Gerontophobia: nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Lão hóa là một quá trình tự nhiên gắn bó chặt chẽ với cuộc sống của con người. Trong khi chúng ta còn trẻ và tràn đầy sức mạnh, ít ai nghĩ rằng tất cả những điều này có thể kết thúc. Tuổi già đến bất chợt. Cho đến giây phút cuối cùng, mọi người cố gắng không nhận thấy sự bắt đầu của họ đang dần phai nhạt. Về mặt tinh thần, mọi người đều cố gắng trì hoãn khoảnh khắc này, và khi những hành động này trở nên bất khả thi, một số người bắt đầu hoảng sợ.

Gerontophobia - nó là nỗi sợ hãi của tuổi già. Từ này cũng biểu thị một biểu hiện của sự thù địch đối với người già. Các bác sĩ đánh giá trạng thái tinh thần này giống như một chứng bệnh tâm thần. Nỗi sợ đi cùng một người trong suốt cuộc đời.

Những người mạnh mẽ trải qua cảm giác khó chịu, khao khát và hoài niệm về quá khứ. Một người nào đó có thể tự mình đối phó với nhiều nỗi ám ảnh khác nhau, kiềm chế chứng trầm cảm, trong khi một người nào đó cần sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên khoa. Mỗi người lành mạnh đều hiểu rằng tuổi già là “điểm dừng cuối cùng” trong vòng đời. Những lo sợ về sức khỏe của tuổi già là bình thường.

Điều đó xảy ra là một cá nhân, rất sợ những thay đổi liên quan đến tuổi già, bắt đầu hành xử không phù hợp và phản ứng với tất cả các hiện tượng liên quan đến tuổi già. Ví dụ, một người cố gắng xóa liên lạc với những người già khỏi cuộc sống của họ... Hơn nữa, anh ấy bắt đầu ghét bản thân do thực tế là nỗi ám ảnh sợ hãi của anh ấy phát triển thành một cơn hoảng sợ. Tình trạng như vậy bắt đầu ở những người trên 30 tuổi một chút.Thông thường ở độ tuổi này, cơ thể bắt đầu quá trình tái cấu trúc dần dần. Nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt, nó thay đổi, các vòng tròn dưới mắt xuất hiện, hình dáng và cân nặng thay đổi.

Nam giới và phụ nữ phản ứng với những thay đổi này theo những cách khác nhau. Nếu một người đàn ông có một công việc tốt, được trả lương cao, anh ta cố gắng giữ gìn vóc dáng, hãy tập thể thao. Vì vậy, anh ta có thể không cảm thấy sự bắt đầu của giai đoạn này. Phụ nữ trong hầu hết các trường hợp bắt đầu nghĩ rằng tuổi trẻ của họ đang trôi qua. Điều này được thể hiện qua việc mua các loại kem đắt tiền giúp trẻ hóa da mặt và cổ. Một số tích cực chơi thể thao và chứng tỏ với bản thân rằng họ vẫn có phong độ tốt.

Bạn cần biết rằng Gerontophobia là một căn bệnh tâm thần nghiêm trọng và nếu bạn bắt đầu không chống chọi được với nỗi sợ hãi, tình hình sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Có thể có khá nhiều trong số họ.

• Sợ mất địa vị cao... Một người cảm thấy sức mạnh của mình đang dần rời xa mình như thế nào. Anh ấy không còn có thể làm được số lượng công việc mà anh ấy đã từng làm khi còn trẻ.
• Phần sau tiếp nối phần trước: sợ cô đơn và vô dụng. Người đó hiểu rằng nếu anh ta ngừng làm công việc với sự cần mẫn thích đáng, anh ta sẽ bị tước bỏ công việc này.
• Những hậu quả khác sẽ bắt đầu như thay đổi lối sống trước đây chẳng hạn. Cá nhân hài lòng với mọi thứ và không muốn thay đổi bất cứ điều gì. Và khi tuổi già bắt đầu, thú tiêu khiển của ông sẽ thay đổi đáng kể.
• Nó tiếp nối từ điều này sợ mất tiền trợ cấp. Một người sợ thiếu tiền do sẽ không còn khả năng làm việc chăm chỉ.
• Và điều tồi tệ nhất là nhận thức rằng cái chết đang đến gần.

Tất cả những ám ảnh này đều được hình thành từ thời thơ ấu. Đứa trẻ nhìn bà hoặc ông dần già yếu, bệnh tật. Sau đó anh ta phải xem quá trình tang lễ. Tâm lý của những đứa trẻ chưa được định hình đã phản ứng với những hiện tượng này và cố định nỗi sợ về tuổi già trong tiềm thức.

Một cô gái tuổi teen, trở thành người lớn, chắc chắn sẽ bắt đầu suy nghĩ về những gì đang chờ đợi mình trong tương lai. Nếu một người phụ nữ có thể bắt đầu một gia đình và được bao quanh bởi những người thân yêu, những người yêu thương cô ấy, thì nỗi sợ hãi sẽ không tiêu hao tâm hồn cô ấy. Đối với những lo lắng và lo lắng cho những người thân yêu của mình, cô ấy sẽ không còn thời gian để nghĩ đến việc sắp cận kề tuổi già, và chỉ đôi khi buồn một chút là có thể.

Tuy nhiên, điều này không thể nói về những phụ nữ độc thân không thể tạo dựng mái ấm gia đình. Trong những năm qua, những người đại diện cho phái yếu như vậy nhận ra rằng khi về già, họ sẽ hoàn toàn cô đơn. Dựa trên nền tảng của sự hiểu biết này, họ phát triển chứng sợ gen.

Tuy vậy, và đàn ông không phải là không có những nỗi sợ hãi như vậy. Một số người trong số họ, sau 40 năm, rời gia đình cho những người bạn trẻ. Đây là cách họ cố gắng chống lại chứng trầm cảm do chứng sợ gen gây ra. Đối với những người đại diện cho giới tính mạnh mẽ hơn, dường như nếu một cô gái trẻ thu hút sự chú ý của họ, thì họ vẫn còn đầy đủ sức mạnh và trẻ trung. Sự tự lừa dối này có tác dụng thư giãn nhẹ, sau đó nỗi ám ảnh quay trở lại.

Ngay cả những người trẻ tuổi vui vẻ cũng có thể gặp phải các cơn hoảng sợ liên quan đến chứng sợ gen. Mỗi người trong số họ theo thời gian nghĩ rằng một ngày nào đó mình có thể già đi và chết. Điều này khiến tâm trạng của trẻ bị tổn thương, và nếu đứa trẻ thiếu thốn tình yêu thương của cha mẹ, không cảm nhận được sự hỗ trợ của những người thân yêu, thì tình trạng trầm cảm có thể trở nên tồi tệ hơn.

Một người ở mọi lứa tuổi nên cảm thấy được bảo vệ bởi cả nhà nước và những người thân yêu.

Nếu bạn cảm thấy sợ hãi, thì bạn không nên khuất phục trong mọi trường hợp. Bạn chỉ cần tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ chuyên khoa. Gerontophobia được điều trị khá thành công và điều này bạn nên biết.

Trong y học, các phương pháp trị liệu tâm lý nổi tiếng đã được sử dụng từ lâu và mang lại kết quả khả quan. Đồng thời với họ, điều trị bằng thuốc được sử dụng dưới hình thức sử dụng thuốc an thần. Nếu bệnh ở giai đoạn đầu, bạn được đảm bảo điều trị thành công.

Thay vì tự mua thuốc, tốt nhất bạn nên đi khám để được chẩn đoán chính xác và kê đơn liệu pháp thư giãn hoặc nhận thức - hành vi. Điều rất quan trọng tại thời điểm này là giải tỏa lo lắng và trong thực tế này, việc thực hành như thôi miên sẽ giúp ích cho bạn. Với sự giúp đỡ của nó, một chuyên gia sẽ xác định nguyên nhân thực sự của tình trạng này và loại bỏ chúng. Kết quả của những buổi như vậy, một người sẽ bắt đầu nhận thức tuổi già như một quá trình tự nhiên, từ bỏ những trải nghiệm không cần thiết và quay trở lại cuộc sống đầy đủ.

Những người dễ bị gerontophobia rất sợ bị mất sức khỏe. Trong bối cảnh đó, họ bắt đầu lo lắng và như một quy luật, trở nên ốm yếu. Do đó, việc chống lại chứng ám ảnh sợ là điều cấp thiết. Các thực hành chẳng hạn như làm việc với những lời khẳng định. Trong ngắn hạn, nó là phát âm các cụm từ với thái độ tích cực rất nhiều lần cùng một lúc.

Một số không tin vào liệu pháp này, nhưng tự thôi miên mang lại kết quả rất tốt. Khi một người lặp đi lặp lại cùng một cụm từ trong một thời gian dài, nó sẽ trở thành mục tiêu của cuộc đời anh ta. Ví dụ, nếu bạn bắt đầu thấm nhuần trong mình ý nghĩ rằng bạn khỏe mạnh và trẻ trung, thì bạn chắc chắn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn nhiều, cả về tinh thần và thể chất. Đây là một ví dụ cho lời khẳng định: “Tôi khỏe mạnh và trẻ trung”.

Và bạn cũng có thể sử dụng các phương pháp khác.

• Phương thức tràn ngập ý thức cùng sợ hãi. Người đó càng đắm chìm trong một câu chuyện đáng sợ càng tốt. Từ đó, ý thức của anh ta bắt đầu chống lại. Kết quả là một hiệu ứng phục hồi. Khi một cá nhân trải qua nỗi sợ hãi của mình, anh ta cảm thấy mệt mỏi vì sợ hãi, do đó, sự phục hồi dần dần của trạng thái tâm lý-cảm xúc sẽ diễn ra.
• Thể dục hô hấp có thể được sử dụng cho các cơn sợ hãi và hoảng sợ.... Hít vào và thở ra chậm rãi sẽ phục hồi nhịp thở và nhịp tim, và sau đó, sự bình an về tâm lý sẽ đến.
• Tự động đào tạo, ngụ ý tự thôi miên và tự giáo dục bản thân, gần với thực hành khẳng định, vì vậy bạn có thể chọn phương pháp phù hợp với mình nhất.
• Phương pháp giải mẫn cảm bao gồm thực tế là đầu tiên một người được đưa vào trạng thái thư giãn, và sau đó nhận thức về một tình huống đáng sợ được gây ra. Đối với gerontophobe, đây có thể là một cuộc gặp gỡ với một người lớn tuổi hoặc sự xuất hiện của các nếp nhăn thường xuyên. Dưới tác động của cảm xúc tích cực, sự lo lắng đã nảy sinh dần dần biến mất.
• Cần phải giải thích cho một người mắc chứng sợ già, rằng trong cơn hoảng loạn, anh ta cần học cách chuyển tâm trí sang những khoảnh khắc tích cực. Ví dụ, nếu có nhiều ý nghĩ khác nhau cho rằng về già bạn sẽ không thể tự di chuyển được, thì bạn cần phải chuyển đổi suy nghĩ và tưởng tượng bạn sẽ bắt đầu chơi thể thao như thế nào khi về già.

Cùng với các phương pháp như vậy, gia đình của một gerontophobe người phải có một môi trường thoải mái và thân thiện.