Chứng sợ ám ảnh: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bản chất của mỗi chúng ta trông khác nhau về tính cách và ưu tiên. Ai đó thích âm nhạc lớn và thích những âm thanh khác nhau, trong khi cảm nhận được niềm hạnh phúc rõ ràng. Và một số thích sự yên lặng, tự nhiên và chỉ có tiếng chim hót êm đềm mới có thể mang lại niềm vui từ những gì họ nghe được. Tất cả những hiện tượng này hoàn toàn có thể chấp nhận được đối với sự tồn tại của một người có tâm thần bình thường. Nhưng có những người phải chịu đựng những tiếng ồn lớn. Những cá thể như vậy có thể được phân loại là phonophobes.

Chứng sợ âm thanh, hay còn được gọi là "chứng sợ âm thanh", khiến một người cảm thấy sợ hãi trước những âm thanh khác nhau, bao gồm cả giọng nói của chính mình. Họ có thể có trạng thái co giật khi nghe thiết bị âm thanh.

Những người khác nhau phản ứng theo những cách khác nhau trước một âm thanh lớn và chói tai đột ngột. Một số rất sợ hãi, những người khác chỉ nao núng. Và tất cả những điều này là hoàn toàn bình thường, vì thiên nhiên đã mang đến cho chúng ta nỗi sợ hãi về nguy hiểm.

Chứng sợ âm thanh lớn còn được gọi là chứng sợ âm thanh hoặc chứng sợ âm thanh. Một số người nghĩ rằng tất cả các tên đều đồng nghĩa. Và đây là một quan niệm sai lầm. Hãy xem xét tất cả các giá trị này theo thứ tự:

• Ligirophobia xuất hiện khi các âm thanh mạnh và khó chịu xảy ra. Ví dụ, mọi người có thể bị đe dọa bởi một chiếc máy khoan đang hoạt động, máy khoan hoặc một chiếc máy cũ của nhà máy. Những người như vậy có ấn tượng về việc nghiến răng của chính họ.Ở mức độ nhẹ, nhiều người gặp các biểu hiện như vậy, nhưng ligirophobes có thể hoảng sợ.
• Chứng sợ âm thanh - Đây là nỗi sợ hãi về âm thanh khó chịu và gay gắt phát sinh trong cuộc sống hàng ngày. Nắp nồi bị rơi có thể gây cho họ rất nhiều đau khổ.
• Điều kiện khó khăn nhất là khi một người sợ hãi ngay cả giọng nói của chính mình. Và nó xảy ra với chứng sợ âm thanh. Ở đây nỗi sợ hãi biến thành nỗi kinh hoàng hoảng sợ ngay tại thời điểm mà nó được mong đợi. Ví dụ, nếu ai đó nói quá nhẹ và sau đó la hét gay gắt và cáu kỉnh.

Có lẽ đó là lý do tại sao một số hạng người dễ mắc các chứng ám ảnh khác nhau cố gắng bằng mọi cách để tránh các sự kiện đại chúng khác nhau (sự kiện thể thao, buổi hòa nhạc, quán bar, trung tâm mua sắm) hoặc không ghé thăm những con phố và công viên quá đông đúc.

Có một sự từ chối đối với những người bày tỏ suy nghĩ của họ rất lớn hoặc rất mạnh mẽ. Những con chó có thể sủa dữ dội cũng gây ra cảm giác khó chịu. Tất cả những điều này là do sự miễn cưỡng phải trải qua căng thẳng. Các triệu chứng này có thể khác nhau về cường độ (từ khá dễ chịu đến quá nghiêm trọng). Một số thậm chí còn sợ phát điên hoặc bị điếc. Và, tất nhiên, bất kỳ cá nhân nào như vậy đều cố gắng khẩn trương rời khỏi nơi khó chịu và đến nơi anh ta có thể bình tĩnh lại.

Chứng sợ ám ảnh có thể bị ảnh hưởng do căng thẳng thần kinh kéo dài, căng thẳng nghiêm trọng hoặc sợ hãi đột ngột. Hơn nữa, một lý do gần như luôn luôn đi sau lý do khác. Điều này cũng được tạo điều kiện bởi các rối loạn tâm thần đồng thời: suy nhược thần kinh, VSD, chứng tâm thần. Loại thứ hai thuộc về loại rối loạn lo âu-ám ảnh.

Tất cả những rối loạn này, sớm hay muộn, có thể dẫn đến nhiều ám ảnh khác nhau, bao gồm cả chứng sợ âm thanh lớn.

Phonophobes rất khó thích nghi với môi trường do ngại ra ngoài, đi dạo nơi không khí trong lành, tán gẫu với bạn bè, đi máy bay.... Nhiều ngành nghề gắn liền với công nghệ, tạo ra âm thanh khó chịu và ồn ào, trở nên không thể tiếp cận được với họ. Tất cả điều này dẫn đến suy giảm chất lượng cuộc sống. Hóa ra người bệnh chọn cách tự cô lập mình thay vì một cuộc sống đầy đủ. Theo thời gian, chính vì điều này mà tình trạng của họ bắt đầu xấu đi rõ rệt.

Thường có những trường hợp mọi người, nghe thấy một tiếng động khó chịu, bắt đầu tự la hét, và điều này càng khiến họ trở nên tồi tệ hơn. Giai đoạn tiếp theo lại là nỗi sợ hãi, và nó là nỗi sợ hãi cho sức khỏe và cuộc sống của bạn. Sau đó, bạn có thể thấy các triệu chứng sau: nhức đầu sau cơn hoảng sợ khác, nhịp tim nhanh, khó thở, run chân tay, chóng mặt, chuột rút cơ, đổ mồ hôi, buồn nôn hoặc thậm chí nôn mửa.

Một số bệnh nhân thậm chí còn thêm nhiều nỗi sợ hãi vào hoàn cảnh khó chịu của họ. Những lo sợ này nằm ở chỗ bệnh nhân sợ rằng người thân và bạn bè sẽ tìm hiểu về vấn đề tế nhị này. Đương nhiên, sự phát triển của một căn bệnh nguy hiểm như vậy không được phép tham gia vào quá trình của nó. Việc tự điều trị hoặc thoát khỏi chứng ám ảnh có thể dẫn đến việc phụ thuộc vào các loại thuốc chống trầm cảm, rượu hoặc thậm chí là ma túy.

Nhiều người trong chúng ta dễ không chịu được bất kỳ âm thanh khó chịu nào.Loại bị thế giới từ chối này không thuộc loại bệnh hiểm nghèo, và chỉ một bộ phận nhỏ người dân có thể mắc phải do chứng suy nhược cơ thể có khả năng kích hoạt cái gọi là cơ chế kích hoạt, sẽ dẫn đến hậu quả tiêu cực.

Không có gì ngạc nhiên khi Tiến sĩ P. Yastrebov đưa ra một thuật ngữ như vậy, y học hiện đại không nên làm ngơ trước những vấn đề này. Những người mắc chứng sợ hãi không thể ăn cùng bàn với những người thân yêu - điều này ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ trong gia đình.

Nghiên cứu về căn bệnh này vẫn tiếp tục, và việc tìm kiếm các cách để thoát khỏi chứng suy nhược cơ thể vẫn tiếp tục.

Một số người có thể sợ âm thanh của âm nhạc. Acousticophobes có thể sợ hãi không chỉ bởi chính âm thanh mà còn bởi khả năng nghe thấy nó. Vì vậy, những người như vậy không tham dự các buổi hòa nhạc, sân thể thao. Bộ khuếch đại âm thanh (loa, micro) khiến chúng hoảng sợ. Kết quả là, người đau khổ đang tìm kiếm những nơi mà anh ta sẽ không nghe thấy một nốt nhạc nào trong bài hát. Hành vi đó trở nên kỳ lạ, và từ cơn nghiện này, một người rơi vào trầm cảm, điều này chỉ làm trầm trọng thêm tình hình.

Phương pháp này nhằm loại bỏ các nguyên nhân tâm thần. Với sự giúp đỡ của nó, mọi người sẽ có thể tìm ra cách để đưa tình trạng của họ trở lại bình thường.

Để thoát khỏi chứng ám ảnh, bạn cần:

• để giải phóng ý thức của bạn khỏi những suy nghĩ không liên quan - chỉ BẠN và mong muốn chữa lành;
• tiến hành các lớp học hàng ngày, tốt nhất là cùng một lúc;
• phòng nơi bạn ở phải sạch sẽ, sáng sủa và thông gió tốt;
• tư thế nằm phải thoải mái, dễ chịu cho chân tay;
• giữ nhịp thở bình thường - như vậy bạn sẽ dễ dàng trừu tượng hơn.

Vì vậy, những gì bạn cần biết để tiến hành đúng một buổi học.

• Đầu tiên bạn cần ngồi thoải mái và nhắm mắt lại. Mặt sau phải hoàn toàn phẳng.
• Sau đó, bắt đầu thở chính xác: hít vào sâu và thở ra. Hít vào cho đến khi bạn hoàn toàn thư giãn.
• Suy nghĩ là công cụ của bạn. Vì vậy, hãy tưởng tượng đặt tay lên trái tim của bạn.
• Phát âm từ "there" khi hít vào và từ "from there" khi thở ra.
• Loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết khỏi tiềm thức, và nếu nó không hiệu quả, thì hãy nói: "Đây là những suy nghĩ trống rỗng, và chúng sẽ sớm tan vào hư vô."

Để bạn có thể thử phương pháp thiền, bạn cần biết những điều sau.

• Có một sự khác biệt lớn giữa chữa bệnh và chữa bệnh. Nếu các triệu chứng được loại bỏ, chúng có thể biến mất trong một thời gian. Được chữa lành có nghĩa là khỏi bệnh hoàn toàn. Để làm được điều này, bạn cần phải làm việc rất nhiều và lâu dài với bản thân, nỗ lực đáng kể để hạn chế sự lười biếng và phô trương.
• Hãy nhớ rằng bệnh tinh thần dần dần chuyển thành bệnh thể chất. Chữa lành tâm hồn và làm việc để kiềm chế những cảm xúc tiêu cực và xử lý chúng thành những cảm xúc tích cực. Ừ thì khó, nhưng cần phải kiếm được sức khỏe và sự an tâm.
• Mục tiêu của thiền nên nhằm loại bỏ những thái độ, niềm tin và ám ảnh tiêu cực.
• Đừng dựa vào thuốc để chữa bệnh. Để khỏi bệnh hoàn toàn, bạn phải tin vào sức mạnh của chính tiềm thức của mình.
• Hãy nhớ rằng suy nghĩ của bạn được phản ánh trong thực tế. Suy nghĩ là vật chất, vì vậy bạn nghĩ như thế nào, nó sẽ sớm thành ra.