Trypophobia: mô tả, nguyên nhân và cách điều trị

Nỗi sợ hãi của con người có rất nhiều loại. Bạn có thể sợ không chỉ nhện và ma, máu và độ cao. Sợ hãi có thể rất bất thường. Trypophobia thuộc loại ám ảnh như vậy.

Trypophobia là một khái niệm tương đối mới trong tâm thần học. Đây là một dạng rối loạn tâm thần, trong đó người khiếp sợ với các lỗ chùm. Nỗi sợ hãi này được gọi như vậy là do sự kết hợp của hai từ: τρυπῶ (tiếng Hy Lạp) - "tạo ra những lỗ hổng" và φόβος (tiếng Hy Lạp) - "nỗi sợ hãi". Trypophobe không sợ một lỗ cụ thể, bất kể nó có thể lớn hay nhỏ, nó chính xác là cụm lỗ mà nó sợ (đây là những lỗ cụm).

Thuật ngữ này đã được đưa vào một số sách tham khảo về tâm thần học vào năm 2004, khi một nhóm các nhà khoa học tại Đại học Oxford có thể mô tả hiện tượng ám ảnh tương ứng. Thật sai lầm khi coi trypophobia là một căn bệnh đây chính xác là một chứng rối loạn tâm thần, nhưng điều này không có nghĩa là một người không cần điều chỉnh và điều trị.

Cần lưu ý rằng ngày nay một số hiệp hội quốc gia chuyên nghiệp không công nhận chứng sợ trypophobia là một chứng rối loạn, ví dụ, Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ phủ nhận sự tồn tại của chứng sợ như vậy. Cả bác sĩ Israel và chuyên gia ở Pháp đều nghi ngờ về mô tả của nỗi sợ hãi này. Nhìn chung, rất khó để làm ngạc nhiên các bác sĩ tâm thần Nga về một điều gì đó, và họ đã đưa cô vào danh sách những chứng sợ hãi.

Trypophobes trải qua các cuộc tấn công hoảng sợ và mất kiểm soát hành vi của mình khi nhìn thấy nhiều lỗ hổng trên miếng bọt biển dùng để rửa bát và ống nước, họ không thể chiêm ngưỡng vẻ đẹp của hoa sen, họ lo lắng về những lỗ hổng trên pho mát, trong cấu trúc của sô cô la xốp, những lỗ trên da (ví dụ, lỗ chân lông nở ra trên mặt, trên da tay, v.v.).)

Ở dạng nhẹ, rối loạn tích tụ các lỗ gây ra cảm giác khó chịu rõ ràng; với chứng sợ trypophobia nặng, các cơn hoảng sợ nghiêm trọng, các cơn hoảng sợ, buồn nôn, mất ý thức, hô hấp và đánh trống ngực không được loại trừ.

Một đóng góp đáng kể cho việc nghiên cứu vấn đề này là do hai nhà khoa học người Mỹ - Arnold Wilkins và Jeff Cole. Quyền tác giả của họ thuộc về những tác phẩm đầu tiên về chứng sợ trypophobia. Các nhà nghiên cứu lập luận rằng nỗi sợ hãi của một người về các lỗ chùm là do sự ghê tởm sinh học mạnh mẽ, và do đó, không quá đúng khi coi đó là một nỗi sợ hãi chính thức. Cả hai nhà nghiên cứu đều tin rằng sự ghê tởm của một người khi nhìn thấy một cụm lỗ phát sinh như một phản ứng của não đối với một số liên kết nhất định, bằng cách nào đó, bộ não coi đó là tín hiệu nguy hiểm.

Những liên tưởng như vậy là do phần não mà Witkins và Cole gọi là "nguyên thủy", tức là bản thân trypophobe cũng không hiểu hết những gì mình thực sự sợ hãi. Nhiều người mắc chứng sợ hãi bất thường như vậy liên quan đến sự phấn khích mãnh liệt với những liên tưởng kỳ lạ nhất:

• một số sợ rơi vào những lỗ này, họ sợ rằng họ sẽ "siết chặt" chúng;
• những người khác đã gợi ý rằng một số sinh vật nguy hiểm và đáng sợ sống bên trong những cái hố này;
• vẫn còn những người khác gọi đơn giản là các lỗ cụm nhỏ là "khổng lồ và kinh tởm."

Cole và Witkin đã nghiên cứu chi tiết các đặc điểm của hình ảnh của mọi thứ có chứa các lỗ cụm, ước tính độ dài của sóng ánh sáng, độ sâu của hình ảnh và thực hiện các cuộc khảo sát bằng chuỗi liên kết. Cuối cùng, họ đi đến kết luận rằng các lỗ chùm, dù chúng ở đâu, đều có các đặc điểm hình ảnh khác thường, giống như mô tả của các loài động vật có nọc độc.

Vậy chính xác thì trypophobes sợ điều gì? Danh sách những đồ vật có thể gây hoang mang, lo lắng và hoảng sợ trong tâm hồn họ là khá lớn. Nó bao gồm một số lượng lớn các hình ảnh nhân tạo và tự nhiên, trong đó các lỗ cụm (cụm lỗ nhỏ hoặc nhỏ) được cung cấp:

• da người (nhiều lỗ chân lông);
• cấu trúc của thịt động vật (một số lượng lớn các sợi, và đôi khi có lỗ thủng);
• kết cấu của gỗ (đặc biệt nếu nó có nhiều lỗ do côn trùng ký sinh);
• kết cấu của thực vật (thân, hoa, lõi hoa, lá);
• san hô (hầu như tất cả các giống của chúng được bao phủ bởi nhiều lỗ nhỏ hoặc lớn hơn);
• bọt biển (cho bát đĩa, đường ống dẫn nước, cho cơ thể), đá bọt;
• tổ ong (thường là tồi tệ nhất đối với trypophobe);
• điểm và các lỗ lặp lại trên da ếch, cóc;
• bất kỳ bề mặt xốp nào (pho mát, sô cô la thoáng mát, bánh nướng bằng men;
• vỏ khô;
• hạt giống;
• bôi;
• một số đá địa chất, đá hộc;
• rêu, mốc;
• rây, chao, thìa có rãnh.

Nguyên nhân của nỗi ám ảnh này vẫn còn là một bí ẩn, vấn đề vẫn đang được các nhà khoa học trên thế giới xem xét. Không có sự đồng thuận về nguồn gốc của chứng ám ảnh.Chỉ có những lý thuyết có thể giải thích một phần lý do tại sao một số người sợ những lỗ lặp đi lặp lại. Đây là những cái chính.

Một người được thiết kế theo cách mà bộ não của anh ta luôn sẵn sàng để đánh giá những gì mắt thấy và tai nghe, đây là phản ứng sinh học, vô thức của con người trước những thay đổi của môi trường. Nó cần thiết cho sự tồn tại của cả loài và của từng cá thể. Nếu một người không có khả năng phân tích nhanh những thay đổi của điều kiện từ bên ngoài, thì xác suất cái chết phi lý của anh ta sẽ tăng lên đáng kể.

Các lỗ cụm trong bản thân chúng không gây ra mối đe dọa, nhưng được coi như một loại chất kích thích nào đó. Đó là kích thích mà não phản ứng. Trong cụm lỗ lặp lại, anh ta có thể thấy một mối đe dọa nào đó, bản chất của mối đe dọa đó không được hiểu rõ ràng, nhưng điều này không làm thay đổi kết quả - lo lắng, phấn khích và trong trường hợp nghiêm trọng - phát sinh hoảng sợ. Bộ não đưa ra mệnh lệnh cho cơ thể - "chạy hoặc tấn công". Nhưng không có gì để tấn công, mối đe dọa không rõ ràng, nhưng trypophobe đã sẵn sàng chạy ngay cả bây giờ.

Nỗi sợ hãi có thể dựa trên những trải nghiệm cá nhân tiêu cực. Một người có thể bị ong cắn khi cố gắng loại bỏ tổ ong, anh ta có thể bị nhiễm độc nặng do pho mát có lỗ, hoặc bị thương trên san hô khô cứng. Nếu một chấn thương như vậy đã từng gặp phải trong thời thơ ấu, thì có một phần đáng kể khả năng phản ứng sai đối với một kích thích (trong trường hợp này là đối với một vật có lỗ lặp đi lặp lại) sẽ cố thủ trong tiềm thức.

Sự cố không nhất thiết phải xảy ra với sự tham gia của một vật thể có cấu trúc xốp, nhưng vào thời điểm kinh hãi hoặc hoảng sợ nghiêm trọng, những vật thể đó có thể đã đi qua đứa trẻ, và sau đó, như trong các trường hợp được mô tả ở trên, không chính xác kết nối tình cảm nhân quả là cố định. Ví dụ, một đứa trẻ đã bị phạt và nhốt trong tủ nơi đựng bọt biển giặt. Việc chiêm ngưỡng những miếng bọt biển này vào thời điểm tinh thần cao độ, sợ hãi đến hoảng sợ, có thể tạo tiền đề cho sự phát triển của chứng rối loạn sợ hãi, chứng rối loạn này quay trở lại mỗi khi một người nhìn thấy chính miếng bọt biển hoặc mọi thứ có cấu trúc tương tự như nó. .

Vì lý do này, chứng ám ảnh sợ hãi cũng thường bắt đầu từ thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên. Kiểu tính cách dễ gây ấn tượng, hay lo lắng là điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của chứng sợ hãi. Nó đủ để có được những ấn tượng sống động, khó quên khi xem một bộ phim kinh dị, ly kỳ và thậm chí là một bộ phim thuộc vòng tuần hoàn "Động vật hoang dã", trong đó, chẳng hạn, họ sẽ nói về cuộc sống của loài ong, về tổ ong, về san hô hoặc ếch.

Nguyên nhân của nỗi sợ hãi kéo dài và lâu dài có thể là một bức ảnh đáng sợ, những câu chuyện của ai đó về mối nguy hiểm mà các đối tượng tương ứng có thể che giấu. Thông thường, nỗi sợ hãi của trẻ em bị kích động bởi chính cha mẹ, họ khiến trẻ sợ hãi rằng một thứ gì đó khủng khiếp có thể chui ra khỏi lỗ. Đứa trẻ lớn lên và theo tuổi tác hiểu rằng không có gì và không có ai khủng khiếp và khủng khiếp sống trong những vật thể xốp, nhưng nỗi sợ hãi không thể đi đến đâu.

Giả thuyết về sự di truyền của chứng ám ảnh khó có thể đứng trước sự chỉ trích, bởi cho đến nay các nhà khoa học vẫn chưa thể tìm ra các gen có thể bị "nghi ngờ" phát triển chứng sợ hãi. Nhưng chứng sợ di truyền mắc phải là một thực tế. Nói cách khác, nếu một trong hai cha mẹ sợ các lỗ nhỏ, sợ các cụm lỗ nhỏ, thì đứa trẻ có thể có một hình thức phản ứng tương tự với những đồ vật này. Thật vậy, đến một độ tuổi nhất định (trong khi những nỗi sợ hãi cơ bản đang được hình thành), đứa trẻ chân thành tin tưởng vào mô hình nhận thức thế giới mà cha mẹ đưa ra cho mình. Và nếu họ nói rằng tổ ong là đáng sợ, thì đúng là như vậy.

Các biểu hiện của chứng sợ trypophobia rất giống với hầu hết các chứng sợ khác, nhưng chúng cũng có những nét đặc biệt riêng. Đối mặt với một tình huống đáng báo động đáng sợ, trypophobe trải qua một cuộc tấn công khủng bố mạnh mẽ, cấp tính, trong khi toàn bộ thế giới đối với anh ta tại thời điểm đó đều quy tụ về một điểm - về các lỗ hổng mà anh ta nhìn thấy. Nhận thức về thực tế thay đổi, một người không thể đánh giá môi trường, thay đổi xung quanh, anh ta thường không kiểm soát được hành vi của chính mình. Anh ta chỉ nhìn thấy và nhận thức được vật thể đáng sợ.

Khối óc bắt đầu hoạt động trong trạng thái “báo động” cao độ - hiểm họa đã cận kề! Nó đưa ra các lệnh cho vỏ thượng thận, các tuyến nội tiết, các cơ quan nội tạng, gây ra nhiều biểu hiện sinh dưỡng:

• hơi thở trở nên nông cạn, gần như ngay lập tức cơ thể bắt đầu cảm thấy những thay đổi về tình trạng thiếu oxy;
• nhịp tim trở nên thường xuyên;
• các tuyến mồ hôi tích cực sản xuất mồ hôi, và các tuyến nước bọt "đóng băng" - miệng ngay lập tức trở nên khô;
• khó thở và nuốt, có cảm giác vướng họng;
• xuất hiện chóng mặt, có thể mất ý thức, chân yếu dần;
• có thể xuất hiện run tay chân, môi, cằm;
• da trở nên xanh xao;
• thường thiếu sự phối hợp của các động tác, mất thăng bằng;
• có cảm giác buồn nôn, cảm giác đau quặn ở dạ dày, có thể bị nôn.

Nếu chúng ta không tính đến xu hướng ảo giác của trypophobes (não bộ “vẽ ra” mối nguy hiểm một cách hữu ích, mà trên thực tế không tồn tại), thì nói chung, một cơn sợ hãi diễn ra như một cuộc tấn công hoảng sợ cổ điển. Nó có thể chứa tất cả các triệu chứng được mô tả hoặc có thể chỉ bao gồm một số triệu chứng - điều này khá riêng lẻ.

Trypophobe nhận ra rằng nỗi sợ hãi của anh ấy không có cơ sở, anh ấy nhận thức được điều này, nhưng anh ấy không thể làm gì với nó. Để bằng cách nào đó giảm tần suất các tình huống lo lắng, hãy thử bắt đầu siêng năng tránh những đối tượng "nguy hiểm" và đáng sợ - Họ không sử dụng bọt biển, không lặn bằng bình khí nén để chiêm ngưỡng các rạn san hô, cố gắng không mua hoặc ăn pho mát, tổ ong, bánh mì, không sử dụng chất tẩy rửa để không nhìn thấy bọt.

Nhưng các lỗ chùm trong tự nhiên khá phổ biến, và do đó Không thể loại trừ hoàn toàn khả năng xảy ra va chạm với tình huống đáng báo động. Nó có thể xảy ra trên đường phố, tại nơi làm việc, trong khi mua sắm, hoặc trong bất kỳ tình huống nào khác. Và sau đó không thể tránh khỏi sự hoảng loạn.

Bạn cần hiểu rằng mặc dù trypophobia không phải là bệnh nhưng việc điều trị rối loạn này là cần thiết với sự hỗ trợ của các bác sĩ chuyên khoa. Việc tự mua thuốc thường không mang lại kết quả, do một người không thể kiểm soát được bản thân khi đối mặt với một đối tượng nguy hiểm. Do đó, tốt hơn hết bạn nên giao việc điều trị cho các chuyên gia - bác sĩ tâm lý trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần.

Các phương pháp tâm lý trị liệu được sử dụng để điều trị. Đặc biệt, phương pháp trị liệu tâm lý nhận thức - hành vi đã tự chứng minh được khả năng của mình, trong đó bác sĩ chuyên khoa phát hiện các đối tượng và tình huống cụ thể gây khủng khiếp cho bệnh nhân, thiết lập các đặc điểm và nguyên nhân của nỗi sợ hãi, sau đó thay đổi một cách có hệ thống các thái độ không chính xác kết nối các lỗ hổng. trong đầu bệnh nhân với sự nguy hiểm để điều chỉnh thái độ, ngụ ý một nhận thức bình tĩnh về sự tích tụ của các lỗ và lỗ hổng ở bất kỳ đâu.

Đồng thời với điều này được sử dụng phương pháp thôi miên, NLP và dạy một người thực hành thư giãn cơ sâu.

Điều trị bằng thuốc, nếu được sử dụng mà không có liệu pháp tâm lý, thường không cho phép đạt được kết quả. Nhưng trong trường hợp chứng sợ trypophobia, cũng như hầu hết các chứng ám ảnh sợ hãi khác, không có cách chữa trị nào có thể nhanh chóng thoát khỏi nỗi sợ hãi. Thuốc an thần chỉ có thể làm giảm biểu hiện hoảng sợ mà không loại trừ được nguyên nhân, đồng thời gây nghiện dược lý dai dẳng, còn thuốc chống trầm cảm chỉ có kết quả khi kết hợp với liệu pháp tâm lý.

Điều này sẽ giúp đạt được hiệu quả nhanh hơn trong quá trình điều trị. Dự đoán về hiệu quả của liệu pháp phụ thuộc vào mức độ quan tâm của bản thân người đó trong việc loại bỏ nỗi sợ hãi của mình, mức độ sẵn sàng hợp tác chặt chẽ với bác sĩ chăm sóc và tuân theo tất cả các khuyến nghị của họ.

Chứng sợ trypophobia nguy hiểm ở chỗ nó chắc chắn sẽ tiến triển nếu không có nỗ lực chữa trị. Giống như bất kỳ nỗi ám ảnh nào khác, nỗi sợ hãi về các lỗ chùm chắc chắn sẽ để lại dấu ấn tiêu cực của nó trong cuộc sống của một người. Anh ta sẽ phải siêng năng tránh những tình huống mà anh ta có thể gặp phải những đối tượng làm phiền.

Một mối nguy hiểm khác nằm ở chỗ, giống như bất kỳ nỗi ám ảnh nào khác, trypophobia ở dạng bị bỏ quên có thể khiến tâm thần suy kiệt đến mức nó sẽ phát triển các bệnh tâm thần đồng thời (cụ thể là bệnh tật!) - trầm cảm, rối loạn tâm thần, tâm thần phân liệt, hoang tưởng, v.v.

Nỗi ám ảnh lâu dài làm tăng nguy cơ khiến người bị ám ảnh phải át đi nỗi lo của họ bằng rượu, ma túy, do đó, trypophobe thực sự có cơ hội trở thành một người nghiện rượu hoặc ma túy.