Hypnophobia: mô tả về căn bệnh này và cách điều trị

Để có một cuộc sống viên mãn, một người phải ngủ đủ giấc. Trong khi ngủ, cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi sức lực và năng lượng dự trữ, sau đó sẽ xảy ra quá trình sản xuất các hormone quan trọng nhất để đảm bảo hoạt động bình thường của cơ thể. Ngủ là một nhu cầu tự nhiên của con người, cùng với việc ăn uống, hít thở. Đối với hầu hết mọi người, đi vào giấc ngủ rất dễ dàng. Nhưng có những người tránh ngủ chỉ vì họ sợ nó - đó là những cơn ngủ mê.

Bệnh lý sợ ngủ là một chứng bệnh được gọi là chứng sợ ngủ. Chứng ám ảnh sợ hãi này có các thuật ngữ khác như chứng sợ khí sắc và chứng sợ hãi somnophobia. Rối loạn tâm thần này biểu hiện bằng chứng sợ ngủ như vậy., bởi vì trong giấc mơ một người bất lực, không thể phản ánh nguy hiểm bất ngờ. Hynophobe sợ hãi khi mất liên lạc với thực tế, kiểm soát những gì đang xảy ra và cuộc sống của chính mình. Một số người mắc chứng ám ảnh này sợ những cơn ác mộng có thể làm xáo trộn sự yên tâm của họ. Cũng có những người thôi miên không ngủ chỉ vì họ cảm thấy tiếc thời gian để ngủ. Và nhiều người sợ chết trong một giấc mơ, và do đó cố gắng tránh giấc mơ đó.

Sợ hãi về nhu cầu tự nhiên của cơ thể con người được coi là không tự nhiên ngay từ đầu. Người đó đang trong tình trạng lo lắng, anh ta rất lo lắng khi buổi tối đến gần, khi anh ta cần đi ngủ.

Các vi khuẩn hypnophobes thực sự có thể tự kiệt sức vì chứng mất ngủ trong nhiều năm, chỉ chìm vào giấc ngủ trong thời gian ngắn, khi cơ thể đã từ chối hoạt động khi tỉnh táo. Trong thực tế, một người chỉ đơn giản là "tắt" (cơ chế bảo vệ của não được kích hoạt). Để không ngủ lâu nhất có thể, một người có thể nghĩ ra rất nhiều điều "cần thiết", theo quan điểm của mình, các hoạt động và nghi lễ.

Trong số tất cả các chứng rối loạn tâm thần ám ảnh, chứng ám ảnh sợ hãi được coi là một trong những chứng bệnh đau đớn nhất - những người mắc chứng rối loạn này nhanh chóng đưa mình đến tình trạng kiệt sức, kiệt sức và đôi khi hoàn toàn mất trí. Không có gì lạ khi vào thời Trung cổ, và sau đó trong các trại tập trung của Đức Quốc xã, có sự tra tấn bằng chứng mất ngủ, khi một người chỉ đơn giản là không được ngủ trong vài ngày.

Ở dạng nhẹ, chứng sợ ngủ dẫn đến sợ đi vào giấc ngủ, nhưng sớm hay muộn (đúng hơn là muộn hơn) người đó vẫn chìm vào giấc ngủ. Giấc ngủ kéo dài 2-3 giờ trong trường hợp này, từ lúc chìm vào giấc ngủ đến khi thức dậy không mang lại cảm giác nhẹ nhõm, người tỉnh dậy mệt mỏi, kiệt sức, cáu kỉnh. Dần dần anh ta mất hứng thú với cuộc sống, con người, hiện tượng và sự kiện. Trong hành vi của anh ta, sự tức giận và hung hăng bắt đầu chiếm ưu thế. Sự thờ ơ hoàn toàn dần dần bắt đầu.

Thiếu ngủ sẽ dẫn đến ảo giác (thị giác, thính giác, xúc giác), các cơn hoảng loạn, giảm thị lực và thính giác, dần dần xảy ra ức chế hệ hô hấp, tim mạch và thần kinh. Trong những trường hợp cực kỳ nghiêm trọng, chứng sợ hãi có thể gây tử vong.

Theo dữ liệu từ các tài liệu lưu trữ lịch sử, Joseph Stalin mắc chứng sợ chứng ám ảnh. Sau đó, các bác sĩ không thể đưa ra chẩn đoán chính xác (vì những lý do rõ ràng, vì bác sĩ cũng không muốn bị bắn). Stalin yêu thích và thích làm việc vào ban đêm. Anh ấy sợ chết trong giấc ngủ của mình, và do đó, anh ấy đã làm mọi thứ có thể để ngăn chặn giấc ngủ. Vì quá mệt mỏi, nhà lãnh đạo cảm thấy tồi tệ, và cuối cùng anh ta đã lăn ra ngủ chỉ sau một liều thuốc ngủ do các bác sĩ cho.

Những lý do tại sao nhu cầu tự nhiên trở nên không quan trọng một cách đầy đủ nằm ở thực tế là tất cả chúng ta đều sợ chết. Ở những mức độ khác nhau, với tần suất khác nhau, nhưng nỗi sợ hãi về cái chết về thể chất và sinh học là cố hữu trong mỗi người. Trong một hình ảnh ảo giác, anh ta là người phi lý trí, siêu hướng. Bên ngoài, một người không kiểm soát tình hình, anh ta dễ bị tổn thương. Và nỗi sợ hãi khi đi ngủ thường gắn liền với nỗi sợ hãi về sự đau khổ hoặc chết trong giấc mơ - bị giết, bóp cổ, bắn, chết do ngừng tim, ngừng thở, v.v.

Nguyên nhân người lớn mắc bệnh tâm thần thường có lý do thuyết phục. Ví dụ, những người bị bệnh tim thường trở thành chứng suy nhược trong nhiều năm... Họ sợ trái tim ngừng đập trong giấc mơ nên họ thích tránh ngủ hơn, dường như đối với họ rằng trong trạng thái tỉnh táo, họ có cơ hội sống sót cao hơn nếu trái tim bắt đầu "loạn". Một số người bị suy hô hấp bị ngưng thở, ngủ ngáy, hen phế quản - nỗi sợ của họ có liên quan mật thiết đến khả năng tử vong do ngừng hô hấp đột ngột, ngạt thở.

Nguyên nhân của chứng sợ ngủ có thể là do trải nghiệm thời thơ ấu, chẳng hạn như những cơn ác mộng mà đứa trẻ thường thấy trong giấc mơ. Trong trường hợp này, các dấu hiệu đầu tiên của rối loạn sợ hãi xuất hiện ở thời thơ ấu hoặc trong tuổi dậy thì. Thường thì những cơn ác mộng của trẻ em trở thành nỗi kinh hoàng chính đối với người lớn. Anh ta hiểu và nhận ra rằng những cơn ác mộng này là không có thật, là ảo ảnh, nhưng anh ta không thể làm gì với nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi trong tình huống này mạnh hơn một người.

Rất đa nghi, dễ gây ấn tượng, trải qua những người có mức độ đồng cảm cao, dễ bị trầm cảm vì bất kỳ lý do nào, thậm chí không đáng kể, có lòng tự trọng thấp. Hypnophobia thường không phải là triệu chứng duy nhất. Nỗi sợ hãi đi vào giấc ngủ thường đi kèm với chứng hưng cảm bị ngược đãi (một người bị ảo tưởng rằng họ muốn giết anh ta, họ đang theo dõi anh ta, anh ta đang bị đe dọa), tâm thần phân liệt.

Những người có đặc điểm nổi bật về chân dung tâm thần có thể bị ấn tượng ở mọi lứa tuổi (nhưng thường xảy ra hơn ở thời thơ ấu) từ việc xem một bộ phim kinh dị, một bộ phim kinh dị, đọc một cuốn sách, những câu chuyện đáng sợ mà trẻ em thích kể cho nhau nghe vào ban đêm.

Nguyên nhân của chứng ám ảnh sợ hãi cũng bao gồm trải nghiệm tiêu cực cá nhân trải qua trong một giấc mơ, ví dụ, một lần đánh thức đột ngột thời thơ ấu trong trận hỏa hoạn, lũ lụt, sau đó một loạt các sự kiện bắt đầu ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần và cảm xúc của một người.

Thông thường, chứng sợ ảo giác phát triển ở những người có khuynh hướng mắc chứng này do hệ thống thần kinh và tính cách, sau khi giao tiếp với những người bị thôi miên khác. Các cuộc tấn công hoảng loạn, kinh hoàng mà họ mô tả, cũng như việc biện minh những lý do khiến một người từ chối ngủ, có thể gây ấn tượng mạnh, và lâu dần sẽ trở nên khó đi vào giấc ngủ, vì ý nghĩ ám ảnh về một nguy cơ có thể xảy ra. là một người bạn đồng hành liên tục.

Các triệu chứng của chứng sợ ngủ có rất nhiều và phụ thuộc trực tiếp vào những rối loạn do thiếu ngủ trong cơ thể con người. Cả tinh thần và thể chất đều phải chịu đựng cùng một lúc. Trong những trường hợp khó khăn, các cơn hoảng sợ và lo lắng được quan sát thấy ngay cả khi cố gắng nói về giấc ngủ, đây là cách biểu hiện của chứng loạn thần kinh lo lắng, rất khó điều trị.

Với nỗi sợ đi vào giấc ngủ, một người cảm thấy thở nhanh và nông.Khó thở, ý thức lẫn lộn vừa phải, mồ hôi tăng mạnh, có cảm giác lo lắng, khô miệng. Nhịp tim trở nên thường xuyên hơn và các dấu hiệu buồn nôn có thể xuất hiện.

Do các điều kiện tiên quyết dẫn đến sự phát triển của chứng ám ảnh chưa được hiểu đầy đủ, nên việc chẩn đoán chính xác chứng sợ ám ảnh là khá khó khăn. Các bác sĩ tâm thần được hướng dẫn bởi các dấu hiệu khách quan (không muốn đi ngủ vào ban đêm, vào ban ngày), cũng như kết quả của các bài kiểm tra đặc biệt về mức độ lo lắng.

Trong giai đoạn đầu, chứng ám ảnh sợ hãi có thể tự dùng thuốc. Đôi khi chỉ cần thay đổi lối sống, bão hòa bằng vận động, thể dục, thể thao để sức lực mệt mỏi sau một ngày còn cao hơn sức lực của nỗi sợ hãi. Một sở thích thú vị thu hút một người trong giai đoạn đầu của chứng rối loạn sợ hãi, nó giúp giảm lo lắng trước khi chìm vào giấc ngủ. Đi bộ buổi tối hữu ích trước khi đi ngủ (không phải là lý do để nuôi chó!), Bơi lội.

Đồng thời, những nỗ lực độc lập để thoát khỏi nỗi ám ảnh, để đánh bại nó, không kết thúc thành công. Các phiên trị liệu tâm lý, nhằm xác định nguyên nhân và hình thành thái độ mới, sẽ giúp một người cảm nhận quá trình chìm vào giấc ngủ và ngủ là thuận lợi, cần thiết và tích cực, giúp đỡ. Đồng thời yoga, thiền và dạy bệnh nhân các phương pháp thư giãn cơ tự nguyện sẽ hữu ích. Liệu pháp thôi miên thường có vị trí của nó trong điều trị - kết quả của những cài đặt mới trong giấc ngủ thôi miên có thể vượt quá mọi mong đợi. Bác sĩ tìm tất cả các mối liên hệ làm nảy sinh nỗi sợ hãi và thay thế chúng bằng những mối liên hệ mới, tích cực.

Nhờ đó, yếu tố sợ hãi hoặc được san bằng hoặc bị loại bỏ hoàn toàn. Sự giúp đỡ của những người thân đồng ý ngủ bên cạnh bệnh nhân trong quá trình điều trị cũng rất hữu ích. Bạn có thể nuôi một con vật cưng ngủ cùng giường với hypnophobe - một con mèo, một con chó nhỏ.Một con vật cưng đặc biệt được khuyến khích cho những người độc thân. Khuyến cáo tương tự thường được đưa ra bởi các nhà trị liệu tâm lý trong trường hợp chứng sợ hãi thời thơ ấu.