Trí nhớ liên quan trong tâm lý học

Việc ghi nhớ và tái tạo thông tin hiệu quả được tạo điều kiện thuận lợi bởi các liên tưởng kéo theo sự xuất hiện không chủ ý của một hình ảnh khác trong quá trình kết nối tinh thần giữa hai hoặc nhiều khái niệm. Sau đó, bộ nhớ dễ dàng được hiện thực hóa.

Trong sinh lý học thần kinh, người ta ghi nhận rằng quá trình cảm nhận thông tin bắt đầu từ thời điểm nó tác động lên các thụ thể. Các kích thích bên ngoài được chuyển thành năng lượng điện sinh học. Mạng lưới thần kinh gây ra bởi các quá trình hóa học phức tạp cho phép một người lưu giữ một hình ảnh trong bộ nhớ trong một thời gian dài mà không bị tổn thất về định lượng và định tính. Vì vậy, cơ sở sinh lý của liên kết được coi là liên kết thần kinh ngắn hạn do phản xạ có điều kiện gây ra.

Trong tâm lý học, sự liên tưởng được coi là sợi dây liên kết giữa các hiện tượng tinh thần. Cấu trúc của bộ nhớ con người được thiết kế theo cách mà một số ký ức có khả năng tạo ra hình ảnh liên quan đến chúng. Một người có khả năng tích lũy, lưu giữ, bảo tồn, nhận biết và tái tạo một lượng kiến ​​thức và kỹ năng khổng lồ, nhiều ý tưởng và hình ảnh khác nhau trong suốt cuộc đời của mình.

Trí nhớ của con người là liên kết. Những kỷ niệm kéo theo những khoảnh khắc nhất định trong cuộc sống dưới dạng một chuỗi logic các sự kiện liên quan. Một số biện pháp âm nhạc có thể gợi lên nhiều cảm xúc khác nhau. Nghe một mảnh vỡ của tác phẩm, một cá nhân có thể nhớ ngay đến phong cảnh, hương thơm, âm thanh hoặc một người thân yêu. Liên tưởng là những cái móc vô hình được lấy ra từ sâu thẳm của ký ức. Chúng chứa đựng những ý tưởng về kinh nghiệm sống tích lũy và những khoảnh khắc đã sống, liên quan trực tiếp đến những gì cần được ghi nhớ.

Người nguyên thủy sử dụng các đồ vật để ghi nhớ. Ví dụ, họ lấy một viên sỏi hoặc một chiếc lá trên cây với họ. Cho đến nay, khái niệm "nút bộ nhớ" vẫn được duy trì, nghĩa là một loại mã hóa thông tin. Các phương tiện bên ngoài của bộ nhớ hỗ trợ cho quá trình bên trong của nó. Nút thắt trên khăn tay là một hình ảnh mã của sự liên kết.

Lý thuyết về trí nhớ liên kết dựa trên khái niệm liên kết, được đại diện bởi 3 nhóm.

• Liên kết gần kề giả định sự xuất hiện của những ký ức đã trải qua tại một thời điểm nhất định trong cuộc sống. Ví dụ, khi gặp một người bạn thời thơ ấu, một người có thể nhớ lại một số đoạn thời gian đi học. Những kỷ niệm có thể gợi lên những cảm xúc tích cực hoặc tiêu cực.
• Các hiệp hội tương tự nghĩa là những điểm tương đồng đã xác định của hình ảnh mới xuất hiện với khuôn mặt người đã gặp trước đó.
• Các liên kết tương phản có khả năng gợi lên trong tâm trí những hình ảnh đối lập mà trước đó đã cảm nhận được: "đẹp" - "đáng sợ", "xấu xa" - "tốt bụng", "ngọt ngào" - "đắng cay", "mềm mại" - "cứng rắn".

Hệ thống liên tưởng của các khái niệm ghi nhớ dựa trên sự đơn giản, độc đáo và chi tiết. Không cần nỗ lực tinh thần để tạo ra một liên kết. Đây là một quá trình sáng tạo. Kỹ thuật dựa trên sự kết hợp là một phần trong cấu trúc của nhiều kỹ thuật. Việc triển khai chúng cho phép bạn ghi nhớ một lượng lớn thông tin rất phức tạp và nghiêm túc.

Chuỗi liên kết được tạo trong trí nhớ của con người, giúp phát triển các khả năng khác nhau:

• ghi nhớ một lượng thông tin vững chắc;
• phát triển trí nhớ;
• cải thiện quá trình ghi nhớ tài liệu mới;
• kích thích phát triển trí tưởng tượng và óc sáng tạo;
• khả năng tạo ra những ý tưởng mới.

Thông tin chứa đầy ý nghĩa được lắng đọng một thời gian dài trong cấu trúc của não, và một tập hợp các từ vô nghĩa sẽ nhanh chóng bị xóa khỏi bộ nhớ. Với sự giúp đỡ của các hiệp hội, bất kỳ vật liệu nào cũng có thể dễ dàng cố định.

Các kỹ thuật khác nhau được sử dụng rộng rãi trong tâm lý học. Việc tạo ra các hiệp hội tự do là một quá trình sáng tạo. Cá nhân đưa ra các chuỗi liên kết một cách độc lập, tùy thuộc vào vốn từ vựng của anh ta và sự lựa chọn từ gần nhất với anh ta. Suy nghĩ biến thành một tác phẩm nghệ thuật thực sự. Những tưởng tượng kỳ quái và hình ảnh đầy màu sắc đặc biệt hiệu quả trong việc tạo liên tưởng. Phương pháp ghi nhớ tài liệu bằng chuỗi liên tưởng rất hiệu quả.

Có một khái niệm về ngôn ngữ bên trong. Mỗi người có nhiều kỷ niệm đơn lẻ liên quan đến cùng một sự kiện. Tất cả các so sánh tích cực của biểu diễn hiện tại của đối tượng với các khái niệm hiện có trong bộ nhớ được gọi là liên kết kết hợp.

Toàn bộ cuộc đời đã sống được ghi lại dưới dạng ký ức mơ hồ hoặc sống động, được lấy lại từ sâu thẳm ký ức khi gặp vật chất mới. Mỗi cá nhân đều có những định kiến ​​nhất định. Ví dụ, khi nghe từ “ồn ào”, một người hình dung ra một con phố đông đúc, người khác có thể nghĩ về máy hút bụi và người thứ ba về đội trẻ em.

Vào thời điểm làm quen với một người trong cấu trúc của não, các liên kết liên kết bắt đầu hình thành ngay lập tức. Giọng điệu dễ chịu có thể khiến bạn nhớ đến giọng nam trung mượt mà của một người bạn thân, một số nét mặt của đồng nghiệp, v.v.Tại cuộc họp tiếp theo với người này, sự công nhận xảy ra do các đại diện nội bộ đã nhận được kích hoạt thông qua các hiệp hội đã phát sinh trước đó.

Có nhiều loại khác nhau trong số họ.

• Nguyên nhân... Một đám mây dông kết hợp với mưa như trút nước. Vết bầm tím biểu thị vết bầm tím hoặc chấn thương.
• Mặt đối diện, sự đối nghịch. Hình ảnh tương phản gợi liên tưởng đối lập. Khi nhìn thấy con chuột bạch, hình ảnh con mèo đen có thể xuất hiện trong trí tưởng tượng.
• Gần đúng thời gian. Hiện tượng hoặc sự kiện thường thống nhất với nhau bởi sự gần gũi về không gian hoặc thời gian. Các khái niệm "nhiệt", "nhiệt" có thể gắn liền với mùa hè hoặc châu Phi.
• Sự giống nhau. Các dấu hiệu tương tự giúp ta có thể so sánh về mặt tinh thần một người tinh ranh với cáo, người nhát gan với thỏ rừng và người vụng về với gấu. Đèn sợi đốt có thể liên kết với quả lê, hành tinh Trái đất với quả bóng.

Phương pháp liên kết liên kết tuyệt vời để làm việc với trẻ em. Trẻ em được chọn những bức tranh giống với các từ hoặc cụm từ ban đầu. Chúng được đưa cho trẻ em và các cụm từ thích hợp được phát âm to: một bữa tối ngon lành, một kỳ nghỉ vui vẻ, một đêm đen tối, một ngày mùa đông, một chú chó tinh nghịch, một cơn gió mạnh, mưa mùa hạ, một cây cổ thụ, một tình bạn bền chặt, một căn bệnh hiểm nghèo .

Sau đó, các trang tính có hình ảnh của các khái niệm này bị loại bỏ. Trẻ mới biết đi được chuyển sang hoạt động khác. Sau nửa giờ, các em nhận tranh lại. Họ nên tái tạo các cụm từ đã nghe trước đó.

Kỹ thuật tương tự cũng được sử dụng khi làm việc với học sinh tiểu học. Đối với họ, các nhiệm vụ đang dần trở nên khó khăn hơn. Ở học sinh nhỏ tuổi, phương pháp này hình thành kỹ năng ghi nhớ nhanh tài liệu. Trong tương lai, nguyên lý hoạt động sẽ tự động được họ sử dụng để ghi nhớ các công thức toán học, khái niệm trừu tượng, văn bản phức tạp, thông tin khổng lồ.

Có rất nhiều bài tập để rèn luyện trí nhớ liên tưởng của học sinh lớn tuổi và người lớn.

Cần ghi các số từ 1 đến 100 vào một cột, sau đó cố định trên tờ giấy khác 10 liên tưởng phát sinh với một dấu số nào đó.

Thí dụ:

• 1 - ngọn nến;
• 5 - ống hút;
• 8 - dấu vô cực;
• 11 - rào chắn;
• 14 - Valentine (Ngày lễ tình nhân - 14 tháng 2);
• 17 - Stirlitz (phim "Mười bảy khoảnh khắc thanh xuân");
• 20 - một con thiên nga bơi trong hồ tròn;
• 31 - Năm mới;
• 33 - Chúa Giêsu Kitô (theo số năm sống trên trái đất);
• 45 - một quả mọng (vì có thành ngữ "babe sẽ trúng 45, cô ấy sẽ trở thành quả mọng một lần nữa").

Sau khi ghi vào bộ nhớ những hình ảnh sống động tương ứng với một số con số nhất định, bạn cần viết lại một dãy số và viết ra một sự kiện liên quan đối diện với mỗi con số đó. Quy trình được lặp lại cho đến khi cột hết tất cả các số.

Bạn nên nhớ những từ không liên quan đến nhau về mặt logic. Họ cho 10 giây để hiểu mỗi từ. Bạn có thể nhớ chúng bằng cách sắp xếp các từ theo một trình tự liên kết. Hình ảnh càng sáng và càng thú vị thì càng dễ nhớ. Sau khi xử lý xong 5 hình ảnh, bạn cần nhẩm lại hình ảnh đó trong đầu, sau đó bạn cần tiếp tục làm nhóm từ tiếp theo.

Danh sách gần đúng các từ cần ghi nhớ:

• họa sĩ;
• gương;
• ngôi sao;
• một con cá;
• mứt cam;
• tấm thảm;
• phong cảnh;
• bàn;
• cái thìa;
• nỗi tủi nhục;
• cậu học sinh;
• bồn tắm;
• đám mây;
• cái bình;
• đạn;
• màn;
• người nhìn thấy;
• chán nản;
• cát;
• sột soạt.

Hãy tưởng tượng một nghệ sĩ đang cầm cọ đứng trước một tấm gương khổng lồ phản chiếu một ngôi sao năm cánh màu đỏ tươi. Đột nhiên, một con cá nhảy ra khỏi ngôi sao này với mứt cam trong miệng và rơi xuống thảm trong phòng. Tấm thảm mô tả một phong cảnh tuyệt đẹp. Khi con cá rơi xuống, nó cố gắng hất chiếc thìa ra khỏi bàn bằng đuôi và ngay lập tức đỏ mặt vì xấu hổ.

Một nam sinh chứng kiến ​​những sự việc này đã lập tức vào nhà tắm.Trên đường phố, anh nhìn thấy một đám mây tuyệt đẹp dưới dạng một cái bình, trong đó có một viên đạn phát ra tiếng còi khó tin. Chuyên gia trang điểm đã nhìn thấy những sự kiện này trên màn hình TV của anh ấy. Xương gò má anh thắt lại vì buồn chán. Khuôn mặt méo mó đến nỗi chuyên viên trang điểm ngay lập tức bắt tay vào xoa bằng cát. Vào lúc đó, tiếng sột soạt của những tờ sách mở ra đã được nghe thấy.

Đồng thời, cần phải vẽ ra trong trí tưởng tượng không phải một cuốn sách đơn giản, mà là một ấn bản cũ đóng bìa da. Cần phải cảm nhận rõ ràng mùi bụi hàng thế kỷ tỏa ra từ những trang giấy bóng loáng khổng lồ sột soạt. Hình ảnh được tạo ra càng sáng thì nó sẽ được lưu trữ trong bộ nhớ càng lâu.

Soạn văn bản phi lý thúc đẩy khả năng lưu giữ lâu dài các từ trong bộ nhớ dài hạn. Việc khôi phục chuỗi sự kiện liên kết cho phép một cá nhân sao chép các từ theo một trình tự chặt chẽ vào ngày hôm sau, một tuần sau, và thậm chí một tháng sau đó.

Nên đưa ra 2 từ không liên quan về nghĩa. Một trong số chúng sẽ là phần đầu của liên kết và từ thứ hai sẽ hoàn thành chuỗi. Ví dụ, các từ gốc là "berry" - "nhà hát". Bạn có thể nhận được một chuỗi như vậy: berry - mứt - bánh pho mát - buffet - rạp hát.

Trong các nhiệm vụ sau, đề xuất đưa ra các liên tưởng dựa trên các dấu hiệu bên ngoài, màu sắc, mùi, hình dạng.