Chứng ám ảnh: chúng là gì, nguyên nhân và cách điều trị

Hầu như tất cả chúng ta đều sợ hãi một điều gì đó. Một số không chịu được bóng tối, những người khác sợ độ cao hoặc độ sâu. Nhưng không phải lúc nào nỗi sợ này cũng biến thành một nỗi ám ảnh. Sự sợ hãi lành mạnh bình thường được quy định bởi bản năng tự bảo tồn, sinh tồn cổ xưa và không có gì bất thường trong đó. Chứng ám ảnh có thể thay đổi cuộc sống của một người, hạn chế nó, vì vậy họ chắc chắn cần được điều trị.

Ám ảnh là nỗi sợ hãi không thể giải thích được về một điều gì đó. Nỗi sợ hãi này trong hầu hết các trường hợp không có cơ sở âm thanh, nhưng nó có các dấu hiệu rõ rệt. Từ cảm giác kinh hoàng, một người mất kiểm soát bản thân, nhịp tim tăng lên, độ sâu của nhịp thở thay đổi, co thắt cơ, buồn nôn và nôn, mất ý thức, chóng mặt có thể được quan sát thấy. Nhiều ám ảnh đi kèm với các cuộc tấn công của các cuộc tấn công hoảng loạn.

Nếu một người sau một cuộc tấn công được hỏi về điều mà anh ta sợ chính xác, thì trong hầu hết các trường hợp, câu trả lời sẽ nhận được rằng không có gì phải sợ. Phobes nhận thức rất rõ về sự sợ hãi vô căn cứ, nhưng chúng không thể làm gì với chính mình vào lúc sợ hãi và hoảng loạn. Vì vậy, họ không tìm thấy lối thoát nào khác, cách bắt đầu tránh những tình huống đau thương đáng sợ, vượt qua chúng, để xây dựng cuộc sống của bạn sao cho không nhìn thấy, không nghe, không nhận thức những hoàn cảnh nguy hiểm, hãy tránh xa chúng càng nhiều càng tốt.

Vì vậy, những người sợ không gian hạn chế từ chối đi thang máy và luôn đi bộ, trong khi các nhà nghiên cứu xã hội, sợ sự lên án của công chúng và toàn xã hội, khép mình trong bốn bức tường và sống lối sống ẩn dật.Aerophobes chỉ di chuyển ở bất kỳ khoảng cách nào chỉ bằng phương tiện giao thông mặt đất mà không mạo hiểm khi đi vào máy bay và nytophobes, những người sợ bóng tối, chỉ ngủ khi đèn bật sáng.

Phobia được gọi là bất kỳ nỗi sợ hãi phi lý nào về một người, ở mức độ này hay mức độ khác, buộc anh ta phải thay đổi cuộc sống của mình... Chứng ám ảnh không được coi là bệnh tâm thần theo nghĩa đầy đủ của từ này. Chúng được xếp vào nhóm rối loạn nhân cách lo âu. Nhưng điều này không có nghĩa là chứng ám ảnh không cần điều trị. Việc tránh các tình huống lo lắng có thể tạo điều kiện cho sự tồn tại của chứng ám ảnh sợ hãi, nhưng không thể xóa bỏ vấn đề của mình. Và mỗi khi một người thấy mình trong một số tình huống hoặc hoàn cảnh nhất định, anh ta sẽ trải qua nỗi kinh hoàng hoảng sợ, các cuộc tấn công gây chú ý ngay cả ở cấp độ thể chất.

Ám ảnh dần dần bắt một người làm con tin, khiến anh ta phải đưa ra những quyết định hoàn toàn không phải như anh ta muốn, buộc anh ta phải từ bỏ công việc mơ ước của mình, đôi khi từ việc tạo dựng một gia đình, từ giao tiếp với đồng loại của mình, từ việc đi du lịch.

Người ta tin rằng gần 70% cư dân trên thế giới mắc các chứng ám ảnh sợ hãi khác nhau, nhưng nỗi sợ hãi ở dạng bệnh lý chỉ được tìm thấy ở 8-11% dân số... Theo các nhà khoa học nghiên cứu, người châu Á, châu Phi và gốc Tây Ban Nha ít bị rối loạn ám ảnh hơn người châu Âu và phương Tây. Phụ nữ và trẻ em mắc chứng ám ảnh sợ hãi thường xuyên hơn nam giới.

Vấn đề càng được phát hiện sớm thì cơ hội chữa khỏi hoàn toàn càng cao. Nhưng chứng ám ảnh thực sự hiếm khi tìm đến bác sĩ tâm thần và nhà trị liệu tâm lý để được giúp đỡ ở giai đoạn đầu của chứng rối loạn của họ. Và trong hầu hết các trường hợp, việc đến gặp bác sĩ đã xảy ra khi chứng ám ảnh bắt đầu tồn tại cùng với các rối loạn tâm thần khác, ví dụ, trầm cảm lâm sàng, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và đôi khi là tâm thần phân liệt và các chứng cuồng khác.

Bản thân chứng rối loạn ám ảnh làm tăng khả năng phát triển các vấn đề tâm thần khác.

Số lượng chính xác của chứng ám ảnh mà mọi người tiếp xúc với không được khoa học biết đến. Nhưng danh sách tồn tại cho đến ngày nay bao gồm khoảng 300 loại nỗi sợ từ cổ điển - sợ bóng tối, độ cao, chiều sâu, không gian chật chội, cái chết, đến rất nguyên bản - sợ mẹ chồng, sợ Giáo hoàng và kumpunophobia (sợ hãi hoảng sợ trong số các nút).

Danh sách các chứng rối loạn sợ hãi thường xuyên được cập nhật với những danh sách mới tương ứng với tinh thần của thời đại, chẳng hạn như imogiphobia - đây là nỗi sợ hãi hoang mang khi sử dụng nụ cười không chính xác trong thư từ trên Internet, nỗi sợ rằng “khuôn mặt” và “koloboks” đã chọn sẽ bị hiểu nhầm.

Thông thường, nỗi sợ hãi của mọi người có thể được phân chia về báo động sức khỏe, thực phẩm, không gian, tự nhiên và xã hội. Cũng có một nhóm ám ảnh riêng biệt - thần bí.

Nhóm đầu tiên là nhóm lớn nhất. Về cơ bản, nó bao gồm tất cả các ám ảnh trong đó một người trải qua nỗi kinh hoàng hoảng sợ trước viễn cảnh bị ốm với một số bệnh hoặc một nhóm bệnh cụ thể. Những nỗi sợ hãi như vậy có thể do thực tế là căn bệnh đã xảy ra ở một trong những người thân, ở chính bệnh nhân trước đó, hoặc bởi sự phong phú của thông tin đáng sợ về căn bệnh, mà đối với một người đặc biệt dễ gây ấn tượng và lo lắng có thể không còn chỉ là thông tin và trở thành một tín hiệu của sự nguy hiểm.

Đây chỉ là một vài trong số những ám ảnh của nhóm đầu tiên:

• acliophobia - bệnh lý sợ hãi đột ngột bị điếc;
• chứng sợ mụn trứng cá - nỗi sợ hãi vô cớ về mụn trứng cá;
• chứng sợ mạch - sợ bị ngạt thở đột ngột;
• mơ mộng - sợ xuất huyết não, tai biến mạch máu não;
• chứng sợ nhầm - sợ bẩn, nhiễm vi sinh vật, bệnh truyền nhiễm, biểu hiện bằng thái độ bệnh lý đối với sự trong sạch của cơ thể và không gian xung quanh;
• bromohydrophobia - sợ người khác ngửi thấy mùi mồ hôi, mùi cơ thể khó chịu, biểu hiện ở việc sử dụng quá nhiều chất khử mùi, giặt giũ thường xuyên;
• chứng sợ venerophobia - bệnh lý sợ hãi về các bệnh lây truyền qua đường tình dục, thậm chí có thể dẫn đến từ chối hoàn toàn các quan hệ tình dục, hôn, ôm;
• chứng sợ máu - sợ hãi khi nhìn thấy máu;
• chứng sợ ung thư (carcinophobia) - bệnh lý sợ mắc bệnh ung thư;
• manophobia - nỗi sợ hãi mạnh mẽ về khả năng mắc bệnh tâm thần, dường như đối với bệnh nhân, có thể phát triển bất cứ lúc nào;
• peladophobia - sợ hói đầu, trong đó một người đối xử với những người bị hói một cách đau đớn, cố gắng tránh tiếp xúc với họ, các cuộc họp, và cũng quan tâm quá mức đến sức khỏe của mái tóc của mình;
• chứng sợ jatrophobia - Bệnh lý sợ hãi đối với bác sĩ, y tá, thường đi kèm với việc từ chối hoàn toàn việc điều trị, kiểm tra, thăm khám với các chuyên gia y tế.

Chứng sợ thức ăn bắt nguồn từ niềm tin của một người về thức ăn và đôi khi vượt quá giới hạn hợp lý. Chúng bao gồm những nỗi sợ hãi như:

• chứng sợ sitophobia - có một nỗi sợ hãi bệnh lý nói chung;
• chứng sợ phagophobia - sợ nuốt, để không bị nghẹn;
• chứng sợ hóa học - sợ hóa chất phụ gia trong thực phẩm;
• chứng sợ chất độc - sợ bị đầu độc.

Những ám ảnh phổ biến nhất ở người là liên quan đến các hiện tượng tự nhiên và động vật. Những nỗi sợ hãi chẳng hạn như:

• Chứng sợ nhện - bệnh lý sợ nhện;
• felinophobia - sợ mèo và mèo con;
• chứng sợ musophobia - hoảng sợ kinh hoàng khi nhìn thấy chuột, chuột cống;
• chứng sợ kinophobia - sợ chó thuộc mọi giống và kích cỡ;
• herpetophobia - sợ rắn và bò sát.

Có những người khiếp sợ trước tiếng sét ái tình. Họ đau khổ chứng sợ hãi... Và những người không đi rừng, sợ bị lạc vào rừng một cách bệnh hoạn, được gọi là hylophobes. Nếu việc nhìn thấy ngọn lửa gây ra một cuộc tấn công hoảng sợ ở một người, thì vấn đề của anh ta được gọi là chứng sợ pyrophobia, và đi bộ với liều kế trên tay vì lo ngại rằng mức độ bức xạ sẽ tăng đột ngột là do chứng sợ phóng xạ... Những người sợ biển được gọi là thalassophobes, Và những người không thể ngẩng đầu nhìn lên trời mà không hoảng sợ về hành động này được gọi là uranophobes.

Nỗi ám ảnh về không gian được biết đến nhiều do thực tế là chúng thường được đề cập trong các bộ phim và sách. Ví dụ, sợ hãi sự ngột ngạt - sợ không gian kín, vốn có ở 3-5% cư dân trên thế giới ở mức độ này hay mức độ khác, và Chứng sợ đám đông (hoang mang lo sợ khu vực mở và đông người) có tới 2-3% người mắc phải. Điều này cũng bao gồm nỗi sợ hãi về không gian trống lớn. (kenophobia)cũng như nỗi sợ hãi trước các vật thể rất lớn (gigantophobia), sợ rơi vào đường hầm (điện thoại đường hầm) và nỗi sợ hãi khi băng qua đường (chứng sợ nông).

Nỗi ám ảnh xã hội cũng là một lớp lớn những lo lắng của con người. Điều này bao gồm tất cả những nỗi sợ hãi bằng cách nào đó có liên quan đến sự tương tác trong xã hội. Đây là những ám ảnh khó sửa nhất và khó sửa nhất. Bao gồm các ám ảnh xã hội (sợ xã hội), androphobia (bệnh lý sợ hãi của đàn ông), chứng sợ tự động (hoảng sợ sợ ở một mình) chứng sợ gamophobia - sợ kết hôn, kakorrafiophobia - sợ mắc sai lầm, thất bại, sợ gelotophobia - sợ bị chế giễu.

Có những ám ảnh liên quan đến không gian cá nhân trong xã hội. Vì vậy, sợ hãi về những điều chưa biết (triết học) khiến một người gần như thường xuyên nghi ngờ người khác và thường xuyên căng thẳng và lo lắng.

Mọi người sợ tất cả mọi thứ - từ điện và lạnh đến sự xâm lược của người ngoài hành tinh (ufophobia)... Nỗi sợ hãi về ngày tận thế của thây ma gần đây đang tăng lên. (sợ kinematophobia), anh ta bắt mọi người xây dựng boongke trên mảnh đất của riêng họ, tích trữ thực phẩm đóng hộp và pin để sử dụng trong tương lai.

Mọi người sợ mọi thứ thần bí - chứng sợ ma quỷ, nó là nỗi sợ hãi của ma quỷ và ma quỷ. Sự hoảng loạn thực sự ở một số người là do nỗi sợ hãi các con số (cả hai đều được chấp nhận chung, ví dụ: "13" và một số số cá nhân quan trọng đối với một người cụ thể). Có những nỗi sợ về cái bóng của chính mình, sợ bị bỏ rơi không có điện thoại di động, có người sợ về nấm và rau, và có người sợ về mưa gió.

Trong mọi trường hợp, fobes chỉ thấy một tùy chọn. - loại bỏ các tình huống nguy hiểm mà họ không thoải mái. Hầu hết các phom đều rất quan tâm đến ý kiến ​​của người khác, họ là những người rất lo lắng và dễ gây ấn tượng, họ sợ mắc sai lầm, bị từ chối nếu ai đó đột nhiên nhận ra những lo lắng và sợ hãi của họ. Họ cố gắng tránh xung đột. Họ sẵn sàng đồng ý với bạn rằng trên thực tế hoàn toàn không có gì phải sợ hãi, nhưng trong hầu hết các trường hợp, họ không thể tự mình vượt qua nỗi sợ hãi.

Nói về những nỗi sợ hãi phổ biến nhất, cần lưu ý những nỗi sợ hãi đó là đặc trưng của ít nhất 3-5% dân số. Và về mức độ phổ biến, có thể ghi nhận những ám ảnh sau:

• nyphobia - sợ bóng tối, ban đêm, xảy ra ở khoảng tám trẻ em trong số mười trẻ em, và ở mỗi người lớn thứ mười;
• sợ độ cao - Chứng sợ độ cao, vốn có ở 8% dân số thế giới;
• aerophobia - sợ đi máy bay và các loại máy bay khác;
• sợ hãi sự ngột ngạt - nỗi kinh hoàng của không gian chật chội và hạn chế được trải nghiệm, theo thống kê, có tới 5% cư dân trên thế giới;
• chứng sợ nước - sợ nước ở mức độ này hay mức độ khác - từ cảm giác khó chịu khi tắm và từ chối hoàn toàn các quy trình về nước là điều mà 3% cư dân trên thế giới phải trải qua;
• chứng sợ ophidiophobia - hoảng sợ sợ rắn (cả thực và tưởng tượng) xảy ra ở ít nhất 3% người lớn;
• chứng sợ máu (hematophobia) - chứng sợ máu có ở ít nhất hai người lớn trong số một trăm người;
• thanatophobia - hoảng sợ kinh hoàng trước cái chết thể xác;
• chứng sợ bóng - sợ nói công khai trước khán giả (hầu như ai cũng mắc chứng này, nhưng ở dạng ám ảnh - ở 3% người lớn).

Rất quan trọng phân biệt nỗi sợ hãi với nỗi sợ hãi thông thườngmà con người trải qua như một cơ chế bảo vệ trong não của chúng ta. Nỗi ám ảnh là khi bạn không chỉ sợ ở một mình hoặc mất đi người thân yêu, thấy mình ở trong một căn phòng tối hoàn toàn hoặc đối mặt với một con nhện rắn. Chứng sợ hãi là khi các tình huống được mô tả gây ra các triệu chứng hoảng sợ về thể chất rõ ràng - nhịp thở và nhịp tim bị rối loạn, mất hoàn toàn hoặc ở mức độ nặng hơn là mất kiểm soát hành vi của họ.

Thật khó cho một người khỏe mạnh về tinh thần và cảm xúc để tưởng tượng người ta có thể sợ như thế nào, chẳng hạn như lỗ khóa hoặc cúc áo trên quần áo, nhưng ám ảnh có rất nhiều mặt và có những nỗi sợ hãi khá thú vị. nhiều trong số đó vẫn chưa được hiểu rõ.

• Gnosiophobia - đây là một nỗi sợ hãi mạnh mẽ của việc tiếp thu kiến ​​thức mới. Có những học sinh, sinh viên trên hành tinh không lười biếng, trốn học mà thực sự sợ hãi trước những thông tin mới mà các em tiếp nhận được trong các bài học, bài giảng. Sự sợ hãi có lẽ được kết hợp với nỗi sợ hãi không tiếp thu được, không hiểu được bản chất của thông tin, bị ruồng bỏ giữa đồng loại của họ. Dạng ám ảnh này thường thấy ở những đứa trẻ Mowgli, những người đã trải qua một thời gian dài không có xã hội loài người. Ngay cả sau khi đã thích nghi với con người, chúng vẫn có một nỗi sợ hãi tột độ về những thông tin phức tạp mới mà chúng cần phải đồng hóa.

• Bệnh trắng lá (ám ảnh sáng tạo) - nỗi kinh hoàng của một người mà trước mặt họ có một tờ giấy trắng (tùy chọn, một tờ giấy trắng được mở trên màn hình máy tính). Nỗi sợ hãi này vốn có ở những người có hoạt động liên quan đến viết lách, báo chí, nhà thơ và giáo viên. Một người sáng tạo dễ gây ấn tượng liên kết một tờ giấy trắng với sự thiếu suy nghĩ, sự sững sờ trong tiến trình công việc, điều này có thể gây ra lo lắng dữ dội với các dấu hiệu của một cơn hoảng loạn.

• Cumpunophobia - một người cảm thấy kinh hoàng khi nhìn thấy những chiếc cúc áo và trước khi cần phải thực hiện một số hành động với chúng (khâu, tháo, cài cúc áo). Kumpunophobes cố gắng tránh phụ kiện này trong quần áo của họ. Trong một dạng nghiêm trọng của chứng ám ảnh này, sự phấn khích và lo lắng có thể nảy sinh khi nhìn thấy những chiếc cúc áo trên quần áo của người khác, điều này, do mức độ phổ biến của họ, luôn dẫn đến thực tế là kumpunophobe hạn chế giao tiếp của mình với mọi người, chỉ duy trì liên lạc với những người khác. người không mặc quần áo có cúc ...

• Pogonophobia - mày râu hoang mang lo sợ. Loại sợ hãi này đã được mô tả tương đối gần đây. Sự rối loạn như vậy được biểu hiện bằng việc tránh những người đàn ông có râu về nguyên tắc một cách siêng năng. Vẻ ngoài của chính bạn (nếu chúng ta đang nói về một người đàn ông) cũng sẽ rất quan trọng đối với một pogonophobe. Anh ta có thể cạo nhiều lần mỗi ngày, vì sợ rằng ít nhất sẽ để lộ những sợi râu nhỏ nhất. Phụ nữ Pogonophobic đòi hỏi làn da mịn màng hoàn hảo từ người đàn ông của họ, điều này có thể khiến anh ta suy nhược thần kinh thực sự.

• Chứng sợ Lacanophobia - bệnh lý sợ rau. Sự sợ hãi có thể là cả trước một loại rau nhất định (ví dụ: chỉ trước củ cải hoặc bắp cải) và trước tất cả các loại rau nói chung. Sự lo lắng càng dâng cao khi nhìn thấy rau. Trong hầu hết các trường hợp, chứng rối loạn này cũng đi kèm với việc từ chối ăn chúng và không dung nạp không chỉ với thị giác mà còn với mùi của các loại rau.

• Nonophobia - một đám mây hoảng sợ sợ hãi. Đám mây không có hình dạng rõ ràng, nó "chảy", thay đổi, chuyển động và điều này có thể gây ra sự lo lắng khá hữu hình. Nhưng rối loạn này hiếm khi kèm theo các cơn hoảng sợ.

• Omphalophobia - từ chối của rốn. Những người mắc chứng rối loạn này không thể nhìn vào rốn của mình hoặc rốn của người khác mà không rùng mình. Thông thường họ không cho phép bất cứ ai và không bao giờ chạm vào anh ta, và ngay cả bản thân họ cũng tránh chạm vào bộ phận này của cơ thể. Các bác sĩ tâm thần liên kết sự xuất hiện của chứng ám ảnh sợ hãi như vậy với "trí nhớ" chu sinh, nhưng không có phiên bản duy nhất về lý do cho sự phát triển của chứng rối loạn này.

Chứng sợ hãi được coi là hiếm, xảy ra với ít hơn 1% bệnh nhân mắc chứng sợ hãi này hoặc sợ hãi khác. Dưới đây là một số rối loạn này.

• Ablutophobia - hoang mang lo sợ về các thủ tục nước, tắm, rửa, giặt, rửa. Ablutophobes sợ những thủ tục như vậy đến nỗi họ cố gắng thực hiện mà không có chúng. Ở dạng nhẹ, chứng rối loạn không ngăn cản một người ít nhất thỉnh thoảng bị buộc phải tắm rửa hoặc tắm vòi sen, nhưng những hành động này có liên quan đến sự khó chịu đáng kể và thậm chí là đau khổ về tinh thần cho anh ta. Ablutophobes dễ bị các cơn mê sảng và mất ý thức nếu chúng cảm thấy không thể ngăn chặn được việc tiếp xúc với nước.

• Papaphobia - sự sợ hãi của Giáo hoàng. Đây là một rối loạn mới mà trước đây chưa được biết đến. Ngày nay, một số trường hợp hoảng sợ sợ hãi về tên, hình ảnh của người đứng đầu Giáo hội Công giáo, được báo cáo.

• Pantheraphobia - rất sợ mẹ vợ hoặc mẹ chồng. Đây là một dạng rối loạn sợ hãi hiếm gặp, biểu hiện ở chỗ người đàn ông hoàn toàn không thể chịu đựng được khi giao tiếp với mẹ vợ, còn người phụ nữ với mẹ chồng. Trong trường hợp này, chúng ta không nói về những bất đồng, mà chính xác là về nỗi kinh hoàng mà loài báo thần đang trải qua. Việc gặp một người thân có thể gây ra buồn nôn, chóng mặt, thay đổi mức huyết áp và có thể gây mất kiểm soát.

• Antophobia - sợ hoa. Nó có thể tự biểu hiện cả khi liên quan đến một số cây riêng lẻ và tất cả các loài hoa nói chung.Thông thường, có một sự kinh hoàng hoảng sợ của cây trồng trong chậu, mà nhiều người coi là biểu tượng thực sự của sự thoải mái và vẻ đẹp. Trong số các loài hoa, antophobes thường sợ nhất là hoa diên vĩ, hoa tulip, hoa hồng và cả hoa cẩm chướng.

• Ailurophobia - sợ mèo. Đối với hầu hết, hình ảnh của những chú mèo con dễ thương hoặc những chú mèo duyên dáng rất dễ chịu, nó gợi lên những cảm xúc tích cực. Nhưng không phải đối với ailurofob hoặc filinophobe. Những người khiếp sợ loài ria mép vằn cố gắng tránh những tình huống gặp gỡ những con vật này, tránh hình ảnh của chúng. Đôi khi nỗi sợ hãi chỉ kéo dài đến viễn cảnh bị mèo tấn công, nhưng đôi khi theo nghĩa đen, mọi thứ - từ tiếng gầm gừ đến bộ lông - đều gây ra nỗi kinh hoàng. Nhà chinh phạt Napoléon Bonaparte mắc chứng rối loạn này.

• Hypnophobia - bệnh lý sợ ngủ. Một người sợ đi vào giấc ngủ vì nhiều lý do khác nhau - hoặc đây là mong đợi của những cơn ác mộng, hoặc sợ chết trong giấc mơ, bị tê liệt hoặc dễ bị tổn thương và không thể tự vệ trong trường hợp bị tấn công trong giấc mơ. Các vi khuẩn thôi miên thực sự có thể khiến bản thân chết và phát điên nếu họ tránh ngủ trong một thời gian dài. Joseph Stalin bị loại rối loạn này ở mức độ trung bình, ông rất sợ chết trong giấc ngủ, vì vậy ông đã làm việc chăm chỉ và rất lâu vào ban đêm.

• Nomophobia - hoang mang lo sợ bị bỏ lại mà không có điện thoại. Theo các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý trị liệu, chứng ám ảnh sợ hãi vẫn là một trường hợp hiếm gặp, nhưng nó sẽ sớm trở nên phổ biến vì nó đang tiến triển nhanh chóng. Nomophobes rất phụ thuộc vào các thiết bị của họ. Nỗi sợ hãi không chỉ có thể gây ra ý nghĩ làm mất hoặc vỡ điện thoại mà còn khiến pin của thiết bị “chết” đột ngột. Ngay cả khi bị bỏ lại trong vài giờ mà không có liên lạc là hoàn cảnh đau thương nhất có thể xảy ra trong cuộc đời của một con du mục.

• Chứng sợ tứ chi - sợ con số "4". Nó thậm chí không phải là khía cạnh y tế của vấn đề gây tò mò, mà là thành phần văn hóa của nó. Con số này không đáng sợ ở châu Âu, nhưng nó rất đáng sợ ở Nhật Bản, Trung Quốc và cả Triều Tiên. Thực tế là trong hầu hết các ngôn ngữ châu Á, chữ tượng hình 死, rất gợi nhớ đến "4", có nghĩa là "cái chết", và do đó, nỗi sợ hãi chung đã dẫn đến thực tế là không có tầng thứ tư trong các ngôi nhà, khách sạn và phòng khám ở phương Đông. Châu Á, số "4", và việc đánh số nhà đang cố gắng thực hiện sao cho tránh được tòa nhà có số thứ tự tương ứng.

• Chronophobia - sợ thời gian. Chứng rối loạn kỳ lạ này lần đầu tiên được phát hiện ở những tù nhân bị tòa án kết án dài hạn. Một viễn cảnh về thời gian dài, thời gian trôi qua chậm chạp khiến họ trầm cảm, hoảng sợ, cuồng loạn. Thái cực khác là nỗi sợ hãi về thời gian trôi qua nhanh chóng và sự bắt đầu của tuổi già (herascophobia). Geraskophobes bình thường không thể xây dựng cuộc sống, lập kế hoạch, làm điều gì đó, bởi vì tất cả suy nghĩ của họ đều bị chiếm đóng bởi những suy nghĩ bi quan mà thời gian đang nhanh chóng cạn kiệt.

Theo cách phân loại hiện có, ám ảnh được gọi là cụ thể, có bản chất cô lập, nghĩa là giới hạn trong một số tình huống, hoàn cảnh, hành động hoặc trực tiếp đến một số đối tượng cụ thể. Điều này bao gồm hầu hết tất cả các ám ảnh về động vật (sợ mèo hoặc chó, sợ ngựa hoặc thằn lằn). Chứng ám ảnh cô lập chỉ ảnh hưởng đến một đối tượng - người hoảng sợ sợ mèo không sợ chó hay ếch.

Chứng sợ độ cao, bóng tối, bay bằng đường hàng không, vào nhà vệ sinh công cộng, sợ một số loại thức ăn, sợ nha sĩ hoặc vật sắc nhọn được coi là đặc điểm cụ thể.

Tất cả các nỗi ám ảnh cụ thể riêng biệt được đặc trưng bởi xuất hiện sớm - ở thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên. Nếu không được điều trị, chúng sẽ không tự biến mất và chứng ám ảnh ám ảnh cụ thể lâu dài có thể tiến triển tốt, và một người sẽ mắc các chứng rối loạn tâm thần đồng thời khác.

Tại sao một người phát triển chứng ám ảnh này hoặc ám ảnh kia là điều khó nói. Cho đến nay, các nhà khoa học và bác sĩ đang tranh luận về chủ đề này. Nhưng có một số khái niệm giải thích sự xuất hiện của các rối loạn tâm thần như vậy. Các chuyên gia trong lĩnh vực sinh học và y học có xu hướng tin rằng chứng ám ảnh sợ hãi có thể di truyền, nhưng di truyền học, dù họ có cố gắng đến đâu, cũng không tìm thấy một số gen nhất định có thể đổ lỗi cho tất cả các nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi của con người.

Do đó, phiên bản sư phạm của chứng ám ảnh kế thừa nghe có vẻ thuyết phục hơn - trẻ em chỉ đơn giản là nhận thức được tầm nhìn về thế giới theo giá trị mà đặc trưng của cha mẹ chúng. Chúng sao chép các mô hình hành vi của người lớn, và nếu một người mẹ hoảng sợ về chuột hoặc nhện, thì khả năng cao là đứa trẻ sẽ lớn lên với cùng một nỗi sợ hãi cá nhân. Một bậc cha mẹ sợ xã hội, sợ xã hội và thích sống trong "cái vỏ bọc của riêng mình" có nhiều khả năng truyền thông tin về "mối nguy hiểm" của thế giới bên ngoài cho con cái của mình, và chúng có nguy cơ mắc chứng lo âu xã hội cao hơn gấp nhiều lần. trong tương lai.

Có một phiên bản khá thuyết phục về sự phát triển của chứng ám ảnh sợ liên quan đến sự vi phạm mức độ hormone, có thể được di truyền hoặc mắc phải. Trong trường hợp này, người ta tin rằng sự phát triển của chứng ám ảnh sợ hãi có trước sự gia tăng hàm lượng catecholamine trong cơ thể người, lượng adrenaline quá mức và sự gián đoạn hoạt động của các thụ thể chuyển hóa GABA.

Các nhà tâm thần học và phân tâm học xem chứng ám ảnh sợ hãi như một di tích của quá khứ. Nỗi sợ hãi đã giúp con người ở buổi bình minh của loài người tồn tại như một giống loài. Nếu họ không sợ bóng tối, động vật, sự tấn công, thức ăn lạ lẫm lạ lẫm, thì không chắc nhân loại đã có thể tồn tại và trở thành một nền văn minh phát triển đầy đủ - họ đã chết vì lạnh, đói, nhiễm độc, móng vuốt và răng của những kẻ săn mồi, và lẽ ra đã giết lẫn nhau trong các cuộc chiến tranh giữa các bộ tộc. Nỗi sợ hãi như một cơ chế bảo vệ là cần thiết, và ngày nay, khi nhiều mối nguy hiểm đối với con người không còn đe dọa, nó vẫn tiếp tục tồn tại (sau hàng triệu năm phát triển, rất khó để loại bỏ nó).

Các nhà trị liệu hành vi tin chắc rằng bất kỳ ám ảnh nào là kết quả của một phản ứng cố định không chính xác của bệnh nhân đối với một kích thích bên ngoài... Nói cách khác, trải qua nỗi sợ hãi và hoảng sợ một lần trong một tình huống nhất định, một người có thể phát triển mối liên hệ chặt chẽ giữa những tình huống tương tự và bản thân cơn hoảng loạn. Nếu trẻ bị mèo cào hoặc bị chó cắn nghiêm trọng, thì có thể sự sợ hãi và hoảng sợ mà trẻ trải qua tại thời điểm đó có thể trở nên cố thủ trong mối quan hệ với đồ vật - mèo hoặc chó. Trong trường hợp đầu tiên, sự phát triển của chứng sợ filinophobia có thể xảy ra, trong trường hợp thứ hai - chứng sợ ảnh hưởng đến não bộ.

Theo lý thuyết này, nỗi sợ hãi hầu như luôn có nguồn gốc "trẻ con". Ngay cả khi một người lớn không nhớ sự kiện nào đó từ thời thơ ấu của chính mình, điều khiến họ sợ hãi dai dẳng, chẳng hạn như tầng hầm hoặc gián, thì điều này không có nghĩa là sự kiện đó đã không diễn ra. Các tình tiết đã bị lãng quên, không được lưu giữ trong ký ức, nhưng mối liên hệ hiện có giữa phản ứng hoảng sợ và một đối tượng (hoàn cảnh) nào đó là rõ ràng... Một vết cắt thời thơ ấu có thể dẫn đến chứng sợ hãi các vật sắc nhọn ở tuổi trưởng thành (aichmophobia), và xem lửa có thể dẫn đến chứng sợ lửa (pyrophobia).

Nguyên nhân của chứng ám ảnh có thể là giáo dục sai lầm... Nếu cha mẹ bảo bọc con quá mức, thì đứa trẻ có thể lớn lên mà không chủ động, không thể đưa ra quyết định và sợ bất kỳ trách nhiệm nào (hypengiophobia).Những tuyên bố liên tục của bố và mẹ, bà hoặc ông rằng chó rất nguy hiểm có thể gây ra chứng sợ hãi, và những tuyên bố mà mọi người không thể tin tưởng có thể trở thành cơ sở của chứng sợ xã hội dai dẳng.

Một giáo dục cực đoan khác cũng có thể làm nền tảng cho chứng ám ảnh sợ hãi là bỏ qua những sợ hãi của đứa trẻ. Nếu trẻ không có ai để chia sẻ nỗi sợ hãi của mình, không có nơi nào để có được những lời giải thích thấu đáo về sự phi lý của nỗi sợ hãi, nếu trẻ chỉ đơn giản là phớt lờ, ít chú ý đến trẻ, không có sự tiếp xúc tình cảm với cha mẹ, thì nỗi sợ hãi sẽ nhanh chóng lớn lên. ăn sâu vào ý thức của đứa trẻ và sau đó có thể khó hoặc không thể đối phó với chúng. ...

Hình phạt có thể gây ra ám ảnh - trong số những người bị nhốt trong tủ quần áo, trong tầng hầm, trong tủ thời thơ ấu, đặt trong một góc tối như hình phạt, v.v. Và trong số những người chết tiệt, có rất nhiều người đã bị lạc trong đó. vuông trong thời thơ ấu, đã chiến đấu chống lại cha mẹ của mình và trải qua một nỗi sợ hãi mạnh mẽ về điều này.

Chứng sợ hãi có thể phát triển ở cả người lớn và trẻ em dưới tác động của thông tin bên ngoài dai dẳng. Nỗi sợ hãi về gác mái hoặc tầng hầm, khủng bố hoặc chứng bệnh giảm áp có thể phát triển sau khi xem phim kinh dị, ly kỳ, nỗi sợ bác sĩ có thể trở thành hiện thực sau khi nhận được ấn tượng mạnh từ tin tức về một sai sót y tế hoặc từ một bộ phim có một bác sĩ phản diện.

Sự phát triển của ám ảnh ảnh hưởng đến những người ở trong thiên tai, chiến khu, thiên tai, tai nạn và tai nạn. Đồng thời, chủ đề và loại ám ảnh thường tương ứng với hoàn cảnh - chứng sợ nước thường phát triển ở những người sống sót sau một trận lũ lụt hoặc chết đuối, nhưng được cứu sống, chứng sợ hãi vũ khí (hoplophobia) phát triển ở những người bị hỏa hoạn, trong một khu vực từng xảy ra xung đột và v.v. Những người bị mắc kẹt trong đống đổ nát có nhiều khả năng đối mặt với chứng sợ hãi sự ngột ngạt trong tương lai.

Làm thế nào để nhận ra một nỗi ám ảnh ở bản thân hoặc người thân, làm thế nào để hiểu liệu có bị rối loạn tâm thần hay đó là về nỗi sợ hãi phổ biến nhất vốn có ở mọi người? Câu hỏi này rất quan trọng. Do đó, bạn nên biết đâu là dấu hiệu của chứng sợ hãi thực sự. Trước hết nó là một cơn sợ hãi cấp tính xuất hiện mỗi khi một người gặp phải hoàn cảnh hoặc đối tượng nào đó.

Trong khi tiếp xúc với một hoàn cảnh hoặc đồ vật đáng sợ, một người sẽ bị thu hẹp nhận thức và nhận thức. Tại thời điểm này, toàn thế giới chỉ bị giới hạn bởi hoàn cảnh này, và do đó không thể bị phân tâm bởi điều gì khác, không có gì khác tồn tại trên thế giới cho một fob vào lúc này.

Bộ não nhanh chóng khởi động các chuỗi phản ứng và các phản ứng tự chủ xảy ra - mất khả năng kiểm soát hành động của chính nó, hơi thở trở nên thường xuyên hơn, trở nên nông cạn, nhịp tim tăng lên, một lượng lớn mồ hôi tiết ra, miệng khô do ngừng bài tiết của tuyến nước bọt, chóng mặt xuất hiện, yếu xuất hiện ở chân. Người đó có thể bất tỉnh.

Thông thường, những biểu hiện đầu tiên của chứng ám ảnh sợ hãi liên quan đến sự sợ hãi và hoảng sợ nghiêm trọng, trong những lần tái phát tiếp theo được đánh dấu bằng sự gia tăng mức độ sợ hãi. Để bằng cách nào đó làm cho cuộc sống của bản thân trở nên dễ dàng hơn, một người bắt đầu tránh những tình huống "nguy hiểm" có thể xảy ra đối với anh ta, và sự tránh né này được cố định như một đặc điểm khác biệt của hành vi.Nếu bạn thấy ai đó siêng năng lau tay bằng khăn ẩm sau mỗi lần bắt tay hoặc liên tục kiểm tra độ thơm của hơi thở, bạn có thể yên tâm rằng các kiểu hành vi ám ảnh trong trường hợp này là dấu hiệu của một nỗi ám ảnh nào đó ở một người (trong trường hợp đầu trường hợp, chứng sợ hãi trung gian, và trong chứng sợ thứ hai - chứng sợ hãi ánh sáng mặt trời (halitophobia)).

Nếu nỗi sợ hãi quá “kỳ lạ” đến mức có thể dễ dàng tránh được nó trong tương lai (ví dụ, cư dân ở phía bắc sợ loài nhện nhiệt đới lớn, không thể tìm thấy ở phía bắc vì những lý do tự nhiên rõ ràng), thì hãy lặp lại các cuộc tấn công có thể không xảy ra trong nhiều năm. Nhưng đây không phải là cách chữa bệnh mà chỉ là ảo tưởng chiến thắng vấn đề. Nếu một người nhện phương bắc vô tình nhìn thấy hình ảnh một con nhện tarantula hoặc chuyển TV không thành công và xem một chương trình về động vật hoang dã, nơi họ nói về loài nhện của Châu Phi hoặc Úc, anh ta có thể trải qua một cuộc tấn công kinh hoàng, hoảng sợ với tất cả các kết luận sau một cuộc tấn công hoảng sợ.

Phobes lập kế hoạch hành động rất cẩn thận... Với nỗi sợ hãi băng qua đường, một người sẽ suy nghĩ về các tuyến đường thay thế hàng trăm lần để đến đích. Nếu không có các tuyến đường như vậy, thì anh ta có thể từ chối hoàn toàn đến đó.

Sự nguy hiểm của chứng ám ảnh nằm ở chỗ cuộc sống của một người bị ảnh hưởng đáng kể, phải trải qua những thay đổi khiến người đó không thể sống tự do và bình tĩnh, giao tiếp, làm việc, đi du lịch. Nhưng đây không phải là lý do duy nhất tại sao chứng ám ảnh sợ hãi được khuyến cáo không nên triệt tiêu mà nên điều trị. Nếu một người sợ hãi thường thấy mình ở trong một môi trường đáng báo động (anh ta sống ở trung tâm của một thành phố lớn với nỗi sợ hãi đường phố và quảng trường, hoặc mắc chứng sợ trẻ em - sợ trẻ em), thì khả năng anh ta sẽ cố gắng át đi nỗi sợ hãi của mình sẽ tăng lên. với ma túy, rượu, chất hướng thần.

Đó là lý do tại sao có nhiều người nghiện rượu, nghiện ma túy, nghiện thuốc an thần, v.v.

Không có cách chữa trị cho các cơn hoảng sợ diễn ra nhanh chóng. Điều trị bằng thuốc nói chung không hiệu quả lắm đối với chứng ám ảnh sợ hãi, vì vậy các bác sĩ tâm thần và bác sĩ trị liệu tâm lý hiện đại cố gắng chỉ kê đơn thuốc trong những trường hợp nghiêm trọng, ưu tiên thuốc chống trầm cảm (thuốc an thần chỉ đơn giản là ngăn chặn cảm giác sợ hãi, gây lệ thuộc mạnh và không điều trị nguyên nhân gốc rễ theo bất kỳ cách nào ). Nếu quyết định kê đơn thuốc, thì chúng được chỉ định dùng trong các khóa học ngắn hạn với thời gian nghỉ dài.

Phương pháp hiệu quả nhất để khắc phục chứng rối loạn sợ hãi ngày nay được coi là liệu pháp tâm lý hành vi nhận thức. Đó là một sự hợp tác khá lâu dài và chăm chỉ giữa bệnh nhân và bác sĩ. Đầu tiên, đó là xác định các tình huống cụ thể và đối tượng gây ra khủng bố. Sau đó, chuyên gia bắt đầu giúp người đó tạo ra những thái độ mới nhằm nhấn mạnh những sai lầm của những thái độ cũ và giúp có cái nhìn mới mẻ về những gì có vẻ khủng khiếp và u ám ngày hôm qua. Ở giai đoạn này, có thể áp dụng thôi miên và NLP.

Sau đó người đó dần chìm đắm trong những tình huống căng thẳng. Đầu tiên là những cơn ác mộng ban đầu ít gây sợ hãi nhất, sau đó là những cơn ác mộng mạnh mẽ nhất. Việc lặn được bác sĩ theo dõi ở mọi giai đoạn. Điều này giúp người đó thay đổi nhận thức về tình huống đáng sợ và bình tĩnh xử lý nó. Liệu pháp được kết hợp với các kỹ thuật thư giãn, đặc biệt là kỹ thuật thư giãn cơ sâu.

Các nhà phân tâm đang tìm kiếm xung đột sâu sắc bên trong của một người, dẫn đến biểu hiện bên ngoài - sự hoảng loạn. Họ nâng cao ký ức tuổi thơ, nỗi sợ hãi, giấc mơ, hình ảnh và tìm ra "liên kết vấn đề" gây ra nỗi sợ hãi về điều gì đó.Sau đó, liên kết này được sửa chữa.

Ngày nay, họ cũng sử dụng các khả năng của thực tế ảo, sử dụng kính thực tế tăng cường và thế giới ảo được tạo ra đặc biệt cho các khối âm thanh để điều trị nỗi sợ hãi.

Tiên lượng chữa khỏi trực tiếp phụ thuộc vào bệnh nhân quan tâm như thế nào đến việc thoát khỏi sự lo lắng và hoảng sợ của mình. Điều trị hiệu quả nhất là bệnh nhân hợp tác với bác sĩ, thực hiện tất cả các khuyến cáo của bác sĩ, uống thuốc đúng giờ, không tự ý dùng thuốc và không bỏ lỡ các buổi trị liệu tâm lý.

Ngoài ra, trong thời gian điều trị, một người phải từ bỏ rượu, ma túy và các thói quen xấu khác. Sẽ rất tốt nếu có ai đó gần gũi với bạn - hỗ trợ và giúp đỡ để đánh giá cao các kết quả trung gian có thể đạt được. Đôi khi nó được khuyến khích ghi nhật ký quan sát cảm xúc của bạn.

Để biết ám ảnh thực sự là gì, hãy xem video tiếp theo.