cấu trúc của doanh nghiệp? Hay bạn đang bị cai trị bởi một tính cách khó chịu và áp bức? Nó xảy ra rằng bạn phải làm việc trong những điều kiện không thể chấp nhận được đối với bạn. Đôi khi một người mong đợi một tình huống hoàn toàn khác. Anh đến với nghề này để làm một việc, nhưng ở đây, hóa ra, cần phải làm những điều hoàn toàn khác.

Đừng vội nộp đơn xin sa thải. Hãy nhớ rằng căng thẳng có thể kéo dài khi thay đổi nơi làm việc. Lập danh sách những điều bạn không thích trong công việc của mình. Cần phải tìm hiểu xem liệu sự không hài lòng đó là do bản thân hoạt động gây ra hay do bản thân trong quá trình của nó. Điều chỉnh trạng thái cảm xúc của bạn. Tìm tất cả các điểm tích cực và tiêu cực. Hãy suy nghĩ về cách bạn có thể dịch các mặt tiêu cực sang một mặt phẳng tích cực. Đây là một bài tập rất hiệu quả.

Đôi khi sự bất mãn nảy sinh không phải vì bản thân quá trình làm việc, mà do không thể tham gia vào các dự án thú vị hơn và kiếm được nhiều tiền. Trong trường hợp này, cần phải học thêm các kỹ năng hoặc thậm chí thay đổi nghề nghiệp. Đào tạo thêm, đạt được một chuyên ngành khác thường dẫn đến những người quen mới, nâng cao giá trị và giá trị của bạn trên thị trường lao động.

Phát triển một sở thích giúp phân tán tư tưởng chán nản. Học tập và sở thích sẽ thúc đẩy mạnh mẽ não bộ của bạn. Việc đạt được các kỹ năng bổ sung và sự hiện diện của một văn bằng khác làm tăng cơ hội nhận được một công việc thú vị hơn và được trả lương cao.

Một người có tinh thần kinh doanh và kiến ​​thức chuyên môn tốt trong các lĩnh vực khác nhau có thể trở thành một doanh nhân thành đạt. Các kỹ năng có thể đạt được thông qua các chương trình đào tạo kinh doanh. Một số mua một nhượng quyền thương mại. Những người khác bước những bước đầu tiên dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên có kinh nghiệm và dần dần phát triển công việc kinh doanh của riêng họ.

Bất kỳ doanh nghiệp nào cũng bắt đầu bằng việc thiết lập mục tiêu rõ ràng, lập kế hoạch và tính toán cẩn thận tất cả các chi tiết. Ở giai đoạn đầu, bạn cần kiểm tra giả thuyết của chính mình để tìm hiểu mức độ hấp dẫn của mọi người đối với dịch vụ hoặc sản phẩm này. Tốt nhất bạn nên làm song song công việc chính và tại xí nghiệp của mình, vì cần bơm tài chính để phát triển công việc kinh doanh của chính mình. Thoạt đầu, việc trả tiền cho những trách nhiệm công việc cơ bản trong một công việc toàn thời gian.

Mỗi người đều nghiện một thứ gì đó. Một người thích nướng những chiếc bánh thơm ngon, người còn lại đan, khâu, làm đồ chơi một cách hoàn hảo. Bất kỳ sở thích nào cũng phù hợp để biến nó thành một nguồn thu nhập bổ sung. Một số khéo léo bán đồ cũ, những người khác cho thuê một trong những phòng của họ. Với đủ tiền mặt, bạn có thể dành cho mình một kỳ nghỉ ba tháng để khởi động lại. Trong giai đoạn này, bạn nên giải quyết các vấn đề tích lũy và xác định mục tiêu của mình. Bây giờ hãy thoải mái bắt đầu tìm kiếm một công việc mới.

Đừng bao giờ so sánh mình với người khác.... Bất kỳ sự so sánh nào với những người quen, đồng nghiệp, họ hàng thành công hơn thường không dẫn đến những thay đổi toàn cầu, nhưng làm tâm trạng bị tổn hại rất nhiều. Suy nghĩ về sự bất công đẩy bạn vào trầm cảm. Sẽ hữu ích hơn nếu bạn so sánh bản thân với chính mình nửa năm hoặc hai năm trước.Phân tích những thay đổi nào đã xảy ra trong lĩnh vực lao động, tính chuyên nghiệp của bạn có phát triển không.

Đừng phàn nàn với người khác. Than vãn và phàn nàn sẽ không thay đổi bất cứ điều gì. Tốt hơn bạn nên thay đổi thái độ của bạn đối với công việc. Hãy chủ động để làm cho công việc trở nên thú vị và hiệu quả, thử những kỹ thuật mới. Chỉ tập trung vào những mặt tích cực. Hãy nói rằng bạn đang buồn chán và không hứng thú với công việc, nhưng nó gần nhà, vì vậy bạn không mất thời gian khi kẹt xe. Bạn có cơ hội gặp các thành viên trong gia đình mình thường xuyên hơn. Ngoài ra, bạn có một mức lương ổn định và tốt, những đồng nghiệp tuyệt vời và một nhà lãnh đạo tuyệt vời.

Nếu bạn không thích làm việc trong văn phòng, nhưng không có cách nào để nghỉ việc, cố gắng sắp xếp không gian làm việc của bạn. Trang trí nó với cây cảnh. Thêm ảnh của người thân yêu của bạn. Ngay cả những thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Kiểm soát môi trường làm việc cá nhân của bạn. Giữ cho bàn và ngăn kéo của bạn sạch sẽ và ngăn nắp.

Tránh tương tác với những đồng nghiệp thường xuyên bất mãn, những người hay buôn chuyện và những người chống lại các nhân viên khác. Hạn chế tiếp xúc với đồng nghiệp như vậy sẽ mang lại những khoảnh khắc tích cực hơn trong cuộc sống làm việc, góp phần tạo nên tâm trạng tốt.

Không ở lại nơi làm việc trong giờ nghỉ trưa. Đi dạo, kéo dài, mở ra... Những bức tường bạn ghét đang phá hoại tâm lý của bạn. Ngay cả mười phút đi bộ cũng chắc chắn có lợi.

Các môn thể thao, sở thích và đi bộ cường độ cao có thể bù đắp cho sự không thích đối với vị trí của họ. Một cuộc sống ngoài nhiệm vụ có thể được lấp đầy bằng cách giao tiếp với những người dễ chịu, với con cái và người thân. Một số cống hiến hết mình cho sự sáng tạo, âm nhạc, tham quan các nhà hát và viện bảo tàng.

Xem video để biết lý do tại sao lại có sự căm ghét đối với công việc.