Tất cả về chứng sợ quang phổ

Hầu hết mọi người đều phải trải qua cảm giác sợ hãi ít nhất một lần trong đời khi nhìn thấy tấm gương phản chiếu hình bóng của chính mình hoặc vật thể khác vào lúc chạng vạng. Đôi khi cảm giác kinh hãi tột độ và sự lo lắng thái quá trước hình ảnh phản chiếu trong gương, kính, nước lại phát triển thành một nỗi ám ảnh. Cần phải hiểu những đặc thù của sự xuất hiện của nỗi sợ hãi như vậy. Có khả năng chữa khỏi hoàn toàn bệnh không?

Nỗi sợ hãi trước gương và đặc tính phản chiếu của nó là một nỗi ám ảnh hiếm gặp. Nó được gọi là chứng sợ quang phổ (từ phổ tiếng Latinh "hình ảnh", "tầm nhìn" + tiếng Hy Lạp phobos "sợ hãi"). Sự đa dạng của nó là eisoptrophobia (từ tiếng Hy Lạp khác "gương" + "sợ hãi"), trong đó một cá nhân sợ nhìn mình trong gương, mặt kính hoặc mặt nước. Nhìn vào hình ảnh phản chiếu của chính mình gây ra cơn hoảng sợ.

Spectrophobia là một chứng rối loạn tâm thần rất nghiêm trọng. Thông thường những ám ảnh sợ hãi phát sinh từ những tổn hại đến sức khỏe hoặc tính mạng.

Những người như vậy khó ở trong phòng có gương. Cố gắng tránh chúng, một người bắt đầu từ bỏ cuộc sống chung. Người bị ám ảnh quay lưng lại với cửa sổ cửa hàng, cửa sổ, cửa sổ kính màu. Anh ta cố gắng không nhìn vào họ. Những ngôi nhà được bao phủ bởi gương và các bề mặt phản chiếu khác với lớp vải dày đặc. Người bệnh sợ hãi khi nhìn thấy một cái gì đó đáng sợ, hãi hùng, nhưng thực tế không tồn tại, không có thật. Và trong những khoảnh khắc này, anh ta cảm thấy mối đe dọa đang đeo bám mình.

Các tế bào quang phổ thường rụt rè, kích động và lo lắng. Họ liên tục nhìn xung quanh để đảm bảo rằng không có gương hoặc bề mặt kính. Bước vào một căn phòng có nhiều gương, những người như vậy sẽ hèn nhát ra khỏi phòng.

Dấu hiệu sợ eisoptrophobia là nỗi sợ hãi do nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của chính mình trong gương, kính và mặt nước, không chỉ vào ban đêm mà còn vào ban ngày. Sự miễn cưỡng khi được chụp ảnh thường là do họ sợ hãi trước những bức ảnh của họ.

Căn bệnh này được đặc trưng bởi các triệu chứng sau:

• hết sức kinh hoàng khi nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của bạn trong gương;
• sợ hãi về sự xuất hiện của chính mình trong bức ảnh;
• cô lập, né tránh giao tiếp với mọi người;
• một mong muốn không thể cưỡng lại được để rời khỏi phòng với một chiếc gương;
• hưng phấn không rõ nguyên nhân, tăng hồi hộp, tỉnh táo;
• những suy nghĩ ám ảnh;
• sự xuất hiện của nỗi sợ hãi cái chết;
• sự nhầm lẫn của ý thức;
• cơn hen suyễn;
• khô miệng;
• khó chịu ở vùng ngực;
• bệnh tim;
• cảm giác run rẩy khắp cơ thể;
• sự xuất hiện của mồ hôi lạnh;
• nóng ran;
• ngất xỉu;
• chần da;
• buồn nôn;
• tăng nhịp thở.

Một người sợ hãi và lo lắng mạnh mẽ trước các bề mặt phản chiếu có thể xuất hiện trong một thời gian ngắn và biến mất khi tâm thần ổn định.

Một chuyên gia có trình độ chuyên môn, với sự trợ giúp của cuộc trò chuyện và các xét nghiệm đặc biệt, sẽ thiết lập một chẩn đoán chính xác.

Nếu không đánh giá đầy đủ các sự kiện đang diễn ra, nhiều phức hợp riêng có thể dẫn đến chứng sợ phổ. Một số lý do góp phần vào sự xuất hiện của nó.

• Nỗi ám ảnh có thể bắt nguồn từ thời thơ ấu. Đứa trẻ khi nhìn thấy trong gương một sự phản chiếu khủng khiếp của một số vật thể hoặc hiện tượng, đã vô cùng sợ hãi. Sự hiện diện của một hoàn cảnh đau thương được lắng đọng trong ký ức của đứa bé và cuối cùng dẫn đến bệnh tật.
• Sự nuôi dạy không đúng cách của cha mẹ ảnh hưởng đến sự phát triển lòng tự trọng của trẻ, có thể gây ra sự từ chối bản thân, từ chối phản ánh của chính mình. Tấm gương đóng vai trò như một chất kích thích: một người một lần nữa bị thuyết phục về sự kém cỏi của mình.
• Trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ khiến bạn đắm chìm trong những cơn ác mộng dày vò nạn nhân. Nó xảy ra khi một người không thể đối phó với một tình huống căng thẳng, phục hồi và tâm lý suy yếu không thể chịu được một tải trọng mới.
• Không muốn chấp nhận một khuyết tật bẩm sinh hiện có mang lại sự đau khổ khi nhìn bản thân từ bên ngoài.
• Một hoàn cảnh đau thương dẫn đến tình trạng khuyết tật thể chất nghiêm trọng gần đây (bất ngờ bị hói đầu, tăng cân, gãy mũi khi đánh nhau, môi chẻ, sẹo hoặc bỏng trên mặt). Một người không phải lúc nào cũng sẵn sàng chấp nhận hình ảnh mới của mình. Lúc đầu, anh ta cố gắng phớt lờ những chiếc gương, và sau đó là nỗi sợ hãi về những vật thể phản chiếu.
• Nỗi sợ hãi huyền bí ảnh hưởng đến những người khả nghi. Từ xa xưa, chiếc gương đã được liên kết với một cánh cổng dẫn đến một thế giới khác. Người ta tin rằng thông qua đó linh hồn của người chết, ma, quái vật, người sói và các linh hồn xấu xa khác có thể xâm nhập vào nơi ở.
• Sợ vô tình làm vỡ gương do mê tín dị đoan khác nhau. Có rất nhiều dấu hiệu dân gian liên quan đến bộ môn này.
• Đôi khi, chứng ám ảnh sợ hãi xảy ra do rối loạn chức năng tình dục của một người.

Khi có những dấu hiệu rõ rệt đầu tiên của chứng sợ quang phổ hoặc chứng sợ eisoptrophobia, cần tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ chuyên khoa có trình độ chuyên môn, người sẽ chỉ định một phương pháp điều trị toàn diện.

Thuốc nhằm mục đích bình thường hóa giấc ngủ và loại bỏ các cơn hoảng sợ. Các nhà trị liệu tâm lý, tùy theo chỉ định và đặc điểm của cơ thể mà kê đơn thuốc phù hợp. thuốc an thần, thuốc ngủ vô hại thế hệ mới, thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm.

Việc dùng thuốc chỉ được thực hiện theo chỉ dẫn và dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa có trình độ chuyên môn.

Có những kỹ thuật hiệu quả nhằm loại bỏ chứng sợ quang phổ.

• Tâm lý trị liệu phân tâm học nó được sử dụng để điều trị chấn thương tâm lý trong thời thơ ấu, mắc bệnh khi còn nhỏ. Thường xuyên đến gặp bác sĩ tâm lý và điều trị lâu dài sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời. Đây là phương pháp trị liệu hiệu quả nhất nhưng đòi hỏi người bệnh phải nỗ lực rất nhiều.
• Cách tiếp cận nhận thức-hành vi nhằm mục đích sửa đổi cái "tôi" của chính mình với một khiếm khuyết mắc phải. Trên con đường vượt qua nỗi sợ hãi, bệnh nhân được giúp chuyển đổi thái độ tiêu cực của mình thành thái độ tích cực.
• Với sự ghê tởm của bệnh nhân đối với cơ thể của chính mình Trong bối cảnh rối loạn chức năng tình dục của cơ thể, cần có sự hợp tác của một nhà tâm lý học và một nhà trị liệu tình dục.
• Bài học nhóm giúp giải quyết vấn đề, để giảm bớt tình trạng của bệnh nhân và củng cố kết quả tích cực của cuộc chiến chống lại nỗi sợ hãi về các bề mặt phản chiếu. Cùng nhau, việc hình thành tư duy tâm lý và hành vi để loại bỏ chứng sợ hãi sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Nhà thôi miên điều chỉnh tâm lý, chỉ đạo theo hướng cần thiết. Khi kết thúc quá trình thôi miên, nỗi sợ hãi tan biến, nỗi ám ảnh được thay thế bằng những suy nghĩ tích cực:

• có một phản ứng thích hợp để nhìn thấy gương vào lúc chạng vạng;
• có đánh giá đầy đủ về mức độ thực sự của mối đe dọa;
• vật thể phản chiếu trong gương được coi là bình thường;
• trạng thái tinh thần đang dần hồi phục;
• nỗi sợ hãi về sự xuất hiện phản chiếu của các thực thể khủng khiếp và các hiện tượng bí ẩn trong gương biến mất.

Liệu pháp thôi miên có hiệu quả trong việc điều trị chứng sợ quang phổ. Mỗi bệnh nhân yêu cầu một cách tiếp cận cá nhân.

Với nỗi sợ hãi bao trùm, các nhà tâm lý học khuyên bạn nên thay những chiếc gương lớn bằng những chiếc gương nhỏ gọn gàng. Để tránh các biến chứng của bệnh và hình thành các ám ảnh thứ phát khác, khi lo lắng xuất hiện, tốt nhất là tránh nhìn thường xuyên vào các bề mặt phản chiếu. Bạn phải luôn nhớ sự vô hại và an toàn của gương phản chiếu. Nó không gây hại cho cơ thể.

Bạn phải dần dần quen với hình ảnh phản chiếu của mình. Đồng thời, nên ghi nhận những mặt tích cực trong ngoại hình của bạn và nói những lời khen ngợi. Đừng tập trung vào việc tìm kiếm những sai sót. Bạn nên loại bỏ tận gốc những suy nghĩ tiêu cực, thiết lập bản thân theo hướng tích cực.

Làm việc chăm chỉ cho bản thân là một lợi ích lớn. Tự đào tạo bao gồm việc lặp đi lặp lại các cụm từ động viên tích cực cho phép bạn thay đổi quan điểm của chính mình về bản thân. Thư giãn rất hữu ích trong việc điều trị.Có thể giải tỏa lo âu bằng cách uống trà thảo mộc, nghe nhạc thư giãn và ngâm mình với muối biển. Để làm dịu âm nhạc, những suy nghĩ bồn chồn và những liên tưởng khó chịu cần được chuyển hóa thành những ký ức dễ chịu. Người ta mong muốn được tưởng tượng bầu trời trong xanh, sóng biển màu ngọc bích, cát vàng, thực vật xinh đẹp.

Ban đầu, người mắc chứng sợ hãi phải tự trả lời một số câu hỏi:

• Khi nào tôi trở nên sợ hãi trước gương và hình ảnh phản chiếu trong đó?
• Điều gì có thể xảy ra nếu tôi luôn lấy nét vào hình ảnh trong gương?
• Tại sao tôi lại lo lắng, và tôi có thể giải quyết nó như thế nào?
• Tại sao tôi lại sợ trí tưởng tượng của chính mình?
• Điều gì xảy ra với tôi nếu tôi dám nhìn vào hình ảnh phản chiếu của mình trong gương vào ban đêm?
• Tôi có thể tự mình vượt qua nỗi sợ hãi không?

Trước khi đi ngủ, bạn cần hình dung về giấc mơ của mình, ghi nhớ những khoảnh khắc thú vị trong cuộc sống. Để loại bỏ nỗi sợ chụp ảnh của chính mình, bạn cần đặt một buổi chụp ảnh từ một chuyên gia có trình độ chuyên môn cao, người có thể làm hài lòng khách hàng với những bức ảnh đẹp chất lượng cao. Trong thời gian điều trị, các chuyên gia tâm lý khuyên bạn nên tránh đọc sách báo khoa học viễn tưởng, xem phim kinh dị và học cách phân biệt rõ ràng giữa thế giới thực và hư cấu.

Hãy xem lý do tại sao mọi người sợ gương dưới đây.