Sợ sinh con: nguyên nhân và phương pháp đấu tranh

Mang thai và sinh ra một đứa trẻ là sự tiếp nối hợp lý của quan niệm và những suy nghĩ trước đó về đứa trẻ. Bản thân thiên nhiên đã ra lệnh rằng con người là sinh vật thông minh nhất trên Trái đất. Thật không may, một người không đặt ý nghĩa trong tất cả các quá trình sống của mình, bao gồm cả những quá trình quan trọng như sự tiếp tục của chính mình. Kết quả là, việc sinh con hóa ra là một điều gì đó không rõ và đáng lo ngại, và nếu nhận thức về trải nghiệm tiêu cực của ai đó chồng lên điều này, thì một nỗi ám ảnh thực sự đối với quá trình tự nhiên này có thể phát triển.

Sự phấn khích khi đón chờ một em bé sắp chào đời là điều khá tự nhiên, vì sắp có một người mới mà bạn trao gửi cuộc đời. Nhưng đôi khi sự phấn khích dễ chịu này xen lẫn với những lo lắng không mong muốn liên quan đến tình trạng thể chất thực tế, những câu chuyện đáng sợ của bạn bè hoặc ấn tượng từ các phương tiện truyền thông, cũng như điều kiện sống. Điều này đặc biệt rõ ràng trước khi sinh con, khi ngày của họ đang đến gần. Lo lắng sau đó có thể leo thang thành lo lắng và quá trình sinh nở có thể có vẻ đáng sợ.

Sợ hãi khi sinh con có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau.

• Khó khăn khi sinh con trước... Nếu một phụ nữ sắp sinh con thứ hai và trải nghiệm lần sinh trước đó là đau đớn hoặc không thuận lợi, thì rất có thể trong lần sinh hiện tại cô ấy sẽ cảm thấy e ngại. Một thái độ tiêu cực đối với một phụ nữ đang chuyển dạ trong bệnh viện cũng có thể gây ra nỗi sợ hãi liên quan đến việc sinh con.
• Thiếu thông tin. Điều chưa biết thường đáng báo động.Và nếu một phụ nữ trẻ, người lần đầu tiên sinh con, tìm hiểu thông tin nhiễu loạn khắp nơi thay vì tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này, thì nỗi sợ hãi, bị chi phối bởi những thông tin không chính xác có thể gây ra sợ hãi khi sinh con.
• Trạng thái vật chất. Có một số bệnh thực sự có thể làm phức tạp thai kỳ và do đó gây ra cảm giác sợ đau hoặc sợ chết khi sinh nở.
• Điều kiện sống... Có nhiều lý do liên quan đến các đặc điểm của điều kiện mà người phụ nữ sắp sinh:
  • một mình nuôi con nhỏ;
  • thái độ tiêu cực của người chồng có thể làm mất đi sự hấp dẫn của người vợ;
  • khó khăn về vật chất;
  • mang thai ngoài ý muốn.

• Kinh nghiệm về tấn công tình dục. Đây là một sang chấn tâm lý nghiêm trọng để lại dấu ấn về thái độ của người phụ nữ đối với quá trình mang thai và sinh nở.
• Thay đổi nội tiết và sinh lý trong cơ thể. Những thay đổi trong quá trình mang thai có ảnh hưởng hữu hình đến nền tảng cảm xúc của người phụ nữ mang thai.

Dưới đây là một số nỗi sợ hãi liên quan đến việc sinh con.

• Lo lắng về thể chất. Điều này bao gồm nỗi sợ hãi không thể đến bệnh viện và sinh con sẽ bắt đầu ở nhà, sợ đau đớn, các biến chứng sau sinh hoặc tình trạng của đứa trẻ xấu đi, quá trình chuyển dạ bị gián đoạn, khả năng sinh mổ, sợ chết.
• Trải nghiệm liên quan đến vai trò của người mẹ... Một cô gái có thể sợ sự xuất hiện của trách nhiệm nghiêm trọng, không phải lo lắng cho việc chăm sóc con cái, không có thời gian để làm việc nhà, công việc. Là một người vợ và người yêu của mình, cô ấy có thể lo lắng về việc đánh mất phong độ của mình, làm xấu đi mối quan hệ với bạn đời.

Thông thường, tâm lý lo lắng ở phụ nữ mang thai được biểu hiện bằng sự lo lắng, nghi ngờ. Một người phụ nữ có thể thường trầm ngâm, bối rối vì ngạc nhiên, cáu kỉnh vì những chuyện vặt vãnh hoặc thất thường, trở nên đòi hỏi và “phá bĩnh” những người thân yêu - tất cả đều là những dấu hiệu của căng thẳng nội tâm.

Những nỗi sợ hãi trước khi mang thai có thể được khuếch đại bởi những trách nhiệm mới. Ví dụ, một cô gái có thái độ rằng trong mọi trường hợp, cô ấy không nên mang thai mà không được giáo dục. Nếu cô ấy thấy mình trong một tình huống tương tự, thì cô ấy sẽ bị dằn vặt bởi lo lắng về trường đại học mà cô ấy chưa hoàn thành. Một cô gái mang bầu nhiệt tình xem các chương trình truyền hình, lắng nghe những cuộc trò chuyện vu vơ, trong đó kinh nghiệm sinh nở đau đớn, khó khăn thường được bàn tán nhiều nhất, cho thấy sự non nớt của cô ấy trong vai trò một người mẹ tương lai và tích lũy nỗi sợ hãi của người khác.

Nếu lý do sâu xa, khó chia sẻ với người khác, thai phụ có thể tự rút lui. Cô ấy có thể trải qua nỗi buồn một mình, tự kiểm điểm bản thân. Với tình trạng chán nản tột độ, hãy cố gắng thoát khỏi cái thai. Với chứng ám ảnh sợ thực sự, phụ nữ mang thai thường xuyên lo lắng, trầm cảm, gặp ác mộng và hoảng sợ.

Để vượt qua nỗi sợ hãi khi sinh con, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân của nó. Theo đó, cô chọn chiến thuật vượt qua trạng thái lo lắng.

Phụ nữ sinh con lần đầu thường sợ hãi trước những điều chưa biết. Để vượt qua sự lo lắng trong tình huống như vậy, bạn cần tìm hiểu thêm thông tin về việc sinh con: đọc các tài liệu giáo dục, tham khảo ý kiến ​​của các bác sĩ chuyên khoa có thẩm quyền, cố gắng tạo cho mình tâm lý bình yên và lựa chọn môi trường sống của mọi người với thái độ tích cực.

Người phụ nữ đang mang thai đứa con thứ hai và những đứa con tiếp theo đã từng bị biến chứng sau sinh hoặc sợ đau cũng cần được sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa có thẩm quyền. Sẽ rất tốt nếu bạn tự nghiên cứu tài liệu về vấn đề này.

Cũng cần hiểu rằng Việc chuẩn bị nên bao gồm, trong số những thứ khác, phân tích các nguyên nhân tâm lý bên trong của vấn đề, bởi vì căng thẳng tâm lý mạnh gây ra căng - co thắt cơ, dẫn đến đau, chảy nước mắt, khó cử động của thai nhi và nhiều hơn nữa. Quyết định sinh con đã được đưa ra, vì vậy hãy cố gắng tin tưởng vào các quá trình tự nhiên càng nhiều càng tốt.xảy ra trong quá trình sinh nở, và chuyển hóa tâm lý nỗi sợ hãi thành niềm vui mừng khi mong đợi sự xuất hiện của em bé. Nó sẽ giúp bạn bình tĩnh lại và giúp bạn thư giãn.

Có thể đưa ra các khuyến nghị tương tự cho những bà mẹ có bệnh lý thể chất gây phức tạp cho quá trình mang thai và sinh nở. Em bé của bạn đã chọn bạn, bất chấp bệnh tật, và đang chuẩn bị chào đời. Do đó, bạn Thay thế nỗi sợ hãi bằng tình yêu thương và chuẩn bị đúng cách bằng kiến ​​thức và niềm tin sâu sắc vào sức mạnh tự nhiên của bạn và con bạn. Sự chuẩn bị này sẽ giúp bạn xây dựng sự tự tin và chinh phục nỗi sợ hãi.

Dự đoán về việc sinh con có thể làm lu mờ nỗi sợ hãi về thái độ tiêu cực trong bệnh viện. Nếu bạn có thể chọn một bệnh viện phụ sản, sau đó đến thăm trước các cơ sở khác nhau, làm quen với môi trường và quy tắc của họ, nói chuyện với nhân viên. Dẫu sao thì, Thái độ và ý tưởng mà bác sĩ sản khoa nhân đạo và giàu kinh nghiệm nhất sẽ chăm sóc cho quá trình sinh nở của bạn sẽ giúp bạn vượt qua sự lo lắng.

Tất nhiên, hình dung như vậy sẽ không thay đổi bản chất của một người cụ thể, nhưng thái độ của bạn chắc chắn sẽ phản hồi lại nhân viên, và khi tương tác với bạn vào những thời điểm quan trọng này, họ sẽ tận tâm cố gắng làm điều đó cho bạn.

Việc mang thai ngẫu nhiên có thể khiến cả một người phụ nữ sống có mục đích, đầy tham vọng, nỗ lực hoàn thiện bản thân trong công việc và một bé gái chưa sẵn sàng làm mẹ căng thẳng. Quan điểm ngược lại về tình huống sẽ giúp bạn vượt qua lo lắng. Đứa trẻ đã ở trong bụng bạn, cần tình yêu thương, sự che chở của bạn và mong được gặp bạn - người chính sẽ chờ đợi nó trên thế giới này. Suy cho cùng, mục đích chính của người phụ nữ là làm mẹ. Chấp nhận bản chất nữ tính, mẫu tử của bạn sẽ xua tan mọi lo lắng và sợ hãi.

Tất nhiên, khía cạnh vật chất của vấn đề khi sinh ra một đứa trẻ là quan trọng, cũng như đối với đứa trẻ đó, điều quan trọng là phải có cha. Nếu người phụ nữ gặp khó khăn về vật chất trước khi sinh con hoặc phải nuôi con một mình, thì tình huống đó không thể làm cho người mẹ tương lai khó chịu, ảnh hưởng xấu đến hạnh phúc của cô ấy và đứa trẻ. Để thoát khỏi nỗi sợ hãi liên quan đến điều kiện nuôi dạy một đứa trẻ, không cần thiết để bị lạc, nhưng phải thu hút tất cả các nguồn trợ giúp có thể để giải quyết tình huống.

Bạn cần tìm hiểu chi cục bảo trợ xã hội đối với phụ nữ có thai và phụ nữ sinh con phải trả những khoản nào; ở cùng một nơi, hãy hỏi xem họ có liên hệ với một luật sư xã hội nào không và nếu cần, hãy hỏi ý kiến ​​anh ta về các quyền của họ; tranh thủ sự ủng hộ của những người thân yêu và đón nhận sự xuất hiện của một điều kỳ diệu mới trên thế giới này - con bạn. Sau tất cả, điều anh ấy cần nhất là một người mẹ yêu thương. Và với tình yêu, mọi trở ngại đều có thể vượt qua!

Một cô gái sợ mất đi sự hấp dẫn của mình nên đến thăm một trường học dành cho những bà mẹ tương lai, nơi cô ấy có thể nhận được thông tin về việc giữ gìn vóc dáng sau khi sinh con. Tập thể dục cho phụ nữ mang thai cũng có thể giúp xây dựng sự tự tin cho bản thân. Chăm sóc bản thân là cần thiết, nhưng cũng cần nhớ rằng người đàn ông đã chọn bạn làm vợ, làm mẹ tương lai của các con anh ta sống nhiều hơn trong niềm mong đợi niềm vui từ khi một đứa trẻ chào đời.

• Nếu có thể, hãy tham gia các khóa học dành cho các bà mẹ tương lai. Nói chuyện với các chuyên gia và những phụ nữ mang thai khác sẽ mang lại cho bạn cảm giác tự tin và bình yên.
• Hãy nhớ rằng việc tiết ra hormone niềm vui trong quá trình chuyển dạ sẽ gây tê tự nhiên cho cơn đau.
• Thái độ của bạn với tình yêu và sự chăm sóc dành cho con bạn, đứa trẻ đã tồn tại, sẽ giúp vượt qua mọi nỗi sợ hãi.
• Điều quan trọng là phải điều chỉnh tâm trạng tích cực, ngay cả với nỗ lực của ý chí.Bạn cần nói với bản thân rằng con bạn là trách nhiệm của bạn. Điều này có nghĩa là số phận của anh ấy và của bạn đều nằm trong tay bạn. Trong mỗi con người, bản chất có đủ sức mạnh để vượt qua bất kỳ khó khăn nào.
• Con bạn đã nghe và cảm nhận được bạn. Nói những lời tử tế với anh ấy. Hãy nói rằng bạn yêu anh ấy và mong anh ấy chào đời.
• Đắm mình với những cảm giác nhẹ nhàng dễ chịu. Đi dạo trong không khí trong lành khi bạn cần, ăn thức ăn lành mạnh, dễ chịu cho bạn, nghỉ ngơi đầy đủ. Chơi nhạc cổ điển để giúp bạn và con bạn bình tĩnh hơn.

Sự hưng phấn trước khi sinh con là điều khá bình thường. Thông thường, lo lắng trước khi sinh con được biểu hiện bằng sự cáu kỉnh, bực bội, hoặc ngược lại, mong muốn rút lui khỏi thế giới. Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách trang bị thông tin hữu ích và kêu gọi sự tỉnh táo và thái độ tích cực với tư cách là trợ lý của bạn.

Để biết thêm thông tin về nguyên nhân và phương pháp đối phó với chứng sợ sinh con, hãy xem bên dưới.