Nỗi ám ảnh xã hội: đặc điểm, loại hình và phương pháp đấu tranh

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta trong những năm gần đây, khái niệm "ám ảnh xã hội" đã trở nên vững chắc. Và nhiều người trong chúng ta thường sử dụng nó trong bài phát biểu, không hoàn toàn hình dung chính xác nó là gì, và khái niệm này khác với những người hướng nội và xã hội học như thế nào.

Sociophobia là một nỗi sợ hãi của xã hội, một nỗi sợ hãi của xã hội. Cái tên bắt nguồn từ từ tiếng Latinh "socialus" (thông thường) và "φ" trong tiếng Hy Lạp cổ đại? βος ", có nghĩa là" sợ hãi "," sợ hãi ". Chứng sợ xã hội là một dạng rối loạn lo âu về nhân cách biểu hiện bằng sự sợ hãi không thể giải thích được và không thể giải thích được khi làm một việc gì đó trong xã hội. - nói trước công chúng, thực hiện một số hành động dưới sự giám sát của người khác. Đôi khi nỗi sợ hãi xuất hiện ngay cả trước những người lạ không quan tâm đến một người, chẳng hạn như trước những người qua đường trên đường phố. Một socialophobe có thể sợ cả quan sát thực tế từ bên ngoài và những hoàn cảnh mà anh ta tưởng tượng (dường như với một người mà mọi người trên đường phố hoặc trong trung tâm mua sắm đang theo dõi anh ta).

Hầu hết các tầng lớp xã hội đều nhận thức rõ vấn đề của họ, họ nhận thức được rằng nỗi sợ hãi là không có lý do, nhưng họ không thể đối phó với chúng. Một số chỉ sợ một số tình huống nhất định (ví dụ: phải nói trước khán giả), trong khi những người khác sợ một loạt các tình huống liên quan đến xã hội.

Tôi muốn nói rằng chứng lo âu xã hội không sinh ra, nhưng điều này, than ôi, không phải như vậy.Có đến một nửa số người gặp vấn đề này có nguồn gốc di truyền và họ có dấu hiệu ám ảnh xã hội khi còn nhỏ, thường là trước 11 tuổi.

Trong hầu hết các trường hợp, chứng sợ xã hội không phải là vấn đề duy nhất, vì khi nó xuất hiện tương đối sớm, chứng sợ xã hội dẫn đến các rối loạn nhân cách khác cũng như rối loạn tâm thần. Thông thường, những kẻ ám ảnh xã hội trở thành người nghiện ma túy và nghiện rượu tiềm ẩn, nghiện trò chơi điện tử và trở nên trầm cảm về mặt lâm sàng. Trong y văn thế giới, hiện tượng còn có một tên gọi khác - “bệnh cơ hội bỏ lỡ”, sau này bạn sẽ hiểu tại sao.

Các nhà nghiên cứu xã hội khó có thể nhận ra bản thân trong nghề nghiệp, sự sáng tạo, xây dựng mối quan hệ bền chặt và tin cậy với mọi người. Họ thường xuyên trải qua cảm giác lo lắng mạnh mẽ nhất khi có nhu cầu rời khỏi "lớp vỏ" của mình và tiếp xúc với thế giới bên ngoài, hay nói đúng hơn, một trong những thành phần của nó - những người khác như chính họ.

Chứng ám ảnh sợ xã hội là một chứng rối loạn dai dẳng, tái phát nhiều lần. Và trong số rất nhiều nỗi ám ảnh mà nhân loại biết đến, đây là một trong những chứng ám ảnh phổ biến nhất. Trong các tình huống khác nhau, khoảng 5-16% số người có biểu hiện sợ hãi xã hội riêng lẻ, nhưng sợ hãi đồng loại chỉ lan sang dạng lâm sàng ở 1-3%. Không có sự khác biệt về giới tính - cả nam và nữ đều dễ mắc phải nỗi sợ hãi này như nhau. Ở dạng nghiêm trọng, dạng sợ xã hội này dẫn đến tàn tật.

Ám ảnh xã hội chỉ có thể được gọi là một bệnh tâm thần với một mức độ lớn, thường thì các chuyên gia cho rằng nó là chứng rối loạn tâm thần thuộc loại lo âu. Nhưng điều này không làm giảm nhu cầu điều trị theo bất kỳ cách nào. Khá thường xuyên, những người xung quanh ám ảnh xã hội không được coi trọng., và việc một người từ chối đi mua sắm hoặc nói chuyện với người hàng xóm đã làm ngập căn hộ ngày hôm trước được cho là một cái cớ, một biểu hiện của sự lười biếng. Các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý và bác sĩ tâm thần đều thống nhất về vấn đề này: ám ảnh xã hội không phải là giả vờ, không phải ý thích mà là một vấn đề có thật, một chứng rối loạn nhân cách.

Giống như chứng loạn thần kinh, chứng ám ảnh sợ xã hội cần được chẩn đoán và điều trị, tuy nhiên, không ai có thể đảm bảo khỏi hoàn toàn. Giống như tất cả các chứng rối loạn lo âu tâm thần, ám ảnh sợ xã hội có xu hướng tái phát khi một người đột ngột rơi vào tình trạng tâm lý hoặc tình cảm bị tổn thương. Nhưng sự sửa sai cho phép bạn sống tốt hơn và thậm chí đạt được thành công đáng kể trong một chuyên ngành hẹp nhất định.

Thật khó để tưởng tượng, nhưng diễn viên hài nổi tiếng Hollywood Jim Carrey đã bị chứng lo âu xã hội khi còn là một thiếu niên và được điều trị từ một nhà trị liệu tâm lý. Nữ diễn viên Kim Bessinger và Robert Patinsson cũng gặp vấn đề tương tự khi dậy thì. Nhà khoa học vĩ đại Lev Landau không thể thoát khỏi sự lo lắng của xã hội, điều này đã không ngăn cản ông đạt được kết quả cao nhất trong vật lý và trở thành người đoạt giải Nobel. Theo các nhà sử học, nhà văn Nikolai Gogol và Hans Christian Andersen, mắc chứng ám ảnh xã hội.

Kẻ ám ảnh xã hội nổi tiếng nhất trong những năm gần đây là nhà toán học Grigory Perelman. Anh hài lòng với tác phẩm "Khrushchev" ở St.Petersburg của mình, nơi anh cảm thấy an toàn, và do đó anh dứt khoát từ chối những lời đề nghị tham gia các hội nghị quốc tế. Anh ta đã được trao giải thưởng một triệu đô la cho những thành tựu trong các ngành khoa học chính xác, nhưng người đàn ông đó chưa bao giờ đến Paris để làm việc đó.Chưa ai có thể phỏng vấn nhà toán học vĩ đại - anh ta bỏ chạy ngay khi nhìn thấy một nhà báo hoặc ai đó rõ ràng đang hướng về mình.

Nói cách khác, những pho tượng xã hội không thể bị coi là ngu ngốc, lý trí và ý thức của họ không bị ảnh hưởng. Khi cụm từ "bệnh tâm thần, rối loạn" được sử dụng, nhiều người tưởng tượng ra một người mất trí, khó hiểu anh ta là ai, anh ta là gì và tại sao. Đây không phải là về lo lắng xã hội. Họ nhìn rõ mục đích của mình, họ thường rất tài giỏi, có khả năng phi thường nhưng họ chỉ bộc lộ được khi không được mọi người chú ý đến.khi cuộc sống của họ bị che giấu khỏi những con mắt tò mò.

Đừng nhầm lẫn giữa chứng lo âu xã hội và người hướng nội. Một phần tư dân số thế giới sống nội tâm. Đây là những người khỏe mạnh và hoàn toàn tự chủ, họ không cảm thấy buồn chán một mình, họ đắm chìm vào bản thân và công việc kinh doanh của họ và không cần những mối quan hệ xã hội rộng rãi, cuốn sách yêu thích, công việc từ xa, một con mèo ấm áp bên cạnh họ. ghế yêu thích là đủ cho họ. Nhưng nếu hoàn cảnh yêu cầu, một người hướng nội, mặc dù miễn cưỡng, dễ dàng rời khỏi vùng an toàn của mình, tiếp xúc với mọi người mà không sợ hãi, giao tiếp và thiết lập các mối quan hệ xã hội. Một câu hỏi khác là anh ấy đang chờ đợi điều gì trong cơn mưa rào, để cuối cùng mọi người sẽ để anh ấy yên, để anh ấy trở về “cái vỏ” của mình.

Nếu bạn nhìn chứng sợ xã hội từ quan điểm y tế, như các bác sĩ tâm thần, nhà trị liệu tâm lý và chuyên gia tâm lý học, thì cơ chế của nỗi sợ hãi phi lý đó sẽ trở nên rõ ràng. Vào cuối thế kỷ trước, các nhà sinh lý học thần kinh từ Ý đã phát hiện ra "tế bào gương" - nhóm tế bào thần kinh đặc biệt chịu trách nhiệm bắt chước, như tên gọi của nó. Đây là điều nằm ở trung tâm của khả năng đồng cảm với người khác của con người, đồng cảm, tức là, nó là cơ sở của sự đồng cảm.... Nếu không có sự đồng cảm, một người không thể tương tác đầy đủ với đồng loại của họ, để xây dựng các mối quan hệ tin cậy với các thành viên khác trong xã hội.

Bất kỳ sự bất thường, nghịch lý và xáo trộn nào trong hoạt động của các tế bào gương đều gây ra suy giảm khả năng đồng cảm. Một người bị cô lập - anh ta không thể trao đổi với những cảm xúc khác, và sau đó anh ta nhận ra rằng anh ta cũng không thể trao đổi thông tin. Ngay cả một cuộc trò chuyện đơn giản rằng “thời tiết hôm nay thật tuyệt”, trước hết, không chỉ là một cuộc trao đổi lời nói, mà còn là một cuộc trao đổi cảm xúc. Một người đối thoại gửi đến một cảm xúc ngưỡng mộ tích cực khác (ngay cả khi không phải là chân thành nhất) vào một buổi sáng nắng và người kia ủng hộ họ, chấp nhận và đồng cảm hoặc có quan điểm khác, trong trường hợp đó anh ta cũng chấp nhận cảm xúc của người đối thoại, nhưng anh ta có một phản ứng khác. Với chứng sợ xã hội thì không như vậy. Tế bào thần kinh gương không cung cấp sự bắt chước, không gây ra "truyền và nhận" thông điệp cảm xúc.

Nếu ai đó quyết định cười nhạo một người khỏe mạnh, để giễu cợt, thì khả năng cao là những phần não chịu trách nhiệm gây hấn, tức giận, những vùng cổ có nhiệm vụ bảo vệ lãnh thổ của họ khỏi các mối đe dọa từ bên ngoài sẽ được kích hoạt để đáp trả. Trong chứng ám ảnh sợ xã hội, bộ não hoạt động theo cách khác: để đáp lại sự chế giễu hoặc châm chích từ người khác, các vùng não chịu trách nhiệm về nỗi sợ hãi và lo lắng sẽ ngay lập tức được kích hoạt, và trung tâm của cơn đau thường được kích hoạt, gây ra đau đớn thực sự.

Nhờ các chương trình truyền hình nổi tiếng như House, Sherlock, và những chương trình khác, mọi người bắt đầu sử dụng khá rộng rãi một khái niệm khác - "socialopath". Đồng thời, phần lớn, chúng tôi không đại diện cho sự khác biệt giữa lo âu xã hội và bệnh xã hội học, tin rằng đây chỉ là những mặt khác nhau của cùng một đồng tiền.

Bệnh xã hội học là một chẩn đoán hoàn toàn khác. Nếu nỗi sợ hãi là trung tâm của lo âu xã hội, thì bệnh xã hội có nhiều khả năng không có. Một kẻ sát nhân không quan tâm đến xã hội, anh ta chắc chắn sẽ vượt qua cái đầu của mình để đạt được mục tiêu của mình, anh ta không quan tâm đến các chuẩn mực và quy tắc xã hội, anh ta có khả năng hành động bốc đồng "để làm mất lòng người khác." Họ hung dữ đối với đồng loại của mình, nhưng quyến rũ chẳng giống ai. Do đó, họ thành công trong việc tìm kiếm những người ngưỡng mộ, ngưỡng mộ, và cũng luôn làm tê liệt cuộc sống của mọi người mà họ tiếp cận.

Người theo chủ nghĩa xã hội không quan tâm đến vấn đề của bạn - về nguyên tắc anh ta không biết cách đồng cảm (các tế bào thần kinh phản chiếu cũng bị ảnh hưởng ở đây, nhưng theo một cách hơi khác). Anh ấy có thể giả vờ rằng anh ấy quan tâm đến vấn đề của bạn, nhưng chỉ khi anh ấy cần bạn để đạt được mục tiêu của mình. Nếu không cần thiết, anh ấy sẽ không tự nỗ lực và khắc họa sự tham gia sống động của con người.

Sociopaths không cảm thấy tội lỗi... Ngay cả khi họ đã làm rất nhiều điều khó coi và thậm chí là thấp hèn, họ sẽ luôn tìm ra hàng triệu lời bào chữa cho hành động của mình, đổ mọi trách nhiệm lên những người xung quanh (“Đúng, tôi đã đánh người bán hàng trong cửa hàng, nhưng anh ta đáng trách, tại hắn trơ mắt nhìn ta, hắn mới nhận xét, thở không ra hơi như vậy ”).

Để làm cho sự khác biệt dễ hiểu hơn, đó là điều đáng nói đến về những tên sát nhân nổi tiếng nhất trên thế giới. Chúng bao gồm Adolf Hitler, một trong những kẻ điên cuồng nổi tiếng nhất trên quy mô thế giới - Andrei Chikatilo, những kẻ sát nhân trẻ em nổi tiếng nhất John Venables và Robert Thompson, bị kết án tù chung thân khi mới 9 tuổi.

Sự tàn nhẫn hầu như luôn là đặc điểm của những kẻ sát nhân ở mức độ này hay mức độ khác, cũng như những lời nói dối bệnh lý, ngay cả trong những điều nhỏ nhặt, cũng như sự thay đổi tâm trạng đột ngột. Nhưng đừng nghĩ rằng bạn dễ dàng nhận ra một kẻ sát nhân trong đám đông. Việc tính toán một chứng sợ xã hội dễ dàng hơn nhiều - bởi nỗi sợ hãi và hành vi kỳ lạ của anh ta. Khó khăn hơn với một người theo chủ nghĩa xã hội - theo quy luật, đây là những tính cách rất thông minh, được giáo dục tốt, thông minh và rất quyến rũ, những người ích kỷ, nhưng rất thuyết phục - khi họ nói, bạn vô tình tin họ.

Sự khác biệt chính là một xã hội học không thể sống mà không có xã hội. Anh ta cần bị ai đó xô đẩy, chế giễu một ai đó, điều quan trọng là anh ta phải thống trị đồng loại của mình, để cảm thấy mình giống như những người duy nhất được ban cho gần như sức mạnh thần thánh - định đoạt cuộc sống và số phận của người khác. Một socialophobe cảm thấy tốt hơn nhiều khi không có xã hội.

Theo mức độ nghiêm trọng của các biểu hiện, một số loại ám ảnh xã hội được phân biệt. Với các hình thức vi phạm rõ ràng, chúng biểu hiện dưới dạng các cơn hoảng sợ không thể kiểm soát được và với mức độ vi phạm vừa phải, một người có dự trữ nội tại để đánh giá cảm xúc của mình một cách hợp lý và thậm chí đối phó với một số biểu hiện của sự sợ hãi, mặc dù điều này là rất, rất khó.

Lo lắng gần như thường trực trong chứng ám ảnh sợ xã hội. Nhưng một số sắc thái của nhận thức về thực tế cho phép chúng ta phân biệt hai nhóm ám ảnh xã hội:

• dạng phác thảo - nỗi sợ hãi chỉ xuất hiện trong một số tình huống cùng loại, ví dụ, khi cần nói chuyện với nhân viên thu ngân trong siêu thị hoặc khi nói chuyện trước đám đông, phỏng vấn xin việc, vượt qua kỳ thi vấn đáp. ;
• dạng khái quát - hoảng sợ và sợ hãi xuất hiện trong một số lượng lớn các tình huống rất khác nhau do xã hội tạo ra.

Có những ám ảnh chỉ xuất hiện tạm thời, nhưng có thể trở nên trầm trọng hơn trong tương lai, và có những loại rối loạn kéo dài và dai dẳng.Và một người sợ xã hội chỉ sợ đọc thơ trước lớp, trong khi người kia sẽ hoàn toàn không chịu ra khỏi nhà. Đối với một số người, nỗi sợ hãi có xu hướng giảm dần, trong khi đối với những người khác, chúng thường xuyên xảy ra hàng ngày.

Tại sao ám ảnh xã hội phát triển, khoa học chưa biết chắc chắn. Các nhà nghiên cứu vào những thời điểm khác nhau đã cố gắng tìm hiểu bản chất của hiện tượng này, đã đưa ra kết luận gần giống nhau - đó là một khuynh hướng di truyền nhất định. Nhưng gien cụ thể có thể được “chỉ định” gây ra chứng rối loạn tâm thần này vẫn chưa được xác định. Các nhà tâm thần học đã nhận thấy rằng các thành viên trong gia đình có người mắc chứng ám ảnh sợ xã hội có nguy cơ gặp phải vấn đề tương tự cao hơn 70%. Và ở đây, các giáo viên và nhà tâm lý học đã có những đóng góp của họ, những người đề xuất tìm kiếm lý do không chỉ trong những nghịch lý của nucleotide và bộ gen, mà còn trong giáo dục. Người ta đã chứng minh một cách tuyệt đối rằng cha mẹ mắc chứng ám ảnh sợ xã hội hoặc chứng rối loạn lo âu khác sẽ truyền mô hình nhận thức về thế giới của mình cho đứa trẻ.

Một nghiên cứu đã được thực hiện liên quan đến các cặp song sinh được nhận nuôi bởi các gia đình khác nhau. Điều đáng ngạc nhiên là nếu một trong hai cặp song sinh mắc bệnh lo âu xã hội, thì những người còn lại cũng sớm phát hiện ra những vấn đề tương tự. Ngoài ra, cha mẹ nuôi nhút nhát và lo lắng dần dần phát triển các phẩm chất tương tự và rối loạn lo âu ở con nuôi (các nghiên cứu được thực hiện vào năm 1985 và 1994 bởi Bruch và Heimberg và Daniels và Plomin).

Trẻ em và thanh thiếu niên thường mắc chứng ám ảnh sợ xã hội, được thể hiện qua thực hành tâm thần, cha mẹ độc đoán, khắt khengười bị tách rời khỏi anh ta về mặt cảm xúc. Có một thái cực khác - bố và mẹ bảo vệ con quá mức. Trong cả hai trường hợp, cơ chế khởi đầu để khởi phát bệnh là thiếu sự gần gũi về tình cảm và thiếu sự an toàn cơ bản. Một đứa trẻ càng sống lâu trong nỗi sợ hãi bị trừng phạt, sự không chấp nhận của người lớn, thì thế giới bắt đầu có vẻ nguy hiểm hơn đối với nó. Cha mẹ quan tâm quá mức sẽ dẫn trẻ đến cùng một mẫu số bằng những hành động khác - họ quan tâm đến trẻ quá mức, cố gắng bảo vệ trẻ khỏi thế giới, vì điều này, trẻ phát triển một thái độ rõ ràng đối với tương lai - thế giới rất nguy hiểm, đáng sợ, ác mộng, không thể nào tồn tại được trong đó.

Nếu trong trường hợp đầu tiên, cha mẹ nói chung không quan tâm đến cảm giác của trẻ, thì trong trường hợp thứ hai - hoàn toàn ngược lại. Mẹ sẽ viện ra rất nhiều lý do khiến bạn không được nói chuyện với người lạ, không được đội mũ ra ngoài, không được đi dạo về muộn, không được nuôi mèo ngoài đường. Kết quả là, những nguy hiểm tưởng tượng và thực tế trộn lẫn với nhau cho đứa trẻ và trở thành một màu đen, đe dọa hàng loạt tội ác, từ đó chỉ có một cách để trốn thoát - bằng cách trốn đi.

Nhưng đây là những điều kiện tiên quyết. Về lý do kích động, cần lưu ý rằng trong hầu hết các trường hợp, bệnh bắt đầu ở trẻ sau khi trẻ tham gia vào một cuộc đối đầu gay gắt hoặc thậm chí tàn nhẫn, xung đột với người khác và trở thành nạn nhân của sự chế giễu của công chúng (cả bạn bè cùng lứa tuổi và người lớn). Hầu hết những người trưởng thành trong xã hội đều khẳng định họ từng bị xã hội ruồng bỏ khi còn nhỏ., họ bị chê cười - vì ngoại hình của họ, tình hình tài chính của cha mẹ họ và vì những lý do khác. Ở người lớn, chứng ám ảnh sợ xã hội có thể phát triển sau khi ở trong những tình huống tương tự trong một thời gian dài.

Một nghiên cứu thú vị khác được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa đến từ Vương quốc Anh cho thấy rằng ở trẻ sơ sinh có thể xác định các đặc điểm của hệ thần kinh như sự ức chế hành vi. Điều này có nghĩa là những đứa trẻ như vậy thường tập trung vào bản thân hơn là nhận thức về thế giới xung quanh. Khoảng 10-14% số người có tính khí như vậy từ khi sinh ra, và trong số đó có những người mắc bệnh xã hội được phát hiện (điều này không xảy ra với tất cả mọi người).

Một vai trò quan trọng trong việc xảy ra vi phạm cũng được đóng bởi kinh nghiệm, và không chỉ cá nhân, khi bản thân người đó bị làm nhục và xúc phạm, mà còn là người lạ, khi người bệnh chỉ trở thành nhân chứng cho sự sỉ nhục hoặc bức hại công khai của người khác. Việc chuyển giao kinh nghiệm này cho bản thân cũng kích thích sự phát triển của bệnh.

Có một số nhóm dấu hiệu đặc trưng cho chứng rối loạn lo âu xã hội thực sự. Chúng được chia thành:

• nhận thức;
• hành vi;
• sinh lý học.

Các triệu chứng nhận thức: một người cảm thấy kinh hãi thực sự trước viễn cảnh đơn thuần rằng ai đó sẽ đánh giá anh ta hoặc những gì anh ta đang làm. Họ cực kỳ tự cao tự đại, xem xét vẻ bề ngoài và thường xuyên kiểm soát lời nói và hành vi của mình. Họ đã thổi phồng những yêu cầu đối với bản thân. Họ đang cố gắng hết sức để tạo ấn tượng tốt, nhưng đồng thời họ cũng không nghi ngờ ít nhất rằng họ sẽ không bao giờ thành công và trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

Họ đang căng thẳng, lặp đi lặp lại trong đầu hàng trăm lần các kịch bản có thể xảy ra về các sự kiện, các cuộc đối thoại, phân tích và phân loại "bằng được" họ đã làm gì và sai ở đâu. Suy nghĩ cứ ám ảnh, muốn chuyển sang việc khác thì gần như không thể thoát ra được.

Các khái niệm về nỗi ám ảnh xã hội cổ điển về bản thân không được phân biệt bằng sự thỏa đáng của chúng: họ thấy mình tồi tệ hơn thực tế. Sociophobes ghi nhớ điều xấu chứ không phải điều tốt, lâu hơn và chi tiết hơn, và đây là một trong những điểm khác biệt nổi bật so với người có tâm thần lành mạnh (ở người khỏe mạnh, ký ức xấu bị quên nhanh hơn, trong khi ký ức tốt có thể được lưu lại trong trí nhớ trong nhiều thập kỷ ở tất cả các chi tiết).

Các triệu chứng hành vi là điều mà người khác có thể nhận thấy, vì chỉ bản thân người mắc chứng sợ xã hội mới biết về các triệu chứng nhận thức. Nói rằng một người nhút nhát như vậy là có phần sai lầm. Ám ảnh xã hội khác với sự nhút nhát vốn có ở nhiều trẻ em và thanh thiếu niên, bởi vì với sự nhút nhát nói chung, cuộc sống của một người không gặp khó khăn, điều này không thể nói đến ám ảnh xã hội. Cá thể rắn hổ mang ương ngạnh tránh tiếp xúc, hầu hết nhiệt tình từ chối giao tiếp trong các nhóm nhỏ hoặc nhỏ. Hẹn hò là cực hình đối với anh ấy. Một người sợ xã hội thực sự không nói chuyện với người lạ, ngay cả khi họ quay sang anh ta, nhưng đồng thời anh ta không hung hăng, anh ta chỉ đơn giản là tăng tốc độ của mình và tránh trả lời theo nghĩa đen của từ này. Nếu bạn ép anh ấy vào tường, bạn sẽ nhận thấy rằng nỗi ám ảnh xã hội không bao giờ nhìn vào mắt người khác.

Các triệu chứng sinh lý của rối loạn lo âu xã hội rất giống với bất kỳ triệu chứng rối loạn lo âu nào: đó là tăng tiết mồ hôi, nhanh chảy nước mắt, buồn nôn từng cơn trong tình trạng báo động, khó thở, run tay chân, thay đổi nhịp tim. Thông thường, bệnh nhân có dáng đi rối loạn (họ liên tục kiểm soát bản thân, và do đó làm theo các bước của họ như thể từ một bên). Dáng đi có thể khác nhau tùy thuộc vào việc một người có đi cùng một nhóm người hay không.

Thường thì khuôn mặt của người mắc chứng sợ xã hội đỏ lên đều hoặc đỏ từng đốm khi anh ta lo lắng, và bản thân anh ta nhận thấy tất cả những triệu chứng này, và do đó trở nên lo lắng hơn khi nhận ra rằng người khác cũng nhìn thấy điều đó.

Như đã đề cập, chứng ám ảnh sợ xã hội hiếm khi tự "bước đi". Thống kê cho thấy cứ 5 người ám ảnh xã hội lại có vấn đề với rượu. 17% chứng sợ xã hội cũng bị các dạng trầm cảm nghiêm trọng, 33% bệnh nhân mắc chứng rối loạn hoảng sợ và 23% số người mắc chứng sợ xã hội đã từng có ý định tự tử. Trong một số trường hợp, chứng ám ảnh sợ xã hội "cùng tồn tại" ở một người mắc hội chứng Asperger và chứng tự kỷ, đôi khi mắc chứng rối loạn nhân cách lưỡng cực.

Các dấu hiệu đầu tiên của bệnh thường được phát hiện ở tuổi vị thành niên, thoạt đầu chúng trông không đáng kể, hầu như không dễ nhận thấy.Và nếu bạn chú ý điều này trong giai đoạn này và hỗ trợ kịp thời thì có khả năng chữa khỏi hoàn toàn. Nhưng đối với đa số, rối loạn này vẫn trở thành một dạng dai dẳng mãn tính hoặc tiến triển.

Các triệu chứng đáng chú ý nhất của chứng ám ảnh sợ xã hội trở thành ở những người từ 30-45 tuổi. Những bệnh nhân như vậy lên kế hoạch cẩn thận trong ngày của họ để không đi vệ sinh ở nơi công cộng và không ăn trước sự chứng kiến ​​của người khác. Nhiều người buộc phải nghỉ việc để không gặp gỡ đồng nghiệp và khách hàng. Đối với một số người, thậm chí có thể khó giao tiếp qua điện thoại và Skype (mặc dù hầu hết các bộ tạo âm xã hội đều có khả năng đàm thoại qua điện thoại).

Có một bài kiểm tra đặc biệt dành cho chứng sợ xã hội. Nó bao gồm 24 câu hỏi-tình huống cho tuần trước. Nếu tình huống được mô tả trong bài kiểm tra xảy ra trong 7 ngày qua, người đó mô tả nó, nếu không phải trường hợp này, anh ta mô tả hành vi có thể xảy ra của mình trong tình huống đó. Đối với mỗi mục, mức độ lo lắng được đánh giá bằng điểm. Nó được gọi là thử nghiệm Leibovich. Nó có sẵn miễn phí trên nhiều nguồn.

Đừng tự chẩn đoán cho mình. Chỉ một bác sĩ không chỉ lắng nghe những lời phàn nàn mà còn nhận dữ liệu từ các bảng câu hỏi đặc biệt mới có thể nhận ra một người là một người bị ám ảnh xã hội. Đáng chú ý là không phải lúc nào những người có vấn đề như vậy cũng đến hẹn trực tiếp với bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu tâm lý. Đôi khi họ tìm đến một bác sĩ trị liệu bình thường hoặc thậm chí là một bác sĩ tim mạch với những lời phàn nàn về đánh trống ngực, chóng mặt. Một bác sĩ có kinh nghiệm trong bất kỳ hồ sơ nào sẽ nhanh chóng có thể phân biệt bệnh lý soma với rối loạn lo âu. Trong trường hợp này, ông sẽ hướng dẫn bệnh nhân đến đúng địa chỉ.

Thông thường, điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội trên cơ sở ngoại trú cho bệnh nhân. Nếu một người mắc chứng sợ xã hội bị đặt trong một môi trường bệnh viện xa lạ với những bệnh nhân khác và một đội ngũ đông đảo nhân viên y tế xa lạ, tình trạng của anh ta chỉ có thể trở nên tồi tệ hơn. Để điều trị, liệu pháp nhận thức - hành vi được sử dụng, trong đó bác sĩ chuyên khoa giúp bệnh nhân tìm ra thái độ và suy nghĩ sai lầm của mình và với sự trợ giúp của các bài tập đặc biệt, loại bỏ hoặc giảm bớt chúng. Sau đó, họ bắt đầu cố tình dần dần và cẩn thận đưa người đó vào những tình huống mà trước đây anh ta đã từng trải qua sự kinh hoàng. Phần điều trị này được thực hiện theo nhóm dưới hình thức trò chơi đóng vai, huấn luyện.

Với trầm cảm đồng thời, điều trị tương tự được thực hiện đồng thời với việc uống thuốc - thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc an thần. Thuốc an thần là cần thiết để ổn định trạng thái tinh thần trong thời điểm sợ hãi. Họ cố gắng kê đơn các loại thuốc mạnh như vậy trong các liệu trình tối đa là 3-4 tuần. Thuốc chống trầm cảm giúp bình thường hóa sự thèm ăn, tâm trạng và cải thiện giấc ngủ. Chúng có thể được thực hiện trong các khóa học từ 4 tháng trở lên theo quyết định của bác sĩ.

Cần phải cảnh báo rằng các chuyên gia không nói quá tâng bốc về việc điều trị bằng thuốc của chứng ám ảnh xã hội. Cả thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần, cũng như thuốc benzodiazepine, được khuyên dùng cho các dạng rối loạn nặng, chỉ điều trị các triệu chứng chứ không có cách nào điều trị nguyên nhân cơ bản. Không có liệu trình trị liệu tâm lý, những viên thuốc sẽ chỉ giúp ích trong thời gian giới hạn bởi thời gian chúng được uống. Khóa học sẽ kết thúc và những nỗi sợ hãi sẽ quay trở lại. Thuốc càng mạnh thì khả năng bệnh tái phát sau khi bạn ngưng thuốc càng cao.

Các phương pháp thôi miên, thư giãn và vật lý trị liệu được sử dụng rộng rãi trong điều trị. Nhưng không có thuốc và bác sĩ sẽ giúp loại bỏ vấn đề nếu người đó không có động lực. Vì vậy, chỉ với mong muốn của bản thân để vượt qua nỗi sợ hãi của xã hội, các dự báo được đánh giá là thuận lợi.Rất khó để nói cuộc đấu tranh sẽ kéo dài bao lâu: một số có thể vượt qua nỗi ám ảnh của họ trong vài tháng, những người khác phải tiếp tục điều trị trong vài năm. Đây là cá nhân và phụ thuộc vào từng người, vào mong muốn của anh ta để đối phó với vấn đề và vào dạng và loại rối loạn tâm thần.

Những trường hợp mắc chứng ám ảnh xã hội được coi là bất lợi trong y học, khi một người chuyển sang giai đoạn muộn, sau nhiều năm sợ hãi. Trong một khoảng thời gian dài, chứng ám ảnh gây ra sự điều chỉnh xã hội nghiêm trọng và, theo quy luật, đã được kết hợp với một hoặc một chẩn đoán tâm thần đồng thời, với chứng nghiện rượu, nghiện ma tuý.

Câu hỏi làm thế nào để điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội của riêng bạn là không đúng lắm. Bạn không nên tự mổ ruột thừa tại nhà hoặc tự chữa vết gãy hở. Rối loạn tâm thần không phải là tâm lý bất ổn. Đây là lời khuyên của các chuyên gia tâm lý để khẩn thiết yêu thương người hàng xóm của bạn và đánh giá cao mỗi ngày bạn sống không có tác dụng. Rối loạn tâm thần cần có sự điều chỉnh đủ điều kiện sau bác sĩ và chỉ bác sĩ mới có thể xác định tất cả các trường hợp và mức độ nghiêm trọng của rối loạn.

Nhiệm vụ của người thân và bạn bè, bạn bè và đồng chí của một ám ảnh xã hội không phải là động lực cây nhà lá vườn với những yêu cầu "ngừng nhổ cao su", "kéo chính mình lại" và "làm ngay bây giờ." Anh ta không thể kéo mình lại gần nhau, ngay cả khi anh ta rất vui khi làm điều đó. Cách giúp đỡ thích hợp nhất là thuyết phục người đó đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc nhà trị liệu tâm lý. Đây sẽ là bước đầu tiên để chữa bệnh. Trong thời gian điều trị dài hạn, chứng ám ảnh sợ xã hội cũng cần được hỗ trợ và chấp thuận.