Đặc điểm của các thực hành để tràn đầy năng lượng phụ nữ và các quy tắc thực hiện chúng

Mọi phụ nữ đều mơ ước thu hút được một người đàn ông phù hợp và may mắn vào đời, tìm kiếm cơ hội mới và cải thiện mối quan hệ gia đình. Để biến ước mơ của mình thành hiện thực, một cô gái cần kết nối lại với bản chất nữ tính của chính mình. Bạn có thể thoát khỏi những khó khăn nảy sinh trên mức độ cảm xúc và thể chất với sự trợ giúp của các phương pháp thực hành đặc biệt được thiết kế để khôi phục sự cân bằng năng lượng.

Các thực hành của phụ nữ nhằm loại bỏ sự mất cân bằng năng lượng và tái tạo lại sự hài hòa với nguyên lý tự nhiên. Đối với tất cả phụ nữ, điểm quan trọng là duy trì sức hấp dẫn, tình dục, sự linh hoạt, mềm mại, nữ tính.

Loại bỏ “sự lãng phí tinh thần” mang lại sự bình tĩnh và cân bằng trong cuộc sống của một cô gái, vì khi mất đi niềm tin và thái độ tiêu cực, khả năng thư giãn và tập trung để cảm thấy hấp dẫn và tự tin.

Một người phụ nữ, sau khi khám phá các nguồn lực của chính mình, có cơ hội để tìm ra mối liên hệ giữa trạng thái bên trong của cô ấy và các biểu hiện bên ngoài. Kết quả là, cô ấy trút bỏ được sự oán giận, tức giận và những cảm xúc tiêu cực, thoát khỏi nỗi sợ hãi và căng thẳng. Người phụ nữ có được bản lĩnh, trí tuệ và sự tự tin.

Cô gái thể hiện khả năng truyền hơi ấm và tình yêu thương cho những người xung quanh, quyến rũ người khác ngay từ cái nhìn đầu tiên. Mối quan hệ với nam giới đạt đến một tầm cao mới, có được sự hài hòa và dịu dàng. Tình dục công bằng hơn có cơ hội thực hiện bất kỳ mục tiêu và mong muốn nào.

Thực hành tâm linh liên quan đến các thiền định, bài tập thở, cầu nguyện và khẳng định khác nhau. Chúng giúp phụ nữ giải phóng sức mạnh bên trong và củng cố các kênh năng lượng tình dục. Kinh nghiệm vô giá có được cho phép cô gái trở thành người tạo ra những thay đổi tích cực. Tất cả các hoạt động của phụ nữ thường được chia thành 3 loại chính.

• Năng lượng. Có những thực hành đặc biệt cho phép bạn mang các nguyên tắc nam tính và nữ tính vào sự hài hòa. Nhờ các bài tập để hài hòa công việc của các luân xa, đại diện của phái yếu có được khả năng phát huy tối đa tiềm năng bên trong của mình, tìm thấy nguồn trí tuệ và sức mạnh trong bản thân, và cảm thấy bình yên trong tâm hồn. Năng lượng nữ tính tăng lên làm tăng sức hút đối với người khác phái. Kỹ thuật năng lượng giúp phá vỡ vòng luẩn quẩn của sự cô đơn và các mối quan hệ không hạnh phúc được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác thông qua dòng nữ. Sự đa dạng này được đặc trưng bởi các thực hành mật tông, Vệ Đà và âm lịch, các nghi lễ Slav.
• Về thể xác. Nhiều kỹ thuật khác nhau nhằm mục đích làm việc với cơ thể liên quan đến việc tăng cường sức khỏe của phụ nữ, làm chủ cơ thể của họ, tăng sức hấp dẫn và phát triển sự gợi cảm. Để đạt được điều này, bạn có thể nắm vững một số yếu tố của yoga, thể dục, khiêu vũ và thiền động. Có rất nhiều hệ thống y tế phương Đông nhằm mục đích nạp đầy năng lượng cho cơ thể, thoát khỏi các bệnh mãn tính và trẻ hóa cơ thể. Những người phụ nữ tập luyện chúng luôn thon gọn, cân đối, tràn đầy năng lượng và hạnh phúc.
• Tâm lý. Hình dung, nghệ thuật trị liệu, các phương pháp thiền định khác nhau được thiết kế để phát triển tính nữ, điều chỉnh và duy trì trạng thái cảm xúc và tâm lý của người phụ nữ.

Làm bất kỳ bài tập nào cũng cần phải có chánh niệm. Những suy nghĩ trái chiều không nên làm bạn phân tâm. Bạn cần tắt điện thoại di động của mình. Không tập thể dục với tâm trạng xấu. Điều chỉnh để làm việc, lắng nghe bản thân. Bật một số bản nhạc hay.

Bạn có thể nạp đầy năng lượng tích cực cho mình với sự trợ giúp của những bộ phim hay, những cuốn sách, những bản nhạc hay. Mát-xa tốt có thể giúp bạn xóa tan suy nghĩ về những khoảnh khắc khó chịu trong cuộc sống. Với mục đích này, cần phải xoa bóp các đầu ngón tay với dầu ô liu. Sau vài phút xoa bóp, bạn sẽ cảm thấy sức sống trào dâng.

Bạn cũng cần xem xét thời gian trong năm. Sự đánh thức mùa xuân của thiên nhiên báo hiệu sự ra đời của một dòng năng lượng. Vì vậy, trong giai đoạn này cần duy trì năng lượng thức tỉnh. Vào mùa hè, bạn cần tận dụng nó một cách triệt để. Vào mùa thu, nó là giá trị thực hiện dự trữ năng lượng. Mùa đông nên dành riêng cho việc tẩy rửa.

Một điểm quan trọng là kiến ​​thức rằng khi mặt trăng mọc, năng lượng sẽ tăng lên. Vào lúc trăng tròn, nó đạt đến cực điểm. Mặt trăng suy yếu góp phần làm giảm độ sáng của nó. Vì lý do này, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện các bài tập bổ sung năng lượng trong tuần trăng sáp. Và các kỹ thuật được thiết kế để làm sạch cơ thể nên được thực hiện trong tháng giảm dần. Mỗi ngày âm lịch đều có những nét năng lượng riêng và ý nghĩa đặc biệt.

Các lớp học buổi sáng mở ra một kênh giao tiếp tràn đầy năng lượng, các bài tập buổi chiều giúp thanh lọc cơ thể, các bài tập buổi tối nhằm giữ gìn và điều hòa.

Buổi sáng là thời điểm thích hợp trong ngày để tập thể dục để cơ thể tràn đầy năng lượng. Bạn có thể bắt đầu ngày mới bằng cách thiền đơn giản mà không cần ra khỏi giường. Để làm được điều này, bạn cần bật nhạc nhẹ, thư giãn và tưởng tượng mình đang ở trong một đồng cỏ xanh bạt ngàn. Bạn nằm trên bãi cỏ mềm mại, và những tia nắng mặt trời sưởi ấm cơ thể bạn và hoạt động mạnh mẽ. Bạn cảm thấy bản thân tràn đầy ánh sáng và năng lượng. Da tươi trẻ từ bên trong. Bạn nên nhẩm những lời khẳng định vào những thời điểm này.

Có những thực hành đầy năng lượng để phát triển tính nữ. Chúng được thiết kế để tha thứ cho bản thân và người khác, thoát khỏi sự oán giận, xích lại gần người khác hơn và thu hút tình yêu thương. Do đó, kỹ thuật "vòng tròn quyền lực" nhằm làm gián đoạn giao tiếp nội bộ với các đối tác cũ.

Sức khỏe của phụ nữ có thể được phục hồi bằng một số bài tập thể dục. Đứng trên sàn, hai chân rộng bằng vai. Xoay hông của bạn ngược chiều kim đồng hồ từ từ. Phạm vi chuyển động nên tăng dần. Khi hít vào, bạn nên chuyển động về phía trước, trong khi thở ra - lùi lại. Chân không được nhấc khỏi sàn, vai không được di chuyển. Bạn cần phải cảm nhận mọi điểm của vòng tròn và cảm nhận sức mạnh của vòng tròn. Sau đó, bạn cần phải tập trung vào các cơ quan phụ nữ của riêng bạn. Tập trung năng lượng của bạn, tưởng tượng sự phân tán của các luồng ánh sáng trong bạn. Hơn nữa, chuyển động quay được thực hiện theo hướng khác.

Trọng tâm ở phụ nữ nằm trong tử cung. Nó cần được cho ăn thường xuyên. Có một bài tập duy nhất góp phần vào sự phát triển và hoạt động bình thường của trung tâm năng lượng chính của phụ nữ - tử cung. Cơ quan bị tắc nghẽn tàn phá người phụ nữ, tạo cho cô ấy sự lạnh lùng. Việc giải phóng khỏi những tắc nghẽn trong tử cung góp phần giải quyết nhiều vấn đề phụ khoa.

Thiền cân bằng liên quan đến việc hạ thấp năng lượng xuống. Đầu tiên bạn cần ngồi xuống và tĩnh tâm trong vòng 5 - 10 phút. Nhắm mắt lại, hít thở sâu và thở ra. Hít sâu bằng ngực, từ từ hạ hơi xuống bụng. Hãy tưởng tượng dòng năng lượng chuyển động chậm rãi. Cảm nhận quá trình này của dòng chảy năng lượng với toàn bộ cơ thể của bạn. Hít thở bằng bụng của bạn đều và bình tĩnh, và bây giờ cố gắng thở bằng tử cung.

Tiếp theo, nó là giá trị tập trung của sự chú ý ở mức độ của tử cung. Hãy thử để cảm nhận nó. Sau một vài lần hít thở sâu và thở ra, hít vào từ từ bằng cơ tử cung của bạn. Giữ sự chú ý của bạn trên nó trong 2-3 phút. Hãy để mỗi hơi thở tràn ngập ánh sáng và sự ấm áp, và với bất kỳ lần thở ra nào sau đó, những bất bình, sợ hãi, tiêu cực và đau đớn sẽ được giải trừ. Thở bằng tử cung giúp loại bỏ sự kích thích và sợ hãi.

Các lớp học yoga giúp tràn đầy năng lượng nữ tính. Chúng giúp tình dục công bằng hơn để đối phó với một khối lượng lớn các vấn đề khác nhau. Các bài tập sức mạnh nhằm tăng cường và duy trì sức khỏe.

• Có các tư thế cụ thể cho phụ nữ mang thai. Chúng làm giảm căng thẳng cho lưng dưới. Ví dụ, asana "lưng mèo" bao gồm các động tác sau: quỳ xuống và chống tay xuống sàn. Sau đó, bạn cần nâng lưng lên, uốn cong theo hình bán nguyệt, giữ nguyên trạng thái này trong vài giây và thả lỏng.
• Vào những ngày quan trọng, yoga có thể giúp giảm đau và chuột rút. Các bài tập đặc biệt nhằm mục đích thư giãn. Bạn cần tạo tư thế với một chân mở rộng.Máu dồn đến các cơ quan vùng chậu, và một người có cảm giác như một cái cây đang vươn mình đón ánh sáng mặt trời, đang hé nụ.
• Tư thế lưỡi liềm được thực hiện trong một phiên bản nhẹ nhàng: có giá đỡ ở tay. Tuần hoàn máu trong khoang bụng được cải thiện, bộ máy tiền đình được rèn luyện và thiết lập cân bằng nội tạng. Yoga cũng bao gồm các bài tập ngồi và nằm trong những ngày quan trọng.

Để duy trì kết quả tốt, nó là cần thiết để ăn vào năng lượng của tự nhiên mỗi ngày. Những chuyến đi bộ ngắn trong công viên, những chuyến đi ra khỏi thị trấn gửi gắm những suy nghĩ theo hướng tích cực. Di chuyển nhiều hơn, tập thể dục. Ghé thăm những nơi bạn chưa từng đến trước đây. Đi du lịch đến các thành phố mới và các quốc gia chưa biết. Vui mừng trong bất kỳ điều gì mới. Tự tặng hoa cho mình. Giao tiếp với bạn bè của bạn, trao đổi năng lượng tích cực với họ.

Dinh dưỡng tốt có tầm quan trọng lớn. Tắm nước thơm ấm tăng cường tác dụng phục hồi sinh lực. Nhớ đi ngủ đúng giờ. Cần phải ngủ trước nửa đêm và ở trạng thái ngủ ít nhất 7-8 giờ.

Khi thức dậy, hãy nhớ nói lời biết ơn đến những đấng quyền năng cao hơn để có cơ hội nhìn, nghe, đi bộ, cảm nhận, yêu thương, mỉm cười và hít hà những hương thơm dễ chịu. Đọc kinh cầu nguyện, văn học tâm linh. Dành thời gian cho cô đơn và thiền định. Hãy lấp đầy bản thân bằng niềm vui và những cảm xúc tích cực.

Hãy sáng tạo, nhận ra tài năng của bạn. Viết nhật ký, mà bạn điền vào đó những câu cách ngôn thú vị và những kết luận hữu ích được đưa ra trong ngày. Lập kế hoạch dài hạn và ngắn hạn: cho cuộc sống, năm, tháng, tuần, ngày.